---
title: "Вбрасывание мяча в футболе: правила, ошибки и тренировка"
description: "Правила вбрасывания в футболе: что требует правило 15 в момент броска, какие пять ошибок из этого следуют, с какого возраста оно применяется и как его тренировать."
datePublished: 2026-09-20
tags:
  - rules
  - youth-football
  - coaching
  - training
---

Правила вбрасывания в футболе умещаются на половине страницы, и всё же вбрасывание остаётся тем способом возобновления игры, который чаще всего выполняют неправильно и реже всего наказывают. Причина заложена в устройстве самого правила: его не интересует, как игрок подошёл к мячу, его интересует один-единственный миг.

## Правило 15 держится на одном моменте

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Все условия правила 15 проверяются в момент выпуска мяча. То, что происходит до этого, не регламентировано, и отсюда берутся сразу и свобода разбега, и самый частый источник ошибок.</KapitelZusammenfassung>

Ключевая фраза правила звучит так: в момент вбрасывания игрок должен стоять лицом к полю, частью каждой ступни касаться боковой линии или земли за её пределами и бросать мяч обеими руками из-за и над головой с того места, где мяч покинул пределы поля.

Четыре условия, и все четыре проверяются в одну и ту же секунду. Игрок может разбежаться на десять метров, развернуться, подержать мяч в воздухе. Пока в момент, когда он выпускает мяч, сходятся положение корпуса, ступни, руки и место, вбрасывание правильное. И наоборот: самая красивая исходная стойка ничего не даёт, если при броске игрок оторвался от земли.

К этому добавляется пятое условие, которое срабатывает уже после броска. Мяч в игре, как только он оказался в пределах поля. Если до этого он коснулся земли снаружи, вбрасывание повторяет та же команда и с того же места. Это не наказание, а повтор.

## Что вбрасывающий обязан выполнить в момент броска

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Лицом к полю, часть каждой ступни на линии или за ней, обе руки на мяче, бросок из-за и над головой, и всё это с того места, где мяч ушёл за линию.</KapitelZusammenfassung>

**Стойка и разворот корпуса.** Игрок стоит и повёрнут лицом к полю. «Стоять» исключает положение на коленях и сидя, но не исключает наклон вперёд. Разворот корпуса при этом требуется менее строго, чем думают многие тренеры: тело должно смотреть на поле, а не точно в сторону броска.

**Контакт ступней.** Часть каждой ступни касается боковой линии или земли за её пределами. Значит, обеих ступней, и именно с контактом с землёй. Слово «часть» здесь существенно: достаточно, чтобы линии касался носок, пятка может быть в воздухе.

**Положение рук и траектория.** Обе руки на мяче, и мяч идёт из-за головы над головой. Это траектория движения, а не конечная поза. Бросок, который начинается уже над макушкой, ей не отвечает.

**Место.** Вбрасывают там, где мяч покинул пределы поля. Никакого допуска текст правила не называет. На практике метр в сторону редко вызывает свисток, в детском футболе тем более, но самому правилу этот зазор неизвестен.

## Что из вбрасывания получиться не может

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Никакого гола напрямую в обе стороны, никакого положения вне игры при прямом приёме мяча и обязательные два метра для всех соперников.</KapitelZusammenfassung>

Три вещи исключены, и все три на практике важнее, чем кажутся.

**Гол прямо с вбрасывания не засчитывается.** Если мяч попадает прямо в ворота соперника, назначается удар от ворот. Если он залетает в свои ворота, соперник получает угловой. Обе стороны описаны в правиле, и второй случай как раз тот, о котором почти никто не думает.

**Положения вне игры при прямом приёме не бывает.** Правило 11 прямо называет удар от ворот, вбрасывание и угловой тремя ситуациями, после которых игрок может принять мяч, не оказавшись вне игры. Для атаки это рычаг, которым многие команды не пользуются: на вбрасывании нападающий может стоять сколь угодно высоко.

**Все соперники держат минимум два метра** от точки вбрасывания на боковой линии. Это обязанность соперника, а не просьба вбрасывающего.

## Пять ошибок, вытекающих прямо из правила

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Каждое условие правила зеркально даёт ровно одну ошибку. Поэтому список идёт в порядке текста правила, а не по частоте: статистику ошибок не публикует ни один союз.</KapitelZusammenfassung>

Замечание, которое почти никогда не попадает в статьи на эту тему: **надёжных данных о том, какая ошибка при вбрасывании встречается чаще всего, не существует.** Ни РФС, ни английский, ни испанский, ни французский союз такой статистики не публикуют. Союзы издают текст правил и разборы отдельных эпизодов, а не частоты. Список ниже поэтому **выведен из текста правила** и отсортирован в его порядке. Он говорит, что может быть неправильно, а не как часто это случается.

1. **Бросок вполоборота.** Корпус в момент броска смотрит не на поле, обычно потому, что игрок разворачивается к адресату вместо того, чтобы бросить мяч туда.
2. **Поднятая ступня или прыжок.** Классика дальних вбрасываний: игрок берёт замах и отрывает от земли одну или обе ступни. Как только в момент выпуска мяча одна ступня свободна, вбрасывание неправильное.
3. **От макушки вместо броска из-за головы.** Мяч стартует перед головой или над ней и не описывает траекторию сзади. Французское методическое пособие для судей UNAF называет именно это главной причиной неправильных вбрасываний, правда, как наблюдение 2016 года, а не как измеренную частоту.
4. **Бросок одной рукой или с неравным усилием.** Одна рука ведёт, вторая лежит на мяче для вида. Формально обе руки на мяче, но бросок всё равно уязвим.
5. **Вбрасывание мимо места.** Игрок прихватывает несколько метров пространства, обычно в сторону ворот соперника.

> **Tip:** Для тренировки полезен сам порядок, потому что из него получается порядок проверки. Тот, кто оценивает вбрасывание, смотрит по очереди на корпус, ступни, траекторию, руки и место. Пять взглядов, всегда в одной последовательности.

## Какое наказание следует за какой ошибкой

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Неправильно выполненное вбрасывание переходит к сопернику. Второе касание вбрасывающего даёт свободный удар, а касание рукой даже штрафной или 11-метровый.</KapitelZusammenfassung>

Санкции описаны короче, чем условия, и различают три случая.

**Неправильное выполнение.** Любое нарушение четырёх условий приводит к тому, что вбрасывание выполняет игрок команды соперника. Мяч меняет хозяина, но свободного удара не назначают.

**Второе касание вбрасывающего.** Если вбрасывающий касается мяча снова, прежде чем мяча коснулся другой игрок, назначается свободный удар. Если это второе касание сделано рукой, назначается штрафной удар, а в своей штрафной площади 11-метровый. Исключение: если вбрасывал вратарь, дело ограничивается свободным ударом.

**Помеха со стороны соперника.** Тот, кто нечестно отвлекает или блокирует вбрасывающего, и сюда же относится нарушение двухметровой дистанции, получает предупреждение. Если вбрасывание уже выполнено, добавляется свободный удар.

> **Info:** **В детском футболе эта цепочка во многих странах не действует, причём чаще не действует, чем действует.** Мы просмотрели регламенты двенадцати союзов. Результат: везде, где вообще существует отдельная детская норма, она звучит как «дать перебросить», а не как «мяч сопернику».
>
> - **Швеция, Норвегия и Италия** записывают повтор прямо в текст правил. Итальянский союз ставит его скобкой сразу за нормой о вбрасывании, норвежский дополнительно требует от судьи объяснить ошибку, прежде чем мяч бросят заново.
> - **Дания** идёт дальше всех и прямо называет правильно выполненное вбрасывание примером того, что в детском футболе не является решающим. Предупреждений и удалений там нет вовсе.
> - **Англия и Каталония** предписывают судьям давать вторую попытку, в Англии вплоть до группы до 12 лет.
> - **Нидерланды** сначала требуют объяснения и наказывают только при повторе.
>
> Там же, где отдельной нормы нет, правило 15 действует без изменений, и мяч переходит к сопернику. Россия относится именно к этой группе: ни методические рекомендации РФС, ни регламент московской детской лиги не добавляют к правилу 15 ничего специально для детского футбола. Они описывают способ ввода мяча и дистанцию соперника, но не последствия ошибки. Вместе с Россией сюда попадают Польша, Чехия, Турция и Португалия.

## С какого возраста вбрасывают руками

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">В России вопрос устроен не так, как в большинстве стран. РФС ведёт два параллельных свода правил, и ввод мяча ногой живёт только во втором из них. Граница проходит не по вбрасыванию, а по тому, с какого возраста группа вообще допущена к соревнованию.</KapitelZusammenfassung>

Если вы тренируете семилетних, вопрос «с какого возраста вбрасывают руками» в России звучит не так, как в Германии или Англии. Там ответом служит одна возрастная граница. Здесь ответом служит статус мероприятия.

**Два свода правил, а не один.** Методические рекомендации РФС по форматам проведения матчей (постановление Бюро Исполкома № 303.2 от 08.04.2024, действуют до 2027 года) строго разделяют официальные спортивные соревнования и физкультурные мероприятия. У каждого своя таблица форматов: Таблица № 2 для соревнований, Таблица № 4 для массового и фестивального футбола. Самое важное в этом разделении сказано на четвёртой странице документа: организация официальных спортивных соревнований возможна начиная с возрастной группы «до 11 лет». Младше официального соревнования просто не бывает.

**В обеих системах с группы «до 11 лет» вбрасывают руками.** Формулировка в обеих таблицах одинаковая: обеими руками из-за и над головой с места, где мяч покинул пределы поля, а все соперники должны быть не ближе 2 метров от этой точки на боковой линии. В соревновательной таблице это формат из 7 игроков (6 полевых и вратарь), в массовой формат из 6 игроков (5 полевых и вратарь).

**Ниже есть только одна группа, и только вне соревнований.** Группа «до 10 лет» существует исключительно как физкультурное мероприятие, формат из 5 игроков (4 полевых и вратарь). Здесь мяч вводят в игру ногой, а соперники находятся в 3 метрах от мяча. То же самое подтверждает регламент всероссийских соревнований смешанных команд 2024 года (пункт 7.7): в возрастной группе до 10 лет мяч вводят ногами с боковой линии, в группе до 12 лет руками из-за боковой линии.

Отдельного существительного для этого способа ввода в русском языке нет. Регламенты описывают его наречием: «ногой», «ногами с боковой линии», «ногой с земли». Это не пробел в переводе, а то, как пишет сам союз.

**Отсюда и вывод.** У вопроса «с какого возраста действует вбрасывание» в России нет ответа в виде одной цифры. Если матч официальный, вбрасывание руками действует всегда, потому что официальных матчей у детей младше группы «до 11 лет» не проводят. Если матч не официальный, а фестивальный или товарищеский, то в группе «до 10 лет» мяч вводят ногой. Граница лежит в допуске возрастной группы к соревнованию, а не в правиле 15. Подробнее о самих форматах читайте в обзоре [форматов детского футбола](https://areacopa.com/ru/ru/blog/formaty-detskogo-futbola-2026).

> **Warning:** **Москва требует вбрасывание раньше, чем рекомендует РФС.** Московская федерация футбола в регламенте Московской детской лиги (пункт 6.8, осень сезона 2026) предписывает вводить мяч из-за боковой линии «в соответствии с Правилами игры» во всех дивизионах 11х11, 8х8, 7х7 и 5х5. Дивизионы 5х5 набираются из 2018 и 2019 годов рождения, то есть из семи- и восьмилетних детей. Ногой с земли мяч вводят только в самом младшем дивизионе 4х4, 2020 года рождения.
>
> Отклонение Москвы от национальной рекомендации составляет два-три возрастных года, и направлено оно в сторону более раннего вбрасывания руками. Из двенадцати изученных рынков только два знают региональное отклонение именно по вбрасыванию, и они расходятся в разные стороны: польский подокруг Катовице оставляет ввод ногой дольше положенного, Москва вводит руки раньше.
>
> Перед началом сезона поэтому стоит открыть регламент своего турнира или своей лиги, а не только методические рекомендации РФС.

Что бросается в глаза при взгляде за границу: союзы согласны в том, что вбрасывание руками не лучший способ возобновления игры для маленьких детей. И совершенно не согласны в том, что из этого следует.

| Союз           | Руками вбрасывают с                          | Ниже этой границы                                    | Дистанция                |
| -------------- | -------------------------------------------- | ---------------------------------------------------- | ------------------------ |
| Россия (РФС)   | группа «до 11 лет», в обеих системах         | только в массовом футболе, группа «до 10 лет»: ногой | 2 м, при вводе ногой 3 м |
| Норвегия       | формат 5х5, с 8 лет                          | «innspark», удар по неподвижному мячу                | 2 м                      |
| Германия (DFB) | формат 7х7                                   | ввод ударом с земли или в ведении                    | не указана               |
| Англия         | группа до 11 лет, формат 9х9                 | пас или ввод в ведении                               | 5 ярдов                  |
| Испания        | границы нет, бросают до самой младшей группы | ничего, но вместо наказания повтор                   | 2 м                      |
| Нидерланды     | формат 11х11, фактически с 15 лет            | ввод в ведении, пас и удар при этом запрещены        | 5 м                      |

Размах составляет семь возрастных лет, от восьми в Норвегии до фактических пятнадцати в Нидерландах. По цифре Россия стоит ближе к середине, по устройству она стоит в стороне. Остальные рынки отвечают на вопрос одним из нескольких способов, и все они так или иначе касаются самого вбрасывания.

**Первое: ниже границы вбрасывание заменяют.** Так устроено в Норвегии, Швеции, Польше и Нидерландах, а также в Германии и Англии. Ребёнок вводит мяч ударом или в ведении, а с определённого формата бросает руками. Именно этот случай большинство тренеров и держит в голове.

**Второе: рука разрешена, но не обязательна.** Так устроено в Дании, Италии и Чехии. Команда, а в Дании даже сам игрок, выбирает: бросить руками, отдать пас низом или ввести мяч в ведении. Это не дата в календаре, а свобода выбора, которая когда-то заканчивается.

**Третье: вбрасывание действует, но ошибка ничего не стоит.** Так устроено в Испании. Бросают вплоть до самой младшей группы, но за ошибку не наказывают: судья объясняет её и даёт бросить заново. Мяч команда теряет только со второго раза.

**Четвёртое: ниже просто ничего нет.** В Турции и Киргизии союз не проводит соревнований младше названной группы и потому ничего ниже не регулирует. Внешне это похоже на российский случай, но совпадает с ним не полностью: в России младшая ступень существует и подробно описана, она просто не является соревнованием.

> **Warning:** **Осторожно с одним документом, который до сих пор ходит по сети.** Циркуляр РФС «Формат игр и соревнований среди детских команд 6-12 лет» от 21.02.2020 лежит на серверах региональных союзов и в своём тексте требует обязательного исполнения при проведении официальных соревнований. Он устарел: форматы в нём другие, возраст указан по числу прожитых лет, а не по группам «до X лет», и нормы о вбрасывании в нём нет вообще. Поиск по запросу о форматах детского футбола выводит на него раньше, чем на действующие методические рекомендации 2024 года.
>
> Вторая ловушка местного происхождения. В московском регламенте таблица форматов 8х8, 7х7, 5х5 и 4х4 стоит под заголовком «Мини-футбол», хотя параметры в ней (поле 50-60 на 35-45 метров, ворота 2 на 5 метров, мяч № 4 или 5, фиксируется положение вне игры) описывают уличный футбол на уменьшенном поле. Футзал тот же документ в другом месте называет «футзал». Кто идёт за словом, а не за размерами, отбросит лучший региональный документ как не относящийся к делу.

И ещё одно ограничение, которое показывает, насколько ненадёжен взгляд в единственный документ союза: в Англии методичка уровня графства противоречит национальному руководству. Национальный документ убирает вбрасывание для младших групп без исключений, версия графства прямо разрешает его на год раньше. Кто судит или тренирует, заглядывает дополнительно в документ своего округа. В России это ровно тот же приём, только применять его нужно к московскому регламенту.

## Разбег, прыжок и флип: что разрешено

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Поскольку правило связывает только момент броска, разбег свободен, а прыжок запрещён. Флип по букве правила допустим, но прямо его не подтвердил ни один союз.</KapitelZusammenfassung>

Здесь и окупается то, что правило 15 регулирует один момент. Из текста следуют три вещи.

**Разбег разрешён.** Правило ничего не говорит о пути к мячу. Игрок может разбегаться настолько, насколько хочет.

**Вбрасывание в прыжке не разрешено.** Если в момент выпуска мяча от земли оторвалась хотя бы одна ступня, одно из четырёх условий не выполнено, и мяч уходит сопернику. Именно на этом регулярно срываются дальние вбрасывания в детском футболе.

**Флип по букве правила допустим**, пока игрок в момент броска касается частью каждой ступни земли или линии и мяч идёт обеими руками из-за и над головой. Тот, кто владеет этим движением чисто, эти условия выполняет.

> **Warning:** Последний вывод является **выводом из текста правила, а не разъяснением союза**. Поиск по немецким, английским, испанским и французским источникам союзов не дал ни одного официального заявления о флипе. Тот, кто собирается применять его в официальном матче, обсуждает это заранее с судьёй или с организатором турнира.

## Что вбрасывание даёт по статистике

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Направление броска важнее дальности. Мяч, брошенный назад и вбок, остаётся у своей команды, а длинные броски вперёд по большей части теряются.</KapitelZusammenfassung>

Разбор 16 154 вбрасываний за полный сезон английской Премьер-лиги даёт самую ясную цифру по теме. 83 процента вбрасываний привели к успешному первому касанию своей команды, 54 процента к сохранённому владению, а 8,8 процента вылились в удар по воротам из этого владения.

Интереснее общей цифры разбивка по направлению броска:

| Направление | Первое касание | Владение сохранено |
| ----------- | -------------- | ------------------ |
| назад       | 99,5 %         | 83,5 %             |
| вбок        | 89,2 %         | 64,0 %             |
| вперёд      | 67,6 %         | 48,3 %             |

Последующее исследование по пяти лигам с 71 220 эпизодами подтверждает картину: назад 92,13 процента сохранённого владения, вбок 71,20 процента, вперёд 49,75 процента. Оно добавляет второй рычаг, никак не связанный с техникой, а именно быстроту. Вбрасывания, выполненные в течение пяти секунд, доходили до первого касания в 94,4 процента случаев, а выполненные позже пятнадцати секунд только в 78,31 процента.

> **Info:** **Две расхожие цифры измеряют разное.** Рядом с данными Премьер-лиги ходит испанский разбор 2658 вбрасываний в матчах Ла Лиги, который даёт около 37 процентов сохранённого владения, 0,9 процента голов и 6,2 процента ударов. Разница с 54 процентами выше не противоречие, а другое определение: одно исследование считает владением отрезок от семи секунд, другое оценивает исход всего игрового эпизода. Кто ставит обе цифры рядом, не сказав об этом, создаёт противоречие, которого нет.

Для практики это значит вот что: дальнее вбрасывание в штрафную самый заметный вариант, но не самый прибыльный. Ту же логику вы знаете по [вариантам розыгрыша угловых](https://areacopa.com/ru/ru/blog/uglovye-varianty-v-detskom-futbole), где короткое исполнение тоже недооценивают.

## Как тренировать вбрасывание

<KapitelZusammenfassung label="Кратко о главе">Техника через пять точек проверки, дальность через броски двумя руками из-за головы, а тактически прежде всего готовность играть назад и быстро.</KapitelZusammenfassung>

**Техника.** Пять ошибок из четвёртого раздела дают готовый список для исправления. Двое игроков бросают друг другу мяч с пяти-восьми метров, третий стоит сбоку и проверяет в жёсткой последовательности: корпус, ступни, траектория, руки, место. После десяти бросков меняются. Ценность упражнения не в бросках, а в роли наблюдателя, потому что проверяющему приходится применять правило, а не просто слушать его.

**Дальность.** Здесь есть надёжная цифра. Контролируемое исследование в испанском журнале Retos изучило в 2024 году броски набивного мяча двумя руками из-за головы на протяжении четырёх недель, по пятнадцать игроков в экспериментальной и контрольной группах, средний возраст около шестнадцати лет. Дальность вбрасывания выросла на 8,2 процента, угловая скорость бросковой руки почти на 15 процентов. Контрольная группа значимо не улучшилась.

Важна оговорка: исследование работало с шестнадцатилетними. Для младших возрастов перенос результата остаётся открытым вопросом, а дополнительное отягощение в любом случае требует тренера, который знает индивидуальную переносимость нагрузки.

**Тактика.** Из цифр предыдущего раздела следует неудобный акцент в тренировке. Если мячи, брошенные назад и вбок, остаются у команды, а длинные броски вперёд по большей части теряются, то главная задача не дальность броска, а адресат за спиной вбрасывающего. Две вещи отрабатываются сразу: надёжное движение навстречу вбрасывающему и пятисекундная отметка, то есть взять мяч и выполнить бросок, не дожидаясь идеального решения.

Для обороняющейся команды из того же разбора Премьер-лиги следует обратная рекомендация: идти в высокий прессинг и закрывать варианты назад и вбок, чтобы сопернику остался только длинный мяч вперёд.

Тот, кто хочет выдержать всё это на протяжении целого турнирного сезона, нуждается прежде всего в одном: в достаточном количестве матчей, где такие ситуации вообще возникают, и в расписании, которое составлено не в последнюю минуту.

[Составить своё расписание игр](https://areacopa.com/ru/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=throw-in-rules)

## Источники

Цитаты из правил приведены по официальному переводу Правил игры, который РФС публикует к сезону, и по изданию IFAB того же сезона. Российские возрастные нормы взяты из методических рекомендаций РФС по форматам проведения матчей от 08.04.2024, из регламента всероссийских соревнований среди смешанных команд 2024 года и из регламента Московской детской лиги на осень сезона 2026 года. Зарубежные границы взяты из документов соответствующих союзов сезона 2025/26. Цифры игрового анализа: Stone, Smith и Barry (International Journal of Sports Science and Coaching, 2021), Stone, Kubayi, Smith и North (International Journal of Performance Analysis in Sport, 2025), а также Casal с соавторами (PLOS ONE, 2023). Исследование о тренировке: Syafii с соавторами, Retos 54 (2024).

---
Source: https://areacopa.com/ru/blog/vbrasyvanie-myacha-pravila