---
title: "11 a 11 elleni felállás: formációk az első nagypályás évre"
description: "11 a 11 elleni felállás az első nagypályás évre: melyik formáció illik a keretedhez, mit ír elő az MLSZ, és három vagy négy védővel érdemes-e kezdened."
datePublished: 2026-10-07
tags:
  - coaching
  - training
  - youth-football
  - tactics
---

Tavaly a csapatod még 8+1-ben játszott, a két büntetőterület között, öt méter széles kapukra. A nyári szünet után a teljes pályán áll. A kapu 7,32 méter széles, a kapus alig éri el a felső lécet, a büntetőpont pedig kilenc helyett tizenegy méterre van.

Ez a cikk azoknak az edzőknek szól, akik először visznek csapatot nagypályára:

- mi változik a 8+1-hez képest
- mit ír elő az MLSZ, és mit a vármegyei igazgatóság
- mit nevez meg képzési célnak a német szövetség (DFB) ebben a korban
- hármas védővonal vagy négy védő: a DFB mérlegelése
- a 3-4-3, a 4-2-3-1, a 4-3-3 és a 4-4-2 felállás
- terv az első hetekre a nagypályán

## A 8+1-től a 11 a 11 ellenig: mi változik

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Két játékossal több, 90 és 120 méter közötti hosszúságú pálya, 7,32 × 2,44 méteres kapu, 5-ös labda és 2 × 40 perc. A német szövetség szerint az utánpótlásban ez a legnagyobb váltás.</KapitelZusammenfassung>

Az MLSZ regionális és országos bajnokságában az U14 az első nagypályás korosztály. A számok, amelyek a váltással megváltoznak:

| Jellemző       | U12/U13 (8+1)                           | Vármegyei U14 (8+1, két vármegye)       | Regionális U14 (11 a 11 ellen)                   |
| -------------- | --------------------------------------- | --------------------------------------- | ------------------------------------------------ |
| Játékosok      | 8 és a kapus                            | 8 és a kapus                            | **10 és a kapus**                                |
| Pálya          | háromnegyed pálya, legfeljebb 60 × 75 m | csökkentett pálya, legfeljebb 50 × 70 m | **nagypálya, 90 és 120 × 45 és 75 méter között** |
| Kapu           | 5 × 2 m                                 | 5 × 2 m                                 | **7,32 × 2,44 m**                                |
| Büntetőterület | 12 m                                    | 12 m vagy 9 méteres körív               | **16,5 m**                                       |
| Büntetőpont    | 9 m                                     | 9 m                                     | **11 m**                                         |
| Labda          | 4-es méret                              | 5-ös méret                              | **5-ös méret**                                   |
| Játékidő       | 4 × 20 perc                             | 2 × 35 perc                             | **2 × 40 perc**                                  |
| Csere          | csak a negyedek között, visszacserével  | folyamatosan, oda-vissza                | **legfeljebb 7 játékos, három megszakításban**   |
| Tabella        | nincs                                   | van                                     | **van**                                          |

A középső oszlop Komárom-Esztergom és Hajdú-Bihar 2026/27-es kiírását mutatja. A regionális kiírás a labda méretét nem nevezi meg, a versenyszabályzat a játékszabályokra utal. A vármegyei nagypályás kiírás 5-ös labdát ír elő.

A legnagyobb háromnegyed pálya 60 × 75 méter, vagyis 4500 négyzetméter. Egy 105 × 68 méteres nagypálya 7140. A terület több mint másfélszeresére nő, a mezőnyjátékosok száma csak nyolcról tízre. Minden játékosnak jóval nagyobb területet kell belátnia és befutnia.

<SpielformenChart
  title="Pályaméretek összehasonlítva: U10/11, U12/U13 és a nagypálya"
  subtitle="A 6:6 + kapustól a 8+1-en át a 11 a 11 ellenig, méretarányosan"
  rowsJson='[
    {"ageGroup":"U10/11","format":"6:6 + kapus","players":7,"length":55,"width":35},
    {"ageGroup":"U12/U13","format":"8+1","players":9,"length":75,"width":60},
    {"ageGroup":"Regionális U14","format":"11 a 11 ellen","players":11,"length":105,"width":68}
  ]'
  source="Forrás: MLSZ, Bozsik Egyesületi Program, U10/11 Torna eljárási rendje (2026/27); MLSZ, Regionális U13 és U12 bajnokság versenykiírása (2026/27); MLSZ, Infrastruktúra szabályzat. A háromnegyed pálya 40 és 60 méter közötti szélességű és 50 és 75 méter közötti hosszúságú lehet, az ábra a felső határt mutatja. A nagypálya a legalsó kategóriában 90 és 120 méter közötti hosszúságú és 45 és 75 méter közötti szélességű lehet, az ábra a 105 × 68 méteres méretet mutatja."
/>

A német szövetség (DFB) edzői portálja szerint az utánpótlásban egyetlen váltás sem ekkora, mint ez. Négy követelmény új: sokkal nagyobb területek áttekintése, hosszabb futások, összjáték több csapattárssal és játék nagyobb kapura. Ehhez jön egy mondat, amelyet érdemes szeptemberre megjegyezni: a legtöbb játékos ereje a nyári szünetben alig változott.

A les nem új a játékosaidnak, az U10/11 óta játszanak vele. Új az, mekkora terület van a védelem mögött. Hogy a hármas védővonal hogyan működött a kisebb formában, azt a [9 a 9 elleni felállás az U12/U13-ban](https://areacopa.com/hu/hu/blog/9-9-elleni-felallas-u13) című cikk írja le.

## Szabályok: mit ír elő az MLSZ, és mit a vármegye

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">A regionális és országos U14 nagypályán játszik, 2 × 40 percben, három cseremegszakítással és tabellával. A vármegyei U14 formáját a vármegyei igazgatóság kiírása adja meg, és ez lehet 8+1 is csökkentett pályán.</KapitelZusammenfassung>

A nagypályás alapszámok az MLSZ versenyszabályzatában és infrastruktúra-szabályzatában állnak, ezek az egész országban ugyanazok. Hogy a te csapatod melyik korosztályban lép nagypályára, azt a saját bajnokságod versenykiírása dönti el.

### Mikor kezdődik a nagypálya

A regionális és az országos U14-es bajnokság nevében is nagypályás. A regionális bajnokságba a Körzet Központok és további egyesületek nevezhetnek.

A vármegyei bajnokságokban más a kép. Komárom-Esztergomban a 2026/27-es U14 háromnegyed pályás: 8+1, 2 × 35 perc, 5 × 2 méteres kapu, folyamatos oda-vissza csere. A nagypálya ott az U16-os bajnoksággal kezdődik, amelyben a 2011 és 2014 között születettek játszanak. Hajdú-Biharban az U14 és az U15 is 8+1-ben játszik, keresztben a fél nagypályán. A többi vármegye kiírását ehhez a cikkhez nem néztük át.

### Csere és visszacsere

A regionális U14-ben a jegyzőkönyvbe 7 cserejátékost írhatsz be, és mind a 7 pályára léphet. Cserélni a szüneten kívül háromszor állhatsz meg, függetlenül attól, hány játékost küldesz be egyszerre. Visszacseréről a kiírás nem szól. Kifejezetten csak a csökkentett pályás kiírások engedik meg az oda-vissza cserét.

A felállásodnak ez sokat számít. Az U12/U13-ban negyedenként cseréltél, és mindenki legalább két negyedet játszott. A nagypályán három megszakításod van 80 percre, kötelező játékpercről pedig a kiírás már nem szól. Hogy a perceket így is igazságosan oszd el, ahhoz [A játékidő igazságos elosztása](https://areacopa.com/hu/hu/blog/jatekido-igazsagos-elosztasa) című cikk ad segítséget.

### Lapok és fejelés

Az MLSZ versenyszabályzata sárga és piros lapot ismer, időleges kiállítás nem szerepel benne. A háromnegyed pályás vármegyei mérkőzésen kapott lapok ugyanúgy számítanak, mint a nagypályásak.

Fejelési tilalmat az átnézett MLSZ-dokumentumok nem tartalmaznak. Viszonyításul: Németországban ebben a korosztályban nincs fejelési tilalom, a mérkőzésen rendes 5-ös labdával játszanak, a fejelés edzéséhez viszont a DFB könnyebb labdát kér.

### Kevesebb mint tizenegy játékos

Egy nagypályás mérkőzést akkor is el kell kezdeni, ha a csapatból csak hét játékos áll készen. Ennél kevesebbel nem lehet. Olyan szabályt, amely a nagypályás bajnokságon belül kisebb létszámú formát engedne, a kiírásokban nem találtunk. A kisebb forma nálatok maga a vármegyei 8+1.

> **Info:** **Ha szűk a kereted.** 13 játékossal a nagypályán két cseréd van 80 percre. Nevezés előtt nézd meg, milyen formában írja ki a vármegyei igazgatóság a korosztályodat. A 8+1-ben több a labdaérintés, rövidebbek az utak, és az oda-vissza cserével mindenki játszik.

### Tabella és egy mérkőzés naponta

Az MLSZ regionális bajnokságában U13-ig bezárólag nincs tabella, U14-től van; a vármegyei U13 ettől eltérhet, Hajdú-Biharban például már pontokért játszik. A győzelem 3 pont, a döntetlen 1, a regionális bajnokság végén az első három helyezett érmet kap. Pontokat a vármegyei 8+1-es U14-ben is számolnak.

Tornákra is érvényes a versenyszabályzat egyik előírása: egy játékos ugyanazon a napon csak egy mérkőzésen léphet pályára. Egy tornarendszerben lejátszott sorozat mérkőzései együtt egy mérkőzésnek számítanak. Hogy egy tornanapon hány mérkőzés észszerű, azt a [terhelésről szóló cikk](https://areacopa.com/hu/hu/blog/hany-merkozes-egy-nap-gyerektorna) tárgyalja.

## Mit tanuljanak a játékosok 11 a 11 ellen

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">A német szövetség súlypontjai erre a korra: az alaptechnikák megszilárdítása idő- és ellenfélnyomás alatt, a csoportos védekezés és támadás bővítése, az első játékrendszerek megtanulása és az erőnlét felépítése. A képzés kifejezetten az eredmény előtt áll.</KapitelZusammenfassung>

Az MLSZ versenykiírásai a bajnokság céljait sorolják fel: megfelelő számú, magas színvonalú mérkőzés, a játékosok feljebb jutásának segítése, korszerű szakmai módszerek, Fair Play. Képzési tartalomról és felállásról nem szólnak. A következő súlypontok ezért a DFB edzői portáljáról származnak, az MLSZ-nek ezekre nem tulajdonítunk saját ajánlást.

A DFB az U12-től az U15-ig tartó éveket egy képzési szakasznak tekinti. Az U14/U15-re ezeket a súlypontokat írja le:

1. **Technika nyomás alatt.** Az alaptechnikáknak növekvő idő- és ellenfélnyomás mellett is biztosnak kell lenniük. Az U13 végére illik tudni őket, most a mérkőzésen kell megállniuk a helyüket.
2. **A csoporttaktika bővítése.** A védelem, a középpálya és a támadás összjátéka tovább épül. Ide tartozik a kettőzés: két játékos együtt támadja meg a labdás ellenfelet.
3. **Játékrendszerek megtanulása.** Először kerül napirendre az egész csapat összjátéka.
4. **Az erőnlét felépítése.** Az általános és a futballra jellemző izomcsoportokat célzottan edzik.

Két gondolat a DFB edzői portáljáról minden első nagypályás csapat öltözőjébe kívánkozik. Az egyik: ebben a korosztályban a képzés egyértelműen az eredményszemlélet előtt áll. A másik a nagypályára lépésről szóló cikkben áll: ide türelem kell. A DFB nem várja, hogy minden játékos rövid idő alatt megbirkózzon az átállással.

Ebből az is következik, hogyan válassz felállást. A taktikát a játékosaid testi fejlettségéhez igazítsd. Ha a szélső védőid még kicsik, nincs sok értelme azt kérni tőlük, hogy a szélen a társuk mögött felfussanak. Az utat előre alig bírják, a visszautat labdavesztés után egyáltalán nem.

## Hármas védővonal vagy négy védő: az alapkérdés

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Ebben a korban mindkét út megalapozott. A hármas védővonal az 1 az 1 elleni játékot tanítja, és eggyel több játékost ad előre, a négy védő lefedi a szélességet, és a közös védekezést tanítja. A DFB tanácsa: mindkettőt úgy megtanítani, hogy egyik se okozzon gondot.</KapitelZusammenfassung>

Mielőtt számokról döntesz, védővonalról döntesz. A DFB ezt a kérdést az U14/U15-re kifejezetten feltette, és mindkét oldal érveit felsorolta.

**A hármas védővonal mellett szól:**

- A védőid sokszor kerülnek 1 az 1 elleni helyzetbe, és azonnal visszajelzést kapnak arról, megszerezték-e a labdát.
- Eggyel több játékosod van a középpályán vagy a támadásban.
- Több védőre ritkán van szükség, mert ebben a korban az ellenfél középpályásai és védői alig lépnek fel a támadásokhoz.

**A hármas védővonal ellen szól:**

- Ebben a korosztályban jelentősek a testméretbeli különbségek. A kicsi védők 1 az 1 ellen gyakran veszítenek, és ez elkedvetleníti őket.
- A középső védő könnyen a másik kettő mögé húzódik. Akkor söprögetővel játszol, és ez már nem korszerű.

**A négy védő mellett szól:**

- A játékosok megtanulnak csoportban védekezni. Ez megfelel a korosztály képzési tervének.
- A nagypálya teljes szélességét három játékossal nem lehet lefedni.
- A szélső védők és a középpályások korán megtanulnak bekapcsolódni a támadásba.

**A négy védő ellen szól:**

- A ketten megszerzett labda elfedheti a párharcban mutatkozó gyengeségeket.
- A négyvédős vonal feltételezi, hogy a játékosok tudják a kettőzést. Aki azonnal bevezeti, túlterhelheti őket.
- Sok játékosnak még nincs elég ereje ahhoz, hogy a nagypályán előre is bekapcsolódjon. Akkor a negyedik védő fölösleges, és a csapat túl védekezően áll.

Egyértelmű választ a DFB nem ad. Azt javasolja, hogy a csapatot olyan rugalmasan képezd, hogy egyik rendszer se okozzon gondot a játékosoknak. Neked az első nagypályás évben ez azt jelenti: kezdj azzal a vonallal, amelyet a játékosaid ismernek, és a másikat a szezon során vezesd be.

## 3-4-3-as felállás: a hármas védővonal a 8+1-ből

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Három védő, négy középpályás, három támadó: a 3-4-3 a DFB példája a hármas védővonalra ebben a korban, és a 8+1-es 3-2-3 egyenes folytatása. Párharcban erős védőket és sokat futó szélső középpályásokat kíván.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="3-4-3 a nagypályán" subtitle="Kapus, három védő, négy középpályás, három támadó" formation="3-4-3" goalkeeperLabel="K" rowLabelsJson='["V","KP","T"]' />

A felállásokat ebben a cikkben kapus nélkül számoljuk, ahogy a sorozat előző részeiben: a 3-4-3 három védőt, négy középpályást és három támadót jelent. Kapussal együtt írva ugyanez 1-3-4-3.

**Felépítés:** kapus, három védő, négy középpályás a pálya teljes szélességében, három támadó.

**Játékelképzelés:** Aki a 8+1-ben 3-2-3-at játszott, azonnal kiismeri magát. A hármas védővonal marad, a három támadó marad, a középpálya pedig két játékost kap. A két szélső középpályás mindkét irányban lefedi az oldalvonalat.

**Mit kíván a játékosaidtól:**

- Három védőt, aki vállalja az 1 az 1 elleni párharcot, és gyakran megnyeri
- Egy középső védőt, aki egy vonalban marad a másik kettővel
- Két szélső középpályást, akinek 80 percre elég az állóképessége az oldalvonal mellett
- Labda nélkül a szélső középpályások a hármas védővonal mellé zárnak, így hátul öten állnak

**Mikor illik hozzád:** ha a csapatod hármas védővonallal érkezik a 8+1-ből, és a három védőd testileg bírja a versenyt.

A 3-5-2 a közeli rokona. Egy támadó a középpályára lép vissza, a közép sűrűbb lesz, elöl két csatár játszik. Az első nagypályás évre a 3-4-3 az egyszerűbb belépő, mert megtartja a 3-2-3 három sorát.

## 4-2-3-1-es felállás: négy védő kettős biztosítással

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Négy védő, két védekező középpályás, három támadó középpályás, egy csatár: a 4-2-3-1 a DFB példája a négyvédős vonalra ebben a korban. A két hatos a közepet biztosítja, a szélső védőknek szélességet és mélységet kell adniuk.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-2-3-1 a nagypályán" subtitle="Kapus, négy védő, két védekező és három támadó középpályás, egy csatár" formation="4-2-3-1" goalkeeperLabel="K" rowLabelsJson='["V","VKP","TKP","T"]' />

**Felépítés:** kapus, négyvédős vonal, két középső védekező középpályás, három támadó középpályás, egy csatár.

**Játékelképzelés:** Hat játékos biztosít, négy támad. A két védekező középpályás a védelem előtt áll, és lezárja a közepet. Így a szélső védők fellépnek, és mögöttük mégsem nyílik rés.

**Mit kíván a játékosaidtól:**

- A két védekező középpályás ellentétesen mozog: ha az egyik a labda felé lép, a másik mélységbe indul. A labdás belső védő elől nem zárhatják el az előre játszott passz útját.
- A szélső védők szélességet és mélységet adnak, és ezzel leveszik a nyomást a labdáról.
- A szélső középpályások fellépnek, és részt vesznek a támadásban.
- A középső támadó középpályás segít a csatárnak megtámadni az ellenfél labdakihozatalát.

**Mikor illik hozzád:** ha van két játékosod, aki a pálya közepén nyugalmat áraszt, és olyan szélső védőid, akik bírják az utat előre és vissza. Ha nincs hozzá erejük, a csapatod hat játékossal áll hátul, és alig jut el az ellenfél kapujáig.

## 4-3-3-as felállás: három támadó a teljes szélességben

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Négy védő, három középső középpályás, három támadó: a 4-3-3 elöl mindkét szélt állandóan betölti, és az ellenfél labdakihozatalát befelé terelheti. A három középpályás ezért nagyobb felelősséget visel a kontrákkal szemben.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-3-3 a nagypályán" subtitle="Kapus, négy védő, három középpályás, három támadó" formation="4-3-3" goalkeeperLabel="K" rowLabelsJson='["V","KP","T"]' />

**Felépítés:** kapus, négyvédős vonal, három középső középpályás világos szereposztással, például egy védekező és kettő a félterületen, előttük három támadó.

**Játékelképzelés:** A három támadót a játékosaid ismerik a 8+1-es 3-2-3-ból. Új mögöttük a négyvédős vonal. Elöl mindkét szél állandóan be van töltve, a játéknak van szélessége, és ehhez egyetlen középpályásnak sem kell kifelé futnia.

**Mit kíván a játékosaidtól:**

- A szélső védők tartják a kapcsolatot a szélső támadókkal, és bekapcsolódnak a támadásba.
- A három középpályás ezért több védekező felelősséget visel, és a kontrák ellen biztosít.
- A szélső támadók befelé terelhetik az ellenfél labdakihozatalát. Úgy futnak rá a labdára, hogy a hátuk mögött álló szélső védő ne legyen megjátszható. A belső védőnek ekkor középre kell passzolnia.

**Mikor illik hozzád:** ha a csapatod a 8+1-ben három támadóval játszott, és gyors széleid vannak. A négyvédős változatok közül ez tartja meg a legtöbbet abból, amit a játékosok elöl már tudnak. Az Egyesült Államok szövetsége a 11 a 11 elleni játék kezdetére szintén ezt a rendszert mutatja be, kapussal együtt írva 1-4-3-3-ként, de kifejezetten példának nevezi.

## 4-4-2-es felállás: két négyes sor, két csatár

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Négy védő, négy középpályás, két csatár: a lapos 4-4-2 könnyen elmagyarázható, és kétszeresen fedi le a szélességet. Középen csak két középpályás játszik, a mélységet a csapatnak mozgással kell megteremtenie.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="4-4-2 a nagypályán" subtitle="Kapus, négy védő, négyfős középpálya, két csatár" formation="4-4-2" goalkeeperLabel="K" rowLabelsJson='["V","KP","T"]' />

**Felépítés:** kapus, négyvédős vonal, négyes sor a középpályán, két csatár.

**Játékelképzelés:** Két négyes sor együtt tolódik a labda oldalára. Mindenkinek van szomszédja balra és jobbra, és mindkét szélen ketten állnak: a szélső védő és a szélső középpályás. Ettől a labda nélküli rend könnyen érthető.

**Mit kíván a játékosaidtól:**

- A két középső középpályás labdabirtokláskor mélységben lépcsőzve áll, különben egy vonalban vannak, és egyetlen passz kijátssza őket.
- A szélső középpályások kihasználják a szélen nyíló területet a támadóharmadban.
- A két csatár felváltva támadja meg az ellenfél labdakihozatalát, és így ellensúlyozza a középen lévő létszámhátrányt.

**Mikor illik hozzád:** ha két egyformán erős csatárod van, és olyan rendet keresel, amelyet a játékosaid két edzés után értenek. A gyémánt alakú középpálya, egy védekező, kettő a félterületen és egy támadó középpályás, több játékost visz középre. Azt kívánja viszont, hogy a szélső védők egyedül töltsék be a széleket, és ez az első nagypályás évben sok.

> **Warning:** A felállás azt írja le, hol állnak a játékosaid a középkezdésnél. A mérkőzésen kevésbé a számok számítanak, inkább az, hogyan változik a rend. Ezért először a sorok közötti távolságot gyakoroltasd, és csak utána a számsort.

## Melyik felállás illik a keretedhez?

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Az dönt, mit hoznak a játékosaid a 8+1-ből, hol tartanak testileg, és hogyan cserélhetsz. A legtöbb csapatnál az út az őszi 3-4-3-tól vagy 4-3-3-tól egy tavaszi második rendig vezet.</KapitelZusammenfassung>

Ezek a kérdések segítenek a döntésben:

1. **Mit játszott a csapatod a 8+1-ben?** Hármas védővonal három támadóval, vagyis 3-2-3: 3-4-3. Hármas védővonal két csatárral, vagyis 3-3-2: 3-5-2 vagy váltás 4-4-2-re.
2. **Mekkorák a védőid az ellenfelek csatáraihoz képest?** Ha testileg alulmaradnak, az a négyvédős vonal mellett szól, amelyben ketten védekeznek.
3. **Bírják a szélső védőid az oldalvonalat mindkét irányban?** Ha igen, a 4-2-3-1 vagy a 4-3-3 működik. Ha nem, a négyvédős vonalban csak pótlólagos védők.
4. **Hogyan cserélhetsz?** Ha a kiírásod megengedi az oda-vissza cserét, a sokat futó posztokat, például a 3-4-3 széleit, szakaszonként váltott játékosokkal töltheted be. Három cseremegszakítással olyan rend kell, amely 80 percig sok sprint nélkül is működik, például a 4-4-2.

Ha most viszel először csapatot nagypályára, kezdj azzal a védővonallal, amelyet a játékosaid ismernek. A 8+1 után ez a hármas védővonal, és a **3-4-3 a legrövidebb út**. A négyvédős vonalat akkor vezesd be, amikor a kettőzés az edzésen már megy.

## Posztcsere a nagypályán is

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">A nagypályával a játékosok elkezdenek megtalálni egy posztot. A képzésnek mégis sokoldalúnak kell maradnia: a DFB már az U12/U13-ra azt ajánlja, hogy a posztokat egy csapatrészen belül cseréljék, mérkőzésenként legfeljebb egyszer vagy kétszer.</KapitelZusammenfassung>

A 6+1-ben még minden gyerek minden poszton játszott, ahogy a [7 a 7 elleni felállásokról](https://areacopa.com/hu/hu/blog/7-7-elleni-felallas-u11) szóló cikk leírja. A nagypályán ez így már nem megy: hosszabbak az utak, különbözőbbek a feladatok, és a játékosoknak kialakult, mit szeretnek.

A DFB az U12/U13-ra egy középutat ír le, amely az első nagypályás évben ugyanúgy működik. A játékosok lassan megtalálnak egy posztot, a középpontban mégis a sokoldalú képzés marad. A gyakorlatban két szabály érvényes:

- **Csapatrészen belül cserélj.** Aki a jobb oldalon érzi jól magát, ott ismeri meg a támadó és a védekező posztot is: jobb oldali védő, jobb oldali középpályás, jobb oldali támadó.
- **Ne cserélj túl gyakran.** Egy mérkőzésen belül egy vagy két posztcsere elég.

A szezonodra ez azt jelenti: minden játékos kap egy első és egy második posztot, és a kettő ugyanazon az oldalon vagy ugyanabban a sorban van. A kaput akkor vedd ki ebből, amikor már van két játékosod, aki kapus akar lenni.

## Az első hetek a nagypályán

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Négy hét átmenet: először a pálya és a nagy kapu megtapasztalása, aztán a sorok közötti távolság, utána a védekezés kettesben, az első mérkőzésen pedig az ismert védővonal.</KapitelZusammenfassung>

Terv a 8+1-ből való átmenethez:

**1. hét: a pálya megtapasztalása.** Játék 11 a 11 ellen vagy 9 a 9 ellen a teljes pályán, megkötések nélkül, kétszer 15 perc. A játékosok érezzék meg, milyen messze van egy oldalváltás, és mekkora a kapu a kapusnak. Mindenki rúgjon egy büntetőt tizenegy méterről.

**2. hét: távolságok.** Állítsd fel az alapfelállásodat, és a csapat ellenfél nélkül kövesse a labdát, amelyet te viszel végig az oldalvonal mentén. A sorok maradjanak együtt, és együtt mozogjanak. Utána ugyanez ellenféllel.

**3. hét: védekezés kettesben.** Gyakoroltasd a kettőzést 2 az 1 ellen a szélen: az első védő megállítja a labdás játékost, a második odalép. Ez az alapja minden négyvédős játéknak. Hozzá illő játékformákat a [visszatámadás U13-as és U14-es gyakorlatai](https://areacopa.com/hu/hu/blog/visszatamadas-edzes-u13-u14) között találsz.

> **Tip:** Az első hetekben eddz gyakran kisebb pályán. Sok játékosnak még nincsenek meg a testi feltételei a nagypályához. Egy 7 a 7 elleni játék a két büntetőterület között több labdaérintést ad, és a sorok közötti távolság ugyanaz.

**4. hét: az első mérkőzés.** Azzal a védővonallal állj ki, amelyet a játékosaid az U12/U13-ból ismernek. Egyetlen dolgot tűzz ki a mérkőzésre, például a sorok közötti távolságot, és utána csak erről beszéljetek. Az első nagypályás mérkőzés réseket, hosszú labdákat és fáradt lábakat hoz a második félidőben.

## Tipikus hibák a nagypályára lépéskor

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Öt hiba szinte minden új nagypályás csapatnál előjön: a négyvédős vonal bevezetése az első napon, a testmagasság szerinti felállás, a posztok rögzítése az egész szezonra, a saját bajnokság csereszabályának nem ismerete, és az, hogy csak a teljes pályán edzenek.</KapitelZusammenfassung>

Öt hiba, amelyet megspórolhatsz:

- **A négyvédős vonalat az első napon bevezetni.** Kettőzés nélkül ez négy magányos játékos egy sorban. Ez túlterheli a játékosokat.
- **Testmagasság szerint felállni.** A nagyok hátra, a kicsik előre: ősszel ez mérkőzéseket nyer, és semmit sem mond arról, ki tud majd védekezni két év múlva. A testméretbeli különbségek ebben a korban kiegyenlítődnek.
- **Az egész szezonra rögzíteni a posztokat.** Egy második poszt ugyanabban a csapatrészben keveset kér tőled, és minden játékosnak szélesebb képet ad a játékról.
- **Nem ismerni a saját bajnokságod csereszabályát.** Aki oda-vissza cserével tervez, és három cseremegszakítással játszó bajnokságban indul, az 50. percben kifogy a lehetőségekből.
- **Csak a teljes pályán edzeni.** A nagypályán minden játékosnak kevesebb labdaérintése van az edzésen. A kis játékformák maradnak a mag, a nagy pálya a távolságokra való. Hogy közben a labda mögötti biztosítást hogyan gyakorold, azt a [támadásbiztosításról szóló cikk](https://areacopa.com/hu/hu/blog/tamadasbiztositas-utanpotlas) mutatja meg.

A szezon elejére megéri egy kis felkészülési torna három vagy négy környékbeli csapattal, rövidített játékidővel. Egy olyan eszköz, mint az **AreaCopa**, néhány perc alatt elkészíti a menetrendet és a kezdési időpontokat.

## Először a védővonal, utána a számok

<KapitelZusammenfassung label="Fejezet összefoglalója">Kezdj azzal a védővonallal, amelyet a játékosaid a 8+1-ből ismernek, vagyis a hármas védővonallal a 3-4-3-ban. A négyvédős vonalat akkor vezesd be, amikor a kettőzés megy, és adj minden játékosnak egy második posztot.</KapitelZusammenfassung>

Az első nagypályás év a sorok közötti távolságon és az edző türelmén múlik. Felállást sem az MLSZ kiírásai, sem a DFB nem ír elő. A DFB azt tanácsolja, hogy a csapat a hármas és a négyvédős vonalat is tanulja meg, és a taktika a játékosok testi fejlettségéhez igazodjon.

Hogy a korosztályod nagypályán vagy 8+1-ben játszik, és hogyan cserélhetsz, azt a bajnokságod versenykiírása adja meg. Olvasd el az első mérkőzés előtt.

Ha a csapatodnak felkészülési tornát szerveznél, a [gyerek focitornák szervezésére készült alkalmazás](https://areacopa.com/hu/hu/gyerek-focitorna-szervezes) átveszi a menetrendet, a pályabeosztást és a szülőknek szánt linket.

[Megtervezem a nagypályás felkészülési tornámat](https://areacopa.com/hu/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=11v11-formations-youth-u15)

## Források

A magyar szabályok és méretek ebben a cikkben az MLSZ szabályzataiból és 2026/27-es versenykiírásaiból származnak. A képzési célokról és a felállásokról szóló állítások a német szövetség (DFB) edzői portáljáról valók.

1. **Magyar Labdarúgó Szövetség (jóváhagyva 2025. november 25-én, hatályos 2026. június 1-jétől).** _[Regionális Fiú Serdülő U14 korosztályú nagypályás labdarúgó-bajnokság versenykiírása 2026/27](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/13331/dokumentumok/2026-27-evi-regionalis-fiu-serdulo-u14-versenykiiras.pdf)._ A nagypályás U14, a 7 cserejátékos, a három cseremegszakítás, a pontszámítás és az érmek forrása.
2. **Magyar Labdarúgó Szövetség (hatályos 2025. szeptember 9-től).** _[Labdarúgás versenyszabályzata](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/11193/dokumentumok/labdarugas-versenyszabalyzata%5Flvsz%5F2025-09-09-.pdf)._ A 2 × 40 perces játékidő, a sárga és a piros lap, a hétfős legkisebb létszám és a napi egy mérkőzés forrása.
3. **Magyar Labdarúgó Szövetség (hatályos 2025. július 9-től).** _[Infrastruktúra szabályzat](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/12066/dokumentumok/infrastruktura-szabalyzat-2025-07-09-.pdf)._ A nagypálya, a kapu, a büntetőterület és a büntetőpont méreteinek forrása.
4. **Magyar Labdarúgó Szövetség (jóváhagyva 2025. november 25-én, hatályos 2026. június 1-jétől).** _[Regionális U13 és U12 korosztályú labdarúgó-bajnokság versenykiírása 2026/27](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/13332/dokumentumok/2026-27-evi-regionalis-u13-u12-versenykiiras.pdf)._ A 8+1, a háromnegyed pálya, a 4 × 20 perc és a negyedek közötti csere forrása.
5. **MLSZ Komárom-Esztergom Vármegyei Igazgatóság (hatályos 2026. június 1-jétől).** _[Vármegyei U-14 korosztályú háromnegyed pályás bajnokság versenykiírása 2026/27](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/13216/dokumentumok/f%5F2026-2027--evi-varmegyei-u14%5F%5Fosztaly-versenykiirasa.pdf)_ és _[Vármegyei U-16 korosztályú nagypályás bajnokság versenykiírása 2026/27](https://komarom.mlsz.hu/adat/dokumentum/13217/dokumentumok/f%5F2026-2027--evi-varmegyei-u16%5F%5Fosztaly-versenykiirasa.pdf)._ A vármegyei 8+1-es U14 és az U16-tal kezdődő nagypálya forrása.
6. **MLSZ Hajdú-Bihar Vármegyei Igazgatóság (hatályos 2026. június 1-jétől).** _[Vármegyei U-14 korosztályú bajnokság alap versenykiírása 2026/27](https://hajdu-bihar.mlsz.hu/file/ertesito/4430/file/2026-2027--evi-hajdu-bihar-varmegyei-u-14-alap-versenykiirasa.pdf)_ és _[Vármegyei U-15 korosztályú bajnokság alap versenykiírása 2026/27](https://hajdu-bihar.mlsz.hu/file/ertesito/4430/file/f%5F2026-2027--evi-hajdu-bihar-varmegyei-u-15-alap-versenykiirasa.pdf)._ A csökkentett pályás U14 és U15 forrása.
7. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service, a német szövetség edzői portálja (dátum nélkül).** _[Bei den C-Junioren wirklich schon mit Viererkette?](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/bei-den-c-junioren-wirklich-schon-mit-viererkette-1068/)_ A hármas és a négyvédős vonal mérlegelésének, valamint a 3-4-3 és a 4-2-3-1 példájának forrása.
8. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (dátum nélkül).** _[C-Junioren: Jetzt wartet das große Feld](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/c-junioren-jetzt-wartet-das-grosse-feld-3049/)._ A négy új követelmény és a türelemre intő tanács forrása.
9. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (dátum nélkül).** _[Die Persönlichkeit entwickeln: das Aufbautraining](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/die-persoenlichkeit-entwickeln-das-aufbautraining-2702/)._ Az U14/U15-ös képzési súlypontok forrása.
10. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (dátum nélkül).** _[Wettspiele mit B-Junior\*innen: Ausbildungsfördernde Spielsysteme wählen](https://training-service.fussball.de/trainer/b-juniorin/artikel/wettspiele-mit-b-juniorinnen-ausbildungsfoerdernde-spielsysteme-waehlen-331/)._ A 4-2-3-1, a 4-3-3 és a 4-4-2 felépítésének és követelményeinek forrása. A cikk az U16/U17-re írja le őket.
11. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (dátum nélkül).** _[Gezielt die Positionen wechseln](https://training-service.fussball.de/trainer/d-juniorin/artikel/gezielt-die-positionen-wechseln-245/)_ és _[Training der Dreierkette](https://training-service.fussball.de/trainer/artikel/training-der-dreierkette-den-taktiktrend-der-euro-richtig-umsetzen-3374/)._ A csapatrészen belüli posztcsere és a labda nélküli ötös védővonal forrása.
12. **Deutscher Fußball-Bund (2026. augusztus 21-i állapot).** _[Jugendordnung](https://assets.dfb.de/uploads/000/337/332/original%5FHeft%5F08%5FJugendordnung%5F20260821.pdf)._ A német összehasonlító adatok forrása: nagypálya az U14/U15-től, 2 × 35 perc.
13. **Deutscher Fußball-Bund (dátum nélkül).** _[Kopfballspiel](https://www.dfb.de/content/kopfballspiel)._ A fejelésre és a fejelés edzéséhez használt labdákra vonatkozó német szabályozás forrása.
14. **U.S. Soccer (dátum nélkül).** _[11v11: U13+, 1-4-3-3](https://documents.ussoccer.com/documents/file-81b94d97e1033dbca00533e53a9d51eb3614a019-pdf/11v11-u13-1-4-3-3-formation.pdf)._ A 4-3-3 mint az amerikai szövetség példája.

A vármegyei igazgatóságok közül ehhez a cikkhez kettőnek a kiírását néztük át. A csapatodra érvényes szabályokat a saját bajnokságod aktuális versenykiírásában találod.

---
Source: https://areacopa.com/hu/blog/11-11-elleni-felallas-u15