---
title: "فريقي لا يسجل: 3 تمارين طارئة لتدريب الأطفال على التسديد"
description: "فريق تحت 11 سنة يسجل قليلًا؟ تعرّف على خمسة أسباب شائعة، وغيّر تدريب التسديد خلال ثلاثة أسابيع بثلاثة تمارين مدة كل منها 5 دقائق."
datePublished: 2026-04-27
tags:
- coaching
- training
- youth-football
- finishing
---
## ثلاث مباريات بلا هدف: المشكلة ليست الموهبة
نقص الأهداف في فئة تحت 11 سنة نادرًا ما يرتبط بالموهبة، بل بالتكرار والضغط وبنية التدريب. وخمس دقائق من التسديد الموجَّه في كل تدريب قد تقلب الوضع خلال أسبوعين إلى ثلاثة.
أنت مساعد مدرب فريق تحت 11 سنة، وبعد ثلاث مباريات بلا فوز تجلس مساء الأحد وفي يدك تقرير المباراة: عشر تسديدات على المرمى، ولا واحدة منها دخلت. في التدريب يبدو كل شيء عاديًا: الأطفال يركضون ويلعبون ويسددون. وفي المباراة لا ينجحون، فتسأل نفسك: سوء حظ، أم قلة جاهزية، أم مهاجمون ضعاف؟
على الأرجح لا شيء من ذلك. نقص الأهداف في كرة قدم الأطفال نادرًا ما يرتبط بالموهبة. إنه مسألة تكرار وضغط وبنية تدريب. ويمكن قلب الوضع خلال أسبوعين إلى ثلاثة. تكفي خمس دقائق من التسديد الموجَّه في كل تدريب، بدل أن يبقى التسديد عنصرًا جانبيًا يُترك لقاعدة «سيأتي الهدف يومًا ما».
يعرض هذا المقال الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا لقلة الأهداف في فرق تحت 11، وثلاثة تمارين مدة كل منها خمس دقائق تعالج هذه الأسباب مباشرة. وتجد أيضًا خطة ملموسة من ثلاثة أسابيع ترى أثرها في مباراتك القادمة.
## خمسة أسباب تقف خلف المشكلة في الغالب
خمسة أسباب نموذجية: تسديدات قليلة في كل تدريب، وتسديد بلا ضغط، ومسافة خاطئة، وتسديد من الثبات فقط لا من الحركة، وجعل التسديد في نهاية التدريب بدل بدايته.
قبل أن تغيّر محتوى التدريب، اعرف أين تحديدًا يتعثر فريقك. غالبًا يكون السبب واحدًا من النقاط التالية، وكثيرًا ما يجتمع اثنان منها.
### السبب 1: تسديدات قليلة جدًا في كل تدريب
في مباراة واحدة لفئة تحت 11 سنة يصل المهاجم عمليًا إلى تسديدتين أو خمس تسديدات على المرمى. فإذا أضاف إليها في التدريب خمسًا إلى عشر فقط، فمجموعه في الأسبوع، مع تدريب واحد، لا يتجاوز 15 تسديدة. وهذا لا يكفي لبناء الألفة بالتسديد. ويُظهر تحليل لكرة القدم الإنجليزية تحت 23 سنة حجم الفرق: الفرق الفائزة تسدد على المرمى أكثر من الخاسرة بنحو 64 في المئة. أما المهاجمون المحترفون فيصلون أسبوعيًا إلى أرقام من ثلاث خانات. وفي كل عمر يبقى عدد التكرارات أول ما يجب ضبطه.
### السبب 2: تسديد بلا ضغط
إذا استقبل المهاجم الكرة في التدريب بهدوء، وركض ثلاث خطوات نحو المرمى، ثم سدد على مرمى فارغ، فهو يمارس الإحماء لا أكثر. أما في المباراة فيأتي مدافع، ويقف الحارس في مكانه، وتتحرك الكرة حركة غير منتظمة. التسديد بلا مدافع وبلا ضغط زمني لا ينتقل إلى موقف المباراة.
### السبب 3: مسافة خاطئة
تُسجَّل معظم الأهداف في مباريات تحت 11 من مسافة ستة أمتار من المرمى، لا من حدود منطقة الجزاء على بعد 16 مترًا. فإذا اقتصر تدريبك على تسديدات من 16 مترًا نحو مرمى فارغ، فأنت تدرّب موقفًا لا يكاد يحدث في المباراة. مسافة قصيرة، وزمن رد فعل ضئيل، وإنهاء سريع: هذا هو الواقع.
### السبب 4: التسديد من الثبات
في التدريب: يستقبل اللاعب الكرة، ويستدير، ويصوّب، ثم يسدد. وفي المباراة: تصل الكرة والمهاجم يركض، ولديه نصف ثانية لينهي الهجمة. ومن لا يسدد إلا من الثبات لا يجيد التسديد من الحركة. إنها حركة أخرى، ووضعية قدم أخرى، ونظرة مختلفة.
### السبب 5: التسديد في نهاية التدريب
إذا كان تسلسل تدريبك «إحماء، مهارة، شكل لعب، تسديد»، فسيسدد فريقك في آخر عشر دقائق: الأرجل ثقيلة، والتركيز غائب، والجميع ينتظر المباراة فقط. مكان التسديد في أول 30 دقيقة، والأطفال منتعشون ومنتبهون. وهذا يغيّر كل شيء.
وإذا كان فريقك يفقد الكرة بانتظام أيضًا في مواقف 1 ضد 1 أمام المرمى، فلن تعالج كثرة التسديد ذلك. عندئذ تحتاج أولًا إلى [تمارين مراوغة نظيفة من تحت 9 إلى تحت 11](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tamarin-al-murawagha-taht-9-taht-10-taht-11) قبل أن يعطي رفع عدد التسديدات أثره.
## التمرين 1: لاعب ضد الحارس بكثافة تسديد في خمس دقائق
صفان أمام المرمى، يأخذ اللاعبان الكرة بالتناوب ويخطوان خطوتين ثم يسددان، والهدف 30 تسديدة لكل لاعب في 5 دقائق. السبب 1 (التكرار): عدد من التسديدات يعادل ما يحصل عليه اللاعب عادة في أسبوعين.
**التجهيز.** مرمى واحد وفيه حارس. صفان أمام المرمى، أحدهما على يمينه والآخر على يساره، على بعد سبعة إلى ثمانية أمتار منه. عند كل صف مخزون من الكرات. يأخذ لاعب من كل صف الكرة بالتناوب، ويخطو خطوتين، ويسدد على المرمى، ثم يقف فورًا في الصف الآخر. وينطلق اللاعب التالي بمجرد أن تكون الكرة في المرمى أو بجانبه.
**الهدف.** 30 تسديدة لكل لاعب في خمس دقائق. بلا تصويب وبلا تفكير: كرة، خطوة، تسديدة. المهم هنا الكثافة لا الدقة.
**نقطة التوجيه.** بعد كل عشر تسديدات توقف قليلًا وأعطِ ملاحظة: «ارفعوا رؤوسكم، انظروا إلى المرمى لا إلى الأرض». بلا تصحيحات تكتيكية وبلا نقاش. التكرار والنظر فقط.
**لماذا ينجح.** السبب 1 (التكرار). من لديه تدريب واحد في الأسبوع يحصل في خمس دقائق على عدد التسديدات الذي كان يحصل عليه في أسبوعين. ويتلقى حارسك العدد نفسه من الكرات ليتصدى لها، لذلك يصلح التمرين في الوقت ذاته [تدريبًا لحارس المرمى دون مدرب خاص بالحراس](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tadrib-haris-al-marma-bidun-mudarrib).
## التمرين 2: لعبة المرامي الأربعة في خمس دقائق
ملعب 12 × 18 م، و3 ضد 3 بأربعة مرامٍ صغيرة ومنطقة تسديد تمتد 6 أمتار أمام كل مرمى، ولا يُحتسب الهدف إلا من داخل المنطقة. هذه صيغة فونينو لدى Wein، وهو شكل اللعب الذي يوصي به الاتحاد الألماني لكرة القدم معيارًا. تدرّب الضغط والمسافة الواقعية معًا.
**التجهيز.** ملعب مساحته 12 × 18 مترًا. أربعة مرامٍ صغيرة في الأركان الأربعة، ويدافع كل فريق عن مرميين. 3 ضد 3. علّم أمام كل مرمى منطقة تسديد تمتد ستة أمتار. لا يُحتسب الهدف إلا إذا خرجت التسديدة من داخل منطقة التسديد. بلا حارس مرمى.
**الهدف.** أكبر عدد ممكن من الأهداف في خمس دقائق. بدّل الفريقين بعد كل جولة، ليهاجم كل لاعب مرة ويدافع مرة.
**نقطة التوجيه.** «انظر أي مرمى خالٍ واتجه إليه». لا تندفع إلى المرمى الأوسط، بل قرّر. هذا التمرين هو **فونينو (Funino)** لدى Horst Wein (3 ضد 3 بأربعة مرامٍ صغيرة)، وهو الشكل الذي يوصي به الاتحاد الألماني لكرة القدم منذ إصلاح 2024 شكلَ لعب معياريًا لفئتي تحت 6 و7 سنوات وتحت 8 و9 سنوات. أما منطقة التسديد التي تمتد ستة أمتار فمأخوذة مباشرة من Wein: «لا يكون الهدف صحيحًا إلا إذا كان المسدد داخل منطقة التسديد لحظة التسديد». ويدرّب التمرين أمرين معًا: الضغط (المدافعون حاضرون) والمسافة (6 أمتار لا 16 مترًا).
**تنويع للضغط الزمني.** إذا كان فريقك يلعب بسلاسة، فأضف قاعدة زمنية: إذا مرت 20 ثانية دون تسديدة تذهب الكرة إلى الخصم.
**لماذا ينجح.** السببان 2 و3 معًا. يسدد اللاعب من مسافة واقعية تحت ضغط المدافعين. وهذا هو موقف المباراة الذي يغيب عن تدريب التسديد التقليدي.
## التمرين 3: التسديد من الحركة في خمس دقائق
تمريرة عرضية أرضية من الممر النصفي، ولاعب يدخل راكضًا من دائرة المنتصف ويسدد مباشرة دون أن يوقف الكرة. الهدف: من 10 إلى 15 تسديدة لكل لاعب في 5 دقائق. يدرّب أشيع موقف تسجيل في المباراة.
**التجهيز.** مرمى وفيه حارس. مركز خارجي (الممر النصفي الأيسر) عنده مخزون من الكرات. من دائرة المنتصف ينطلق لاعب راكضًا نحو المرمى. يرسل اللاعب الخارجي تمريرة عرضية أرضية إلى منطقة الجزاء. يسدد اللاعب القادم مباشرة من الحركة دون أن يوقف الكرة. ثم ينطلق التالي فورًا.
**الهدف.** من 10 إلى 15 تسديدة لكل لاعب في خمس دقائق. بدّل المركز الخارجي بعد كل جولة، ليتعلم المُمرِّر أيضًا السرعة.
**نقطة التوجيه.** «الحركة أولًا ثم التسديدة». من يوقف الكرة بطيء ويعطي المدافع وقتًا. يجب أن تخرج التسديدة من الركض، باللمسة الأولى نحو المرمى. وقد قال المراقب الفني في الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (UEFA) Mićo Martić في تقرير فوتسال تحت 19 سنة لعام 2026 جملة قصيرة وواضحة: «إنهاء الهجمة بلمسة واحدة ضرورة لا غنى عنها». وتنطبق الفكرة بالمثل على كرة قدم الأطفال في الملاعب الكبيرة: من يحتاج إلى لمسة أقل يسدد أسرع.
**لماذا ينجح.** السبب 4 (التسديد من الحركة). هذه التسديدة المباشرة هي أشيع موقف تسجيل في المباراة وأندره في التدريب. وتكفي ثلاثة أسابيع بخمس دقائق في كل تدريب لقلب ذلك.
## خطة الأسابيع الثلاثة: ما تفعله الآن
ضع التمارين في أول 30 دقيقة بعد الإحماء، ثم خصص مباراة ختامية لا يقل وقتها عن 50 في المئة من الوحدة. توزيع الأسابيع: الأسبوع 1 للتكرار فقط، والأسبوع 2 يضاف الضغط، والأسبوع 3 التمارين الثلاثة كلها. دوّن التسديدات والأهداف بعد كل مباراة.
لا تنجح التمارين إلا إذا أدخلتها في تسلسل التدريب بانتظام. وهذه هي الخطة الملموسة للأسابيع الثلاثة القادمة. ولمواجهة الخصم عند التسديد، يناسب بعد ذلك التدرب على التحرك بلا كرة للوصول إلى موقع التسديد كما تجده في [أشكال لعب 7 ضد 7](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tamarin-7-didd-7-taht-11).
**بنية التدريب.** ضع التمارين في أول 30 دقيقة، **بعد** الإحماء و**قبل** شكل اللعب الكبير. الأرجل منتعشة والتركيز ما زال حاضرًا، وهذا يجعل كل تسديدة أنفع. ونهاية التدريب مكانها شكل اللعب لا التقنية، ودليل المدرب للاتحاد الألماني لكرة القدم (من تحت 6 و7 سنوات إلى تحت 12 و13 سنة) واضح في ذلك: **50 في المئة على الأقل من وقت التدريب** يجب أن تكون مباراة ختامية بصيغ مختلفة. فتجمع رافعتين معًا: تمارين موجهة في المقدمة، ووقت طويل للمباراة الختامية في النهاية.
**توزيع الأسابيع.**
**ما تقيسه.** دوّن بعد كل مباراة عدد التسديدات على المرمى وعدد الأهداف. وبعد ثلاثة أسابيع قارن مع المباريات الثلاث السابقة. إذا زاد عدد التسديدات ولم تزد الأهداف، فما زالت لديك مشكلة في الكثافة أو المسافة. وإذا زاد الاثنان فقد نجحت الخطة.
وإذا كانت بطولتك القادمة خلال الأسابيع المقبلة، فيمكنك أن تجهز جدول المباريات وتشكيلة الفريق بهدوء منذ الآن، بدل الارتجال عشية البطولة.
[أنشئ بطولتك القادمة](https://areacopa.com/ar/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=youth-finishing-drills-u11)
## المصادر
- _Winning in Premier League 2: a statistical model of technical performance indicators_ (2026). التسديدات والتسديدات على المرمى في المباراة لدى الفرق الفائزة مقابل الخاسرة تحت 23 سنة (14.22 / 6.86 مقابل 11.22 / 4.18)؛ والتسديدات على المرمى هي أقوى مؤشر منفرد على الفوز.
- Wein, H.: _Spielintelligenz im Fußball_. قواعد فونينو، ولا سيما منطقة التسديد بستة أمتار: «لا يكون الهدف صحيحًا إلا إذا كان المسدد داخل منطقة التسديد لحظة التسديد».
- الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB): _Wettbewerbsformen im Kinderfußball_، اعتبارًا من 09/2024. يوصي بفونينو (3 ضد 3 بأربعة مرامٍ صغيرة) شكلَ لعب معياريًا لفئتي تحت 6 و7 سنوات وتحت 8 و9 سنوات.
- الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB): _Tipps für Bambini, F-, E- und D-Jugend_ (Münchener Fußballschule، دليل المدرب للاتحاد الألماني). «ينبغي أن يكون 50 في المئة على الأقل من وقت التدريب دائمًا مباراة ختامية (بصيغ مختلفة!) حتى فئة تحت 12 و13 سنة».
- Memmert, D. (2011): _Vermittlung von Spielfähigkeit_. يوصي لأشكال اللعب المركزة على التسديد بقاعدة «يجب أن تحدث تسديدة على المرمى خلال 20 ثانية».
- UEFA Technical Report (مارس 2026), _The Technician_. Mićo Martić عن بطولة أوروبا للفوتسال تحت 19 سنة: «One-touch finishing is a must»؛ ويمكن نقل الفكرة بالمثل إلى كرة قدم الأطفال في الملاعب الكبيرة.
---
Source: https://areacopa.com/ar/blog/tamarin-al-tasdid-lil-atfal-taht-11