---
title: "11 na 11 (10+1): rozestavení a sestava pro trenéry starších žáků"
description: "11 na 11 (10+1) u starších žáků: které rozestavení sedí tvému kádru, co se po 7+1 mění na velkém hřišti a jestli začít se třemi, nebo čtyřmi obránci."
datePublished: 2026-10-07
tags:
  - coaching
  - training
  - youth-football
  - tactics
---

Minulou sezonu hrál tvůj tým 7+1 napříč polovinou velkého hřiště, na branky široké pět metrů. Po letních prázdninách stojí na celé ploše. Branka má 7,32 metru, brankář sotva dosáhne na břevno a postranní čára je o víc než 30 metrů delší než v červnu.

Tento článek je pro trenérky a trenéry, kteří poprvé vedou starší žáky na velké hřiště:

- co se změní oproti formátu 7+1
- co o starších žácích říká soutěžní řád FAČR a co rozpis tvé soutěže
- co se mají hráči v tomto věku naučit
- tři, nebo čtyři obránci: úvaha německého svazu DFB
- rozestavení 3-4-3, 4-2-3-1, 4-3-3 a 4-4-2
- plán na první týdny na velkém hřišti

## Ze 7+1 na 11 na 11: co se změní

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Tři hráči v poli navíc, hřiště dlouhé 90 až 120 metrů, branky 7,32 krát 2,44 metru, míč číslo 5 a 2 krát 35 minut. Německý svaz DFB nazývá přechod na velké hřiště nejhlubší změnou celých mládežnických let.</KapitelZusammenfassung>

Jedenáct na jedenáct, v zápisu FAČR 10+1, začíná v Česku u starších žáků, tedy v kategoriích U14 a U15. Čísla, která se s přechodem mění:

| Znak           | Mladší žáci (7+1)            | Starší žáci (10+1)                        |
| -------------- | ---------------------------- | ----------------------------------------- |
| Věk            | U12 a U13                    | **U14 a U15**                             |
| Hráči          | 7 a brankář                  | **10 a brankář**                          |
| Hřiště         | 50 × 43 až 72 × 50 m         | **90 až 120 × 45 až 90 m**                |
| Branka         | 5 × 2 m                      | **7,32 × 2,44 m**                         |
| Pokutové území | 10 až 15 m do hřiště         | **16,5 m**                                |
| Pokutový kop   | 8 m                          | **11 m**                                  |
| Míč            | č. 4, 290 až 390 g           | **č. 5, 410 až 450 g**                    |
| Hrací doba     | doporučeno 3 × 30 min        | **2 × 35 min, pokud rozpis neurčí jinak** |
| Střídání       | opakované až do konce zápasu | **7 hráčů, opakované podle rozpisu**      |
| Ofsajd         | od hranice pokutového území  | **od půlicí čáry**                        |

Velké hřiště 105 krát 68 metrů má zhruba 7 100 metrů čtverečních. Největší hřiště pro 7+1 mělo 3 600. Plocha se zdvojnásobí, hráčů v poli přibude jen ze sedmi na deset. Každý z nich má tedy výrazně víc prostoru, který musí přehlédnout a oběhat.

<SpielformenChart
  title="Srovnání rozměrů hřiště: 5+1, 7+1 a 10+1"
  subtitle="Od starší přípravky přes mladší žáky ke starším žákům, věrně v měřítku"
  rowsJson='[
    {"ageGroup":"Starší přípravka 5+1","format":"6 vs 6","players":6,"length":45,"width":30},
    {"ageGroup":"Mladší žáci 7+1","format":"8 vs 8","players":8,"length":72,"width":50},
    {"ageGroup":"Starší žáci 10+1","format":"11 vs 11","players":11}
  ]'
  source="Zdroj: FAČR, Pravidla fotbalu malých forem (2023), největší doporučený rozměr; Pravidla fotbalu FAČR platná od 1. 7. 2024"
/>

Žádná změna v mládežnickém fotbale není tak hluboká jako tahle, píše německý svaz DFB na svém trenérském portálu. Nové jsou čtyři nároky: přehled o výrazně větších prostorech, delší běžecké dráhy, souhra s více spoluhráči a hra na větší branky. K tomu jedna věta, kterou si zapamatuj na září: síla většiny hráčů se přes letní prázdniny skoro nezměnila.

Ofsajd tvoji hráči znají, jen jinak. V 7+1 platil podle pravidel FAČR pouze mezi brankovou čárou a hranicí pokutového území. Teď platí na celé soupeřově polovině a za obranou leží mnohem víc prostoru.

Ne každý tým přichází ze 7+1. Soutěžní řád FAČR připouští u mladších žáků i formát 8+1, tedy 9 na 9 mezi pokutovými územími velkého hřiště. Zlínský krajský fotbalový svaz tak své mladší žáky hraje. Jak v tomhle formátu fungují tři obránci, popisuje článek o [9 na 9 v kategorii U13](https://areacopa.com/cs/cs/blog/9-na-9-sestava-formace-u13).

## Pravidla starších žáků: co určuje rozpis soutěže

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Počet hráčů, míč a sedm střídání stojí v soutěžním řádu FAČR a platí všude. Hrací dobu, opakované střídání a hru v menším počtu upravuje rozpis soutěže tvého krajského nebo okresního svazu.</KapitelZusammenfassung>

Základní čísla stojí v soutěžním řádu FAČR a v Pravidlech fotbalu. U bodů, které následují, se vyplatí otevřít rozpis soutěže svého krajského nebo okresního svazu.

### Hrací doba

Pravidla fotbalu FAČR stanoví pro starší žáky dva poločasy po 35 minutách, pokud soutěžní řád nebo rozpis soutěže neurčí jinak. Rozpisy toho využívají. Zlínský krajský fotbalový svaz hraje v ročníku 2026/27 se staršími žáky 2 krát 40 minut. Poločasová přestávka trvá v mládeži 15 minut a musí se dodržet. V Německu hraje stejná věková kategorie 2 krát 35 minut.

### Střídání

Soutěžní řád dovoluje družstvu starších žáků vystřídat 7 hráčů. Do zápisu o utkání se vejde nejvýš 7 náhradníků, dohromady tedy 18 hráčů. Rozpis soutěže může povolit opakované střídání:

- **Opakované střídání** znamená, že se vystřídaný hráč smí vrátit do hry. Střídá se jen v přerušené hře a rozhodčí o tom musí vědět předem.
- **Posledních 10 minut** je výjimka. U starších žáků se v nich střídá už jen standardně a nejvýš 2 hráči. U mladších žáků tohle omezení neplatilo.
- **Zlínský kraj** povoluje opakované střídání v zápasech dorostu i starších a mladších žáků, pro všech nejvýš 18 hráčů ze zápisu.

Pro tvou sestavu je to velký rozdíl. S opakovaným střídáním obsadíš běžecky náročné posty v blocích po 15 minutách. Bez něj plánuješ sedm střídání, která jsou konečná. V Německu je jich jen pět. Jak rozdělit minuty spravedlivě, ukazuje [Spravedlivé rozdělení hracího času v mládežnickém fotbale](https://areacopa.com/cs/cs/blog/spravedlivy-herni-cas-mladez).

### Dočasné vyloučení a hra hlavou

Pravidla fotbalu FAČR znají dočasné vyloučení napomenutého hráče jen tam, kde ho stanoví řád příslušné soutěže. Soutěžní řád FAČR platný od 1. července 2026 ho pro žáky nezavádí. Německý mládežnický řád naproti tomu připouští jednorázové vyloučení na pět minut za menší přestupky.

Ke hře hlavou u starších žáků se v českých dokumentech, ze kterých tento článek vychází, nenašlo žádné zvláštní ustanovení. V Německu zákaz hlaviček v kategorii U14/U15 neplatí, hraje se běžnými míči velikosti 5 a pro nácvik hlaviček žádá DFB lehčí míče.

### Méně než jedenáct hráčů

Zápas se smí zahájit, když je na hřišti aspoň sedm hráčů každého družstva. Kdo nastoupí v menším počtu než jedenáct, smí se doplnit kdykoli během zápasu, jen když je míč ze hry.

Okresní svazy mohou jít dál. Soutěžní řád jim dovoluje stanovit v rozpisu, že se soutěž starších žáků hraje v počtu nejméně 7+1 s opakovaným střídáním. Okresní fotbalový svaz Jičín vypsal pro ročník 2026/27 soutěž starších žáků ve formátu 8+1: mezi pokutovými územími velkého hřiště, 2 krát 40 minut, nejméně 7+1. Mají-li oba týmy dost hráčů, smějí se vedoucí dohodnout na 10+1 na celém hřišti. Pravidla fotbalu navíc dovolují řídícímu orgánu povolit pro mládež menší hřiště, než stanoví pravidlo.

> **Info:** **Když máš úzký kádr.** Se 13 hráči v 10+1 na velkém hřišti máš dva náhradníky na 70 minut. Soutěž 8+1 pak může být lepší sezona: víc doteků s míčem, kratší cesty a hraje každý. Než tým přihlásíš, zeptej se na okresním svazu, jaké formáty vypisuje.

### Tabulky a mistr

Tabulky se podle soutěžního řádu nevedou a nezveřejňují jen v soutěžích přípravek. Starší žáci hrají mistrovskou soutěž s tabulkou, za výhru jsou tři body a za remízu jeden. Vítězové nejvyšších lig U15 a U14 hrají dvojutkání o titul mistra republiky. Některé rozpisy přidávají po remíze penaltový rozstřel o další bod.

Pro turnaje se hodí vědět, kolik zápasů za den takový ročník unese. Tím se zabývá článek o [zátěži na mládežnickém turnaji](https://areacopa.com/cs/cs/blog/kolik-zapasu-denne-detsky-fotbal).

## Co se mají hráči v 11 na 11 naučit

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Těžiště kategorie U14/U15 podle DFB: upevnit základní techniku pod tlakem času a soupeře, rozšířit bránění a útočení ve skupině, naučit se první herní systémy a budovat atletiku. Výchova stojí výslovně nad výsledkem.</KapitelZusammenfassung>

Metodický manuál, který FAČR vydala k pravidlům malých forem, končí u mladších žáků. Pro první roky na velkém hřišti proto tento článek vychází z trenérského portálu německého svazu DFB. Ten shrnuje kategorie U12 až U15 pod pojem budovací trénink a pro U14/U15 popisuje těžiště takto:

1. **Technika pod tlakem.** Základní techniky mají vydržet pod rostoucím tlakem času a soupeře. Po mladších žácích by měly sedět, teď musí držet v zápase.
2. **Rozšířit skupinovou taktiku.** Souhra v obraně, v záloze i v útoku se prohlubuje. Patří k tomu zdvojování: dva hráči napadají hráče s míčem společně.
3. **Naučit se herní systémy.** Poprvé je na programu souhra celého týmu.
4. **Budovat atletiku.** Obecné i fotbalově specifické svalové skupiny se trénují cíleně.

Dvě myšlenky z portálu DFB patří na zeď každé kabiny starších žáků. První: výchova stojí v tomto věku jednoznačně nad myšlením na výsledek. Druhá stojí v článku o přechodu na velké hřiště: je potřeba trpělivost. DFB nečeká, že změnu všichni hráči zvládnou v krátké době.

Navazuje to na to, co FAČR říká o mladších žácích. Podle jejího manuálu se i na obranných postech má učit tvořivá hra s míčem a střídání postů i rozestavení buduje pozdější univerzalitu hráčů.

Z toho plyne i to, jak rozestavení vybírat. Řiď taktiku podle tělesného vývoje svých hráčů. Jsou-li tvoji krajní obránci ještě malí, nemá smysl po nich chtít obíhání po křídle. Cestu dopředu sotva zvládnou a cestu zpátky po ztrátě míče vůbec.

## Tři, nebo čtyři obránci: základní otázka

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Obě cesty jsou v tomto věku zdůvodněné. Tři obránci učí souboj 1 na 1 a posílají jednoho hráče navíc dopředu, čtyři obránci pokryjí šířku a učí společné bránění. Rada DFB: učit obojí tak, aby ani jedno nebyl problém.</KapitelZusammenfassung>

Než se rozhodneš pro číslice, rozhodneš se pro obrannou řadu. DFB si tuhle otázku pro kategorii U14/U15 výslovně položil a vyjmenoval obě strany.

**Pro tři obránce mluví:**

- Tvoji obránci stojí často v souboji 1 na 1 a hned vidí, jestli míč získali.
- Máš o jednoho hráče víc v záloze nebo v útoku.
- Víc obránců je málokdy potřeba, protože v tomto věku se soupeřův záložník nebo obránce do útoku skoro nezapojuje.

**Proti třem obráncům mluví:**

- Rozdíly ve výšce a síle jsou v tomto věku značné. Malí obránci souboje 1 na 1 často prohrávají a to bere chuť.
- Střední obránce snadno zapadne za oba krajní. Pak hraješ s liberem a to už dnešní hře neodpovídá.

**Pro čtyři obránce mluví:**

- Hráči se učí bránit ve skupině. To odpovídá výchovnému plánu této kategorie.
- Plnou šířku velkého hřiště tři hráči nepokryjí.
- Krajní obránci a záložníci se brzy učí zapojovat do útoku.

**Proti čtyřem obráncům mluví:**

- Zisk míče ve dvou může zakrýt slabiny v osobním souboji.
- Čtyřčlenná obrana předpokládá, že hráči umějí zdvojovat. Kdo ji zavede hned, riskuje, že hráče přetíží.
- Mnoha hráčům ještě chybí síla, aby se na velkém hřišti zapojili dopředu. Čtvrtý obránce je pak zbytečný a tým stojí příliš defenzivně.

Jednoznačnou odpověď DFB nedává. Navrhuje vést tým tak pružně, aby hráčům nedělal problém ani jeden systém. Pro tebe v prvním roce na velkém hřišti to znamená: začni s řadou, kterou tvoji hráči znají, a druhou zaveď během sezony.

## Rozestavení 3-4-3: tři obránci a tři útočníci

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Tři obránci, čtyři záložníci, tři útočníci: 3-4-3 je příklad, který DFB uvádí pro hru se třemi obránci v tomto věku. Navazuje na 9 na 9 se třemi obránci a žádá obránce silné v soubojích a vytrvalé krajní záložníky.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="3-4-3 na velkém hřišti" subtitle="Brankář, tři obránci, čtyři záložníci, tři útočníci" formation="3-4-3" goalkeeperLabel="BR" rowLabelsJson='["O","Z","Ú"]' />

**Rozestavení:** brankář, tři obránci, čtyři záložníci po celé šířce, tři útočníci.

**Herní myšlenka:** Kdo hrál u mladších žáků 9 na 9 v rozestavení 3-2-3, zorientuje se hned. Tři obránci zůstávají, tři útočníci zůstávají a záloha dostane dva hráče navíc. Oba krajní záložníci pokrývají postranní čáru oběma směry.

**Co to žádá od tvých hráčů:**

- Tři obránce, kteří souboj 1 na 1 přijmou a často vyhrají
- Středního obránce, který zůstane v jedné linii s oběma krajními
- Dva krajní záložníky s vytrvalostí na 70 minut u postranní čáry
- Při bránění se krajní záložníci stahují vedle tří obránců, takže vzadu stojí pět hráčů

**Kdy se hodí:** když tvůj tým přichází z 9 na 9 se třemi obránci a tvoji tři obránci tělesně stačí soupeřovým útočníkům.

Blízkým příbuzným je 3-5-2. Jeden útočník se stáhne do zálohy, střed zhoustne a vpředu hrají dva hroty. Pro první rok na velkém hřišti je 3-4-3 snazší vstup, protože zachovává tři útočníky po šířce.

## Rozestavení 4-2-3-1: čtyři obránci s dvojím jištěním

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Čtyři obránci, dva defenzivní záložníci, tři ofenzivní, jeden hrot: 4-2-3-1 je příklad, který DFB uvádí pro hru se čtyřmi obránci. Obě šestky jistí střed, krajní obránci musí dát hře šířku i hloubku.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-2-3-1 na velkém hřišti" subtitle="Brankář, čtyři obránci, dva defenzivní a tři ofenzivní záložníci, jeden hrot" formation="4-2-3-1" goalkeeperLabel="BR" rowLabelsJson='["O","DZ","OZ","Ú"]' />

**Rozestavení:** brankář, čtyři obránci, dva střední defenzivní záložníci, tři ofenzivní záložníci, jeden hrot.

**Herní myšlenka:** Šest hráčů jistí, čtyři útočí. Oba defenzivní záložníci stojí před obranou a zavírají střed. Krajní obránci díky tomu mohou vyrazit dopředu, aniž by za nimi zůstala díra.

**Co to žádá od tvých hráčů:**

- Oba defenzivní záložníci se pohybují proti sobě: jde-li jeden míči naproti, druhý jde do hloubky. Stoperovi s míčem nesmějí zavřít přihrávku dopředu.
- Krajní obránci dávají hře šířku a hloubku a berou tím tlak z míče.
- Krajní záložníci se vysouvají a zapojují se do útoku.
- Střední ofenzivní záložník pomáhá hrotu napadat soupeřovu rozehrávku.

**Kdy se hodí:** když máš dva hráče, kteří ve středu vyzařují klid, a krajní obránce, kteří zvládnou cestu dopředu i zpátky. Chybí-li jim na to síla, stojí tvůj tým se šesti hráči vzadu a před soupeřovu branku se skoro nedostane.

## Rozestavení 4-3-3: tři hroty po celé šířce

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Čtyři obránci, tři střední záložníci, tři útočníci: 4-3-3 pevně obsazuje obě křídla vpředu a umí soupeřovu rozehrávku nasměrovat dovnitř. Tři záložníci za to nesou víc odpovědnosti proti brejkům.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-3-3 na velkém hřišti" subtitle="Brankář, čtyři obránci, tři záložníci, tři útočníci" formation="4-3-3" goalkeeperLabel="BR" rowLabelsJson='["O","Z","Ú"]' />

**Rozestavení:** brankář, čtyři obránci, tři střední záložníci s jasně rozdělenými rolemi, třeba jeden defenzivní a dva v poloprostorech, před nimi tři útočníci.

**Herní myšlenka:** Manuál FAČR k pravidlům malých forem k tomuhle rozestavení vede přímo. Rozestavení 3-2-2 ve formátu 7+1 v něm má hráče připravit na 4-3-3 ve velkém fotbale: do každé řady přibude jeden hráč. Obě křídla jsou vpředu pevně obsazená a hra má šířku, aniž by kvůli ní musel záložník běhat ke kraji.

**Co to žádá od tvých hráčů:**

- Krajní obránci drží spojení s křídelními útočníky a zapojují se do útoku.
- Tři záložníci za to nesou víc defenzivní odpovědnosti a jistí proti brejkům.
- Křídelní útočníci umějí soupeřovu rozehrávku nasměrovat dovnitř. Nabíhají tak, aby soupeřův krajní obránce za jejich zády nebyl k přihrávce. Stoper pak musí přihrát do středu.

**Kdy se hodí:** když tvůj tým hrál u mladších žáků 3-2-2 nebo se třemi útočníky a máš rychlé krajní hráče. Americký svaz U.S. Soccer ukazuje pro vstup do 11 na 11 taky tento systém, výslovně ho ale nazývá příkladem.

## Rozestavení 4-4-2: dvě čtyřčlenné řady, dva hroty

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Čtyři obránci, čtyři záložníci, dva hroty: ploché 4-4-2 se snadno vysvětluje a šířku pokrývá dvakrát. Ve středu hrají jen dva záložníci, hloubku si tým musí vytvořit pohybem.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-4-2 na velkém hřišti" subtitle="Brankář, čtyři obránci, čtyři záložníci, dva hroty" formation="4-4-2" goalkeeperLabel="BR" rowLabelsJson='["O","Z","Ú"]' />

**Rozestavení:** brankář, čtyři obránci, čtyři záložníci v jedné řadě, dva hroty.

**Herní myšlenka:** Dvě řady po čtyřech se společně posouvají na stranu míče. Každý má souseda vlevo i vpravo a každé křídlo je obsazené dvakrát, krajním obráncem a krajním záložníkem. Řád při bránění je díky tomu snadno pochopitelný. Manuál FAČR sem vede z rozestavení 3-3-1 ve formátu 7+1, zase přidáním jednoho hráče do každé řady.

**Co to žádá od tvých hráčů:**

- Oba střední záložníci se při vlastním držení míče staví do hloubky za sebe. Jinak stojí v jedné linii a soupeř je přehraje jedinou přihrávkou.
- Krajní záložníci využívají prostory na křídle v poslední třetině.
- Oba hroty vyrovnávají početní nevýhodu ve středu tím, že soupeřovu rozehrávku napadají střídavě.

**Kdy se hodí:** když máš dva stejně silné útočníky a hledáš řád, který hráči pochopí po dvou trénincích. Varianta s diamantem v záloze, tedy jeden defenzivní záložník, dva v poloprostorech a jeden ofenzivní, dostane do středu víc hráčů. Žádá ale, aby křídla obsadili krajní obránci sami, a to je v prvním roce na velkém hřišti hodně.

> **Warning:** Rozestavení popisuje, kde tvoji hráči stojí při výkopu. Ve hře záleží míň na číslicích a víc na tom, jak se řád proměňuje. Nejdřív proto trénuj vzdálenosti mezi řadami a teprve potom pořadí číslic.

## Které rozestavení se hodí k tvému kádru?

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Rozhoduje, co si hráči přinášejí od mladších žáků, jak daleko jsou tělesně a jestli tvá soutěž dovoluje opakované střídání. U většiny týmů vede cesta od jednoho rozestavení na podzim ke druhému na jaře.</KapitelZusammenfassung>

Při rozhodování pomůžou tyto otázky:

1. **Co hrál tvůj tým u mladších žáků?** V 7+1 rozestavení 3-3-1: 4-4-2. V 7+1 rozestavení 3-2-2: 4-3-3. V 9 na 9 tři obránci a tři útočníci: 3-4-3. Se dvěma obránci, třeba ve 2-3-2, je nová každá obranná řada a rozhodují další tři otázky.
2. **Jak velcí jsou tvoji obránci proti soupeřovým útočníkům?** Jsou-li tělesně slabší, mluví to pro čtyři obránce, mezi kterými brání ve dvou.
3. **Zvládnou tvoji krajní obránci postranní čáru oběma směry?** Když ano, unesou 4-2-3-1 nebo 4-3-3. Když ne, jsou ve čtyřčlenné obraně jen obránci navíc.
4. **Dovoluje tvůj rozpis opakované střídání?** S ním obsadíš běžecky náročné posty, třeba kraje ve 3-4-3, v blocích. Bez něj potřebuješ řád, který vydrží 70 minut bez mnoha sprintů, například 4-4-2.

Vedeš-li starší žáky na velké hřiště poprvé, začni s obrannou řadou, kterou tvoji hráči znají. Pro tým ze 7+1 je **nejkratší cesta ta z manuálu FAČR**: do každé řady jeden hráč navíc. Čtyři obránci ale fungují až ve chvíli, kdy v tréninku sedí zdvojování. Trénuj ho od prvního týdne.

## Střídat posty i na velkém hřišti

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">S velkým hřištěm se hráči začínají usazovat na postech. Výchova má přesto zůstat všestranná: DFB doporučuje už pro kategorii U12/U13 střídat posty uvnitř jedné části týmu, nejvýš jednou až dvakrát za zápas.</KapitelZusammenfassung>

V přípravce hrálo každé dítě na každém postu, jak to popisuje článek o [7 na 7 a formátech 5+1 a 7+1](https://areacopa.com/cs/cs/blog/7-na-7-rozestaveni-sestava-6-plus-1). Na velkém hřišti to tak už nejde: cesty jsou delší, úkoly rozdílnější a hráči si vytvořili obliby.

Pro kategorii U12/U13 popisuje DFB střední cestu, která obstojí i o dva roky později. Hráči se pomalu usazují na jednom postu, všestranná výchova přesto zůstává ve středu. Pro praxi platí dvě pravidla:

- **Střídat uvnitř části týmu.** Kdo se cítí dobře na pravé straně, pozná tam ofenzivní i defenzivní post: pravý obránce, pravý záložník, pravý útočník.
- **Nestřídat příliš často.** Jedna až dvě změny postu během zápasu stačí.

Pro tvou sezonu to znamená: každý hráč dostane první a druhý post a oba leží na stejné straně nebo ve stejné řadě. Branku z toho vyjmeš, jakmile máš dva hráče, kteří chtějí být brankáři.

## První týdny na velkém hřišti

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Čtyři týdny přechodu: nejdřív zažít hřiště a velkou branku, pak trénovat vzdálenosti mezi řadami, potom bránění ve dvou, do prvního zápasu nastoupit s obrannou řadou, kterou hráči znají.</KapitelZusammenfassung>

Plán pro přechod ze 7+1:

**Týden 1: zažít hřiště.** Hra 11 na 11 nebo 8 na 8 na celém hřišti, bez pokynů, dvakrát 15 minut. Hráči mají pocítit, jak daleko je to při přenesení hry na druhou stranu a jak velká je branka pro brankáře. Nech každého kopnout pokutový kop z jedenácti metrů.

**Týden 2: vzdálenosti.** Postav své rozestavení a nech tým bez soupeře následovat míč, který neseš podél postranní čáry. Řady mají zůstat u sebe a pohybovat se společně. Potom totéž se soupeřem. Ukaž při tom i ofsajd od půlicí čáry.

**Týden 3: bránit ve dvou.** Trénuj zdvojování v situaci 2 na 1 na křídle: první obránce zastaví hráče s míčem, druhý se přidá. To je základ každé hry se čtyřmi obránci. Vhodné herní formy najdeš u cvičení na [gegenpressing pro U13 a U14](https://areacopa.com/cs/cs/blog/gegenpressing-mladez-u13-u14).

> **Tip:** V prvních týdnech trénuj často na menších hřištích. Mnoha hráčům ještě chybí tělesné předpoklady pro velké hřiště. Hra 7 na 7 od pokutového území k pokutovému území přináší víc doteků s míčem a stejné vzdálenosti mezi řadami.

**Týden 4: první zápas.** Nastup s obrannou řadou, kterou tvoji hráči znají od mladších žáků. Vezmi si na zápas jedinou věc, třeba vzdálenosti mezi řadami, a po zápase probírej jen tu. První zápas na velkém hřišti přinese mezery, dlouhé míče a ve druhém poločase unavené nohy.

## Typické chyby při přechodu na velké hřiště

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Pět chyb se objevuje skoro v každém novém týmu starších žáků: čtyři obránci bez zdvojování, sestava podle výšky, posty určené na celou sezonu, neznalost pravidla o střídání a trénink jen na celém hřišti.</KapitelZusammenfassung>

Pět chyb, které si můžeš ušetřit:

- **Postavit čtyři obránce bez zdvojování.** Bez něj je to řada čtyř jednotlivců. To hráče přetíží.
- **Stavět sestavu podle výšky.** Velcí dozadu, malí dopředu: na podzim to vyhrává zápasy a neříká nic o tom, kdo bude umět bránit za dva roky. Rozdíly ve výšce se časem vyrovnají.
- **Určit posty na celou sezonu.** Druhý post ve stejné části týmu tě stojí málo a každému hráči dá širší obraz o hře.
- **Neznat pravidlo o střídání ve vlastní soutěži.** Kdo počítá s opakovaným střídáním a hraje soutěž bez něj, vyčerpá střídání dřív, než čekal. A kdo s ním počítá do konce, narazí v posledních 10 minutách na limit dvou hráčů.
- **Trénovat jen na celém hřišti.** Na velkém hřišti má každý hráč v tréninku míň doteků s míčem. Malé herní formy zůstávají jádrem, velké hřiště je tu kvůli vzdálenostem. Jak při tom trénovat jištění za míčem, ukazuje článek o [zajištění obrany v mládežnickém fotbale](https://areacopa.com/cs/cs/blog/zajisteni-obrany-mladeznicky-fotbal).

Na začátek sezony se vyplatí malý přípravný turnaj se třemi nebo čtyřmi týmy ze sousedství, se zkrácenou hrací dobou. Nástroj jako **AreaCopa** ti vytvoří rozpis zápasů a časy výkopů za pár minut.

## Nejdřív obranná řada, potom číslice

<KapitelZusammenfassung label="Kapitola ve zkratce">Začni s obrannou řadou, kterou hráči znají od mladších žáků. Druhou zaveď, až sedí zdvojování, a každému hráči dej druhý post.</KapitelZusammenfassung>

O prvním roce na velkém hřišti rozhodují vzdálenosti mezi řadami a trpělivost trenéra. Žádný z citovaných svazů rozestavení nepředepisuje. DFB radí učit hru se třemi i se čtyřmi obránci a řídit taktiku podle tělesného vývoje hráčů.

Hrací dobu, opakované střídání a soutěž v menším počtu hráčů upravuje rozpis soutěže tvého krajského nebo okresního svazu. Přečti si ho před prvním zápasem.

Pro přípravný turnaj tvého týmu převezme [aplikace na rozpis mládežnického turnaje](https://areacopa.com/cs/cs/mladeznicky-fotbalovy-turnaj-app) rozpis, hřiště i odkaz pro rodiče.

[Naplánovat turnaj starších žáků](https://areacopa.com/cs/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=11v11-formations-youth-u15)

## Zdroje

Pravidla a rozměry v tomto článku pocházejí z dokumentů FAČR, jednoho krajského a jednoho okresního svazu. Výchovné cíle a rozestavení pro velké hřiště pocházejí z trenérského portálu německého svazu DFB, cesta z formátu 7+1 z manuálu FAČR.

1. **Fotbalová asociace České republiky (účinnost od 1. 7. 2026).** _[Soutěžní řád FAČR](https://ofs-jicin.cz/wp-content/uploads/2026/08/soutezni-rad-s-ucinnosti-od-1.7.2026.pdf)._ Kopie na webu OFS Jičín. Zdroj pro věkové kategorie, počet hráčů 10+1, míč číslo 5, sedm střídání, opakované střídání, minimální počty v okresních soutěžích, tabulky a titul mistra republiky.
2. **Fotbalová asociace České republiky, Pravidlová komise (platná od 1. 7. 2024).** _[Pravidla fotbalu](https://ofs-jicin.cz/wp-content/uploads/2024/08/pravidla-fotbalu-facr-2024.pdf)._ Kopie na webu OFS Jičín. Zdroj pro rozměry hřiště, branky a pokutového území, hrací dobu starších žáků, postup při opakovaném střídání a dočasné vyloučení.
3. **Fotbalová asociace České republiky (2023).** _[Pravidla fotbalu malých forem: Mladší žáci (7+1)](https://ofs-jicin.cz/wp-content/uploads/2024/08/Pravidla-fotbalu-malych-forem-mladsi-zaci-7-1.pdf)._ Kopie na webu OFS Jičín. Zdroj pro formát 7+1: hřiště, branky, míč, ofsajd, pokutový kop a doporučenou hrací dobu.
4. **Fotbalová asociace České republiky (2016).** _[Pravidla fotbalu malých forem a pedagogicko-organizační manuál](https://hop.rvp.cz/filemanager/userfiles/Metodika/Fotbal_doporucena_literatura/Pravidla_fotbalu_malych_forem_2016.pdf)._ Sestavil kolektiv autorů pod vedením Antonína Plachého, vydala Mladá fronta. Zdroj pro rozestavení ve formátu 7+1 a jejich návaznost na 4-4-2 a 4-3-3. Pravidla sama se od té doby změnila, článek z něj přebírá jen pedagogickou část.
5. **Zlínský krajský fotbalový svaz (2026).** _[Rozpis fotbalových soutěží Zlínského KFS 2026/2027](https://zlinskykfs.webz.cz/FormularSTK/Rozpis.pdf)._ Příklad krajské úpravy: starší žáci 2 krát 40 minut, opakované střídání, mladší žáci ve formátu 8+1.
6. **Okresní fotbalový svaz Jičín (2026).** _[Rozpis soutěží OFS Jičín pro soutěžní ročník 2026/2027](https://ofs-jicin.cz/wp-content/uploads/2026/09/Rozpis_soutezi_OFS_Jicin_2026_27_final.pdf)._ Příklad okresní úpravy: soutěž starších žáků ve formátu 8+1 mezi pokutovými územími.
7. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (bez data).** _[Bei den C-Junioren wirklich schon mit Viererkette?](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/bei-den-c-junioren-wirklich-schon-mit-viererkette-1068/)_ Zdroj pro úvahu mezi třemi a čtyřmi obránci a pro 3-4-3 a 4-2-3-1 jako příklady.
8. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (bez data).** _[C-Junioren: Jetzt wartet das große Feld](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/c-junioren-jetzt-wartet-das-grosse-feld-3049/)._ Zdroj pro čtyři nové nároky a radu k trpělivosti.
9. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (bez data).** _[Die Persönlichkeit entwickeln: das Aufbautraining](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/die-persoenlichkeit-entwickeln-das-aufbautraining-2702/)._ Zdroj pro výchovná těžiště kategorie U14/U15.
10. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (bez data).** _[Wettspiele mit B-Junior\*innen: Ausbildungsfördernde Spielsysteme wählen](https://training-service.fussball.de/trainer/b-juniorin/artikel/wettspiele-mit-b-juniorinnen-ausbildungsfoerdernde-spielsysteme-waehlen-331/)._ Zdroj pro stavbu a nároky rozestavení 4-2-3-1, 4-3-3 a 4-4-2. Článek je popisuje pro kategorii U16/U17.
11. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (bez data).** _[Gezielt die Positionen wechseln](https://training-service.fussball.de/trainer/d-juniorin/artikel/gezielt-die-positionen-wechseln-245/)_ a _[Training der Dreierkette](https://training-service.fussball.de/trainer/artikel/training-der-dreierkette-den-taktiktrend-der-euro-richtig-umsetzen-3374/)._ Zdroj pro střídání postů uvnitř části týmu a pro pět hráčů vzadu při bránění.
12. **Deutscher Fußball-Bund (stav: 21. srpna 2026).** _[Jugendordnung](https://assets.dfb.de/uploads/000/337/332/original%5FHeft%5F08%5FJugendordnung%5F20260821.pdf)._ Zdroj pro německé srovnání: hrací dobu, pět střídání a vyloučení na pět minut.
13. **Deutscher Fußball-Bund (bez data).** _[Kopfballspiel](https://www.dfb.de/content/kopfballspiel)._ Zdroj pro německou úpravu hry hlavou a míčů při nácviku hlaviček.
14. **U.S. Soccer (bez data).** _[11v11: U13+, 1-4-3-3](https://documents.ussoccer.com/documents/file-81b94d97e1033dbca00533e53a9d51eb3614a019-pdf/11v11-u13-1-4-3-3-formation.pdf)._ Zdroj pro 4-3-3 jako příklad amerického svazu.

Rozpisy ostatních krajských a okresních svazů se pro tento článek nevyhodnocovaly. Závazná pravidla pro tvou soutěž stojí v rozpisu soutěží tvého krajského nebo okresního svazu, u turnaje v propozicích pořadatele.

---
Source: https://areacopa.com/cs/blog/11-na-11-rozestaveni-starsi-zaci-10-plus-1