---
title: "تمارين 7 ضد 7: ستة أشكال لعب لتدريب فئة تحت 10 و11 سنة"
description: "تمارين 7 ضد 7 لفئة تحت 10 و11 سنة: ستة أشكال لعب بمقاس الملعب وعدد اللاعبين، ووحدة جاهزة مدتها 90 دقيقة، وما يسري على الكرات الرأسية."
datePublished: 2026-10-09
tags:
  - coaching
  - training
  - youth-football
---

مباراة السبت في جدول المباريات هي 7 ضد 7، وفي مساء الثلاثاء تسأل نفسك ماذا تدرّب لها. الجواب الأقرب إلى الذهن هو 7 ضد 7 على الملعب كله. أما الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB) فينصح بالعكس: في فئة تحت 10 و11 سنة ينبغي ألا يتجاوز أي شكل لعب في التدريب 4 لاعبين وحارسًا ضد 4 لاعبين وحارس.

تبيّن لك هذه المقالة أي تمارين 7 ضد 7 تنتج عن ذلك. ستجد فيها:

- تعليل الاتحاد الألماني في أربعة أرقام
- بنية الوحدة التدريبية بالدقائق
- ستة أشكال لعب بمقاس الملعب وعدد اللاعبين والمدة، مرتبة بحسب ما يطلبه 7 ضد 7 من أطفالك
- وحدة جاهزة لفريق من 16 طفلًا
- توصيات الكرات الرأسية

القواعد والمقاسات والتشكيلات في مقالة [تشكيلة 7 ضد 7 لفئة تحت 10 و11 سنة](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tashkilat-7-didd-7-taht-11). وما يُنسب هنا إلى الاتحاد الألماني واتحاداته الإقليمية فهو من مصادر ألمانية، فراجع لوائح اتحادك قبل أن تعتمد أي رقم منه.

## لماذا تدرّب 7 ضد 7 بأشكال لعب صغيرة

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">في 3 ضد 3 يحصل الطفل في الوقت نفسه على أفعال بالكرة أكثر بأربعة أضعاف، وعلى تسديدات أكثر بخمسة أضعاف مما في 7 ضد 7. ولذلك يحدد الاتحاد الألماني أشكال اللعب في تدريب فئة تحت 10 و11 سنة بحد أقصى هو 4 لاعبين وحارس ضد 4 لاعبين وحارس.</KapitelZusammenfassung>

الأرقام في وثيقة «فلسفة التدريب في ألمانيا» (Trainingsphilosophie Deutschland)، وهي الوثيقة الإرشادية للاتحاد الألماني للتدريب من فئة بامبيني إلى فئة تحت 18 و19 سنة. يقارن الاتحاد فيها بين الشكلين مباشرة، ويعدّ ما يعيشه طفل واحد في 32 دقيقة من اللعب الفعلي:

| في 32 دقيقة من اللعب الفعلي لكل طفل | 3 ضد 3 | 7 ضد 7 |
| ----------------------------------- | ------ | ------ |
| الأفعال بالكرة                      | 200    | 50     |
| القرارات                            | 200    | 50     |
| الالتحامات                          | 100    | 30     |
| التسديدات على المرمى                | 25     | 5      |

في الملعب الكبير يقف الطفل معظم الوقت بعيدًا عن الكرة. هذا لا مفر منه يوم المباراة، لكنه وقت ضائع في التدريب. ويستخلص الاتحاد الألماني من ذلك ثلاث قواعد تصلح لأي فريق في هذه الفئة:

- **السقف.** لا يزيد أي شكل لعب في التدريب على 4 لاعبين وحارس ضد 4 لاعبين وحارس.
- **عدة ملاعب في وقت واحد.** هكذا فقط يلعب كل الأطفال ولا يقف أحد في طابور.
- **48 دقيقة في الأسبوع.** هذا أقل زمن لعب فعلي ينبغي أن يحصل عليه كل طفل في أشكال اللعب الصغيرة، من فئة تحت 8 إلى فئة تحت 16.

لا يختفي 7 ضد 7 من تدريبك بذلك. أنت تفككه إلى مهامه: الخروج بالكرة مع حارس المرمى، وشغل العرض والعمق، وكسب المواجهة الفردية، والتسديد، والتحول بعد فقدان الكرة واستعادتها. ولكل مهمة منها شكل صغير تتكرر فيه كل بضع ثوانٍ.

## بنية الوحدة التدريبية لفئة تحت 10 و11 سنة

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">يقسم الاتحاد الألماني 90 دقيقة إلى تنشيط وكتلة لعب وكتلة بينية وكتلة لعب، ويقسم اتحاد جنوب بادن لكرة القدم 80 دقيقة إلى أربع مراحل متساوية. وكلاهما يخصص للعب ثلثي الوقت إلى ثلاثة أرباعه، ويوصي بوحدتين في الأسبوع.</KapitelZusammenfassung>

«أفضل وحدة تدريبية» عند الاتحاد الألماني من أربع كتل:

| الكتلة         | المدة    | المحتوى                                                             |
| -------------- | -------- | ------------------------------------------------------------------- |
| التنشيط        | 15 دقيقة | المراوغة والحركات الخادعة، وألعاب المطاردة بكرة وبلا كرة            |
| كتلة اللعب 1   | 30 دقيقة | من 1 ضد 1 إلى 4 ضد 4 على عدة ملاعب، على مرامٍ                       |
| الكتلة البينية | 15 دقيقة | التقنية والسرعة: التسديد والتمرير واستلام الكرة والانطلاقات السريعة |
| كتلة اللعب 2   | 30 دقيقة | من 1 ضد 1 إلى 4 ضد 4 مجددًا على عدة ملاعب                           |

في كتل اللعب يلعب كل طفل عدة مرات من ثلاث إلى أربع دقائق، ثم يرتاح من دقيقة إلى دقيقتين. وتخصَّص الكتلة البينية لما يندر في المباراة إلى حد لا يكفي لتحسّن الطفل فيه.

تكتفي مجموعة التدريبات لدى اتحاد جنوب بادن بوحدة مدتها 80 دقيقة. وتقسم الوحدة إلى أربع مراحل مدة كل منها 20 دقيقة: لعبة عامة أو شكل لعب، وشكل تمرين، وشكل لعب صغير، وشكل لعب حر. أي أن ثلاثة أرباع الوقت لعب، والأزمنة قيم إرشادية.

في التكرار يتفق الاثنان: كرة القدم مرتين في الأسبوع. يسميه الاتحاد الألماني حدًا أدنى، ويضيف اتحاد جنوب بادن رياضة أخرى.

> **Tip:** لاختيار مقاس الملعب قاعدة بسيطة في مجموعة جنوب بادن: كلما كان الأطفال أفضل، صغّر الملعب. إذا كاد التسديد لا ينجح في شكل ما فالملعب أصغر مما ينبغي. وإذا نجحت كل تمريرة بسهولة فانقص الملعب مترين.

تناسب الأشكال الستة التالية كتل اللعب والكتلة البينية. خمسة منها من مجموعة اتحاد جنوب بادن، وواحد من خطة أسبوعية إسبانية لأطفال في التاسعة.

## شكل اللعب 1: الخروج بالكرة مع حارس المرمى

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">طفلان مع حارس المرمى في بناء اللعب ضد خصمين على ملعب 40 × 30 مترًا، والهدف مرميان صغيران. ومن يستعيد الكرة يسدد على المرمى الكبير. شوطان مدة كل منهما 8 دقائق.</KapitelZusammenfassung>

في 5 ضد 5 كان حارس المرمى قريبًا من مجرى اللعب. أما في ملعب 7 ضد 7 فبينه وبين خط المنتصف مساحة واسعة، وفي عدة اتحادات إقليمية ألمانية تسري على هذه الفئة قاعدة الكرة الراجعة. فتصبح ركلة المرمى أول مهمة جديدة.

لهذا الموقف بالذات لم نجد في مجموعات التدريب لدى الاتحادات الألمانية شكلًا مستقلًا بمقاساته. والشكل التالي من خطة أسبوعية لجهة التأهيل الإسبانية AFOPRO لفئة Benjamín العمرية، وفيها يلعب أطفال في الثامنة والتاسعة كرة القدم 7 ضد 7.

<DrillDiagram drill="7v7-aufbau-2v2-tw" title="تجهيز شكل اللعب 1: الخروج بالكرة 2 ضد 2 مع حارس المرمى" subtitle="الملعب 40 × 30 م. يبدأ حارس المرمى، ويبني طفلان اللعب ويسددان على المرميين الصغيرين." triggerLabel="حارس المرمى يبدأ بتمريرة إلى الجانب" keeperLabel="حارس المرمى" presserLabel="يضغطان" bigGoalLabel="من يستعيد الكرة يسدد على المرمى الكبير" miniGoalLabel="اللذان يبنيان اللعب يسددان على المرميين الصغيرين" />

**التجهيز:** ملعب 40 × 30 مترًا. على أحد خطي النهاية مرمى مع حارس مرمى، وعلى الخط الآخر مرميان صغيران. يبني طفلان اللعب، ويضغط طفلان.

**سير اللعب:** يبدأ حارس المرمى بالكرة ساكنة، ويمرر إلى أحد الطفلين اللذين يبنيان اللعب. يعرض أحدهما نفسه على الجانب، ويبحث الآخر عن المساحة الحرة في الوسط. يحاول الاثنان تسجيل هدف في أحد المرميين الصغيرين. إذا استعاد الخصمان الكرة سددا على المرمى الكبير، ودافع الطفلان مع حارس المرمى. وبعد كل هدف يبدأ اللعب من جديد عند حارس المرمى.

**المدة:** شوطان مدة كل منهما 8 دقائق، وبينهما 3 دقائق راحة. بعدها يتبادل الزوجان المهمتين.

**نقاط التوجيه:** اللمسة الأولى إلى الأمام، والجسم مفتوح نحو الملعب. أمام المرمى الخاص لا يمرر أحد عرضًا عبر الوسط.

**للتسهيل في البداية:** لا يبدأ الخصمان الضغط إلا بعد أن يلمس الطفل المستلم الكرة. هكذا يكون للتمريرة الأولى وقت دائمًا.

أي مهارة يحتاجها حارس مرمى فريقك لذلك، وكيف تدرّب عليها دون مدرب حراس مرمى، تجده في مقالة [تدريب حارس المرمى دون مدرب حراس مرمى](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tadrib-haris-al-marma-bidun-mudarrib).

## شكل اللعب 2: 3 ضد 3 نحو العمق مع لاعبي حائط

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">ملعب 26 × 20 مترًا بثلاث مناطق، و3 ضد 3 مع لاعبي حائط محايدين اثنين على الجانبين. تُمنح نقطة للتمريرة المستلَمة في منطقة النهاية، ونقطة أخرى للهدف الذي يليها.</KapitelZusammenfassung>

الملعب الأكبر يغري كل الأطفال بالركض نحو الكرة. وهذا الشكل يكافئ العكس: استخدام الجانب واللعب خلف الخط الأخير.

<DrillDiagram drill="7v7-tiefe-3v3-anspieler" title="تجهيز شكل اللعب 2: 3 ضد 3 نحو العمق مع لاعبي حائط" subtitle="الملعب 26 × 20 م، والمنطقة الوسطى 12 م. نقطة للتمريرة إلى منطقة النهاية، ونقطة للهدف الذي يليها." triggerLabel="تمريرة إلى منطقة النهاية: نقطة واحدة" neutralLabel="لاعب حائط، لمستان" zoneLabel="منطقة النهاية" frontZoneLabel="المنطقة الوسطى 12 م" miniGoalLabel="مرمى صغير على كل خط نهاية" />

**التجهيز:** ملعب 26 × 20 مترًا. المنطقة الوسطى طولها 12 مترًا، وأمامها وخلفها منطقة نهاية في كل منهما مرمى صغير. ثمانية أطفال: 3 ضد 3 ولاعبا حائط محايدان على خطي التماس للمنطقة الوسطى.

**سير اللعب:** تبدأ المباراة في المنطقة الوسطى. يجوز التمرير إلى لاعبي الحائط، ولهم لمستان، ويجوز لهم التمرير إلى مناطق النهاية بأنفسهم. يحصل على نقطة من يمرر نحو العمق تمريرة يستلمها زميل في منطقة النهاية. والهدف الذي يلي تمريرة كهذه يمنح نقطة إضافية.

**المدة:** من دقيقتين إلى 3 دقائق، ثم تتبدل المهام.

**نقاط التوجيه:** من يقف في المقدمة ينطلق إلى منطقة النهاية حين يرفع زميله رأسه. التمريرة عبر الجانب تفتح الوسط.

**تنويع:** يُعدّ الخط بين المنطقة الوسطى ومنطقة النهاية خط تسلل. ولا يستحق ذلك إلا إذا كان اتحادك يطبق التسلل في هذه الفئة.

## شكل اللعب 3: 1 ضد 1 مع التحول

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">ملعب ضيق 20 × 8 أمتار بمرميين وحارسي مرمى. من سدد يدافع فورًا ضد الطفل التالي من الفريق الآخر. أربعة أطفال على الأقل، ويُلعب بلا توقف.</KapitelZusammenfassung>

المساحة الأكبر تعني مواجهات أكثر لا يكون فيها زميل قريبًا. وهذا الشكل يربط المراوغة بما بعدها.

<DrillDiagram drill="7v7-1v1-umschalten" title="تجهيز شكل اللعب 3: 1 ضد 1 مع التحول" subtitle="الملعب 20 × 8 م، مرميان مع حارس مرمى. من أنهى الهجمة يدافع فورًا." triggerLabel="الدفاع فورًا بعد التسديد" attackerLabel="يدخل الملعب بالكرة" defenderLabel="سدد للتو" keeperLabel="حارس المرمى" />

**التجهيز:** ملعب 20 × 8 أمتار، وعلى كل خط نهاية مرمى مع حارس مرمى. يصطف فريقان بكرات بجانب المرميين. أربعة أطفال على الأقل.

**سير اللعب:** يدخل طفل من الفريق الأول الملعب بالكرة ويسدد على المرمى المقابل. ومع التسديد ينطلق طفل من الفريق الثاني بكرة إلى الملعب. فيصبح الطفل الأول مدافعًا. إذا كسب الكرة شنّ هجمة مرتدة على المرمى الآخر. وهكذا يستمر اللعب بلا انقطاع.

**نقاط التوجيه:** بعد التسديد لا مكان للتفرج. يقف المدافع بجسمه جانبيًا ويوجه المراوغة نحو الخارج.

**تنويعات:** كوّن أزواجًا ثابتة ليلعب الأطفال المتكافئون في القوة ضد بعضهم. أو دع العدد يكبر: بعد التسديد الأول ينطلق طفلان، ثم 2 ضد 3، ثم 4 ضد 3.

أما الحركات الخادعة التي يتجاوز بها أطفالك الخصم في المواجهة فتتدرب عليها مع [تمارين المراوغة من تحت 9 إلى تحت 11](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tamarin-al-murawagha-taht-9-taht-10-taht-11).

## شكل اللعب 4: التحرر للتسديد

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">مهاجم ومدافع على ملعب 20 × 15 مترًا بين مرميين مع حارسي مرمى. يتحرر المهاجم من رقابته ويتلقى الكرة من الجانب ويسدد على أي من المرميين. وبعد دقيقة تتبدل الأدوار.</KapitelZusammenfassung>

خمس تسديدات في 32 دقيقة: هذا كل ما يبقى للطفل في 7 ضد 7. ويقدّم هذا الشكل المخصص للكتلة البينية تسديدات أكثر في دقيقة واحدة، وكل تسديدة منها تأتي في مواجهة خصم.

<DrillDiagram drill="7v7-freilaufen-torschuss" title="تجهيز شكل اللعب 4: التحرر للتسديد" subtitle="الملعب 20 × 15 م، مرميان مع حارس مرمى. تبادل الأدوار بعد دقيقة." triggerLabel="تحرر، واطلب التمريرة، وسدد" coachLabel="المدرب بالكرات" attackerLabel="المهاجم" defenderLabel="المدافع" goalLabel="يجوز التسديد على المرميين" />

**التجهيز:** ملعب 20 × 15 مترًا، ومرميان من مرامي الملاعب الصغيرة مع حارسي مرمى. في الملعب مهاجم ومدافع. تقف أنت على الجانب ومعك خمس كرات على الأقل. أربعة أطفال على الأقل، اثنان منهم في المرمى.

**سير اللعب:** يتحرر المهاجم من المدافع ويتلقى تمريرتك ويسدد على أحد المرميين. ثم يطلب فورًا الكرة التالية. ويحاول المدافع منع التسديدات.

**المدة:** دقيقة واحدة، ثم تبادل الأدوار.

**نقاط التوجيه:** أولًا ابتعد عن الكرة، ثم اقترب منها. يشير المهاجم بيده إلى المكان الذي يريد التمريرة فيه.

**تنويعات:** تأتي الكرات من زملاء يقفون موزعين حول الملعب. وإذا استعاد المدافع الكرة شنّ هجمة مرتدة على المرمى الآخر.

إذا كان فريقك لا يسدد كثيرًا في العموم، فالسبب غالبًا واحد من خمسة أسباب. تجدها مع ثلاثة أشكال قصيرة في مقالة [تمارين التسديد للأطفال](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tamarin-al-tasdid-lil-atfal-taht-11).

## شكل اللعب 5: هجمات في التفوق والنقص العددي

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">ثلاثة أطفال يهاجمون على ملعب 26 × 20 مترًا مرمى فيه حارس. تنادي بعدد المدافعين الأربعة الذين ينطلقون إلى الملعب. ومن يستعيد الكرة يشنّ هجمة مرتدة على مرميين صغيرين.</KapitelZusammenfassung>

في المباراة تتغير النسبة العددية باستمرار. أحيانًا يكون الهجوم 3 ضد 1، وأحيانًا يقف أمامه أربعة مدافعين. وفي هذا الشكل تحدد النسبة بنداء منك.

<DrillDiagram drill="7v7-ueber-unterzahl" title="تجهيز شكل اللعب 5: هجمات في التفوق والنقص العددي" subtitle="الملعب 26 × 20 م. ثلاثة يهاجمون، والمدرب ينادي بعدد المدافعين." overloadLabel="ينادي المدرب «2 و3»: 3 ضد 2" coachLabel="المدرب" defenderLabel="مدافعون بأرقام" miniGoalLabel="هجمة مرتدة على المرميين الصغيرين" bigGoalLabel="الهجوم على المرمى مع الحارس" />

**التجهيز:** ملعب 26 × 20 مترًا، وعلى أحد خطي النهاية مرمى من مرامي الملاعب الصغيرة مع حارس مرمى، وعلى الآخر مرميان صغيران. ثمانية أطفال على الأقل: ثلاثة مهاجمين وأربعة مدافعين وحارس مرمى. لكل مدافع رقم ومكان انطلاق خاص على حافة الملعب.

**سير اللعب:** ينطلق المهاجمون الثلاثة نحو المرمى الذي فيه حارس. تنادي برقم أو رقمين أو ثلاثة أو أربعة، فيدخل هؤلاء المدافعون الملعب. فإذا استعادوا الكرة شنوا هجمة مرتدة على المرميين الصغيرين.

**المدة:** تبادل الأدوار بعد عدد ثابت من الهجمات. وست هجمات بداية جيدة.

**نقاط التوجيه:** في التفوق العددي ابحث عن الزميل الحر، وفي النقص العددي اقبل المواجهة. بعد فقدان الكرة يطارد المهاجمون الكرة فورًا.

**تنويع:** تنادي بالعدد فقط. ويحدد المدافعون بأنفسهم من يركض.

أربعة نداءات تساعد أطفالك هنا، وثلاثة أشكال أخرى، ستجدها في مقالة [التحول في اللعب لدى الناشئين](https://areacopa.com/ar/ar/blog/al-tahawwul-fi-al-laab-lil-nashiin).

## شكل اللعب 6: 4 ضد 4 في 4 مناطق

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">4 ضد 4 مع حارسي مرمى على ملعب 26 × 20 مترًا. للملعب منطقتان جانبيتان ووسط مقسوم، ويبقى كل طفل في منطقته. وبعد كل هدف يبدأ اللعب عند حارس المرمى الخاص.</KapitelZusammenfassung>

هذا الشكل هو الأقرب إلى 7 ضد 7، مع أن عشرة أطفال فقط يشاركون فيه. وهو يلزم الفريق بالحفاظ على العرض والعمق، ويبدأ اللعب مرة بعد مرة بالخروج بالكرة.

<DrillDiagram drill="7v7-4v4-zonen" title="تجهيز شكل اللعب 6: 4 ضد 4 في 4 مناطق" subtitle="الملعب 26 × 20 م، مرميان مع حارس مرمى. يبقى كل طفل في منطقته." triggerLabel="بعد كل هدف يبدأ اللعب عند حارس المرمى الخاص" zoneLabel="منطقة جانبية" backZoneLabel="الوسط الخلفي" frontZoneLabel="الوسط الأمامي" keeperLabel="حارس المرمى" />

**التجهيز:** ملعب 26 × 20 مترًا، ومرميان مع حارسي مرمى. تقسم الأقماع الملعب إلى منطقتين جانبيتين على امتداد خطي التماس، وإلى نصف أمامي ونصف خلفي في الوسط. في كل منطقة طفل من كل فريق. عشرة أطفال.

**سير اللعب:** يُلعب 4 ضد 4، وتمر التمريرات عبر كل المناطق، لكن يبقى كل طفل في منطقته. تُحتسب الأهداف من أي مكان. وبعد الهدف يبدأ اللعب عند حارس مرمى الفريق الذي استقبله.

**المدة:** أشواط قصيرة من دقيقتين إلى 3 دقائق، لأن في كل منطقة مواجهة لا تتوقف. بعدها ينتقل الجميع إلى المنطقة التالية.

**نقاط التوجيه:** من يبقى في منطقته خلف الخصم لا تصله كرة. ويعرض الأطفال في المناطق الجانبية أنفسهم بحيث يستطيع حارس المرمى تمرير الكرة إليهم على الأرض.

**تنويعات:** لا يجوز التمرير إلى حارس المرمى إلا مرة واحدة في كل هجمة. وعند الاستحواذ يجوز للأطفال تبديل المناطق ما دامت كل منطقة مشغولة.

## وحدة تدريبية لفريق من 16 طفلًا في 90 دقيقة

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">روندو لبدء الوحدة، وشكلا لعب متوازيان في الكتلة الأولى، والتسديد في الكتلة البينية، ولعب المناطق و3 ضد 3 حر في الكتلة الثانية. تحتاج إلى ملعبين ومرميين وأربعة مرامٍ صغيرة.</KapitelZusammenfassung>

من الأشكال الستة تبني وحدة على هيكل الاتحاد الألماني. يحسب الاقتراح التالي 14 لاعبًا ميدانيًا وحارسي مرمى.

| الدقائق   | الكتلة         | ما يجري                                                                                                                              |
| --------- | -------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
| 0 إلى 15  | التنشيط        | أربعة تمارين روندو 3 ضد 1 على مساحة 8 × 8 أمتار لكل منها. من يستعيد الكرة يتبادل مكانه مع الطفل الذي فقدها.                          |
| 15 إلى 45 | كتلة اللعب 1   | الملعب أ: شكل اللعب 2 مع ثمانية أطفال. الملعب ب: شكل اللعب 3 مع ستة أطفال وحارسي المرمى. بعد 15 دقيقة تتبادل المجموعتان.             |
| 45 إلى 60 | الكتلة البينية | شكل اللعب 4 على الملعبين، وفي الملعب أ بلا حارس مرمى على مرميين صغيرين. من ليس في الملعب يمرر الكرات من الخارج.                      |
| 60 إلى 90 | كتلة اللعب 2   | الملعب ب: شكل اللعب 6 مع ثمانية أطفال وحارسي المرمى. الملعب أ: 3 ضد 3 حر على أربعة مرامٍ صغيرة. بعد 15 دقيقة يغيّر ستة أطفال الملعب. |

الروندو من المجموعة نفسها التي تأتي منها أشكال اللعب 2 إلى 6. وقاعدته الإضافية تناسب الموضوع: بعد فقدان الكرة يملك الأطفال الثلاثة خمس ثوانٍ لاستعادتها، وبعدها فقط يتبادلون الأماكن.

أمران يسهّلان التنظيم عليك. ضع كرات احتياطية بجانب كل ملعب، كي لا تتوقف مباراة بانتظار كرة طائشة. ودع الأطفال ينظمون ألعابهم بأنفسهم. ليس كل ملعب بحاجة إلى مدرب دائمًا، والأطفال لا يحتاجون إلى حكم أصلًا.

في الأسبوع التالي ضع شكل اللعب 1 مكان شكل اللعب 2، وشكل اللعب 5 مكان شكل اللعب 6. تبقى بنية الوحدة كما هي، ويعرف الأطفال مجرى الوحدة.

## الكرات الرأسية في فئة تحت 10 و11 سنة: ما توصي به الاتحادات

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">لا يمنع الاتحاد الألماني الكرات الرأسية، لكنه لا يريدها محورًا: تكرارات قليلة، وكرات خفيفة، وتُرمى باليد أولًا. أما فورتمبيرغ فتلعب في الغالب بلا كرات عالية، وتمنع إنجلترا والولايات المتحدة ضرب الكرة بالرأس في هذه الفئة.</KapitelZusammenfassung>

لا تظهر كرة رأسية في أي شكل من الأشكال الستة. هذا مقصود، ويوافق ما يقدّمه الاتحاد الألماني لهذه الفئة. فالكرات الرأسية لا ينبغي أن تكون محورًا للتدريب فيها بعد. والملاعب الصغيرة والمرامي الصغيرة وقلة الكرات العالية تخفض عدد الكرات الرأسية أصلًا إلى حد أدنى.

إذا أردت مع ذلك تدريب ضرب الكرة بالرأس فثلاث توصيات من الاتحاد تسري:

- **تكرارات قليلة.** لا ينبغي أن يكون هناك تدريب فيه كرات رأسية كثيرة متتالية.
- **كرات خفيفة.** في المنافسات تلعب هذه الفئة في ألمانيا بالكرة المقاس 4 بوزن 350 غرامًا، ويوصي الاتحاد الألماني لتدريب الكرات الرأسية بكرات أخف.
- **رميها باليد.** مع الأصغر سنًا تأتي الكرة أولًا من اليد لا من القدم.

تذهب بعض الاتحادات الإقليمية أبعد. يريد اتحاد فورتمبيرغ في كرة قدم الأطفال تمريرًا أرضيًا، وبلا كرات عالية إن أمكن، ومن ثم بلا كرات رأسية.

> **Info:** دول أخرى تنظم ذلك بصرامة أكبر. ففي إنجلترا لا يُدخل الاتحاد ضرب الكرة بالرأس في التدريب حتى فئة تحت 11، ويعاقب عليه في المباراة بركلة حرة غير مباشرة. وفي الولايات المتحدة يمنعه اتحاد الناشئين الأمريكي في المباراة وفي تدريب الفريق حتى سن العاشرة بما فيها.

## أربعة أخطاء في التدريب على 7 ضد 7

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">الفرق الكبيرة جدًا، والطوابير الطويلة، والصياح المستمر بالتعليمات، ومحتويات الملعب الكبير تستهلك معظم وقت التدريب. وملعب ثانٍ وتعليمات أقل يعالجان ثلاثة منها.</KapitelZusammenfassung>

أربعة أخطاء تحذر منها الاتحادات أو تنتج عن أرقامها:

- **لعب 7 ضد 7 في التدريب.** يبدو إعدادًا، لكنه يعطي كل طفل ربع الأفعال بالكرة. وتكفي مباراة قصيرة على الملعب كله ليعيش الأطفال المسافات بين اللاعبين.
- **محطة واحدة وطابور واحد.** إذا وقف عشرة أطفال ينتظرون تسديدة واحدة فاثنان فقط يتدربان. جهّز ملعبًا ثانيًا بدلًا من ذلك.
- **التلقين بكل قرار.** نداءات مثل «سدّد!» و«مرّر!» تسحب من الطفل القرار الذي ينبغي أن يتعلمه. ضع قاعدة شكل اللعب ثم تراجع.
- **جعل محتويات الملعب الكبير محورًا.** محاور هذه الفئة هي المراوغة والتمرير واستلام الكرة والتسديد. أما الجمل التكتيكية المحفوظة وسلاسل الكرات الرأسية فليست منها.

## من التدريب إلى أول مباراة 7 ضد 7

<KapitelZusammenfassung label="ملخص الفصل">ستة أشكال لعب، وبنية ثابتة للوحدة، وتدريبان في الأسبوع تعبر بها فريقك مرحلة الانتقال. وبطولة صغيرة مع أندية مجاورة تُظهر ما وصل منها إلى الملعب الكبير.</KapitelZusammenfassung>

لا تحتاج في 7 ضد 7 إلى برنامج خاص. يكفي أن تضع مهام اللعب الكبير الخمس في أشكال صغيرة. شغّلها على ملعبين في وقت واحد، واترك القرارات للأطفال. وتبقى بنية التنشيط وكتلة اللعب والكتلة البينية وكتلة اللعب كما هي أسبوعًا بعد أسبوع، ولا يتغير سوى أشكال اللعب.

ما يصل منها يوم المباراة تراه أفضل ما يكون في إطار بلا ضغط جدول الترتيب. يكفي بعد ظهر واحد مع ناديين أو ثلاثة أندية مجاورة: مباريات قصيرة، وكل فريق ضد كل فريق. هناك يتبين هل يخرج حارس المرمى بالكرة على الأرض، وهل ينطلق أحد نحو العمق.

[أنشئ جدول مبارياتك لبطولة فئة تحت 10 و11 سنة](https://areacopa.com/ar/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=7v7-training-games-u11)

## المصادر

تأتي بنية التدريب من الاتحاد الألماني لكرة القدم، وخمسة من أشكال اللعب الستة من اتحاد جنوب بادن لكرة القدم، وشكل واحد من جهة تأهيل مدربين إسبانية. وحيث لم تأتِ معلومة من المصدر بل أضيفت لهذه المقالة فيذكر ذلك أدناه.

1. **الاتحاد الألماني لكرة القدم (Deutscher Fußball-Bund)، بلا تاريخ، ويشير إلى صيف 2024.** _[Trainingsphilosophie Deutschland](https://assets.dfb.de/uploads/000/311/784/original%5FTPD.pdf)._ مصدر بنية الوحدة في أربع كتل، وسقف 4 لاعبين وحارس ضد 4 لاعبين وحارس في هذه الفئة، وجدول الأفعال في 3 ضد 3 وفي 7 ضد 7، و48 دقيقة من اللعب الفعلي في الأسبوع، وتوصية الوحدتين.
2. **اتحاد جنوب بادن لكرة القدم مع نادي فرايبورغ (Südbadischer Fußballverband mit dem SC Freiburg)، بلا تاريخ.** _[Auf dem Platz: Trainingssammlung für den Kinderfußball, E-Jugend, Phase 3, Kleine Spielformen](https://www.sbfv.de/fileadmin/user%5Fupload/Nav%5FFussball/Kinder/Trainingsformen/E-Jugend/E-Jugend%5FPhase%5F3%5FSpielform%5F1%5FKleine%5FSpielformen.pdf)._ مصدر المراحل الأربع مدة كل منها 20 دقيقة، والوحدتين في الأسبوع، ومحاور الفئة، والتنبيه إلى النداءات، وروندو 3 ضد 1، وأشكال اللعب 2 إلى 5. ونسبة هذه الأشكال إلى مهام 7 ضد 7 إضافة من هذه المقالة، فالمجموعة نفسها لا تذكرها.
3. **اتحاد جنوب بادن لكرة القدم مع نادي فرايبورغ (Südbadischer Fußballverband mit dem SC Freiburg)، بلا تاريخ.** _[Auf dem Platz: E-Jugend, Phase 4, Freie Spielform](https://www.sbfv.de/fileadmin/user%5Fupload/Nav%5FFussball/Kinder/Trainingsformen/E-Jugend/E-Jugend%5FPhase%5F4%5FFreie%5FSpielform%5F0.pdf)._ مصدر شكل اللعب 6، وقاعدة مقاس الملعب، والتنبيهات إلى الكرات الاحتياطية واللعب بلا حكم. أما مدة الشوط من دقيقتين إلى 3 دقائق وانتقال المناطق فمضافان، والمصدر يكتب «أشواط قصيرة» (kurze Durchgänge).
4. **AFOPRO, Academia de Formación de Profesionales del Fútbol (25 أبريل 2018).** _[Microciclo completo de entrenamiento: salida de balón en etapa benjamín](https://afopro.com/2018/04/25/salida-de-balon-en-futbol-7/)._ مصدر شكل اللعب 1، وعنوانه الأصلي «Salida de balón 2 x 2 + portero». والتبسيط للبداية مستوحى من مهمة «Superar presión en zona de iniciación» في الخطة نفسها.
5. **الاتحاد الألماني لكرة القدم (Deutscher Fußball-Bund)، اعتبارًا من سبتمبر 2024.** _Wettbewerbsformen im Kinderfußball, Altersklassen U6 bis U11._ مصدر ما يقال عن الكرات الرأسية في التدريب وعن أثر الملاعب الصغيرة والكرات الخفيفة.
6. **الاتحاد الألماني لكرة القدم (Deutscher Fußball-Bund)، بلا تاريخ.** _[Kopfballspiel](https://www.dfb.de/content/kopfballspiel)._ مصدر توصيات تدريب الكرات الرأسية وكرة هذه الفئة.
7. **اتحاد فورتمبيرغ لكرة القدم (Württembergischer Fußballverband)، اعتبارًا من يوليو 2026.** _[Leitfaden Kinderfußball 2026/27](https://www.wuerttfv.de/app/uploads/2025/01/wfv%5FKinderfussball%5FLeitfaden%5F2026-27%5FNEU%5FFREIGABE.pdf)._ مصدر اللعب في الغالب بلا كرات عالية.
8. **الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم (The Football Association)، بلا تاريخ.** _[Heading in football](https://www.englandfootball.com/participate/learn/brain-health/heading-in-football)._ مصدر القاعدة في إنجلترا.
9. **US Youth Soccer (23 يونيو 2026).** _[Policy on Players and Playing Rules](https://www.usyouthsoccer.org/wp-content/uploads/sites/160/2026/06/Policy-on-Players-and-Playing-Rules%5FAPP-06.23.2026.pdf), Rule 305._ مصدر القاعدة في الولايات المتحدة.

لم نجد خلال البحث تمرينًا للخروج بالكرة مع حارس المرمى يصفه اتحاد ألماني لفئة تحت 10 و11 سنة بمقاسات. والوحدة المقترحة لفريق من 16 طفلًا اقتراح من هذه المقالة بحسب بنية الاتحاد الألماني. ولم تُفحص مجموعات التدريب لدى بقية الاتحادات الإقليمية الألمانية من أجل هذه المقالة.

---
Source: https://areacopa.com/ar/blog/tamarin-7-didd-7-taht-11