---
title: "تأسيس فريق كرة قدم للفتيات: كيف تبني قسمًا للفتيات في نادٍ للهواة"
description: "تأسيس فريق كرة قدم للفتيات في نادٍ للهواة: خطة عمل لستة أشهر مع العقبات الخمس الأكثر تكرارًا وخطوات ملموسة. هكذا تبني قسمك للفتيات."
datePublished: 2026-05-22
tags:
- planning
- youth-football
- girls-football
- club
- checklist
---
ربما أبلغك مجلس الإدارة الأسبوع الماضي أن النادي يحتاج أخيرًا إلى قسم للفتيات. وربما سبق لك اللعب في هذا النادي، ويُطلب منك الآن تأسيس فريق للفتيات تحت 13 سنة فيه. أو ربما تدرّب فريقًا مختلطًا تحت 10 و11 سنة، وتتساءل: هل تكون الفتيات الثلاث اللاتي يلعبن معه أفضل حالًا في فريق خاص بهن؟ وفي كل الأحوال يواجهك السؤال نفسه: كيف تؤسس فريقًا للفتيات في نادٍ للهواة دون أن تتشتت؟
يرافقك هذا المقال خلال الأشهر الستة الأولى. يستند إلى إحصائية أعضاء الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB) للموسم 2024/25، ودراسة الاتحاد البلجيكي (RBFA) عن كرة القدم النسائية، وإطار معايير الأندية لدى Football NSW (أستراليا)، ومراجعات علوم الرياضة عن تدريب الفتيات. ستجد فيه خطة عمل، وقائمة بالعقبات، وتدقيقًا ذاتيًا من 12 نقطة، وإرشادات محددة عن الجهات التي تقدّم المال والمعدات فعلًا في ألمانيا: اتحاد الولاية والاتحاد الألماني.
## لماذا الآن هو الوقت المناسب
تُظهر إحصائية الاتحاد الألماني 2024/25 نموًا من رقمين في فرق الفتيات، وكرة القدم النسائية عالميًا في نمو متواصل. من يؤسس فريقًا للفتيات الآن لا يبدأ من الصفر، بل يركب موجة يدعمها الاتحاد الألماني بنشاط.
سجّل الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB) في إحصائية أعضائه للموسم 2024/25، وللمرة الأولى في تاريخه الممتد 125 عامًا، أكثر من 8 ملايين عضو، بنمو قدره 3.86 بالمئة عن العام السابق. وجاءت أقوى زيادة من فئة الفتيات: ارتفعت عضويات الفتيات حتى 16 عامًا بنسبة 9 بالمئة. وزادت فرق الفتيات المسجلة بنسبة 10 بالمئة، وبلغت الزيادة في التسجيلات الأولى للاعبات الناشئات من فئة تحت 6 و7 سنة حتى فئة تحت 14 و15 سنة نسبة 15.3 بالمئة. وكانت قرابة 119 ألف فتاة حتى 16 عامًا تلعب بنشاط.
ويتأكد المشهد دوليًا. بلغ جمهور بطولة أوروبا للسيدات 2022 (UEFA) حول العالم 365 مليون مشاهد، بزيادة 215 بالمئة عن 2017. ونما الدوري الإنجليزي الممتاز للسيدات (Women's Super League) بمعدل 45 بالمئة سنويًا ليتجاوز للمرة الأولى مليون متفرج في الموسم. ويتوقع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (UEFA) أن تتضاعف القيمة التجارية لكرة القدم النسائية الأوروبية ستة أضعاف حتى 2033.
وهذا يعني لناديك أمرين. أولًا: الطلب موجود، ولا تحتاج إلى اختلاقه. تجد في كل صف ابتدائي تقريبًا فتيات يرغبن في لعب كرة القدم. ثانيًا: جعل اتحاد الولاية والاتحاد الألماني دعم الفتيات أولوية استراتيجية، ويوفران منذ 2023 برامج وجهات اتصال ودعمًا للمعدات أكثر بكثير. ومن ينطلق الآن يستفيد من أن الاتحاد الألماني يبحث بنفسه عمّن يستطيع مساعدته.
## ثلاث طرق لنشوء فريق الفتيات في النادي
تنشأ فرق الفتيات عادةً بإحدى ثلاث طرق: بتكليف من مجلس الإدارة، أو بمبادرة من لاعبة أو مدربة، أو بنمو عضوي من فرق الفتيان المختلطة. لكل طريق عثراته الخاصة التي يُستهان بها في البداية.
**الطريق الأول: تكليف من مجلس الإدارة.** هو الطريق الكلاسيكي. يريد المجلس تأمين أعداد الأعضاء، أو توسيع خيارات الرعاية، أو الوفاء بتعهد دعم من اتحاد الولاية، فيفوّض المشروع إلى إدارة الناشئين أو إلى مدرب ناشئين خبير. الميزة: سند وميزانية ومكان. العيب: كثيرًا ما يشعر المنفّذ بنقص الخبرة الفنية، لأن كرة القدم للفتيات لم تكن جزءًا من روتين تدريبه السابق.
**الطريق الثاني: مبادرة شخصية.** تدخل لاعبة سابقة، أو أم لها خلفية كروية، أو مدربة شابة، بحماس لكن بسند ضعيف في سياسة النادي. هنا شخص يعرف الجانب الكروي لكنه يكافح في التواصل مع مجلس الإدارة، وفي توزيع أوقات التدريب، وفي ميزانية المعدات. في بلجيكا تشعر أسرة من كل ثلاث، بل ما يقارب أسرة من كل اثنتين، بأن ناديها يقدّم كرة القدم للفتيان على غيرهم: 36.7 بالمئة في فلاندر و45.7 بالمئة في والونيا. وهذا الخلل البنيوي يلمسه الفرد المتحمس بسرعة كبيرة.
**الطريق الثالث: نمو عضوي.** ضم فريق فتيان قائم فتاتين أو ثلاثًا أو أربعًا لعبن معه سنوات. ومع المراهقة يبدأ السؤال: هل تواصل الفتيات التدريب معه، أم حان وقت فريق خاص بهن؟ هذه الصيغة هي الأسهل في النظرة الأولى لأن اللاعبات موجودات أصلًا، لكن التواصل مع أولياء الأمور فيها هو الأكثر حساسية: إخراج الفتيات من فريق الفتيان يُنظر إليه غالبًا على أنه تخفيض، لا ترقية.
في الواقع تختلط هذه الطرق الثلاثة. لا تدع كونك تؤدي أدوارًا عدة في وقت واحد يثنيك.
## قبل أن تبدأ: ثلاثة شروط مسبقة لا غنى عنها
من دون ثلاثة شروط يفشل المشروع تقريبًا دائمًا في النصف الأول من العام: قرار موثق من مجلس الإدارة، وشخص مسؤول بالاسم، وموعد تدريب موثوق. الباقي عمل تفصيلي، أما هذه الثلاثة فتعطّل كل شيء.
**1. قرار مجلس الإدارة، مكتوبًا.** الوعود الشفهية لا تصمد عند أول نزاع على حجز الملعب. اطلب من المجلس أن يثبّت في محضر رسمي أن فريقًا للفتيات سيُؤسَّس، وفي أي فئة عمرية، وبأي ميزانية للكرات والصدريات وتكاليف الحكام، وبأي موعد تدريب. يصوغ إطار Football NSW ذلك على أنه _League Compliance Minimum_ مع مدربين مسجلين وسياسة موثقة لوقت اللعب (Game-Time-Policy). وهو في ألمانيا أقل رسمية، لكن المبدأ واحد: ما لا يرد في المحضر يُشطب عند أول ضيق.
**2. شخص مسؤول بالاسم.** لا «إدارة الناشئين» ولا «المدير الرياضي»، بل الاسم الأول واسم العائلة. من دون مسؤولية مسماة يتبدد المشروع. دراسة RBFA البلجيكية ونموذج الاتحاد الفرنسي (FFF)، الذي رفع في خمس سنوات عدد اللاعبات بأكثر من الضعف (من 58,350 إلى 142,037)، يذكران كلاهما وجود مسؤولة عن كرة القدم للفتيات في النادي شرطًا لازمًا. ولا يلزم أن تكون هذه المسؤولة مدربة. يكفي أن تكون في المتناول، وقادرة على اتخاذ القرار، وجهة اتصال لأولياء الأمور وللاتحاد الذي يخضع له النادي.
**3. موعد تدريب موثوق.** 75 دقيقة على الأقل، ويفضّل مرتين في الأسبوع. لا «سنرى إن كنا نجد شيئًا مساء الجمعة بين 17:00 و18:00». تفقد الفتيات الاهتمام سريعًا حين تُلغى الحصص أو ينقلها النادي في آخر لحظة. يوصي Football NSW في دوري التطوير للناشئين (Junior Development League) بثلاث حصص أسبوعيًا، مدة كل منها من 75 إلى 90 دقيقة، وموسم من 40 أسبوعًا. هذا غير واقعي لأندية الهواة، أما حصتان في الأسبوع فممكنتان. وإن لم يتيسر سوى حصة واحدة فاجعلها مقدسة.
## العثور على اللاعبات: كيف تجمع أول 12 لاعبة
أكثر ما تسوقه الأندية سببًا لغياب فريق الفتيات هو «عدد اللاعبات غير كافٍ». والمشكلة في قناة الاستقطاب في الغالب، لا في الطلب. أربعة مصادر تنجح بانتظام في أندية الهواة الألمانية.
تذكر دراسة RBFA «قلة المشاركات في كل فئة عمرية» أكثر الأسباب التي تسوقها الأندية لغياب كرة القدم للفتيات. وفي الوقت نفسه ذكر استطلاع ديموغرافي للاتحاد الألماني عام 2002 أن ست فتيات من كل عشر يرغبن في لعب كرة القدم. فالفجوة إذن ليست مشكلة طلب، بل مشكلة قناة استقطاب.
**المصدر 1: المدارس الابتدائية والإعدادية في محيط النادي.** يكفي غالبًا بريد إلكتروني إلى معلمي التربية الرياضية يعرض حصة تجريبية. وإذا جمعته مع «يوم كرة القدم للفتيات» (Girls Football Day) الذي ينظمه الاتحاد الألماني، وتصفه أكثر من 250 منطقة تابعة له بأنه أنجع أداة لاستقطاب فتيات جدد، فستحصل في أسبوعين على 20 إلى 40 فتاة في الملعب، يستمر منهن عادةً من 8 إلى 15 فتاة بصفة دائمة.
**المصدر 2: شقيقات اللاعبين الحاليين.** مرّ على فرق الناشئين في ناديك. لكل لاعب رابع تقريبًا شقيقة في الفئة العمرية المناسبة. المخاطبة المباشرة لأولياء الأمور («صرنا نقدّم شيئًا للفتيات أيضًا، فأحضر ابنتك معك الأسبوع القادم») تحقق نتائج أفضل بكثير من إعلان معلّق.
**المصدر 3: رياضات أخرى في النادي أو في الحي.** فتيات الجمباز أو الفروسية أو السباحة اللواتي يقلّلن في سن المراهقة من هوايتهن الأصلية فئة مستهدفة لا تُقدَّر حق قدرها. اسأل المدربات مباشرة إن كانت هناك فتيات «يرغبن في الحقيقة في تجربة كرة القدم».
**المصدر 4: وسائل التواصل الخاصة بالنادي، محليًا.** منشور بموعد محدد («حصة تجريبية للفتيات من 9 إلى 12 سنة، السبت 11:00، مجانًا») على صفحات النادي، مع مشاركته في مجموعات واتساب لأولياء أمور المدارس الابتدائية، يصل إلى فتيات أكثر من ثلاثة أشهر من توزيع المنشورات الورقية.
خطط للمرحلة التجريبية بضعف عدد المسجلات. من أراد أن تبقى معه 12 لاعبة بصفة دائمة يدعو 24. ومن دعا 12 فقط انتهى إلى 6.
## العثور على مدربة أو تولّي التدريب بنفسك في البداية
المدربة هي الفارق الأكبر على المدى البعيد، لكنها ليست العائق في البداية. تبدأ معظم فرق الفتيات الناجحة بمدرب رجل، ثم تضم مدربة لاحقًا. وهذا ينجح إذا كان واضحًا ما الذي يجب أن يتغير في سلوك المدرب.
نقص المدربات حقيقي. رفعت فرنسا في خمس سنوات عدد المدربات بنسبة 501 بالمئة، وهو ما يلمّح إلى حجم الفجوة الأصلية. وفي أندية الهواة الألمانية احتمال ألا تجد مدربة في البداية كبير. هذا ليس سببًا لعدم البدء.
وهذا ما تفعله بدلًا من ذلك:
**تولَّ التدريب بنفسك وعدّل سلوكك.** تذكر دراسات عدة عن علاقة المدرب باللاعبة في كرة قدم الناشئات ثلاثة تعديلات تؤثر فعلًا في الواقع: نبرة أقل سلطوية، وتوجيه أفرادي أكثر، وأسئلة أكثر بدل التعليمات. لا يعني هذا مطالب أقل ولا انضباطًا أقل. يعني أن «اركضي!» يؤدي في فريق الفتيات نتيجة أضعف من «أين تستطيعين أن تتحركي الآن لتصبحي متاحة للتمرير؟». المضمون يبقى كما هو، واللغة لا.
**ابحث عن مدربات بنشاط، بالتوازي مع التدريب.** لاعبات سابقات من المنطقة (في قواعد بيانات اتحادات الولايات الألمانية، مثل BFV، NOFV، LFV، قوائم غالبًا)، وطالبات تخصص علوم الرياضة، وأمهات لهن خلفية كروية. خاطبهن حتى لو رفضن في البداية. في المحاولة الثانية أو الثالثة يثبت التواصل.
**رخصة C مع تركيز على كرة القدم للفتيات.** يقدّم الاتحاد الألماني واتحادات الولايات منذ 2023 دورات لتأهيل المدربين بتركيز صريح على الفتيات، غالبًا في عطلة نهاية أسبوع مكثفة. إن كنت تدرّب بنفسك فاحصل على هذه الدورة في السنة الأولى. وإن كان غيرك يدرّب فأرسله إليها بتمويل من النادي.
**استقطب مساعدات مدربات من فريقك نفسه.** أكبر لاعبات أول فريق للفتيات سنًا يصبحن بعد سنتين أكثر المساعدات طبيعية للفئة العمرية اللاحقة. خطط لذلك منذ البداية بوصفه مسار تأهيل.
## فريق مختلط أم فريق مستقل: مسألة الانتقال
تسمح لائحة الاتحاد الألماني بلعب الفتيات مع الفتيان حتى فئة تحت 16 و17 سنة. والسؤال المثير ليس «هل» بل «متى» يصبح الانتقال إلى فريق مستقل منطقيًا. وتقدم دراسة بلجيكية جوابًا مفاجئًا: قدّم الخيارين معًا.
تسمح لائحة الناشئين لدى الاتحاد الألماني (DFB-Jugendordnung) بلعب الفتيان والفتيات معًا حتى فئة تحت 16 و17 سنة. وفي إصلاح الاتحاد الألماني الجديد لكرة القدم للأطفال، للفئات من تحت 6 و7 سنة حتى تحت 10 و11 سنة، يُرغَّب في اللعب المختلط صراحةً، ويدعمه بنيويًا أسلوب المهرجانات (راجع أيضًا مقال [الأشكال الجديدة للعب في كرة القدم للأطفال](https://areacopa.com/ar/ar/blog/ashkal-al-laab-kurat-qadam-al-nashiin-2026)).
والأكثر إثارة هو السؤال: متى يصبح فريق الفتيات المستقل منطقيًا؟ سألت دراسة RBFA اللاعبات مباشرة:
- 82 إلى 83 بالمئة من الفتيات اللواتي لا يلعبن في نادٍ بعد يقلن إنهن يفضلن **فريقًا للفتيات فقط**.
- وفي الوقت نفسه ترغب **77 بالمئة من الفتيات اللواتي يلعبن أصلًا في فرق مختلطة** في البقاء في هذا الإطار نفسه.
القراءة الساذجة أن الفتيات يردن إما هذا أو ذاك. والقراءة الصحيحة: الفتيات اللواتي لم يبدأن بعد يجدن الدخول عبر فريق للفتيات فقط أسهل. أما اللواتي استقررن في الفريق المختلط فيشعرن فيه بالراحة ولا يردن أن يُنتزعن منه.
وهذا يعني لناديك: **قدّم الخيارين حيث أمكن**. فريق فتيات مستقل بوصفه نقطة دخول، وبالتوازي إمكانية أن تبقى بعض اللاعبات في فريق الفتيان المختلط. وهذا ينجح عمليًا من فئة تحت 10 و11 سنة، لأن وتيرة التدريب فيها لا تزال تسمح بإجراء الإحماء للفريقين معًا وفصل أشكال اللعب فقط.
لكن على أبعد تقدير عند فئة تحت 14 و15 سنة يصبح الانتقال أوضح من الناحية البيولوجية: فبسبب اختلاف طفرة النمو تتسع الفجوة الجسدية بين الفتيان والفتيات سريعًا، ويصبح اللعب المختلط ذا صلة بالإصابات. لذا لا تخطط للانتقال إلى فريق مستقل حين يصير حتميًا جسديًا، بل في فئة تحت 12 و13 سنة، انتقالًا هادئًا.
## أكثر خمس عقبات تكرارًا في الأشهر الأولى
خمس عقبات تظهر في كل تأسيس تقريبًا: تأخير الفتيات في توزيع الملاعب، وغياب القدوة المحلية، وتحفظ أولياء الأمور، والتسرب في سن المراهقة، والشعور بعدم الترحيب في حياة النادي اليومية. ولكل منها إجراء مضاد ملموس.
| العقبة | الدليل | أهم إجراء مضاد |
| ----------------------------- | --------------------------------------------------------------------- | --------------------------------------------- |
| 1 تأخير الفتيات في حجز الملعب | 37–46% من أولياء الأمور: النادي يعطي الأولوية لكرة الفتيان (RBFA) | الاستشهاد بقرار مجلس الإدارة، تبادل المواعيد |
| 2 غياب القدوة المحلية | 49.2% فقط من اللاعبات لديهن قدوة نسائية (والونيا) | دعوة لاعبة من فريق سيدات محلي إلى حصة تجريبية |
| 3 تحفظ أولياء الأمور | نوعي، في كل تأسيس تقريبًا | اجتماع قصير ووقائعي لأولياء الأمور |
| 4 التسرب في سن المراهقة | 38% ضيق الوقت، والإصابات في المرتبة الثانية، و13% الشعور بعدم الترحيب | إعطاء الأولوية للجانب الاجتماعي، وقت لعب عادل |
| 5 الشعور بعدم الترحيب | نوعي، يعزز العقبة 4 | غرفة ملابس خاصة، مدربة ظاهرة، صورة للفريق |
**العقبة 1: توزيع الملاعب.** يحصل فريق الفتيات على أسوأ موعد، بعيدًا عن مقر النادي أو في أوقات لا يستطيع أولياء الأمور الحضور فيها. الإجراء: استشهد بقرار مجلس الإدارة، أو صعّد الأمر في لجنة الناشئين، أو بدّل المواعيد مع فريق ناشئين آخر. وإن لم ينفع شيء فقدّم الموعد بصيغة إيجابية هجومية بدل صيغة دفاعية («نتدرب مبكرًا، فيبقى لكم بعد ذلك بقية اليوم»).
**العقبة 2: لا قدوة محلية.** الفتيات اللواتي لا يعرفن في محيطهن المباشر لاعبة أخرى يبدأن أقل. وتُظهر دراسة RBFA البلجيكية ذلك بوضوح: في والونيا كانت أقل من نصف اللاعبات النشطات يملكن أصلًا قدوة نسائية في كرة القدم. الإجراء: استعن بمحترفات من دوري السيدات أو من المنتخب الوطني مصدرًا خارجيًا للظهور، لكن الأهم أن تدعو لاعبة من أقرب فريق سيدات في دوري محلي إلى حصة تجريبية. 90 دقيقة من الجهد وأثر كبير، لأن القدوة تصبح فجأة في المتناول.
**العقبة 3: أولياء أمور متحفظون.** «كرة القدم في الحقيقة للأولاد»، «ستؤذي نفسها»، «هل يفيدها هذا لاحقًا في مسيرتها المهنية؟». هذه التحفظات حقيقية حتى في 2026. الإجراء: اجتماع لأولياء الأمور برسالة واضحة. لاعبات الدوري الألماني للسيدات (Frauen-Bundesliga) يأتين غالبًا من أندية هواة، وكرة القدم للفتيات أولوية استراتيجية لدى الاتحاد الألماني، ويمكن تقليل خطر الإصابة ببرامج Knee Control. اجعل اللقاء قصيرًا ووقائعيًا.
**العقبة 4: التسرب في سن المراهقة.** بين 14 و16 عامًا تترك كثير من الفتيات الرياضة. أي المواهب تضيع في ذلك وكيف تُبقيها، يعالجه [دليلنا لتطوير المواهب](https://areacopa.com/ar/ar/blog/tatwir-al-mawahib-kurat-al-qadam). وقد رتّبت دراسة RBFA الأسباب: ضيق الوقت في الصدارة بوضوح، ثم الإصابات، أما الشعور بعدم الترحيب فأقل بكثير مما يُظن، لكنه الوحيد من الثلاثة الذي يستطيع النادي التحكم فيه مباشرة.
الإجراء: لا تزد أوقات التدريب حين تبلغ اللاعبات 14 عامًا، وأعطِ الجانب الاجتماعي وزنًا (عشاء جماعي بعد المباراة، ورحلة للفريق مرة في الموسم)، وضع قواعد التبديل بحيث تحصل حتى اللاعبات الأضعف على وقت لعب كافٍ.
**العقبة 5: الشعور بعدم الترحيب.** الفتيات اللواتي يضطررن إلى تبديل ملابسهن في غرفة مشتركة بلا مكان ثابت، أو يسمعن عبارات قديمة من أجواء الرجال في النادي، أو لا يرين في مقر النادي إلا صور الفريق الأول للرجال، يلتقطن الإشارة الغائبة: لسن في بيتهن هنا. الإجراء: غرفة ملابس مخصصة بلافتة باب خاصة بها، ومدربة أو مشرفة ظاهرة في حياة النادي اليومية، وصورة لفريق الفتيات على جدار بارز في مقر النادي. استثمارات صغيرة ترسّخ الشعور بالانتماء أسرع من أي حصة تدريب إضافية.
## تدريب الفتيات ليس نسخة من تدريب الفتيان بتسريحة مختلفة
تُظهر مراجعات علوم الرياضة ثلاثة مجالات أساسية يختلف فيها تدريب الفتيات منهجيًا: الوقاية من إصابات الركبة، والبلايومتريك في المراهقة، وأوقات التعافي بين المباريات. ويضاف إليها موضوعان عمليان ستلقاهما في الملعب. من يتجاهل ذلك يواجه معدلات تسرب أعلى وإصابات يمكن تجنبها.
**الرباط الصليبي الأمامي (ACL).** تواجه الفتيات والنساء خطر إصابة بالرباط الصليبي الأمامي أعلى بمرتين إلى ست مرات مقارنة بالذكور في الفئة العمرية نفسها. وتخفض برامج الإحماء المنظمة مثل FIFA _11+_ أو البرنامج السويدي _Knee Control_ الخطر بما يصل إلى 50 بالمئة. عمليًا: 10 دقائق من إحماء Knee Control قبل كل حصة، لا بديلًا عن الإحماء الآخر، بل جزءًا لا يتجزأ منه.
**البلايومتريك وصفائح النمو.** ينبغي استخدام قفزات السقوط (Drop Jumps) من صناديق مرتفعة بحذر في المراهقة (نحو فئات تحت 11 إلى تحت 14)، لأنها تنطوي على خطر الإغلاق المبكر لصفائح النمو. استخدم بدائل منخفضة الصدمة: قفزات بالساقين معًا مع ملامسة الأرض، وحواجز صغيرة حتى ارتفاع 20 سم، وهبوطًا على ساق واحدة على سطح ناعم. وبعد انتهاء ذروة سرعة النمو (peak height velocity)، نحو فئات تحت 15 إلى تحت 17، فقط تعود مجموعات البلايومتريك التقليدية مفيدة.
**التعافي بين المباريات.** تحتاج لاعبات تحت 13 سنة وتحت 15 سنة إلى وقت أطول للتعافي بعد المباريات: يبقى الكرياتين كيناز وآلام العضلات المتأخرة (DOMS) مرتفعين 168 ساعة. تتعافى لاعبات تحت 17 أسرع. مباراتان في أسبوع كثير على فئتي تحت 13 وتحت 15، والحد الأقصى مباراة واحدة وحصة تدريب. خطط للبطولات داخل الصالة في عطلة نهاية الأسبوع بحيث يكون الأسبوع التالي أسبوع تعافٍ.
**الدورة الشهرية.** الأبحاث في هذا الموضوع لا تزال في طور التكوين، ولا يوجد حتى الآن لمستوى الناشئين «تعديل واضح لخطة التدريب بحسب مرحلة الدورة». لكن ما أثبت جدواه عمليًا: امنح الموضوع مساحة، ودع اللاعبات يقلن دون حرج إذا لم يستطعن بذل كامل جهدهن في يوم ما. وجود مدربة في الجهاز التدريبي يجعل ذلك أسهل بكثير، لكنه، كما قلنا أعلاه، ليس نقطة انطلاق إلزامية.
**التغذية والترطيب.** تأتي كثيرات من اللاعبات المراهقات إلى المباراة وهن مصابات بنقص السوائل، وبهن فجوات غذائية، وخاصة الحديد. ليس هذا موضوع المدرب الأول في حياة النادي اليومية، لكن مكانه اجتماع أولياء الأمور.
## أول يوم مباريات: بطولة تجريبية بدل الدوري
ينبغي ألا يكون أول حدث رياضي مباراة دوري، بل بطولة تجريبية بمشاركة 5 إلى 7 فرق فتيات من المنطقة. فهي تمنح تجارب نجاح، وتبني شبكة علاقات، وتعلن للخارج أن كرة القدم للفتيات استقرت في النادي.
حين يتدرب فريقك معًا منذ 3 إلى 4 أشهر ويحضر 8 لاعبات على الأقل بانتظام، تنظّم بطولة تجريبية. ليست بطولة الفتيات الرسمية التي ينظمها اتحادك، بل بطولة خاصة صغيرة بفرق من المحيط المباشر.
تنسيق جيد لأول 12 إلى 15 شهرًا: **من 5 إلى 7 فرق، 5 ضد 5 على ملعب صغير، ثلاث ساعات من وقت الصالة أو الملعب، وكل فريق ضد كل فريق**. يغطي [جدول المباريات لبطولة من 5 أو 7 أو 10 فرق](https://areacopa.com/ar/ar/blog/jadwal-mubarayat-5-7-10-firaq) هذا التنسيق بالضبط، بما فيه أوقات الاستراحة وقواعد التبديل. وهذه ليست إحالة عشوائية: لبطولة الفتيات التجريبية منطق التنظيم نفسه الذي لبطولة مصغرة مختلطة، مع تسويق مختلف فقط.
ترسل الدعوة إلى مسؤولات الفتيات في الأندية المجاورة، وإلى جهة الاتصال لكرة القدم للفتيات على مستوى منطقتك، وإلى معلمي التربية الرياضية في المدارس الابتدائية بمحيطك. هؤلاء يحضرون فتيات لا ينتمين بعد إلى أي نادٍ، وهذا يؤمّن موجة استقطابك التالية معًا.
ومن لا يريد الغرق في جداول إكسل فليستخدم **AreaCopa**. يمكنك ضبط النظام العادل ومواعيد المباريات وفترات الراحة في 15 دقيقة، بدل نقلها يدويًا ذهابًا وإيابًا.
الأهم من النتيجة الرياضية أن تصبح البطولة مرئية للخارج. بضع صور على موقع النادي، وتقرير قصير في الصحيفة المحلية، ومقطع فيديو قصير لإنستغرام. هذا تسويق للموسم القادم، لا غرور.
## ما يقدمه الاتحاد الألماني واتحادات الولايات فعليًا
وسّع الاتحاد الألماني واتحادات الولايات ومناطقها برامج دعم الفتيات توسعًا واضحًا منذ 2023. أربعة عروض ملموسة تستحق ناديك في السنة الأولى: جهة اتصال، ويوم كرة القدم للفتيات، ودعم المعدات، وتدريب المدربات.
**جهة اتصال متفرغة لكرة القدم النسائية وكرة القدم للفتيات.** لدى كل اتحاد ولاية (Landesverband، واختصاره LFV) واحدة، وغالبًا مفوضة إضافية على مستوى المنطقة. هي أول شخص تتصل به بعد قرار مجلس الإدارة. تعرف برامج الدعم الحالية والمشاريع التجريبية ودعم المعدات التي لا تظهر كلها على الموقع. يكفي بريد إلكتروني، وأغلب جهات الاتصال ترد خلال أسبوع.
**يوم كرة القدم للفتيات (Girls Football Day).** يُنظَّم هذا اليوم بمبادرة من الاتحاد الألماني مرة في السنة، غالبًا في الربيع، وهو من أكثر حملات الاستقطاب وصولًا في كرة القدم الألمانية للفتيات. تشارك فيه أكثر من 250 منطقة تابعة للاتحاد الألماني. سجّل ناديك، واحصل على حزمة المعدات (كرات، صدريات، مواد دعائية)، واستخدم اليوم نقطة انطلاق مرئية لفريق فتياتك.
**دعم المعدات.** كثير من اتحادات الولايات تدعم تجهيز فرق الفتيات الجديدة في كل موسم بمبلغ ثابت أو بحزمة عينية (صدريات تدريب، وكرات بالمقاس المناسب، وحقيبة إسعافات أولية). والطلبات غالبًا غير رسمية. اسأل جهة الاتصال في اتحاد ولايتك.
**تأهيل المدربات بتركيز على الفتيات.** منذ 2023 يقدّم كثير من اتحادات الولايات صيغة من رخصة C بتركيز صريح على كرة القدم للفتيات والنساء. غالبًا في عطلة نهاية أسبوع مكثفة، وغالبًا يمكن الجمع بينها وبين دعم من النادي. وتأتي خدمة DFB-Mobil التابعة للاتحاد الألماني إلى النادي أيضًا وتقدم حصصًا تدريبية مجانية، وهي في مرحلة البداية تحديدًا وسيلة فعالة لتأهيل المدربين.
## الحد الأدنى من معايير النادي: تدقيق ذاتي من 12 نقطة
تدقيق من 12 نقطة، مقتبس من إطار معايير الأندية لدى Football NSW (أستراليا). كل نقطة إما متحققة أو غير متحققة. من بلغ 8 من 12 فإعداده فعّال؛ وكل ما دون 6 ينتج تسربًا متوقعًا.
**التنظيم والهيكل**
1. قرار مكتوب من مجلس الإدارة بتأسيس فريق للفتيات (مع ميزانية وموارد).
2. مسؤولة عن كرة القدم للفتيات في النادي، معروفة بالاسم.
3. سياسة وقت لعب (Game-Time-Policy) مناسبة للنادي: تحصل كل لاعبة على 50 بالمئة على الأقل من وقت اللعب في كل مباراة (على الأقل في مرحلة التأسيس).
**التدريب وسير المباريات**
4. حصة تدريب ثابتة واحدة على الأقل، ويفضّل حصتان في الأسبوع، مدة كل منهما 75 دقيقة على الأقل.
5. غرفة ملابس خاصة أو غرفة تبديل مخصصة بوضوح.
6. معدات خاصة (كرات بمقاس الفتيات، وصدريات خاصة بشعار النادي).
**المدربون والمؤهلات**
7. مدرب مؤهل واحد على الأقل (الرخصة الأساسية للاتحاد الألماني على الأقل) في الجهاز التدريبي.
8. خطة لاستقطاب مدربة أو تأهيلها خلال 24 شهرًا.
9. برنامج Knee Control (أو FIFA 11+) في الإحماء، في كل حصة.
**السلامة والرفاه**
10. شهادة سجل جنائي موسعة لجميع المدربين والمشرفين (في ألمانيا: «erweitertes Führungszeugnis»)، موثقة كتابيًا.
11. شخص ثقة واحد على الأقل في النادي تلجأ إليه اللاعبات عند النزاعات، باسمه على موقع النادي.
**الظهور والنمو**
12. نشاط ظاهر واحد على الأقل في كل موسم تجاه الخارج (بطولة تجريبية، أو يوم كرة القدم للفتيات، أو تعاون مع مدرسة).
اطبع هذه القائمة، وراجعها مع مجلس الإدارة، ولوّن كل نقطة بالأخضر أو الأصفر أو الأحمر. النقاط الحمراء هي حزمة مهامك للنصف التالي من السنة.
## خطة العمل للأشهر الستة الأولى
خطة ملموسة لستة أشهر، أسبوعًا بأسبوع. حُسبت الخطة بتحفظ: من كان أسرع تقدم أسرع، ومن كان أبطأ فلديه بعد ستة أشهر إعداد يعمل.
**الشهر 1: الأساس**
- الأسبوع 1: مناقشة قرار مجلس الإدارة، وتعيين المسؤولة بالاسم، وتثبيت موعد التدريب.
- الأسبوع 2: التواصل مع جهة الاتصال في اتحاد الولاية، وطلب دعم المعدات، وبدء البحث عن مدربات.
- الأسبوع 3: مراسلة المدارس في المحيط، وتحديد موعد الحصة التجريبية (مهلة من 4 إلى 6 أسابيع).
- الأسبوع 4: جسّ نبض شقيقات اللاعبين الحاليين داخل النادي، ومراسلة مجموعات واتساب لأولياء الأمور.
**الشهر 2: الاستقطاب وأول تدريب**
- الأسبوعان 5 و6: منشورات على وسائل التواصل، وإدراج على موقع النادي، وإبلاغ الصحيفة المحلية.
- الأسبوع 7: أول حصة تجريبية (موعد أو موعدان بينهما أسبوع).
- الأسبوع 8: جمع التسجيلات الملزمة، وبدء التدريب الثابت.
**الشهر 3: الاستقرار**
- تدريب منتظم، وخطة تدريب فيها إحماء Knee Control، وتجهيز كرات وصدريات خاصة.
- أولى المباريات الودية مع الأندية المجاورة، بمسافات قصيرة.
- حجز موعد دورة تأهيل المدربين (رخصة C بتركيز على الفتيات).
**الشهر 4: الهوية**
- صورة للفريق لموقع النادي ولجدار مقر النادي.
- ترسيخ روتين الفريق: طقس ترحيب، وطقس وداع، وأمسية مشتركة كل شهر.
- لقاء أولياء الأمور، ووضوح بشأن التوصيل المشترك بالسيارات والمعدات.
**الشهر 5: التخطيط للبطولة التجريبية**
- إعداد جدول المباريات لبطولة من 5 إلى 7 فرق، ودعوة الأندية المجاورة، وحجز وقت الصالة أو الملعب.
- توزيع المهام: من يتولى الضيافة، وإشراف الحكام، والتصوير.
**الشهر 6: الظهور للخارج**
- تنفيذ البطولة التجريبية.
- تقرير في الصحافة المحلية، وتقييم وسائل التواصل، وقائمة بالوافدات الجديدات المهتمات.
- مراجعة التدقيق من 12 نقطة مرة أخرى، وقائمة مهام للنصف الثاني من الموسم.
بعد ستة أشهر يكون لديك فريق فتيات يعمل، وشبكة استقطاب، ومجموعة أولى من لاعبات ناشئات محتملات للموسم الثاني.
[خطط لأول بطولة تجريبية للفتيات](https://areacopa.com/ar/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=building-girls-football-team)
## قائمة التحقق للتنزيل
نزّل خطة الأشهر الستة والتدقيق الذاتي من 12 نقطة من هذا المقال في ملف PDF قابل للطباعة. راجع النقاط مع مجلس الإدارة والمدربات المساعدات ولوّنها بالأحمر والأصفر والأخضر؛ والأحمر حزمة مهامك للنصف التالي من السنة.
## المصادر
جميع الأرقام والنسب المئوية والأطر في هذا المقال مأخوذة من المصادر الآتية:
1. **الاتحاد الألماني لكرة القدم (DFB)، يوليو 2025.** _DFB-Mitgliederstatistik 2024/25._ مصدر أرقام النمو في كرة القدم الألمانية للفتيات: لأول مرة أكثر من 8 ملايين عضوية (بزيادة 3.86 بالمئة)، وزيادة 9 بالمئة في عضويات الفتيات حتى 16 عامًا، وزيادة 10 بالمئة في فرق الفتيات المسجلة، وزيادة 15.3 بالمئة في التسجيلات الأولى للاعبات الناشئات من فئة تحت 6 و7 سنة حتى فئة تحت 14 و15 سنة، وقرابة 119 ألف لاعبة نشطة حتى 16 عامًا.
2. **Visa / UEFA (2024).** _The Compound Effect in Women's Football._ دراسة عن التطور التجاري والرياضي لكرة القدم النسائية الأوروبية. مصدر بطولة أوروبا للسيدات 2022 بجمهور بلغ 365 مليون مشاهد (بزيادة 215 بالمئة عن 2017)، ومعدل النمو السنوي المركب للدوري الإنجليزي الممتاز للسيدات البالغ 45 بالمئة، وكأس العالم FIFA 2023 بوصول تراكمي قدره ملياران، وتوقع UEFA بزيادة القيمة التجارية ستة أضعاف حتى 2033.
3. **Royal Belgian Football Association (2020).** _RBFA Study 3 on Women's Football._ دراسة للاتحاد البلجيكي استطلعت الأندية والفتيات اللاعبات وغير اللاعبات وأولياء الأمور في بلجيكا. مصدر: 36.7 بالمئة (فلاندر) و45.7 بالمئة (والونيا) من أولياء الأمور يرون أن النادي يعطي الأولوية لكرة قدم الفتيان؛ و82 إلى 83 بالمئة من الفتيات غير اللاعبات يفضلن فرق الفتيات فقط؛ و77 بالمئة من الفتيات اللاعبات في فرق مختلطة يردن البقاء فيها؛ أسباب التسرب: ضيق الوقت (37.95 بالمئة / 29.17 بالمئة)، والإصابات، والشعور بعدم الترحيب (13.25 بالمئة / 12.5 بالمئة)؛ وفجوة القدوة (49.2 بالمئة في والونيا). وتتضمن الدراسة أيضًا بيانات الاتحاد الفرنسي (FFF): فرنسا 2011–2016، اللاعبات من 58,350 إلى 142,037، والمدربات بزيادة 501 بالمئة.
4. **Football New South Wales (2025).** _Club Standards & Benchmarking Framework 2025-26._ نموذج أسترالي لمعايير الأندية بخمس ركائز (League Compliance, Club Championship, Football Criteria, Technical Qualifications, Progression & Retention). أساس التدقيق الذاتي من 12 نقطة في القسم 11.
5. **Adams, T.G. (August 2025).** _Physical Characteristics of Youth Female Football Training._ Master of Science (by Dissertation), Department of Sport, Rehabilitation & Exercise Sciences, University of Essex. مصدر النتائج العلمية الرياضية عن خطر الإصابة والنضج والتعافي: لاعبات تحت 13 سنة وتحت 15 سنة تبقى لديهن قيم الكرياتين كيناز وآلام العضلات المتأخرة (DOMS) مرتفعة بعد 168 ساعة من المباريات، بينما تتعافى لاعبات تحت 17 سنة تمامًا؛ والبلايومتريك وخطر صفائح النمو في المراهقة؛ ونقص السوائل والفجوات الغذائية لدى اللاعبات المراهقات.
6. **Vandermey, A. (2017).** _«It's so much better playing with all girls»: Examining gender politics within a women-only association football club in Melbourne._ Master of Arts Thesis. مصدر نوعي لديناميكية التسرب في سن المراهقة، ولحجة الكفاءة الذاتية في مساحات الفتيات فقط.
7. **الاتحاد الألماني لكرة القدم (حتى 15 يوليو 2024).** _Jugendordnung, Anhang IV: Bestimmungen für Spiele auf Kleinfeld für Juniorinnen und Junioren._ مصدر أهلية لعب الفتيات في فرق الفتيان حتى فئة تحت 16 و17 سنة.
8. **FIFA / F-MARC والاتحاد السويدي لكرة القدم (SVFF).** _FIFA 11+_ و _Knäkontroll (Knee Control)._ برامج إحماء منظمة للوقاية من إصابات الرباط الصليبي الأمامي. تُظهر الدراسات انخفاضًا في إصابات الركبة يصل إلى 50 بالمئة عند التطبيق المنهجي.
9. **مبادرة الاتحاد الألماني «يوم كرة القدم للفتيات» (Girls Football Day).** يوم عمل على مستوى ألمانيا تشارك فيه أكثر من 250 منطقة تابعة للاتحاد الألماني؛ ويوفّر الاتحاد الألماني حزمة المعدات والمواد الدعائية. وصفته دراسة RBFA بأنه أنجع أداة استقطاب للاعبات الجدد.
تجد البرامج الحالية وشروط الدعم وجهات الاتصال الإقليمية على مواقع اتحاد الولاية الألماني الذي تتبع له، وعلى dfb.de.
---
Source: https://areacopa.com/ar/blog/tasis-fariq-kurat-qadam-lil-banat