--- title: "الفوتسال للناشئين: دليل المدرب العملي (موسم 2025/26)" description: "الفوتسال لمدربي الناشئين: 8 قواعد و5 تمارين ينتقل أثرها إلى العشب وخطة من 6 أسابيع. هكذا تجعل الصالة فرصة حقيقية لتطوير اللاعبين." datePublished: 2026-05-22 tags: - training - youth-football - futsal - indoor-season --- حجزت الصالة ثلاثة أشهر، 90 دقيقة كل أسبوع، وفي نهاية الشتاء يضايقك أن لاعبيك يحتاجون في مارس إلى حصة تدريب كاملة على العشب قبل أن يعودوا إلى التمرير الجيد. السبب ليس لاعبيك، بل أنك لعبت في الصالة كرة قدم لا فوتسال. وهذا الفرق وحده يقرر هل تكون العطلة الشتوية فترة ضائعة أم قفزة في التطور. الفوتسال (Futsal) ليس الأخ الأصغر لكرة القدم. هو رياضة قائمة بذاتها: لها قانونها وكرتها وفكرتها في اللعب. ومن يستخدمه مكملًا للتدريب في موسم الصالات لا يحصل على أقل، بل على أكثر: قرارات أسرع، وسيطرة أفضل على الكرة، وكثافة أعلى في اللمسات. والمحترفون الذين يعرفهم كل لاعب عندك يعرفون ذلك منذ زمن. > «حين كنت طفلًا صغيرًا في الأرجنتين لعبت الفوتسال في الشارع وفي النادي. كان ممتعًا جدًا، وساعدني فعلًا على أن أصبح اللاعب الذي أنا عليه اليوم.» — ليونيل ميسي، نقلًا عن دليل المبتدئين في الفوتسال الصادر عن الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم (FA Beginner's Guide to Futsal) يوضح لك هذا الدليل ما يميّز الفوتسال عن كرة الصالة، وما القواعد الثماني التي يجب أن تعرفها مدربًا، وكيف تبدو خطة أسبوعية من 6 أسابيع، وما التمارين الخمسة التي تنقل الأثر إلى العشب. ويضم كذلك الوقاية من الإصابات والمغالطات الشائعة وفوتسال البنات ودعوة عملية إلى تخطيط موسم الصالات عندك. كُتب لمدربي فئات تحت 13 حتى تحت 17 سنة في حياة النادي اليومية. ## ما الفوتسال وما ليس منه الفوتسال رياضة قائمة بذاتها بقانون من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا): صالة 40 × 20 مترًا، و5 ضد 5 دون حواجز جانبية، وكرة منخفضة الارتداد. أما كرة الصالة التقليدية بالحواجز فهي في ناشئي الاتحاد الألماني (DFB) شكل آيل إلى الزوال منذ إصلاح 2024/25. ظهر الفوتسال عام 1934 في مونتيفيديو نسخةً من كرة القدم للصالات. مزج المعلم خوان كارلوس سيريّاني (Juan Carlos Ceriani) لطلابه في جمعية الشبان المسيحية (YMCA) عناصر من كرة القدم وكرة السلة وكرة اليد وكرة الماء في لعبة قائمة بذاتها. واليوم هو شكل الصالة الرسمي لدى فيفا، وله كأس عالم خاصة واتحادات خاصة وقانون يُعدَّل كل عام. يُخلط بينه وبين كرة الصالة الألمانية التقليدية التي يعرفها معظم مدربي الأندية الألمانية منذ التسعينيات: 5 ضد 5 أو 6 ضد 6 في ملعب كرة سلة، بحواجز جانبية، ووقت لعب فعلي طويل وكثير من الاحتكاك بالحواجز. وهذا ليس فوتسال. وكرة الصالة التقليدية ليست ممنوعة رسميًا، لكن الاتحاد الألماني (DFB) ألغاها إلغاءً ملزمًا في كرة قدم الأطفال بإصلاح 2024/25 وجعلها شكلًا آيلًا إلى الزوال في الناشئين. ومن ينظم اليوم مسابقة في صالة في ألمانيا يلعب إما الفوتسال وإما شكل «Chancenspiel» (أي «لعبة الفرص») على نمط فونينو (Funino) الذي يعتمده الاتحاد الألماني. الأركان الخمسة التي لا فوتسال بدونها (دليل الاتحاد الإنجليزي للمبتدئين في الفوتسال): - أرضية صلبة (باركيه أو أرضية رياضية أو لينوليوم). لا عشب طبيعي ولا اصطناعي إلا استثناءً. - كرة فوتسال مقاس 3 أو 4 بارتداد منخفض (60 إلى 65% من ارتفاع ارتداد كرة التدريب العادية). - 5 ضد 5 بمن فيهم حارس المرمى، وبحد أقصى 14 لاعبًا في القائمة، وتبديلات مفتوحة دون حد. - خطوط تماس بدل الحواجز: تخرج الكرة وتُستأنف بركلة تماس (لا برمية تماس). - يعدّ الحكم بأصابعه في الهواء قاعدة الثواني الأربع. من يحذف أحد هذه العناصر الخمسة يلعب شيئًا آخر. وتفاصيل الانتقال من كرة قدم الأطفال لدى الاتحاد الألماني إلى الصالة، وأي أشكال لعب حلّ محلها إصلاح 2024/25، تجدها في [نظرة عامة على أشكال اللعب في إصلاح كرة قدم الأطفال](https://areacopa.com/ar/ar/blog/ashkal-al-laab-kurat-qadam-al-nashiin-2026). ## لماذا يجعل الفوتسال لاعبي كرة القدم أفضل نحو أربعة أضعاف لمسات الكرة لكل لاعب، وقرارات أكثر بكثير في الدقيقة، وكثافة ضغط أعلى؛ وتستخدم فرق المحترفين الفوتسال بانتظام منذ الثمانينيات لتنمية ذكاء اللعب. وتؤكد معطيات علوم الرياضة ما شرحه إنييستا وميسي وكريستيانو رونالدو علنًا سنوات. الحجة الكمية تقوم على لمسات الكرة وشدة اللعب. في مباراة فوتسال مدتها 40 دقيقة يصل اللاعب إلى 200–300 لمسة للكرة. وفي 11 ضد 11 يلمسها من 40 إلى 80 مرة بحسب مركزه. وهذا ليس فارقًا كميًا فقط، بل موقف تعلّم مختلف. كل لمسة للكرة قرار: تمريرة قصيرة أم طويلة، مراوغة، استدارة، تسديد، أم رفع الكرة. ومن يقرر في المباراة أكثر بأربعة أضعاف يتعلم القرار أسرع بأربعة أضعاف. وهذه هي الرافعة الحقيقية لتطوير الناشئين، لا التقنية. أهم محرك للنضج التكتيكي هو الحمل المعرفي: الإدراك والاختيار والتنفيذ تحت ضغط الوقت. والفوتسال يركّز هذا بالضبط. مقياس ثانٍ قابل للقياس هو كثافة العدو. في الفوتسال الاحترافي الأوكراني يقع 5.2% من وقت المباراة في الجهد اللاهوائي غير اللبني و3.0% في الجهد اللاهوائي اللبني، أي عدوات قصوى قصيرة متتابعة بكثافة. ولا تبلغ هذه القيم في الملعب الكبير لأن المسافات أطول. الحجة النوعية تقوم على مسيرات المحترفين. كريستيانو رونالدو: «في طفولتي في البرتغال لم نلعب إلا الفوتسال. ساعدتني المساحة الصغيرة على تحسين سيطرتي الضيقة على الكرة، وشعرت بحرية في الفوتسال. من دون الفوتسال لما كنت اللاعب الذي أنا عليه اليوم.» وزين الدين زيدان: «تقنية الفوتسال مختلفة عن 11 ضد 11؛ فيه حركات مذهلة لا تحاول مثلها في كرة القدم. وهذا يجعل الرياضة أكثر متعة» (الاقتباسان عن دليل الاتحاد الإنجليزي للمبتدئين في الفوتسال). إنييستا وتشافي وبيليه ورونالدينيو، والقائمة طويلة وليست مصادفة. ما يكسبه لاعبوك فعليًا: - **احتفاظ أفضل بالكرة في المساحة الضيقة.** يجبرك الملعب على اللعب بالنعل، وعلى الاستلام بوضع الجسم بين الكرة والمدافع، وعلى قطع الكرة بسرعة. - **إدراك أسرع للعب.** أربعة زملاء بمن فيهم حارس المرمى، وخمسة منافسين، والحكم، كلهم في مجال رؤية عادي. - **إنهاء أنظف للهجمة من مسافة متوسطة.** المرمى 3 × 2 أمتار، فالحارس يدافع عن مساحة أقل لكن زمن رد فعله أقصر. ومن ينهي الهجمة بنظافة في الفوتسال يسدد على العشب، في مرمى أكبر ووقت أطول، أفضل بكثير. - **استعداد أعلى للضغط.** قاعدة الثواني الأربع تفرض الضغط الفوري بعد فقدان الكرة. تستحق النقطة الأولى توضيحًا صريحًا: المثبت أساسًا هو فيزياء الكرة، أما دليل مباشر على انتقال الأثر إلى العشب فلا يوجد حتى الآن. ومن يريد تدريب اللمسة الأولى عمدًا بدل انتظار «أثر الفوتسال» فيجد التقنية في دليل [استلام الكرة واللمسة الأولى](https://areacopa.com/ar/ar/blog/istilam-al-kura-al-lamsa-al-ula). ## قواعد الفوتسال الثماني التي يجب أن يعرفها كل مدرب كرة قدم ثماني قواعد تحوّل موسم الصالات إلى برنامج فوتسال. ومن يعرفها يبني حصصه التدريبية وفق القانون ويحكّم بطولة النادي دون أن يعجز عن الشرح. وكل القواعد من قوانين الفوتسال الصادرة عن فيفا 2025-26. لست مضطرًا إلى حفظ القانون كله. ثماني نقاط تكفي لممارسة التدريب والبطولات. وثيقة فيفا (قوانين الفوتسال 2025-26) هي الوثيقة الكاملة (متاحة مجانًا على الإنترنت)، وتكمّلها كراسة الاتحاد الألماني رقم 06/2024 (لائحة الفوتسال) بأحكام التنفيذ الألمانية. | بند القانون | الفوتسال | كرة الصالة (التقليدية) | الملعب الكبير 11 ضد 11 | | ------------- | ------------------------------------ | -------------------------- | ------------------------ | | الملعب | 25–42 م × 16–25 م | حجم الصالة متغير | 100–110 م × 64–75 م | | عدد اللاعبين | 5 ضد 5، تبديلات مفتوحة | 5–6 ضد 5–6 | 11 ضد 11 | | الكرة | مقاس 4، ارتداد منخفض | مقاس 4–5 عادي | مقاس 5 عادي | | خروج الكرة | خط تماس + ركلة تماس | حواجز، تبقى الكرة في اللعب | رمية تماس | | منطقة الجزاء | شكل D، نصف قطر 6 م | مستطيل | مستطيل 40.3 × 16.5 م | | الأخطاء | متراكمة، من السادس = ركلة حرة مباشرة | متغيرة بحسب اللائحة | تقييم كل خطأ على حدة | | زمن الاستئناف | 4 ثوانٍ في كل كرة ثابتة | لا حد صارم | تقدير الحكم | | التبديل | أثناء اللعب، دون حد | أثناء اللعب، بحد معين | عند توقف اللعب، بحد معين | القواعد الثماني بالتفصيل: 1. **ملعب 40 × 20 مترًا.** المعيار الدولي، وفي الواقع تفرض الصالة حجمها. يسمح فيفا بطول من 25 إلى 42 مترًا وعرض من 16 إلى 25 مترًا. وفي حياة النادي تلعب غالبًا في صالة كرة سلة أو ملعب كرة طائرة. عرض الخطوط 8 سم (القانون 1). 2. **منطقة الجزاء على شكل D.** بدل المستطيل ربعا دائرة بنصف قطر 6 أمتار حول القائمين، يصل بينهما خط مستقيم طوله 3.16 م، فينتج الشكل المميز D (القانون 1، البند 4). 3. **علامة الـ6 أمتار وعلامة الـ10 أمتار.** نقطة الـ6 أمتار هي علامة ركلة الجزاء العادية. وتصبح علامة الـ10 أمتار مهمة عند الأخطاء المتراكمة: من الخطأ السادس في الشوط تُحتسب ركلة حرة مباشرة دون حائط صد من علامة الـ10 أمتار أو من مكان الخطأ، أيهما أقرب إلى المرمى (القانون 13). 4. **قاعدة الثواني الأربع.** يجب تنفيذ كل كرة ثابتة (ركلة التماس وركلة الزاوية وركلة المرمى والركلة الحرة) خلال 4 ثوانٍ. ويعدّ الحكم بيده عدًّا ظاهرًا. وعند التجاوز تُحتسب ركلة حرة غير مباشرة للخصم. وتسري على حارس المرمى في نصف ملعبه: 4 ثوانٍ من الاستحواذ ثم ركلة حرة غير مباشرة (القانونان 8 و12). 5. **الأخطاء المتراكمة.** تُحسب في كل شوط مخالفات الركلة الحرة المباشرة لكل فريق. الأخطاء من الأول إلى الخامس: ركلة حرة عادية بحائط صد. من الخطأ السادس: ركلة حرة مباشرة دون حائط صد من علامة الـ10 أمتار، وعلى المدافع أن يبتعد 5 أمتار. وهذه أشد عقوبة في المباراة، وهي تغيّر استعداد الفريق للمخاطرة بالضغط (القانون 13). 6. **ركلة تماس لا رمية تماس.** إذا تجاوزت الكرة خط التماس ركلها اللاعب من الثبات إلى اللعب، ويجب أن تكون الكرة ساكنة. والهدف المباشر من ركلة التماس لا يُحتسب. وتسري قاعدة الثواني الأربع (القانون 15). 7. **التبديلات المفتوحة.** تبديلات غير محدودة أثناء اللعب عند منطقة تبديل محددة في نصف الملعب الخاص بالفريق، دون إذن الحكم. ويجب أن يغادر اللاعب المستبدَل الملعب تمامًا قبل دخول اللاعب الجديد (القانون 3). والنتيجة في عملك مدربًا: توزيع وقت اللعب بعدل سهل تنظيميًا في الفوتسال لأنك تبدّل في أي لحظة. أما كيف يتم ذلك دون تبديلات مفتوحة في كرة القدم العادية فيشرحه [توزيع وقت اللعب بعدل في كرة قدم الناشئين](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tawzi-waqt-al-laab-bi-adl). 8. **التدخل بالانزلاق ممنوع** في الصراع على الكرة مع احتكاك بدني. ويُسمح به فقط حين لا يوجد خصم قريب (تأمين الكرة). والمخالفة ركلة حرة غير مباشرة، وفي اللعب الخطر بطاقة حمراء مباشرة (القانون 12). المقارنة الكاملة للكرات الثابتة، أي ركلة الزاوية والركلة الحرة وبعد حائط الصد، تجدها في المقال المفصل [تنويعات الركلات الركنية في كرة قدم الناشئين](https://areacopa.com/ar/ar/blog/rakalat-rukniya-lil-nashiin)؛ وفي الفوتسال يكون بعد حائط الصد 5 أمتار عمومًا بدل 9.15. ## الفوتسال في موسم الصالات: خطة تدريب من 6 أسابيع 6 أسابيع و12 حصة وبناء واضح: المرحلة 1 التعوّد، والمرحلة 2 التقنية والبيفوت، والمرحلة 3 المنافسة. الخطة مصممة لفئات تحت 13 حتى تحت 15 سنة، وتأتي مع ملف PDF للطباعة تحمله معك على خط الملعب. التحضير الشتوي المعقول بالفوتسال هو 6 أسابيع بحصتين تدريبيتين كل أسبوع مدة كل منهما 60 دقيقة، أي 12 حصة إجمالًا. أكثر من ذلك ممكن، وأقل منه قصير جدًا لتحقيق أثر الانتقال. ويتبع البناء ملف الشدة في الفوتسال الاحترافي: 54.9% جهد هوائي و36.9% مختلط و8.2% لاهوائي، مع تكييفه لمستوى الناشئين ووقت تدريب الهواة. بنية الأسابيع: - **الأسبوع 1، التعوّد على الكرة وقاعدة الثواني الأربع.** كرة الفوتسال أبطأ وترتد بطريقة مختلفة. الحصة الأولى: لمسات كثيرة بالنعل وبباطن القدم، وتمارين تمرير وانطلاق دون ضغط. الحصة الثانية: أشكال لعب أولى مع استئناف خلال 4 ثوانٍ، والحكم هو المدرب. - **الأسبوع 2، اللعب بالبيفوت ومحطات التمرير.** البيفوت هو محطة التمرير المركزية بظهره للمرمى. الحصة الأولى: الشكل التقني الأساسي (الاستلام بالنعل، إسقاط الكرة). الحصة الثانية: ألعاب انتقالية 3 ضد 2 بدور ثابت للبيفوت. - **الأسبوع 3: 1 ضد 1 ومحفزات الضغط.** في المساحة الضيقة يحسم 1 ضد 1. الحصة الأولى: أشكال 1 ضد 1 مع دوران تحت ضغط الفوز. الحصة الثانية: ضغط الكتلة بمحفزات محددة (تمريرة إلى الجناح، تمريرة خلفية إلى الحارس). - **الأسبوع 4، الكرات الثابتة وأفعال المرمى.** ركلة الزاوية والركلة الحرة وركلة التماس وتمريرة البيفوت ككرة ثابتة. الحصة الأولى: تدريب روتين ثابت. الحصة الثانية: الكرات الثابتة تحت ضغط واقعي (عدّاد 4 ثوانٍ). - **الأسبوع 5، أشكال لعب 3 ضد 3 و4 ضد 4.** ملعب مصغر وتبديلات كثيرة. الحصة الأولى: 3 ضد 3 في ملعب 20 × 15 مترًا بمبدأ لعبة الهدف. الحصة الثانية: 4 ضد 4 مع تبديلات مفتوحة بعد كل 90 ثانية. - **الأسبوع 6، محاكاة بطولة مصغرة.** بطولة داخلية أو مباراتان تدريبيتان ضد فريق من فئة عمرية أخرى بالشكل الكامل للفوتسال: 5 ضد 5، وثوانٍ أربع، وأخطاء متراكمة. ثم وقفة تفكير فيما يُنقل من التدريب الشتوي إلى العشب. يضم ملف PDF أعلاه في هذا الفصل صفحة لكل أسبوع بنقاط التمارين والفترة الزمنية ونصائح المدرب، معدة للطباعة وللحمل إلى الصالة. ومن يريد إدخال الخطة في تخطيط السنة فعادةً يضعها في الفترة من أواخر نوفمبر إلى منتصف يناير بحسب تقويم المباريات. وتجد ألعاب أول 20 دقيقة من كل حصة في [ألعاب الإحماء داخل الصالة](https://areacopa.com/ar/ar/blog/alab-al-ihmaa-dakhil-al-sala). ## خمسة تمارين فوتسال ينتقل أثرها إلى العشب خمسة تمارين وخمسة آثار ملموسة على العشب. كل تمرين مدرج في الخطة الأسبوعية (الفصل أعلاه)، لكنه يصلح أيضًا فقرةً من 15 دقيقة في حصة عشب عادية. وتبين الرسوم الترتيب وأنماط الحركة ومسارات الكرة. اختيرت التمارين الخمسة بحيث يدرّب كل منها سلوكًا محددًا ينفع على العشب. ليست مجموعة أشكال لعب عشوائية، بل خمس لبنات بمنطق تأثير واضح. ### 1. اللعب بالبيفوت وإسقاط الكرة البيفوت (Pivot)، أي «محور الدوران»، هو الدور القياسي في هجوم الفوتسال: لاعب بظهره للمرمى يستلم الكرة ويحتفظ بها بثبات ويسقطها للزملاء المتقدمين. وعلى العشب يقابل ذلك رأس الحربة الثابت في خطة 4-3-3 أو المهاجم الصريح التقليدي في خطة 4-4-2. **التجهيز:** البيفوت على علامة الـ6 أمتار، وثلاث محطات تمرير في نصف دائرة على خط الـ10 أمتار، ومدافع سلبي خلف البيفوت. **سير التمرين:** يمرر A1 إلى قدمي البيفوت الذي يؤمّن الكرة بنعله، ولا يستدير بها، بل يسقطها مباشرة إلى A2. يسدد A2 أو يمرر إلى A3. **نقطة المدرب:** اللمسة الأولى بالنعل، والثانية في اتجاه اللعب. يبقى المدافع سلبيًا في الجولة الأولى ثم يصبح شبه نشط في التصعيد. **الانتقال إلى العشب:** يتعلم المهاجم الصريح أن يتصرف بظهره للمرمى دون أن يستدير وأن يواصل اللعب فورًا. وهذا بالضبط ما يحسم في 11 ضد 11 بين قلبي الدفاع. ### 2. ضغط ركلة التماس في 4 ثوانٍ قاعدة الثواني الأربع عند ركلة التماس تجبر على القرار الفوري تحت ضغط الوقت. وفي التدريب يحاكي التمرين لحظة الضغط في الكرة الثابتة. **التجهيز:** يقف A عند خط التماس ومعه الكرة، وثلاثة زملاء محتملين لاستلام التمريرة في الملعب، ومدافع يقترب من الداخل. **سير التمرين:** ينادي المدرب «كرة» ويبدأ عدًّا تنازليًا ظاهرًا (يده في الهواء أو تطبيق ساعة إيقاف). على A أن ينفذ ركلة التماس خلال 4 ثوانٍ. **تنويع:** ينادي المدرب منطقة هدف (الثلث الأمامي أو الأوسط أو الخلفي) وعلى A أن يمرر إليها. **الانتقال إلى العشب:** تُلعب رميات التماس بسرعة أكبر؛ ويطوّر اللاعب المسح الآلي («أين الخيارات 1 و2 و3؟») في الثواني التي تسبق الكرة الثابتة. ### 3. التسديد على محطات من يتنقل بين ثلاث مسافات وزوايا مختلفة في التدريب نفسه يحسّن دقة التسديد بصورة قابلة للقياس. والتسديد على محطات مع الدوران هو أنجع صيغة لذلك. **التجهيز:** ثلاث محطات بثلاث كرات في كل منها: واحدة بزاوية 45 درجة يسارًا، وواحدة في الوسط على بعد 10 أمتار من المرمى، وواحدة بزاوية 45 درجة يمينًا. **سير التمرين:** يسدد كل لاعب ثلاث كرات في كل محطة، ثم ينتقل إلى المحطة التالية على اليمين. سجّل الأهداف عند كل محطة. **نقطة المدرب:** مسافة مختلفة تعني تقنية تسديد مختلفة؛ غيّر عمدًا بين المقدمة وباطن القدم وأعلى القدم بحسب المحطة. **الانتقال إلى العشب:** يبني اللاعبون رصيدًا حركيًا يمكن استدعاؤه مباشرة عند الاستدارة والتسديد من منطقة الجزاء. وفي المرمى الأكبر على العشب ترتفع نسبة الأهداف بوضوح لأن اختيار التسديدة تم تدريبه. ### 4. محفزات الضغط بكتلة من أربعة لاعبين محفزات الضغط (Trigger) لحظات لعب محددة تطلق ضغط الفريق. وفي الفوتسال هي خصوصًا: تمريرة إلى الجناح، وتمريرة خلفية إلى الحارس، وكرة عالية بلا هدف واضح. **التجهيز:** 4 ضد 4 مع حارس مرمى في ملعب كتلة (15 × 20 مترًا، نصف الصالة). **سير التمرين:** يبدأ المدرب (أو الحارس) اللعب بتمريرة. يقف الفريق المدافع متراصًا ولا ينزاح إلا حين يقع المحفز المحدد: تمريرة إلى الجناح تطلق ضغطًا مزدوجًا فوريًا. **نقطة المدرب:** لا تتحدث عن سلوك الضغط عمومًا، بل عن المحفز المحدد فقط. **الانتقال إلى العشب:** يبدأ الضغط العكسي على العشب بالآلية نفسها: التعرف، والانزياح معًا، وتكثيف جهة الكرة. ومن يتدرب على ذلك في الصالة 20 مرة في الحصة يملك النمط جاهزًا بالفطرة في مارس. وللصيغة المفصلة على العشب انظر المقال المستقل عن [الضغط العكسي للهواة في فئتي تحت 13 و14 سنة](https://areacopa.com/ar/ar/blog/al-daght-al-aksi-taht-13-taht-14). ### 5. لاعب الجدار والإنهاء لاعب الجدار، وهو شكل خاص من البيفوت يلعب تبادل تمريرتين، هو في الفوتسال أسرع نمط إنهاء من نصف الملعب. **التجهيز:** حامل الكرة A عند الركن العلوي لمنطقة الجزاء (علامة الـ10 أمتار)، ولاعب الجدار P ثابت عند القائم الأول بظهره للمرمى، والمدافع V خلف A. **سير التمرين:** يمرر A إلى قدمي لاعب الجدار ويعدو فورًا متجاوزًا المدافع إلى منطقة الجزاء، ويعيد P الكرة مباشرة في مسار الجري، ويسدد A. **نقطة المدرب:** لا يحق للاعب الجدار خطوة ثانية. لمسة واحدة إلى الخلف. ولمسة A الثانية هي التسديدة. **الانتقال إلى العشب:** من الأنماط القليلة التي تُلعب في الفوتسال تمامًا كما في الملعب الكبير. تبادل التمريرتين عند ركن منطقة الجزاء هو الصورة الأساسية لما يسمى «اللعب عبر اللاعب الثالث»، وهو يُقدَّم عادة في فئة تحت 14 و15 سنة على أي حال. يحدث في الفوتسال عشر مرات في المباراة وعلى العشب ربما مرتين، فمكسب التعلم في كل حصة تدريب يتناسب مع ذلك. ## الوقاية من الإصابات: برنامج FIFA 11+ مكيّفًا للفوتسال يفيد برنامج الإحماء FIFA 11+ في الفوتسال أيضًا. أثبتت دراسة مضبوطة أجراها Lopes (2018) على لاعبي فوتسال هواة تأثيرات قابلة للقياس في التوازن وزمن رد فعل الكاحل وتكرار الإصابات. وللصالة يكفي تعديل قصير للبرنامج. برنامج FIFA 11+ هو برنامج الإحماء المعياري الذي طورته فيفا في مطلع الألفية للممارسة على العشب: 20 دقيقة وثلاثة أجزاء (جري وقوة وعدو)، وخفض مثبت للإصابات غير الناتجة عن الاحتكاك بنسبة 30 إلى 50%. نُقل البرنامج إلى الفوتسال وفُحص في أربع دراسات جزئية على لاعبين هواة. النتائج الرئيسية: - **لا أثر سلبيًا في القدرة على الأداء.** قلق بعض المدربين من أن الإحماء الأطول يستهلك طاقة المباراة لا تسنده البيانات. - **تحسّن التوازن والاستقبال الحسي العميق (Proprioception).** وخصوصًا تمارين الثبات على ساق واحدة تحسّن زمن رد فعل الكاحل بصورة قابلة للقياس. - **انخفاض حالات إصابة الركبة والكاحل** في التقييم النهائي للموسم. التعديل للصالة بسيط: يُقصَّر جزء الجري ليلائم حجم الصالة (بدل جري 40 مترًا مع استدارة عند القمع، جري 15 مترًا مع استدارة)، ويستخدم جزء العدو قطر الصالة. وتبقى كل تمارين القوة والتوازن كما هي. ومن يدرجه في الصالة يكون قد أسّس إحماءه على أساس علمي ويوفر 10 إلى 15 دقيقة مقارنة بجري مرتجل بلا خطة. المكونات الإلزامية في الحصة، في النسخة المختصرة للصالة 18 دقيقة إجمالًا (البرنامج الكامل 20): - 8 دقائق إحماء بالجري مع تغيير الاتجاه والجري برفع الركبتين وانطلاقات قصيرة - 6 دقائق قوة وتوازن (تنويعة الجسر، والوقوف على ساق واحدة، ورفع الكعبين) - 4 دقائق جزء العدو مع استدارتين قصيرتين في العدو علم أوبئة الإصابات في الفوتسال مدروس جيدًا: الإصابات غير الناتجة عن الاحتكاك في الكاحل والركبة تشكل 60% من كل الغيابات، وهي بالضبط أنواع الإصابات التي يعالجها FIFA 11+. وفي كرة قدم الناشئين يصح ذلك بدرجة أكبر لأن مراحل النمو ترفع الخطر أكثر. ## مغالطات شائعة يصدقها لاعبو الأندية عن الفوتسال ست مغالطات تتداول عن الفوتسال في أندية كرة القدم. لا تصمد أي منها أمام نظرة في القانون أو في البيانات. ومن يعرفها يستطيع أن يحاجج بصورة صحيحة في لقاء أولياء الأمور واجتماع المدربين ومجلس إدارة النادي. **المغالطة 1: الفوتسال مجرد ركل صغير في الصالة ولا يطوّر اللاعبين.** خطأ. الأرقام تنفي ذلك: لمسات كرة أكثر، وقرارات أكثر في الدقيقة، وشدة ضغط أعلى منها على العشب. ومسار المحترفين مليء بلاعبي فوتسال سابقين: ميسي ورونالدينيو وإنييستا وتشافي وفالكاو. **المغالطة 2: كرة الفوتسال خطرة لأنها ثقيلة جدًا وارتدادها سيئ.** خطأ في الاتجاهين. الكرة أخف في أثرها أثناء اللعب (تتدحرج أبطأ وترتد بنسبة 60 إلى 65% فقط من ارتفاع الكرة العادية)، وهذا بالضبط ما يجعلها آمنة على الأرضية الصلبة. أما الإصابات البسيطة في القصبة في الصالة فتحدث غالبًا بسبب الاحتكاك بالحواجز في كرة الصالة التقليدية، لا بسبب الكرة. **المغالطة 3: مرامي الفوتسال صغيرة جدًا وتحبط المهاجمين.** خطأ. المرمى 3 × 2 أمتار، أصغر من مرمى العشب (7.32 × 2.44 م)، لكنه متناسب مع حجم الصالة. على الحارس مساحة أقل ليدافع عنها، وللمهاجم هدف أصغر، ومبدأ اللعب يبقى عادلًا. ومن يسدد بانتظام على المرمى الأصغر يصيب مرمى العشب الأكبر بعد ذلك أفضل، فالممر الأضيق يضبط تقنية التسديد. **المغالطة 4: الفوتسال يفسد قوة تسديدة لاعبيّ.** خطأ. إقصاء تدريب عضلات التسديد في الصالة خرافة نشأت في الثمانينيات. الكرة أقل استجابة قليلًا فقط، وتقنية التسديد تبقى نفسها. بل إن باطن القدم والمقدمة وأعلى القدم تُستخدم في الفوتسال أكثر مما في 11 ضد 11 في الملعب الكبير. **المغالطة 5: البنات لا يحببن الفوتسال.** خطأ. تنمو أعداد ممارسات الفوتسال في أمريكا الجنوبية منذ 2015 أسرع من كرة القدم النسائية على الملعب الكبير. وكثافة اللمسات وسلاسة اللعب السريع تجذب فرق البنات تحديدًا لأنها تتيح احتكاكًا بدنيًا أقل من 11 ضد 11. **المغالطة 6: معرفة الفوتسال تحتاج إلى جهد إضافي في النادي ولا تستحق.** خطأ. أهم القواعد الثماني تُشرح في 30 دقيقة، والملعب موجود في كل صالة عادية (أو يُعلَّم بالطباشير)، والكرة تكلف نحو 25 يورو في ألمانيا. ومن عنده تدريب صالة مرة في الأسبوع يدمج الفوتسال شكلًا دون جهد إضافي. ## فوتسال البنات والسيدات: فرصة لا تُقدَّر حق قدرها فوتسال البنات ينمو في أمريكا الجنوبية منذ 2015 أسرع من كرة القدم النسائية على الملعب الكبير. وفي دول منطقة DACH (ألمانيا والنمسا وسويسرا) ما زالت الفجوة مفتوحة، وهذا مثير استراتيجيًا: فمن يريد أن يبني في ناديه فريقًا للبنات يجد في صيغة الصالة عتبة استقطاب أدنى بوضوح. جمع تقرير دولي للاتحاد الأرجنتيني لفوتسال الناشئات (Argentinian Junior Female Futsal Federation، AJFSF) أرقام النمو عالميًا. وخلاصته أن جهود فيفا لفوتسال السيدات غير كافية (جاء في التقرير حرفيًا: _«FIFA's lack of commitment to women's futsal»_)، وفي الوقت نفسه تنمو الدوريات النسائية الوطنية في أمريكا الجنوبية بنسبة من رقمين كل عام. أما في الحياة اليومية لأندية ألمانيا فالصورة أوضح: يصعب في أغلب الأندية بناء فرق للبنات لأن عتبة التردد عالية (فرق مختلطة، ومقارنة بفريق الأولاد، ونقص المدربات). والفوتسال يخفض العتبة لثلاثة أسباب: - **احتكاك بدني أقل مقارنة بكرة الحواجز.** التدخل بالانزلاق ممنوع، وتنعدم الاصطدامات بالحواجز تمامًا. - **أشكال 5 ضد 5 في الصالة أكثر انغلاقًا اجتماعيًا.** تقف المجموعة معًا على خط الملعب، وتعرف بعضها بعد ثلاث حصص في الصالة أكثر مما بعد ثلاثة أسابيع من تدريب العشب. - **نجاحات سريعة بفضل كثافة اللمسات.** من يلمس الكرة أكثر تتكرر لحظات نجاحه أكثر. تحسّنت لدى فتيات بلا خبرة سابقة في الفوتسال، أتممن عدة أسابيع من التدريب القائم على الألعاب (Game-Based Training)، الكفاءة الذاتية والدافعية والأداء بوضوح مقارنة بمجموعة تتدرب تقليديًا، مع معدلات تسرب أقل. ومن يتولى بناء فريق للبنات في ناديه يجد شرحًا أوفى في [تأسيس فريق للبنات: أكثر العقبات شيوعًا في حياة النادي](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tasis-fariq-kurat-qadam-lil-banat). والفوتسال شكل يناسب البداية بصورة خاصة لأنه يصنع نجاحات مرئية سريعة. هل تريد إنشاء قسم فوتسال خاص بناديك؟ هذا موضوع قائم بذاته يتناول هيكل النادي ولائحة المسابقات وتراخيص المدربين. سيصدر على هذه المدونة قريبًا دليل مستقل خطوة بخطوة عنوانه _إنشاء قسم_؛ وإلى ذلك الحين فالأساس الرسمي في ألمانيا هو لائحة الفوتسال لدى الاتحاد الألماني (الكراسة 06/2024، متاحة مجانًا على موقعه)، أما في بلدك فارجع إلى لوائح اتحادك. ## تخطيط بطولة موسم الصالات بقواعد الفوتسال تسير بطولة صالة بقواعد الفوتسال كأي بطولة صالة معتادة تقريبًا، بثلاثة تعديلات فقط: حكمان في كل مباراة، وتتبع الأخطاء المتراكمة، وخطوط تماس بدل الحواجز. أما جدول المباريات نفسه فيتبع المنطق ذاته كما على العشب. حين ينتهي الإعداد الشتوي ببطولة في النادي تكون الخطوة إلى صيغة الفوتسال صغيرة. ثلاثة تعديلات تكفي مقارنةً ببطولة الصالة التقليدية: - **حكمان في كل مباراة.** في الفوتسال حكمان (حكم أول وحكم ثانٍ)، إضافة إلى ضابط وقت بعدّاد أخطاء عند خط الملعب. وفي الناشئين يُقبل أيضًا حكم واحد مع ضابط وقت وعدّاد موثوقين. - **الأخطاء المتراكمة** تُعدّ، ومن الخطأ السادس في الشوط تُحتسب ركلة الـ10 أمتار الحرة دون حائط صد. دوّنها بصورة مرئية على لوحة أو في ورقة النتائج. - **خطوط تماس بدل الحواجز.** يكفي تعليم بشريط لاصق (أو بالطباشير إن سُمح). يتباطأ سير اللعب عند هذه النقطة بوضوح لأن كل كرة خارجة تؤدي إلى ركلة تماس، وهذا أهم تحوّل ذهني للأهالي واللاعبين. تبقى مدد المباريات معتادة: شوطان من 10 دقائق لمباريات دور المجموعات، وشوطان من 15 دقيقة لمرحلة خروج المغلوب. لكن احسب الجدول الزمني من البداية. 8 فرق تحتاج إلى مجموعتين من 4 فرق: 12 مباراة في المجموعات ومباراتا نصف النهائي ومباراة النهائي، أي 15 مباراة. بشوطين من 10 دقائق ودقيقتي تبديل تستغرق مباريات المجموعات وحدها 4.4 ساعة، ومع مباريات خروج المغلوب الأطول تصل إلى 6 ساعات على ملعب واحد. ولا يتسع لذلك صالة محجوزة 3 ساعات إلا بملعبين متوازيين أو بمباريات أقصر: شوطان من 5 دقائق مع دقيقتي تبديل يعطيان 15 مباراة بمعدل 12 دقيقة للمباراة، أي 180 دقيقة بالضبط. منطق الحساب هو نفسه الذي تعرفه من العشب. يجري وضع جدول المباريات نفسه بالمنطق ذاته كما على العشب: دور مجموعات بنظام الدوري، ثم مرحلة خروج المغلوب، وحساب أوقات الاستراحة، وتوزيع الملاعب. ومن يريد إنجاز الجدول في 20 دقيقة بدل ساعتين فليأخذ [مولّد جدول مباريات جاهزًا لخمسة إلى عشرة فرق](https://areacopa.com/ar/ar/blog/jadwal-mubarayat-5-7-10-firaq) نموذجًا؛ وقائمة اختيار الصيغة فيه تدعم مدد الفوتسال وتتبع الأخطاء المتراكمة أصلًا. وقائمة بطولة الصالة الكاملة، من مجموعة الحكام إلى الضيافة وحفل التتويج، تجدها في مقال [تنظيم بطولة داخل الصالة: قائمة المراجعة](https://areacopa.com/ar/ar/blog/butula-dakhil-al-sala-8-firaq). [خطط لبطولتك داخل الصالة بقواعد الفوتسال في دقيقتين](https://areacopa.com/ar/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=futsal-for-football-coaches) ومن لم ينظم بطولة صالة من قبل: يبدأ جدول التخطيط الزمني، بالضيافة واستقطاب الحكام وطلب الكؤوس، عادةً قبل الموعد بستة أسابيع. جدول المباريات وتسجيلات الفرق وإيجار الصالة هي الخطوات الأولى، وكل ما عداها يتبع. ## الأسئلة الشائعة إجابات عن الأسئلة الخمسة التي تتكرر في دائرة المدربين وفي لقاء أولياء الأمور. الإجابات قصيرة بأرقام ومصادر محددة. الأسئلة الأكثر شيوعًا عن الفوتسال في كرة قدم الناشئين، من الفئة العمرية إلى المعدات إلى تنظيم البطولة، نجيب عنها في قسم الأسئلة الشائعة أسفل هذه الصفحة. وإن غاب عنك سؤال فأرسله إلى هيئة التحرير؛ ونضيف إلى القسم باستمرار. ## تنزيل خطة التدريب الخطة مدتها 6 أسابيع و12 حصة في ملف PDF للطباعة: المرحلة 1 التعوّد، والمرحلة 2 التقنية مع البيفوت، والمرحلة 3 المنافسة. معدة لفئات تحت 13 حتى تحت 15 سنة، بحصتين مدة كل منهما 60 دقيقة في الأسبوع. ## المصادر والمزيد من القراءة كل المصادر المستخدمة في هذا المقال مجمعة بحسب الموضوع. ومن يريد التعمق: أطروحة Spyrou (مورسيا 2023) أفضل نظرة عامة حديثة على متطلبات المباراة في الفوتسال النخبوي؛ ودليل الاتحاد الإنجليزي للمبتدئين للمنهجية والبداية. **القوانين وأنظمة المسابقات:** - FIFA، _Futsal Laws of the Game 2025-26_ — القانون كاملًا، متاح مجانًا على موقع الاتحاد الدولي - FIFA، _Amendments to the Futsal Laws of the Game 2025-26: Summary of changes EN_ — ملخص التعديلات مقارنةً بالموسم السابق - DFB، _Futsal-Ordnung und Durchführungsbestimmungen, Heft 06_ (بتاريخ 1 يناير 2024) — الإطار الرسمي في مباريات الاتحاد الألماني - FA، _FA Futsal Youth Cup — Basic Competition Rules_ — قواعد مسابقات الناشئين الإنجليزية مرجعًا لبطولات الأندية **علوم الرياضة وتحليل الأداء:** - Spyrou, K. (2023)، _Match demands, players' characteristics, and neuromuscular performance across the season in elite futsal players_، أطروحة دكتوراه، Universidad Católica de Murcia - Stasiuk, I. (2017)، _The structure and content of the preparatory period in futsal in the annual training cycle of skilled players_، Physical Activity and Health 12:25-30 - Ahmed, H. S. (2021)، _Physiological and cognitive performance of Futsal and Football referees_، PhD Thesis, University of Kent - Vähäkoitti, V. (2017)، _Physical performance of Finnish futsal players: Analysis of intensity and fatigue in official futsal games_، Master Thesis, University of Jyväskylä - Kocić, M., Joksimović, A. & Stevanović, M. (2016)، _Differences in explosive strength of legs between football and futsal players_، Facta Universitatis Series: Physical Education and Sport 14(2):269-278 **التدريب والمنهجية:** - Noonun, C., Tulyakul, S. & Disawat, M. (2025)، _Effect of the station training program on shooting accuracy in futsal_، African Educational Research Journal 13(4):403-410 - Tanyeri, L. & Öncen, S. (2020)، _The Effect of Agility and Speed Training of Futsal Players Attending School of Physical Education and Sports on Aerobic Endurance_، Asian Journal of Education and Training 6(2):219-225 - Beik, S. & Dehghanizadeh, J. (2024)، _Effect of Futsal-Based Game Training on Performance, Self-Efficacy, Motivation, and Exercise Addiction in Adolescent Non-Athlete Girls_، bioRxiv preprint - Alves, I. وآخرون (د. ت.)، _Campeonato de habilidades específicas no futsal_، Revista Brasileira de Futsal e Futebol **الوقاية من الإصابات:** - Lopes, M. A. G. (2018)، _The FIFA 11+ injury prevention program in amateur futsal players: effects on performance, neuromuscular function and injury prevention_، Dissertation, Universidade do Porto - Ruiz Pérez, I. (2023)، _Epidemiology and prediction models of injuries in elite futsal_، Doctoral Thesis, Universidad Miguel Hernández de Elche **فوتسال السيدات والدمج:** - AJFSF (2024)، _Report on the Women's Futsal_ — الاتحاد الأرجنتيني لفوتسال الناشئات - Sparreboom, C. (2022)، _Silence on the Field: Deaf and hard of hearing football, futsal, and other team sports players' experiences of sports inclusion and participation_، Master Thesis, Leiden University **مراجع تمهيدية عامة:** - The Football Association، _A Beginner's Guide to Futsal_ — دليل إنجليزي تمهيدي - US Soccer، _Getting Started with Futsal Handbook_ - UEFA، _The Technician_ (مارس 2026) — مجلة الاتحاد الأوروبي بعدد يركز على الفوتسال --- Source: https://areacopa.com/ar/blog/futsal-lil-nashiin-dalil-al-mudarrib