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title: "Futebol de 11 nos sub-14 e sub-15: formações e táticas para treinadores"
description: "Futebol de 11 nos sub-14 e sub-15: que formação serve o teu plantel, o que muda no campo grande e se começas com uma linha de três ou de quatro defesas."
datePublished: 2026-10-07
tags:
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
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Na época passada, a tua equipa jogou futebol de 9, em balizas de seis metros e com a linha tracejada do fora de jogo a 13,5 metros do fundo. Depois das férias de verão está no campo inteiro. A baliza tem 7,32 metros de largura, o guarda-redes mal chega à barra, e a linha lateral cresceu pelo menos 15 metros.
Este artigo destina-se a treinadoras e treinadores que levam pela primeira vez uma equipa para o campo grande:
- o que muda em relação ao futebol de 9
- que regras do futebol de 11 decide a tua associação distrital
- que objetivos de formação a federação alemã (DFB) nomeia para esta idade
- linha de três ou linha de quatro: os argumentos dos dois lados
- as formações 3-4-3, 4-2-3-1, 4-3-3 e 4-4-2
- um plano para as primeiras semanas no campo grande
## Do futebol de 9 ao futebol de 11: o que muda
Dois jogadores a mais, um campo de pelo menos 90 metros, balizas de 7,32 por 2,44 metros e fora de jogo a partir do meio-campo. Lisboa começa nos sub-14, o Porto já tem campeonatos de sub-13 em campo grande. A federação alemã chama a esta passagem a mudança mais marcante de toda a formação.
Em Portugal, a idade em que começa o futebol de 11 depende da associação distrital. Em Lisboa, o regulamento de futebol de onze da formação abrange os sub-14 e os sub-15, os Iniciados, e os sub-13 jogam futebol de nove ou de sete. No Porto, ao lado do campeonato de futebol 9 para sub-13 e sub-12, existem Campeonatos Distritais de Sub-13 da I e da II Divisão em campo grande. Os números que mudam:
| Característica | Infantis (futebol de 9) | Sub-13 em campo grande (Porto) | Sub-14 e sub-15 (futebol de 11) |
| -------------------------- | ----------------------------- | ------------------------------ | ----------------------------------- |
| Jogadores | 8 mais guarda-redes | 10 mais guarda-redes | **10 mais guarda-redes** |
| Campo no Porto | 65 a 75 m × 55 a 64 m | 90 a 105 m × 45 a 68 m | **90 a 105 m × 45 a 68 m** |
| Campo em Lisboa | 45 a 75 m × 40 a 65 m | não há esta prova | **90 a 120 m × 45 a 90 m** |
| Baliza | 6 × 2 m | 7,32 × 2,44 m | **7,32 × 2,44 m** |
| Área de grande penalidade | 13,5 m | 16,5 m | **16,5 m** |
| Marca de grande penalidade | 9 m | 11 m | **11 m** |
| Bola | n.º 4 | n.º 4 | **a das Leis do Jogo, 410 a 450 g** |
| Tempo de jogo | 2 × 30 min | 2 × 30 min | **2 × 40 min** |
| Fora de jogo | só na zona dos últimos 13,5 m | a partir do meio-campo | **a partir do meio-campo** |
| Substituições | ilimitadas, com reentrada | até 9, sem reentrada | **Porto até 9, Lisboa ilimitadas** |
A baliza, a área e a marca do futebol de 9 seguem o regulamento da AF Lisboa. As medidas da baliza grande, da área e da bola são as das Leis do Jogo, para as quais os regulamentos do Porto e de Lisboa remetem.
O maior campo de futebol de 9 admitido no Porto, 75 por 64 metros, tem 4.800 metros quadrados. O maior de futebol de 11, 105 por 68 metros, tem 7.140. A área cresce cerca de metade, o número de jogadores de campo passa apenas de oito para dez. Cada jogador tem, por isso, bastante mais espaço para ler e para correr.
Na Alemanha (DFB), o 11 contra 11 começa nos sub-14 e sub-15, a C-Jugend, com 2 vezes 35 minutos. Nenhuma mudança no futebol jovem é tão marcante como esta, escreve a DFB no seu portal para treinadores. Quatro exigências são novas: ler espaços bastante maiores, percursos mais longos, jogar com mais colegas e atacar e defender balizas maiores. Junta-se uma frase que convém teres presente em setembro: a força da maioria dos jogadores quase não mudou durante as férias de verão.
O fora de jogo também muda. No futebol de 9 contava apenas a partir da linha tracejada, nos últimos 13,5 metros. No futebol de 11 valem as Leis do Jogo, e o fora de jogo conta desde a linha de meio-campo. Atrás da tua defesa passa a haver muito mais espaço para o adversário atacar. Como funcionava a linha de três no formato mais pequeno está no artigo sobre o [futebol de 9 nos sub-13](https://areacopa.com/pt/pt/blog/futebol-9-sub-13-escalacoes-formacoes).
## Regras do futebol de 11: o que decide a tua associação
Baliza, área e bola vêm das Leis do Jogo. O tamanho do campo, o intervalo e sobretudo as substituições são da associação distrital: o Porto dá 9 substituições em 3 paragens sem reentrada, Lisboa deixa trocar sem limite e com reentrada.
Os regulamentos do Porto e de Lisboa remetem para as Leis do Jogo do IFAB e acrescentam as suas próprias regras de competição. Nos pontos seguintes vale a pena leres o regulamento da tua associação e o da tua prova.
### Substituições e reentrada
É aqui que as duas associações mais se afastam:
- **AF Porto**, nos campeonatos de sub-13 em campo grande e de sub-15: até nove suplentes na ficha técnica e até 9 substituições, em 3 paragens no máximo. O intervalo não conta como paragem. Quem foi substituído não volta a jogar nesse jogo. O plantel tem um máximo de vinte jogadores.
- **AF Lisboa**, nos sub-14 a sub-17: número de substituições ilimitado, e os substituídos podem voltar ao terreno de jogo. As trocas fazem-se na linha de meio-campo, do lado do banco. A ficha técnica leva no máximo 18 nomes. A substituição do guarda-redes só pode acontecer numa paragem, com autorização do árbitro.
Para a tua formação, a diferença é grande. Com reentrada, podes ocupar as posições de mais corrida em blocos de 20 minutos. Sem reentrada, planeias três momentos de troca que são definitivos. Na Alemanha, a Baviera permite cinco substituições com reentrada nas divisões distritais, e a federação da Alemanha Ocidental exclui a reentrada nesta idade. Como distribuis os minutos de forma justa mostra o artigo [Distribuir o tempo de jogo de forma justa no futebol jovem](https://areacopa.com/pt/pt/blog/tempo-jogo-justo-futebol-base).
### Suspensão temporária e jogo de cabeça
Os regulamentos do Porto e de Lisboa lidos para este artigo não preveem uma suspensão temporária nem falam do jogo de cabeça. Valem as Leis do Jogo. Em Lisboa há uma regra própria para o calor: com 32 graus ou mais, é permitida uma pausa para hidratação em cada parte, por volta dos 25 e dos 65 minutos nos sub-14 e sub-15.
Na Alemanha, o regulamento de juniores da DFB admite uma expulsão temporária única de cinco minutos por faltas menores, que nem todas as associações regionais aplicam. Uma proibição de cabecear não existe ali nos sub-14 e sub-15. Joga-se com bolas normais, e para o treino do jogo de cabeça a DFB pede bolas mais leves.
### Sub-13: futebol de 9 ou campo grande
Um jogo de futebol de 11 em Lisboa só começa ou continua com pelo menos sete jogadores por equipa, entre eles um guarda-redes e um capitão. Um formato reduzido para os sub-14 e sub-15 não consta dos regulamentos lidos. A escolha existe um ano antes:
- **No Porto**, um clube pode inscrever os sub-13 no campeonato de futebol 9 ou no Campeonato Distrital de Sub-13 em campo grande. A II Divisão é disputada pelas equipas que se inscrevem em cada época, e um clube pode ter lá mais de uma equipa.
- **Em Lisboa**, os sub-13 jogam futebol de nove, em três divisões, ou futebol de sete. O campo grande começa nos sub-14, e os campeonatos de sub-14 são para Iniciados de primeiro ano.
Na Alemanha (DFB), o regulamento de juniores admite nos sub-14 e sub-15 equipas de sete a onze jogadores, também em campo reduzido, e deixa a regra às associações regionais.
> **Info:** **Se o teu plantel de sub-13 é curto.** Com 13 jogadores no campo grande do Porto tens dois suplentes para 60 minutos, e quem sai não volta. No futebol 9, os mesmos 13 dão quatro suplentes, com substituições ilimitadas e reentrada. Mais toques na bola, percursos mais curtos, e todos jogam. Pesa isso antes de inscreveres a equipa.
Para torneios conta ainda uma regra do Porto: um jogador só pode participar em dois jogos de provas oficiais se entre o início de um e o início do outro passarem 15 horas. Quantos jogos de torneio fazem sentido num dia é o tema do artigo sobre a [carga de jogos num torneio de formação](https://areacopa.com/pt/pt/blog/quantos-jogos-por-dia-futebol-infantil).
## O que os jovens devem aprender no futebol de 11
Os regulamentos portugueses não falam de objetivos de formação. A federação alemã nomeia quatro para os sub-14 e sub-15: técnica estável sob pressão de tempo e de adversário, defender e atacar em grupo, primeiros sistemas de jogo e construção da condição física. A formação fica expressamente acima do resultado.
Os regulamentos do Porto e de Lisboa tratam de campos, fichas e classificações. Sobre o que um jovem deve aprender nesta idade não dizem nada. A federação alemã (DFB) descreve-o no seu portal para treinadores. Junta os sub-12 a sub-15 numa mesma etapa de formação e nomeia, para os sub-14 e sub-15, estas prioridades:
1. **Técnica sob pressão.** As técnicas de base devem ficar estáveis com cada vez menos tempo e mais oposição. No fim dos sub-13 deviam estar aprendidas, agora têm de aguentar no jogo.
2. **Alargar a tática de grupo.** Trabalha-se o jogo em conjunto na defesa, no meio-campo e no ataque. Faz parte a dobra: dois jogadores atacam juntos o portador da bola.
3. **Aprender sistemas de jogo.** Pela primeira vez, o jogo conjunto de toda a equipa entra no plano.
4. **Construir a condição física.** Treinam-se de forma dirigida os grupos musculares gerais e os específicos do futebol.
Duas frases do portal da DFB ficam bem na parede de qualquer balneário desta idade. A primeira: "A formação está, nos sub-14 e sub-15, definitivamente acima do pensamento no resultado." A segunda vem do artigo sobre a passagem para o campo grande: "Aqui é precisa paciência!" A DFB não espera que todos os jogadores dominem a mudança em pouco tempo.
Daqui sai também a forma de escolheres uma formação. Ajusta a tática ao desenvolvimento físico dos teus jogadores. Se os teus laterais ainda são pequenos, faz pouco sentido pedir-lhes que passem pelas costas do extremo. Mal conseguem fazer o caminho para a frente, e o caminho de volta depois de uma perda de bola não conseguem de todo.
## Linha de três ou linha de quatro: a questão de fundo
Os dois caminhos têm fundamento nesta idade. A linha de três treina o 1 contra 1 e põe um jogador a mais à frente, a linha de quatro cobre a largura e treina a defesa em conjunto. O conselho da DFB: treinar as duas até nenhuma ser um problema.
Antes de escolheres números, escolhes uma linha defensiva. A DFB colocou esta pergunta expressamente para os sub-14 e sub-15 e alinhou os argumentos dos dois lados.
**A favor da linha de três:**
- Os teus defesas ficam muitas vezes em 1 contra 1 e sabem logo se ganharam a bola.
- Tens um jogador a mais no meio-campo ou no ataque.
- Raramente são precisos mais defesas, porque nesta idade quase nenhum médio ou defesa do adversário sobe para o ataque.
**Contra a linha de três:**
- As diferenças de tamanho nesta idade são grandes. Defesas pequenos perdem muitos duelos, e isso frustra.
- O defesa do meio tende a recuar para trás dos outros dois. Passas então a jogar com líbero, o que já não é atual.
**A favor da linha de quatro:**
- Os jogadores aprendem a defender em grupo. É o que o plano de formação desta idade pede.
- Três jogadores não chegam para cobrir toda a largura do campo grande.
- Laterais e médios aprendem cedo a juntar-se ao ataque.
**Contra a linha de quatro:**
- Uma bola ganha a dois pode esconder fraquezas no duelo individual.
- A linha de quatro pressupõe que os jogadores dominam a dobra. Quem a introduz de imediato arrisca pedir demais.
- A muitos jogadores ainda falta força para subir no campo grande. Nesse caso, o quarto defesa está a mais, e a equipa fica demasiado recuada.
Uma resposta única a DFB não dá. A sua proposta é treinar a equipa com tanta flexibilidade que os dois sistemas deixem de ser um problema para os jogadores. Para ti, no primeiro ano de campo grande, isto quer dizer: começa pela linha que os teus jogadores conhecem e introduz a outra ao longo da época.
## Formação 3-4-3: a linha de três do futebol de 9
Três defesas, quatro médios, três avançados: o 3-4-3 é o exemplo da DFB para a linha de três nesta idade e a continuação direta do 3-2-3 do futebol de 9. Pede defesas fortes no duelo e médios das faixas com muita corrida.
**Estrutura:** Guarda-redes, três defesas, quatro médios a toda a largura, três avançados.
**Ideia de jogo:** Quem jogou o 3-2-3 no futebol de 9 orienta-se logo. A linha de três fica, os três avançados ficam, e o meio-campo ganha dois jogadores. Os dois médios das faixas cobrem a linha lateral nos dois sentidos.
**O que pede aos teus jogadores:**
- Três defesas que aceitam o 1 contra 1 e o ganham muitas vezes
- Um defesa do meio que se mantém na mesma linha dos outros dois
- Dois médios das faixas com resistência para 80 minutos de linha lateral
- Sem bola, os médios das faixas recuam para o lado da linha de três, e atrás ficam cinco
**Quando se adequa:** Se a tua equipa vem de um futebol de 9 com linha de três e os teus três defesas aguentam fisicamente.
O 3-5-2 é o parente próximo. Um avançado recua para o meio-campo, o centro fica mais denso, e à frente jogam dois pontas de lança. Para o primeiro ano de campo grande, o 3-4-3 é a entrada mais simples, porque mantém as três linhas do futebol de 9.
## Formação 4-2-3-1: a linha de quatro com dupla cobertura
Quatro defesas, dois médios defensivos, três ofensivos, um ponta de lança: o 4-2-3-1 é o exemplo da DFB para a linha de quatro nesta idade. Os dois médios defensivos fecham o centro, os laterais têm de dar largura e profundidade.
**Estrutura:** Guarda-redes, linha de quatro, dois médios defensivos ao centro, três médios ofensivos, um ponta de lança.
**Ideia de jogo:** Seis jogadores seguram, quatro atacam. Os dois médios defensivos ficam à frente da defesa e fecham o centro. Assim, os laterais podem subir sem que se abra um buraco atrás deles.
**O que pede aos teus jogadores:**
- Os dois médios defensivos movem-se em sentidos opostos: se um vem ao encontro da bola, o outro vai em profundidade. Não podem tapar ao central com bola o passe para a frente.
- Os laterais dão largura e profundidade e tiram, assim, pressão da bola.
- Os médios das faixas avançam e participam no ataque.
- O médio ofensivo do meio ajuda o ponta de lança a pressionar a construção do adversário.
**Quando se adequa:** Se tens dois jogadores que transmitem calma no centro e laterais que fazem o caminho para a frente e para trás. Se lhes falta força para isso, a tua equipa fica com seis jogadores atrás e quase não chega à baliza contrária.
## Formação 4-3-3: três avançados a toda a largura
Quatro defesas, três médios centrais, três avançados: o 4-3-3 ocupa as duas faixas à frente e pode orientar a construção do adversário para dentro. Em troca, os três médios têm mais responsabilidade contra o contra-ataque.
**Estrutura:** Guarda-redes, linha de quatro, três médios centrais com papéis claros, por exemplo um defensivo e dois nos corredores interiores, e à frente três avançados.
**Ideia de jogo:** Os três avançados já são conhecidos do 3-2-3 do futebol de 9. Nova é a linha de quatro atrás deles. As duas faixas estão ocupadas à frente, e o jogo tem largura sem que um médio precise de correr para fora.
**O que pede aos teus jogadores:**
- Os laterais mantêm a ligação aos extremos e juntam-se ao ataque.
- Os três médios assumem, em troca, mais responsabilidade defensiva e seguram contra o contra-ataque.
- Os extremos podem orientar a construção do adversário para dentro. Pressionam de forma a deixar o lateral contrário nas suas costas sem linha de passe. O central tem então de passar para o meio.
**Quando se adequa:** Se a tua equipa jogou com três avançados no futebol de 9 e tens extremos rápidos. É a variante de linha de quatro que mais conserva daquilo que os jogadores já sabem fazer à frente. A federação dos Estados Unidos também mostra este sistema para a entrada no 11 contra 11, mas chama-lhe expressamente um exemplo.
## Formação 4-4-2: duas linhas de quatro, dois avançados
Quatro defesas, quatro médios, dois avançados: o 4-4-2 em linha explica-se depressa e cobre a largura a dobrar. No centro jogam só dois médios, e a profundidade tem de nascer do movimento da equipa.
**Estrutura:** Guarda-redes, linha de quatro, uma linha de quatro médios, dois avançados.
**Ideia de jogo:** Duas linhas de quatro jogadores deslocam-se juntas para o lado da bola. Cada um tem um vizinho à esquerda e à direita, e cada faixa está ocupada a dobrar, com lateral e médio da faixa. Isto torna a organização sem bola fácil de perceber.
**O que pede aos teus jogadores:**
- Com bola, os dois médios centrais escalonam-se em profundidade. De outro modo ficam na mesma linha e um só passe ultrapassa os dois.
- Os médios das faixas aproveitam os espaços junto à linha no último terço.
- Os dois avançados compensam a inferioridade no centro, pressionando à vez a construção do adversário.
**Quando se adequa:** Se tens dois avançados de nível semelhante e procuras uma organização que os teus jogadores percebem ao fim de dois treinos. A variante com losango no meio-campo, um médio defensivo, dois nos corredores interiores e um ofensivo, leva mais jogadores ao centro. Pede, porém, que os laterais ocupem as faixas sozinhos, e isso é muito no primeiro ano de campo grande.
> **Warning:** Uma formação descreve onde os teus jogadores estão no pontapé de saída. No jogo, contam menos os números do que a maneira como a organização se altera. Treina, por isso, primeiro as distâncias entre as linhas, e só depois a sequência de números.
## Que formação serve o teu plantel?
Decide o que os teus jogadores trazem do futebol de 9, o seu desenvolvimento físico e a regra de substituições da tua associação. Para a maioria das equipas, o caminho vai do 3-4-3 ou do 4-3-3 no outono para uma segunda organização na primavera.
Estas perguntas ajudam na decisão:
1. **O que jogou a tua equipa no futebol de 9?** Linha de três com três avançados: 3-4-3. Linha de três com dois avançados: 3-5-2 ou a passagem para o 4-4-2.
2. **Que tamanho têm os teus defesas ao lado dos avançados adversários?** Se ficam a perder no físico, isso fala a favor da linha de quatro, em que defendem a dois.
3. **Os teus laterais aguentam a linha lateral nos dois sentidos?** Se sim, o 4-2-3-1 ou o 4-3-3 aguentam. Se não, na linha de quatro são apenas defesas a mais.
4. **Há reentrada na tua prova?** Com reentrada, como em Lisboa, podes ocupar em blocos as posições de mais corrida, como as faixas do 3-4-3. Sem reentrada, como no Porto, precisas de uma organização que passe 80 minutos sem muitos sprints, por exemplo o 4-4-2.
Se estás a levar uma equipa para o campo grande pela primeira vez, começa pela linha defensiva que os teus jogadores conhecem. Na maioria dos casos é a linha de três, e o **3-4-3 é o caminho mais curto**. A linha de quatro introduzes quando a dobra estiver aprendida no treino.
## Trocar de posição, também no campo grande
Com o campo grande, os jogadores começam a fixar-se numa posição. A formação deve, ainda assim, continuar variada: a DFB recomenda já para os sub-12 e sub-13 trocar de posição dentro do mesmo setor da equipa, no máximo uma a duas vezes por jogo.
No futebol de 7, cada criança jogou em todas as posições, como descreve o artigo sobre o [futebol de 7 nos sub-11](https://areacopa.com/pt/pt/blog/futebol-de-7-sub-11-formacoes-taticas). No campo grande, isso já não funciona assim: os percursos são mais longos, as tarefas mais diferentes, e os jogadores ganharam preferências.
A DFB descreve para os sub-12 e sub-13 um meio-termo que serve igualmente nos sub-14 e sub-15. Os jogadores vão-se fixando aos poucos numa posição, e a formação variada continua no centro. Na prática valem duas regras:
- **Trocar dentro do setor.** Quem se sente bem no lado direito conhece ali a posição ofensiva e a defensiva: lateral direito, médio direito, extremo direito.
- **Não trocar vezes demais.** Uma a duas trocas de posição num jogo chegam.
Para a tua época, isto quer dizer: cada jogador recebe uma primeira e uma segunda posição, e as duas ficam no mesmo lado ou na mesma linha. A baliza fica de fora assim que tiveres dois jogadores que querem ser guarda-redes.
## As primeiras semanas no campo grande
Quatro semanas de transição: primeiro sentir o campo e a baliza grande, depois treinar as distâncias entre as linhas, depois a defesa a dois, e no primeiro jogo entrar com a linha defensiva que a equipa conhece.
Um plano para a passagem do futebol de 9:
**Semana 1: sentir o campo.** Jogo de 11 contra 11 ou de 9 contra 9 no campo inteiro, sem indicações, duas vezes 15 minutos. Os jogadores devem perceber a distância de uma mudança de flanco e o tamanho da baliza para o guarda-redes. Deixa cada um bater uma grande penalidade a onze metros.
**Semana 2: distâncias.** Monta a tua formação e deixa a equipa, sem adversário, seguir a bola que tu levas ao longo da linha lateral. As linhas devem manter-se juntas e mover-se em conjunto. Depois o mesmo com adversário.
**Semana 3: defender a dois.** Treina a dobra no 2 contra 1 junto à linha: o primeiro defesa trava o portador da bola, o segundo junta-se. É a base de qualquer jogo com linha de quatro. Formas de jogo adequadas estão nos exercícios de [contrapressão para sub-13 e sub-14](https://areacopa.com/pt/pt/blog/contrapressao-base-u13-u14).
> **Tip:** Nas primeiras semanas, treina muitas vezes em campos mais pequenos. A muitos jogadores ainda faltam as condições físicas para o campo grande. Um 7 contra 7 de área a área dá mais toques na bola e as mesmas distâncias entre as linhas.
**Semana 4: primeiro jogo.** Entra com a linha defensiva que os teus jogadores conhecem do futebol de 9. Escolhe uma única coisa para o jogo, por exemplo as distâncias entre as linhas, e fala só dela no fim. O primeiro jogo no campo grande traz buracos, bolas longas e pernas cansadas na segunda parte.
## Erros típicos na passagem para o campo grande
Cinco erros aparecem em quase todas as equipas novas no campo grande: introduzir a linha de quatro no primeiro dia, escalar por altura, fixar posições para a época, não conhecer a regra de substituições da associação e treinar só no campo inteiro.
Cinco erros que podes evitar:
- **Introduzir a linha de quatro no primeiro dia.** Sem a dobra, é uma fila de quatro jogadores isolados. Pede demais aos jogadores.
- **Escalar por altura.** Os grandes atrás, os pequenos à frente: ganha jogos no outono e não diz nada sobre quem saberá defender daqui a dois anos. As diferenças de tamanho desta idade acabam por se esbater.
- **Fixar posições para a época inteira.** Uma segunda posição no mesmo setor custa-te pouco e dá a cada jogador uma imagem mais larga do jogo.
- **Não conhecer a regra de substituições da tua associação.** Quem planeia com reentrada e joga numa prova sem ela gasta as três paragens cedo e fica sem trocas para o fim do jogo.
- **Treinar só no campo inteiro.** No campo grande, cada jogador toca menos vezes na bola durante o treino. As formas de jogo reduzidas continuam a ser o centro, o campo grande serve para as distâncias. Como treinas a cobertura atrás da bola mostra o artigo sobre a [defesa de retaguarda no futebol de formação](https://areacopa.com/pt/pt/blog/defesa-de-retaguarda-base).
No arranque da época vale a pena um pequeno torneio de preparação com três ou quatro equipas vizinhas, com tempo de jogo reduzido. Uma ferramenta como o **AreaCopa** faz-te o calendário e os horários dos jogos em poucos minutos.
## Primeiro a linha defensiva, depois os números
Começa pela linha defensiva que os teus jogadores conhecem do futebol de 9, quase sempre a linha de três no 3-4-3. Introduz a linha de quatro quando a dobra estiver aprendida, e dá a cada jogador uma segunda posição.
O primeiro ano no campo grande decide-se nas distâncias entre as linhas e na paciência do treinador. Os regulamentos portugueses não prescrevem nenhuma formação, e a DFB também não. Esta aconselha a treinar a linha de três e a linha de quatro e a ajustar a tática ao desenvolvimento físico dos jogadores.
A idade de entrada, o tamanho do campo, as substituições e a reentrada são da tua associação distrital. Lê o regulamento da tua prova antes do primeiro jogo.
Para o torneio de preparação da tua equipa, a [app de calendário de torneio de juniores](https://areacopa.com/pt/pt/jugendturnier-spielplan-app) trata do calendário, dos campos e do link para os pais.
[Planear o meu torneio de Iniciados](https://areacopa.com/pt/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=11v11-formations-youth-u15)
## Fontes
As regras e as medidas para Portugal vêm dos regulamentos das associações de futebol do Porto e de Lisboa. O que se diz sobre objetivos de formação e formações vem do portal para treinadores da federação alemã (DFB). As comparações com a Alemanha vêm dos regulamentos da DFB e de duas associações regionais.
1. **Associação de Futebol do Porto (12 de agosto de 2026).** _[Circular n.º 68, Regulamento dos Campeonatos Distritais de Sub-13, I e II Divisões](https://afporto.pt/wp-content/uploads/2026/08/CIRCULAR-68-REGULAMENTO-CAMPEONATOS-DISTRITAIS-DE-SUB-13-FUTEBOL-I-E-II-DIVISOES.pdf)._ Fonte para o campo grande dos sub-13, a duração, a bola n.º 4, as 9 substituições em 3 paragens, o plantel de vinte jogadores e as 15 horas entre jogos.
2. **Associação de Futebol do Porto (31 de julho de 2026).** _[Circular n.º 40, Regulamento do Campeonato Distrital Sub-19, Sub-17, Sub-15 III Divisão, época 2026/2027](https://afporto.pt/wp-content/uploads/2026/07/CIRCULAR-40-REGULAMENTO-CAMPEONATO-DISTRITAL-SUB-19-SUB-17-SUB-15-III-DIVISAO-FUTEBOL-EPOCA-26-27.pdf)._ Fonte para o campo, os 2 vezes 40 minutos e as substituições dos sub-15.
3. **Associação de Futebol do Porto (época 2025/2026).** _[Regulamento dos Campeonatos de Futebol 9 Sub-13 e Sub-12](https://afporto.pt/wp-content/uploads/2025/05/Regulamento-CD-Fut9-Sub-13-e-Sub-12-2025-2026.pdf)._ Fonte para o campo, a duração, a bola, o máximo de 16 jogadores e a linha de fora de jogo no futebol 9.
4. **Associação de Futebol de Lisboa (época 2026/2027).** _[Regulamento das Provas Oficiais, Futebol de Onze, Formação](https://afl.pt/wp-content/uploads/2026/07/RPO-26-27-FUTEBOL-11-FORMACAOv11.pdf)._ Fonte para os escalões sub-14 e sub-15, o campo, a duração, a pausa para hidratação, as substituições ilimitadas, a ficha de 18 nomes e o mínimo de sete jogadores.
5. **Associação de Futebol de Lisboa (aprovado a 27 de junho de 2026).** _[Regulamento das Provas Oficiais, Futebol de Nove e Sete](https://afl.pt/wp-content/uploads/2026/07/RPO-26-27-FUTEBOL-9-E-7_v11.pdf)._ Fonte para os campeonatos de sub-13, o campo, a baliza, a área e a zona de fora de jogo no futebol de nove.
6. **Deutscher Fußball-Bund (edição 2025/2026).** _Fußball-Regeln, Regel 1 e Regel 2._ Edição alemã das Leis do Jogo, fonte para as medidas da baliza, da área de grande penalidade e para o peso da bola.
7. **Deutscher Fußball-Bund (versão de 21 de agosto de 2026).** _[Jugendordnung](https://assets.dfb.de/uploads/000/337/332/original%5FHeft%5F08%5FJugendordnung%5F20260821.pdf)._ Fonte para os números alemães: escalão, duração, equipas de sete a onze jogadores e a expulsão temporária.
8. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (sem data).** _[Bei den C-Junioren wirklich schon mit Viererkette?](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/bei-den-c-junioren-wirklich-schon-mit-viererkette-1068/)_ Fonte para os argumentos sobre linha de três e linha de quatro e para o 3-4-3 e o 4-2-3-1 como exemplos.
9. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (sem data).** _[C-Junioren: Jetzt wartet das große Feld](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/c-junioren-jetzt-wartet-das-grosse-feld-3049/)._ Fonte para as quatro novas exigências e para o conselho de paciência.
10. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (sem data).** _[Die Persönlichkeit entwickeln: das Aufbautraining](https://training-service.fussball.de/trainer/c-juniorin/artikel/die-persoenlichkeit-entwickeln-das-aufbautraining-2702/)._ Fonte para as prioridades de formação dos sub-14 e sub-15.
11. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (sem data).** _[Wettspiele mit B-Junior\*innen: Ausbildungsfördernde Spielsysteme wählen](https://training-service.fussball.de/trainer/b-juniorin/artikel/wettspiele-mit-b-juniorinnen-ausbildungsfoerdernde-spielsysteme-waehlen-331/)._ Fonte para a estrutura e as exigências do 4-2-3-1, do 4-3-3 e do 4-4-2. O artigo descreve-os para os sub-16 e sub-17.
12. **Deutscher Fußball-Bund, Training und Service (sem data).** _[Gezielt die Positionen wechseln](https://training-service.fussball.de/trainer/d-juniorin/artikel/gezielt-die-positionen-wechseln-245/)_ e _[Training der Dreierkette](https://training-service.fussball.de/trainer/artikel/training-der-dreierkette-den-taktiktrend-der-euro-richtig-umsetzen-3374/)._ Fonte para a troca de posição dentro do setor e para a linha de cinco sem bola.
13. **Bayerischer Fußball-Verband (versão de 16 de julho de 2026).** _[Jugendordnung](https://www.bfv.de/binaries/content/assets/inhalt/der-bfv/satzung-richtlinien-amtliches/ordnungen/jugendordnung-ab-16.07.2026.pdf)._ Fonte para as cinco substituições com reentrada na Baviera.
14. **Westdeutscher Fußballverband (versão de 1 de julho de 2026).** _[Jugendspielordnung](https://wdfv.de/download/wdfv-satzung-und-ordnungen/h-jugendspielordnung.pdf)._ Fonte para a exclusão da reentrada na Alemanha Ocidental.
15. **Deutscher Fußball-Bund (sem data).** _[Kopfballspiel](https://www.dfb.de/content/kopfballspiel)._ Fonte para a regra alemã do jogo de cabeça e para as bolas no treino de cabeceamento.
16. **U.S. Soccer (sem data).** _[11v11: U13+, 1-4-3-3](https://documents.ussoccer.com/documents/file-81b94d97e1033dbca00533e53a9d51eb3614a019-pdf/11v11-u13-1-4-3-3-formation.pdf)._ Fonte para o 4-3-3 como exemplo da federação dos Estados Unidos.
As restantes associações distritais portuguesas, as provas nacionais da FPF e as federações brasileiras não foram analisadas para este artigo. As regras obrigatórias para a tua equipa estão no regulamento da tua associação e da tua prova.
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Source: https://areacopa.com/pt/blog/futebol-de-11-sub-15-formacoes-taticas