---
title: "7 na 7 v U11: zostava, ihrisko a rotácia pre trénerov"
description: "Zostava 7 na 7 v U11: rozostavenie 2-3-1, 3-2-1 alebo 3-3 v hre 6+1, ihrisko podľa SFZ, pravidlá nemeckých zväzov a rotácia hráčov pre trénerov."
datePublished: 2026-10-07
tags:
  - coaching
  - training
  - youth-football
  - tactics
---

Tvoje deti hrali minulú sezónu ešte 5 na 5 na malom ihrisku (v súťažiach SFZ pri forme 4+1 meria 35 × 20 až 40 × 25 m), s malým priestorom a množstvom dotykov lopty. Teraz je v rozpise zápasov 7 na 7, ihrisko je podstatne väčšie a pri postrannej čiare sa ťa prvý otec opýta, v akom systéme vlastne hráte.

Tento článok ti dá odpovede, ktoré potrebuješ ako tréner alebo trénerka staršej prípravky (U10/U11) pred prvým zápasovým dňom:

- kto hrá 7 na 7 a kto o tom vo tvojom zväze rozhoduje
- ihrisko, hrací čas a pravidlá, ktoré sa líšia od 5 na 5
- 7 na 7 pri mladších žiakoch (U12/U13) na väčšom ihrisku
- štyri rozostavenia 2-3-1, 3-2-1, 2-2-2 a 3-3 so silnými a slabými stránkami
- ako rozostavíš tím a napriek tomu necháš každé dieťa hrať na každom poste
- plán na prvé týždne po 5 na 5

Čísla a pravidlá v tomto článku vychádzajú väčšinou z nemeckého zväzu DFB (Deutscher Fußball-Bund) a z deviatich nemeckých zemských zväzov (nem. Landesverband), a sú vždy označené ako nemecké. Čo platí v súťažiach Slovenského futbalového zväzu (SFZ), uvádzame osobitne, podľa jeho Rozpisu republikových súťaží 2026/27.

## Ihrisko pre 7 na 7: rozmery, veľkosť a pravidlá v U11

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Podľa SFZ sa U11 hrá 6+1 na polovici veľkého ihriska (60 × 40 až 68 × 45 m), 2 × 30 minút s loptou veľkosti 4. Nemecký DFB uvádza pre U10/U11 približne 55 × 35 m, dve bránky pre malé ihrisko, loptu s hmotnosťou 350 g a 4 × 15 alebo 2 × 25 minút. Ofsajd nepoznáme v žiadnom z posúdených nemeckých zväzov, ktoré ho upravujú. Pri veľkosti ihriska, malej domov, vhadzovaní a otázke, odkiaľ platí gól, sa nemecké zväzy rozchádzajú.</KapitelZusammenfassung>

Čísla z nemeckého poriadku pre mládež (Jugendordnung DFB) a z príručky DFB pre 7 na 7 v U10/U11, vedľa nich forma, z ktorej deti prichádzajú, a tá, do ktorej prechádzajú. Hodnoty pre U12/U13 sú orientačné hodnoty zväzov. Čo platí v SFZ, nájdeš pod tabuľkou.

| Znak            | Nemecko, mladšia prípravka (U8/U9): 5 na 5  | Nemecko, U10/U11: 7 na 7        | Nemecko, U12/U13: 9 na 9   |
| --------------- | ------------------------------------------- | ------------------------------- | -------------------------- |
| Vek             | U8 a U9                                     | **U10 a U11**                   | U12 a U13                  |
| Hráči           | 4 plus brankár                              | **6 plus brankár**              | 8 plus brankár             |
| Veľkosť ihriska | cca 40 × 25 m                               | **cca 55 × 35 m**               | cca 70 × 50 m (orientačne) |
| Bránky          | mini bránky alebo bránky pre malé ihrisko   | **2 bránky pre malé ihrisko**   | 5 × 2 m                    |
| Lopta           | veľkosť 3 (290 g)                           | **veľkosť 4 (350 g)**           | veľkosť 4 alebo 5 (350 g)  |
| Hrací čas       | 6 × 10 až 12 min                            | **4 × 15 min alebo 2 × 25 min** | 2 × 30 min                 |
| Lopta v aute    | dovedenie driblingom alebo prihrávka do hry | **vhadzovanie**                 | podľa zväzu                |
| Rozhodca        | žiadny                                      | **voliteľný**                   | podľa zväzu                |

V súťažiach SFZ vyzerá U11 takto: hrá sa 6+1 (šesť hráčov v poli plus brankár) na polovici veľkého ihriska s rozmermi od 60 × 40 do 68 × 45 m, bránky majú 5 × 2 m, zápas trvá 2 × 30 minút a hrá sa loptou veľkosti 4. Kategórie U10 a U9 hrajú 4+1 na mini ihrisku v rohoch veľkého ihriska (35 × 20 až 40 × 25 m), s bránkami od 3 × 2 do 5 × 2 m, 2 × 25 minút a loptou veľkosti 3. Hráči sa striedajú priebežne. Regionálne zväzy sa môžu odchyľovať: BFZ napríklad hrá v U9 s loptou veľkosti 4.

Pre tvoje deti sa zmení niečo hneď. V Nemecku rastie ihrisko z približne 1 000 na približne 1 900 m², priestoru je teda takmer dvakrát toľko. V súťažiach SFZ je skok ešte väčší: z 35 × 20 až 40 × 25 m (700 až 1 000 m²) na 60 × 40 až 68 × 45 m (2 400 až 3 060 m²). Príručka DFB uvádza pre 7 na 7 na jednom mieste „odkiaľkoľvek“, no vo svojom prehľade stredovú čiaru ako hranicu pre strelu, a v niekoľkých nemeckých zväzoch platí gól len z polovice súpera. Po lopte v aute sa podľa DFB vhadzuje a nedoviedza driblingom. Obe veci upravuje viacero nemeckých zväzov inak, o tom o chvíľu.

Hrací čas pre U10/U11 určuje v Nemecku poriadok DFB: 4 × 15 alebo podľa voľby 2 × 25 minút. Ktorú z dvoch variant hrá zemský zväz, stojí v jeho ustanoveniach. Pri lopte uvádza DFB 350 gramov, niektoré zväzy pripúšťajú aj 290 gramov. Aké časy platia v ostatných vekových kategóriách, ukazuje [prehľad dĺžky zápasu v mládežníckom futbale](https://areacopa.com/sk/sk/blog/dlzka-zapasu-mladez-vekove-kategorie).

Aj veľkosť ihriska je len orientačná hodnota. Bavorsko uvádza približne 35 × 55 m, Vestfálsko približne 45 × 30 až 35 m, Porýnie približne 40 × 30 m. Dolné Sasko uvádza pre pokutové územie 21 × 8 m; aké veľké je u teba, nájdeš v rozpise tvojej súťaže.

<SpielformenChart
  title="Veľkosti ihrísk v porovnaní: Nemecko a SFZ"
  subtitle="Od 5 na 5 cez 7 na 7 po 9 na 9, v mierke; nemecké rozmery podľa DFB, slovenské podľa SFZ (dolná hranica rozsahu)"
  rowsJson='[
    {"ageGroup":"Nemecko, U8/U9","format":"5 na 5","players":5},
    {"ageGroup":"SFZ, U9/U10","format":"4+1","players":5,"length":35,"width":20},
    {"ageGroup":"Nemecko, U10/U11","format":"7 na 7","players":7},
    {"ageGroup":"SFZ, U11","format":"6+1","players":7,"length":60,"width":40},
    {"ageGroup":"Nemecko, U12/U13","format":"9 na 9","players":9}
  ]'
  source="Zdroj: DFB, Jugendordnung, príloha IV (stav k 21. augustu 2026); SFZ, Rozpis republikových súťaží 2026/27"
/>

### Ofsajd a malá domov

Nemecký poriadok pre mládež DFB nehovorí k ani jednému z pravidiel nič, necháva ich na zemské zväzy. Príručka DFB ofsajd neuvádza, pri malej domov si jej strany protirečia. Pri ofsajde sa posúdené zväzy zhodujú: Dolné Sasko, Hesensko, Sasko, Vestfálsko, Porýnie a Dolné Porýnie píšu výslovne, že v tejto vekovej kategórii žiadny nie je, v Bavorsku to stojí v úprave oblasti Oberbayern. Tvoj útočník teda môže stáť hocikde. Pre súťaže SFZ tu vlastný údaj nemáme; pozri rozpis súťaže svojho zväzu.

Pri malej domov, teda pravidle, že brankár nesmie chytiť do rúk loptu, ktorú mu spoluhráč cielene prihrá nohou, sa odchyľuje len Bavorsko. Dolné Sasko, Hesensko, Sasko, Vestfálsko, Porýnie, Dolné Porýnie a Württembersko ho uplatňujú: ak spoluhráč vráti loptu brankárovi cielene, ten ju nesmie chytiť. V oblasti Oberbayern v minifutbale neplatí, tam brankár loptu chytiť smie. Pre zostavu je to dôležitejšie, než to znie, lebo brankár sa stáva siedmym hráčom v poli pri rozohrávke.

> **Info:** **Pravidlá, ktoré pozná len tvoj zväz.** Dolné Sasko, Vestfálsko, Porýnie a Bavorsko uznávajú v 7 na 7 góly len z polovice súpera. Bavorsko pripúšťa po lopte v aute rozohrať nohou alebo dovedením driblingom namiesto vhadzovania. Vestfálsko hrá bez rozhodcu a pripúšťa góly len nepriamo. Takéto doplnky stoja vo vykonávacích ustanoveniach zemského zväzu (nem. Durchführungsbestimmungen), teda v pravidlách, ktorými zväz vykonáva smernice DFB pre svoju súťaž. Na Slovensku ich nájdeš v rozpise súťaže svojho zväzu. Prečítaj si ich raz pred začiatkom sezóny, ušetrí ti to diskusie pri ihrisku.

### Striedanie a striedajúci hráči

Pri 7 na 7 podľa DFB nikto nesedí na lavičke. Deti, ktoré práve nestoja vo veľkej hre, hrajú na vedľajšom ihrisku 2 na 2 alebo 3 na 3. Po siedmich minútach prejdú do veľkej hry a víťazstvo na vedľajšom ihrisku sa počíta ako ďalší gól do výsledku. Pri siedmich minútach na kolo striedaš zhruba dvakrát za štvrtinu. V súťažiach SFZ sa strieda priebežne.

Tvoj zväz to môže riešiť inak. Dolné Sasko pripúšťa v 7 na 7 striedanie ľubovoľne často. Bavorsko nechá striedať len v prestávkach medzi štvrtinami a vyžaduje, aby nikto nehral celý zápas. Porýnie pripúšťa až päť striedajúcich hráčov a dôrazne im odporúča vedľajšie ihrisko. Vestfálsko pripúšťa pri 7 na 7 zásadne len jedného náhradníka, ostatné deti hrajú na rozcvičovacom ihrisku. Ako spravodlivo rozdeliť hrací čas vo všetkých týchto prípadoch, ukazuje článok [Spravodlivé rozdelenie hracieho času v mládežníckom futbale](https://areacopa.com/sk/sk/blog/spravodlive-rozdelenie-hracieho-casu).

### Výsledky a tabuľky

Na Slovensku to upravuje pravidlo SFZ: podľa Rozpisu republikových súťaží 2026/27 sa súťaž prípraviek (U11, U10, U9) hrá bez vedenia priebežných alebo konečných tabuliek. Prvou súťažou s tabuľkou je liga mladších žiakov, kde U13 a U12 nastupujú ako spoločný tím. Hranica teda leží za U11. Jedno upresnenie: pravidlo stojí v Rozpise súťaží, nie v Súťažnom poriadku, a regionálny turnaj môže aj tak vyhlásiť víťazov podľa kategórií (napríklad ObFZ Topoľčany).

V Nemecku si to upravuje každý zemský zväz sám. Württembersko pripúšťa zoznamy výsledkov a tabuľky v U10/U11, príručka to uvádza pre formy do 5 na 5; pri 7 na 7 sa hrajú majstrovstvá oblasti. Sasko ich zakazuje a v tejto vekovej kategórii nevyhlasuje majstra. Hesensko nenechá zverejňovať výsledky a tabuľky v DFBnet, portáli, cez ktorý zväzy spravujú svoje zápasy, pokiaľ sa hrá podľa nových súťažných foriem. Majstrovské kolá pre U10/U11 ostávajú prípustné. Vestfálsko a Dolné Porýnie nevyhlasujú okresného majstra, Stredné Porýnie nezaznamenáva výsledky vôbec. V Porýní rozhoduje okres, či sa E7 hrá s hodnotením alebo bez neho.

## 7 na 7: kto ho hrá a kto o tom rozhoduje

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Na Slovensku hrá 6+1 podľa SFZ kategória U11. V Nemecku je 7 na 7 v U10/U11 jednou zo štyroch povolených foriem popri 6 na 6, 5 na 5 a 4 na 4; ktorá platí, určuje zemský zväz, a viaceré zväzy sa zo 7 na 7 sťahujú.</KapitelZusammenfassung>

Na Slovensku o tom nerozhoduje nemecký zväz, ale SFZ a regionálne zväzy (ObFZ, BFZ, ZsFZ, SsFZ, VsFZ). Futbal najmenších je tu ligová súťaž, nie turnaj: SFZ vedie počas sezóny súťaž prípraviek (U11, U10, U9) v regionálnych skupinách, doma a vonku, a regionálne zväzy vedú vlastné súťaže. Kluby nastupujú v trojičkách (U11, U10 a U9 jedného klubu v ten istý deň proti tomu istému súperovi), v niektorých regiónoch v dvojičkách (U11 a U10). U9 a U8 sa v niektorých regiónoch hrajú ako séria turnajov (turnajovým spôsobom); v BFZ organizuje každý klub za sezónu dva turnaje. Forma 6+1 sa teda týka kategórie U11.

V Nemecku sú od sezóny 2024/25 nové herné formy v detskom futbale záväzné. Poriadok DFB uvádza pre U10/U11 odvtedy nie jednu hernú formu, ale štyri: 7 na 7 alebo 6 na 6 na väčšom ihrisku, 5 na 5 a 4 na 4 na menšom. 7 na 7 je teda povolené, ale nie predpísané.

Ktorú formu hrá tím cez víkend, rozhoduje zemský zväz, a nemecké zväzy k tomu pristupujú veľmi rôzne:

- **Dolné Sasko** hrá v U10/U11 spravidla štyroch hráčov v poli plus brankára. 7 na 7 je možné len na žiadosť okresu a žiadosti sú možné najdlhšie do sezóny 2026/27.
- **Hesensko** označuje 6 na 6 za uprednostňovanú súťažnú formu a najneskôr od sezóny 2027/28 hrá v U10/U11 už len tak.
- **Sasko** nepozná v U10/U11 žiadne 7 na 7. Tam je to herná forma pre U12/U13.
- **Württembersko** vedie 7 na 7 pre U10/U11 ďalej.
- **Bavorsko** nazýva formu „Fußball 7“ a hrá ju v U10/U11 v ligovej súťaži, popri nej existuje „Fußball 5“. Ktoré formy sa ponúkajú, určujú okresy.
- **Vestfálsko** hrá kolá súťaže U10/U11 v 7 na 7. Náhradníci hrajú popri tom na rozcvičovacom ihrisku s mini bránkami.
- **Porýnie** delí na „E7“ s ligovými zápasmi na úrovni okresu a „E5“ v turnajovej forme. E7 sa v sezóne 2026/27 vyhodnotí, potom zväz rozhodne, ako to pôjde ďalej.
- **Dolné Porýnie** nechá v U10/U11 hrať najviac 6 na 6. 7 na 7 sa tam začína až v U12/U13.
- **Stredné Porýnie** stanovuje vo svojich vykonávacích ustanoveniach 4 na 4 a štyroch hráčov v poli plus brankára. Jednotlivé okresy sa odchyľujú: okres Aachen hrá v U11 šesť hráčov v poli plus brankára.

Pre teba z toho vyplýva: pozri sa do rozpisu súťaže svojho zväzu, skôr než začneš plánovať rozostavenie. Ak tam stojí 7 na 7 (v SFZ 6+1), platí všetko nasledujúce. Ak tam stojí 6 na 6, z každého rozostavenia vyberieš jedného hráča, princíp ostáva rovnaký. Ako reforma zmenila vekové kategórie pod touto, popisuje prehľad [Herné formy v detskom futbale 2026](https://areacopa.com/sk/sk/blog/herne-formy-detsky-futbal-2026).

## 7 na 7 v U12/U13: väčšie ihrisko

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">V nemeckej kategórii U12/U13 je 7 na 7 jednou z troch foriem, ktoré odporúča poriadok DFB, popri 9 na 9 a 8 na 8, a hrá sa na približne 50 × 65 metroch s bránkami 5 × 2 metre. Rozostavenia ostávajú rovnaké, cesty sú výrazne dlhšie.</KapitelZusammenfassung>

V súťažiach SFZ hrá U12 rovnako ako U11 (6+1 na polovici veľkého ihriska); v U13 trvá zápas 2 × 35 minút a hrá sa loptou veľkosti 4. Ďalšie údaje SFZ pre U12/U13 tu neuvádzame, čísla v tejto kapitole sú nemecké.

7 na 7 nemusí skončiť s U10/U11. Pre U12/U13 odporúča nemecký poriadok pre mládež tri herné formy: 9 na 9 od pokutového územia k pokutovému územiu, 8 na 8 naprieč od postrannej čiary k postrannej čiare (najmenej 50 × 68 metrov) a 7 na 7 na približne 50 × 65 metroch. Bránky sú 5 metrov široké a 2 metre vysoké, lopta má veľkosť 4 alebo 5 pri hmotnosti 350 gramov. Poriadok uvádza majstrovské zápasy; či existuje majster, upravujú zväzy.

Zemské zväzy tento rámec dopĺňajú. Sasko hrá v U12/U13 výlučne 7 na 7, na dĺžku 50 až 60 metrov a šírku 30 až 40 metrov, s pokutovým územím 10 × 25 metrov a najviac siedmimi náhradníkmi. Dolné Sasko pripúšťa 9 na 9 alebo 7 na 7, pričom 7 na 7 sa hrá na približne 65 × 50 metroch s celkovým hracím časom 60 minút. Rovnaké rozmery uvádza Západonemecký futbalový zväz (Westdeutscher Fußballverband) pre Vestfálsko a Stredné Porýnie, Dolné Porýnie hrá na približne 65 × 35 metroch, Porýnie naprieč na polovici ihriska. Vestfálsko, Stredné Porýnie, Dolné Porýnie a Porýnie hrajú vždy 2 × 30 minút a s ofsajdom, v Sasku neplatí ofsajd ani v U12/U13.

Bavorsko ide vlastnou cestou. Forma sa tam volá Zwillingsspiel (dvojičkový zápas): dva zápasy 7 na 7 tých istých klubov bežia súčasne naprieč na veľkom ihrisku, až v šiestich úsekoch po 12 minút, a počítajú sa vyhrané úseky.

Pre tvoje rozostavenie sa počet hráčov nemení, mení sa však priestor. Ihrisko 50 × 65 metrov má približne 3 250 m², teda asi o 70 percent viac než nemecké ihrisko pre 7 na 7 v U10/U11. Dvaja obrancovia túto šírku sotva ešte pokryjú. Kto hrá v U12/U13 7 na 7, urobí lepšie s tromi obrancami. Ak tvoj zväz hrá 9 na 9, nájdeš vhodné rozostavenia v článku o [9 na 9 v U12/U13](https://areacopa.com/sk/sk/blog/9-na-9-u13-rozostavenie-taktika).

## Čo sa majú deti naučiť v 7 na 7

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">DFB uvádza pre U10/U11 tri zásady: variabilné podmienky, rozumieť futbalu a zvládať víťazstvo aj prehru. Rozostavenie neodporúča žiaden posúdený zväz, Württembersko uvádza zásadu, že každé dieťa hrá na každom poste.</KapitelZusammenfassung>

Predtým, než sa rozhodneš pre rozostavenie, oplatí sa pozrieť, čo zväzy od tejto vekovej kategórie chcú. Nemecký poriadok pre mládež uvádza pre U10/U11 tri zásady:

1. **Variabilné podmienky.** Veľkosť tímu, veľkosť ihriska a bránky sa majú meniť. Z toho sa dá vyčítať, prečo popri sebe stoja štyri herné formy, a nie jedna.
2. **Rozumieť futbalu a zvládať rôzne situácie.** Deti sa majú vedieť zorientovať v rozličných situáciách.
3. **Naučiť sa zvládať víťazstvo aj prehru.** Každý zápas je nová šanca.

O rozostaveniach tam nie je ani slovo, a nie je to náhoda. Ani z deviatich posúdených nemeckých zväzov neodporúča rozostavenie žiaden. Württemberský futbalový zväz formuluje ako zásadu pre detský futbal: „Každý hrá na každom poste!“ Saský futbalový zväz píše v preambule svojich ustanovení pre malé ihrisko, že herné systémy s taktikou, myslenie na výsledok a tabuľky ako vo futbale dospelých nemajú v detskom futbale čo hľadať.

Ako sa k tomu hodí článok o rozostaveniach? Sedem detí potrebuje na ploche viac než 1 900 m² (v súťažiach SFZ ešte na väčšej) poriadok, inak sa všetky naháňajú za loptou. Rozostavenie im ten poriadok dáva. Hovorí len, kde kto stojí pri výkope. Württembersko sa stavia proti pevným úlohám pre deväťročných a tie na to nepotrebuješ. Tak sú myslené nasledujúce rozostavenia.

## Rozostavenie 2-3-1: vyvážené základné rozostavenie v 7 na 7

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Dvaja obrancovia, traja stredopoliari, jeden hrot: 2-3-1 rovnomerne obsadzuje šírku aj hĺbku a ponúka veľa prihrávkových možností. Slabina je vzadu, kde dvaja obrancovia musia zabezpečiť celú šírku ihriska.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="2-3-1 na ihrisku" subtitle="Brankár, dvaja obrancovia, traja stredopoliari, jeden hrot" formation="2-3-1" goalkeeperLabel="B" rowLabelsJson='["O","S","Ú"]' />

**Zloženie:** brankár, dvaja obrancovia vedľa seba, pred nimi traja stredopoliari cez celú šírku, vpredu jeden hrot.

**Herná myšlienka:** 2-3-1 rozdeľuje šiestich hráčov v poli do troch radov. Kto má loptu, nájde takmer vždy dvoch spoluhráčov nablízku: jedného šikmo pred sebou, jedného vedľa seba. Obaja krajní stredopoliari behajú pozdĺž postrannej čiary hore a dole, stredný spája obranu s útokom.

**Výhody:**

- Vyvážené medzi útokom a obranou, preto zvyčajne prvá voľba
- Veľa trojuholníkov na prihrávky, vzadu, v strede aj vpredu
- Tri rady do hĺbky, hra sa dostáva dopredu krok za krokom
- Krajní stredopoliari sa učia oba smery, čo neskôr pomôže v 9 na 9

**Nevýhody:**

- Len dvaja obrancovia, šírku je vzadu ťažké pokryť
- Krídla sú vždy obsadené len jedným hráčom
- Ak sa stredopoliari po strate lopty nevrátia, ostanú obrancovia sami proti protiútoku
- Hrot môže bez podpory zo stredu dlho ostať bez lopty

**Kedy sa hodí:** keď váš tím rád kombinuje a máš dve deti, ktoré vzadu ostanú pokojné. Pre väčšinu tímov U10/U11 je 2-3-1 rozostavenie, s ktorým začneš.

## Rozostavenie 3-2-1: viac istoty vzadu

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Traja obrancovia, dvaja stredopoliari, jeden hrot: 3-2-1 je kompaktnejšie a lepšie zachytáva protiútoky. Vpredu však chýba šírka a krajní obrancovia majú dlhé cesty.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="3-2-1 na ihrisku" subtitle="Brankár, traja obrancovia, dvaja stredopoliari, jeden hrot" formation="3-2-1" goalkeeperLabel="B" rowLabelsJson='["O","S","Ú"]' />

**Zloženie:** brankár, traja obrancovia v jednej línii, pred nimi dvaja stredopoliari, vpredu jeden hrot.

**Herná myšlienka:** 3-2-1 vymieňa jedného stredopoliara za tretieho obrancu. Tím stojí vzadu bližšie pri sebe. Dopredu sa ide cez dvoch krajných obrancov, ktorí sa zapájajú do útoku, len čo je lopta v bezpečí.

**Výhody:**

- Defenzívne kompaktnejšie, stredom sa ťažko prechádza
- Traja obrancovia pokrývajú šírku ihriska
- Dáva istotu deťom, ktoré sa so dvoma obrancami cítia preťažené
- Pripravuje na obranu s tromi obrancami, aká je v oboch základných rozostaveniach DFB pre 9 na 9

**Nevýhody:**

- Vpredu chýba šírka, ofenzívne krídlo ostáva často prázdne
- Veľmi dlhé bežecké cesty pre krajných obrancov, ak majú aj útočiť
- Ak krajní obrancovia ostanú vzadu, hra sa stane pasívnou
- Pred loptou sú len tri deti, v útoku chýbajú prihrávkové možnosti

**Kedy sa hodí:** keď váš tím dostáva veľa gólov z protiútokov, keď hráte proti výrazne silnejším súperom, alebo v 7 na 7 v U12/U13 na väčšom ihrisku.

## Rozostavenie 3-3: dva rady na začiatok

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Traja vzadu, traja vpredu: 3-3 sa vysvetlí za minútu a dobre pokrýva šírku. S len dvoma radmi však vzniká málo trojuholníkov a medzi obranou a útokom sa rýchlo otvorí diera.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="3-3 na ihrisku" subtitle="Brankár, traja obrancovia, traja útočníci" formation="3-3" goalkeeperLabel="B" rowLabelsJson='["O","Ú"]' />

**Zloženie:** brankár, traja obrancovia, traja útočníci. Stred poľa tu nie je.

**Herná myšlienka:** 3-3 poznajú tvoje deti v princípe už z 5 na 5: jeden rad vzadu, jeden vpredu. Každé dieťa má partnera pred sebou alebo za sebou a jasnú stranu.

**Výhody:**

- Šírka je vpredu aj vzadu dobre pokrytá
- Veľmi ľahko sa vysvetľuje, aj na prvom tréningu po prázdninách
- Každé dieťa má svoju stranu a partnera, to dáva orientáciu

**Nevýhody:**

- Málo prihrávkových trojuholníkov, najmä pre krajných hráčov
- Len dva rady do hĺbky, priestor medzi nimi ostáva prázdny
- Dlhé lopty zozadu dopredu sa stávajú najjednoduchším riešením

**Kedy sa hodí:** v prvých dvoch až troch týždňoch po prechode z 5 na 5, kým je väčšie ihrisko ešte nové. Potom sa oplatí prejsť na 2-3-1, lebo až tretí rad umožní kombináciu.

## Rozostavenie 2-2-2: tri rady po dvoch hráčoch

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Dvaja obrancovia, dvaja stredopoliari, dvaja útočníci: 2-2-2 je symetrické a ľahko sa vysvetľuje, dáva útoku dve prihrávkové možnosti a vyžaduje dvoch bežecky silných stredopoliarov. V strede vznikajú diery, keď sa rady od seba odtrhnú.</KapitelZusammenfassung>

<FormationDiagram title="2-2-2 na ihrisku" subtitle="Brankár, dvaja obrancovia, dvaja stredopoliari, dvaja útočníci" formation="2-2-2" goalkeeperLabel="B" rowLabelsJson='["O","S","Ú"]' />

**Zloženie:** brankár, dvaja obrancovia vedľa seba, pred nimi dvaja stredopoliari, vpredu dvaja útočníci.

**Herná myšlienka:** 2-2-2 delí ihrisko na tri rovnako veľké zóny. Každé dieťa má partnera vo vlastnom rade a spoluhráča priamo za sebou alebo pred sebou. Dvojica hrotov ponúka hráčovi s loptou v strede poľa dva ciele prihrávky a súper sa vpredu nemôže sústrediť na jedného útočníka.

**Výhody:**

- Jasné zóny, každý rad má len dve deti a jednoznačnú úlohu
- Dvaja útočníci si navzájom pomáhajú, jedno dieťa nemusí vpredu čakať samo
- Rady sa pri rotácii ľahko vymieňajú

**Nevýhody:**

- Dvaja obrancovia pokrývajú šírku vzadu len ťažko
- Stred medzi oboma stredopoliarmi je otvorený, keď sa rozbehnú od seba
- Obaja stredopoliari veľa behajú, bez opory tretieho stredopoliara

**Kedy sa hodí:** keď máš dve bežecky silné deti v strede poľa a dvoch útočníkov, ktorí si rozumejú. Pre tímy, ktoré rady hrajú dopredu, ale s tretím radom si ešte nevedia poradiť.

> **Warning:** V U10/U11 je výber rozostavenia rozhodnutím o učení, nie rozhodnutím o víťazstve. Kto vyhrá tri zápasy s piatimi obrancami a dlhými loptami na najrýchlejšieho útočníka, nenaučil svoje deti nič z toho, čo budú potrebovať v kategórii mladších žiakov. Vyber rozostavenie podľa toho, čo sa deti v ňom učia.

## Ktoré rozostavenie sa hodí pre tvoj tím?

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Záleží na tom, ako istí sú tvoji obrancovia, ako bežecky silní sú krajní hráči a ako nové je pre deti veľké ihrisko. Pre väčšinu tímov U10/U11 vedie cesta od 3-3 k 2-3-1.</KapitelZusammenfassung>

Štyri rozostavenia v porovnaní:

| Rozostavenie | Silná stránka                         | Slabá stránka                    | Hodí sa, keď                             |
| ------------ | ------------------------------------- | -------------------------------- | ---------------------------------------- |
| 3-3          | ľahko sa vysvetľuje, šírka je pokrytá | málo prihrávkových trojuholníkov | je 7 na 7 pre deti nové                  |
| 2-3-1        | veľa trojuholníkov, vyvážené          | len dvaja obrancovia             | máš vzadu pokojné deti                   |
| 3-2-1        | kompaktné, zachytáva protiútoky       | vpredu chýba šírka               | dostávate veľa gólov z protiútokov       |
| 2-2-2        | jasné zóny, dvojica hrotov            | diera v strede                   | máš dvoch bežecky silných stredopoliarov |

Pri rozhodovaní pomôžu tieto otázky:

1. **Ako nové je 7 na 7 pre tvoje deti?** Úplne nové: začni s 3-3 a po pár týždňoch prejdi ďalej. Už jednu sezónu hrali: rovno 2-3-1.
2. **Ako istí sú tvoji obrancovia?** Dve pokojné deti pri lopte: 2-3-1. Veľa gólov z protiútokov: 3-2-1, kým sa nezlepší súhra.
3. **Ako bežecky silní sú tvoji krajní hráči?** Ak radi behajú po čiare hore a dole, patria do stredu poľa v 2-3-1. Ak chýba vytrvalosť, uľaví im 3-3 s kratšími cestami.

Ak práve prvýkrát preberáš tím U10/U11, **2-3-1 je najspoľahlivejšia voľba**. Rozkladá deti rovnomerne po ihrisku a najlepšie pripravuje na rady v 9 na 9.

## Rozostaviť tím a napriek tomu rotovať

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Rozostavenie ostáva, deti sa v ňom menia. Ak sa po každej štvrtine posunie každé dieťa o jednu pozíciu, zahrá si v jednom zápase štyri rôzne pozície a po dvoch zápasoch stálo každé raz v bránke.</KapitelZusammenfassung>

Tak sa dá zásada z Württemberska uplatniť bez straty poriadku: sedem miest ostáva, mení sa to, kto na nich stojí.

Najjednoduchšie to ide so štyrmi štvrtinami. Po každom úseku sa každé dieťa posunie o jednu pozíciu: ľavý obranca do ľavého stredu poľa, ľavý stredopoliar do hrotu, hrot do bránky. Pri 4 × 15 minútach spozná po jednom zápase každé dieťa najmenej dva rady a po dvoch zápasoch stálo každé raz v bránke. Pri zápase SFZ 2 × 30 minút si zápas rozdeľ na štyri úseky po 15 minút; princíp je rovnaký.

Pomôže pri tom:

- **Bránka patrí do rotácie.** V U10/U11 ešte nikto nie je brankár. Kto stál v bránke, vie neskôr ako hráč v poli, aký je pocit z malej domov.
- **Poradie si napíš vopred.** Pri postrannej čiare inak zabudneš na deti, ktoré sú tiché.
- **Povedz rodičom, prečo.** Dieťa, ktoré strelí v útoku tri góly a v ďalšej štvrtine bráni, vyvolá otázky. Nemecký poriadok pre mládež uvádza ako cieľ, aby deti zvládali rôzne situácie; striedanie pozícií je jeden zo spôsobov, ako si to nacvičiť.

Rovnaký postoj stojí za článkom o [Funino v detskom futbale](https://areacopa.com/sk/sk/blog/funino-prirucka-pre-trenera), z ktorého formy mnohé tvoje deti rotáciu už poznajú.

## Prvé týždne po 5 na 5

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Štyri týždne prechodu: najprv zažiť ihrisko, potom si každú pozíciu raz zahrať, potom nacvičiť vhadzovanie a rozohrávku s brankárom, do prvého zápasu nastúpiť s jasným rozostavením a potom prebrať len jednu vec.</KapitelZusammenfassung>

Plán prechodu z 5 na 5:

**Týždeň 1: Zažiť ihrisko.** Každý tréning začni desiatimi minútami voľnej hry na celom ihrisku pre 7 na 7, bez pokynov. Deti majú pocítiť, ako ďaleko je to k druhej bránke, a že v niektorých zväzoch platí gól až od stredovej čiary.

**Týždeň 2: Každá pozícia raz.** Rozostav tím v 3-3 a po každých piatich minútach nechaj všetkých posunúť sa o jednu pozíciu, vrátane bránky. Na konci týždňa stálo každé dieťa vzadu, vpredu aj v bránke.

**Týždeň 3: Čo je nové.** Nacvič vhadzovanie, ak ho tvoj zväz používa, lebo podľa DFB sa v 5 na 5 lopta po aute dovádza driblingom. K tomu rozohrávku cez brankára: ak sa v tvojej súťaži uplatňuje malá domov, musí brankár vedieť prijať loptu nohou a hrať ďalej. Jednu hernú formu na to a päť ďalších nájdeš v článku [Cvičenia pre 7 na 7](https://areacopa.com/sk/sk/blog/7-na-7-cvicenia-u11).

> **Tip:** Vysvetli pravidlo malej domov priamo na ihrisku. Dvaja obrancovia, brankár, útočník nabieha: obranca prihrá dozadu, brankár prijme loptu nohou a prihrá druhému obrancovi. Po piatich opakovaniach postup sedí.

**Týždeň 4: Prvý zápas.** Nastúp s jasným rozostavením, najlepšie v 2-3-1, a drž sa svojej rotácie, aj keď to bude tesné. Po zápase preberaj presne jednu vec, ktorá bola dobrá, a jednu, ktorú chcete trénovať. Prvý zápas na veľkom ihrisku bude neusporiadaný a patrí to k tomu.

## Typické chyby v 7 na 7

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Päť chýb sa objaví takmer v každom novom tíme: pevne určiť pozície, postaviť najsilnejších do stredu, vyradiť brankára z hry, nepoznať pravidlá svojho zväzu a trénovať 7 na 7 ako veľký futbal.</KapitelZusammenfassung>

Päť chýb, ktorým sa môžeš vyhnúť:

- **Pevne určiť pozície.** Kto je v deviatich rokoch „ten obranca“, ostane ním často až do kategórie starších žiakov (U14/U15). Württembersko chce opak, a deti tiež.
- **Najsilnejších do stredu, najslabších na okraj.** To vyhráva zápasy a berie deťom na okraji dotyky lopty, ktoré potrebujú najviac.
- **Vyradiť brankára z hry.** S pravidlom malej domov je súčasťou rozohrávky. Brankár, ktorý len vykopáva, sa v U10/U11 učí nesprávnu vec.
- **Nepoznať pravidlá vlastného zväzu.** Góly len z polovice súpera, rozohranie nohou namiesto vhadzovania, nezverejňovanie výsledkov: takéto doplnky rozhodujú v zápasový deň o hneve alebo pokoji.
- **Trénovať ako na veľkom ihrisku.** Hlavičky nie sú podľa nemeckého poriadku pre mládež ešte ťažiskom tréningu, centre a ofsajdové pasce v 7 na 7 nepotrebuješ. Dvojku proti jednému, dribling a prvú prihrávku dopredu však áno, napríklad s [driblingovými cvičeniami pre U9 až U11](https://areacopa.com/sk/sk/blog/driblingove-cvicenia-u9-u10-u11).

Na zvykanie si oplatí malý turnaj s dvoma alebo tromi susednými klubmi. Nástroj ako **AreaCopa** ti vytvorí rozpis zápasov a časy zápasov za pár minút, bez tabuľkového kalkulátora. Zápasy ligovej súťaže SFZ sa vedú v systéme ISSF na futbalnet.sk; AreaCopa neslúži na vykazovanie zväzovej súťaže, ale na plánovanie tvojho vlastného turnaja.

## Rozostavenie je len počiatočné usporiadanie

<KapitelZusammenfassung label="Zhrnutie kapitoly">Začni v 3-3, prejdi do 2-3-1, pre viac istoty použi 3-2-1 a nechaj každé dieťa zahrať si každú pozíciu.</KapitelZusammenfassung>

V 7 na 7 rozostavenie popisuje, kde tím stojí pri výkope, a nie to, čo z deväťročného dieťaťa raz bude. 3-3 na prvé týždne, 2-3-1 ako základné rozostavenie, 3-2-1 pre viac istoty, a v každom z nich sa deti posúvajú zo štvrtiny do štvrtiny.

Či tvoj tím vôbec hrá 7 na 7, stojí v rozpise súťaže tvojho zväzu, spolu s ofsajdom, malou domov a otázkou, či sa vedie tabuľka. V U12/U13 to potom podľa zväzu pokračuje v 7 na 7 na väčšom ihrisku alebo v [9 na 9](https://areacopa.com/sk/sk/blog/9-na-9-u13-rozostavenie-taktika).

Pre prvý turnaj tvojho tímu preberie [aplikácia na rozpis mládežníckeho turnaja](https://areacopa.com/sk/sk/mladeznicky-turnaj-rozpis-aplikacia) rozpis zápasov, ihriská a odkaz pre rodičov.

[Naplánovať môj turnaj U11 v 7 na 7](https://areacopa.com/sk/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=7v7-formations-youth-u11)

## Zdroje

Rozmery, hracie časy a pravidlá v tomto článku pochádzajú z poriadkov DFB a deviatich nemeckých zemských zväzov; slovenské údaje z Rozpisu republikových súťaží SFZ. Hodnotenia rozostavení sú hodnotením tohto článku.

1. **Deutscher Fußball-Bund (stav k 21. augustu 2026).** _[Jugendordnung](https://assets.dfb.de/uploads/000/337/332/original%5FHeft%5F08%5FJugendordnung%5F20260821.pdf),   8,   8a a príloha IV: ustanovenia pre zápasy na malom ihrisku (U6/U7, U8/U9 a U10/U11) a na zmenšenom ihrisku (U12/U13)._ Herné formy, veľkosť ihriska, veľkosť bránok a lopty a dĺžka zápasu pre U10/U11 (časť 1, záväzná), ako aj odporúčané herné formy pre U12/U13 (časť 2).
2. **Deutscher Fußball-Bund (stav k 5. marcu 2026).** _[Leitfaden Kinderfußball: Neue Wettbewerbsformen in den Altersklassen U6 bis U11](https://assets.dfb.de/uploads/000/339/794/original%5FBooklet%5F-%5FWettbewerbsformen%5Fim%5FKinderfu%C3%9Fball%5F-%5FStand%5F03-2026.pdf)_ a _[stránka DFB o nových herných formách v detskom futbale (U6/U7, U8/U9, U10/U11)](https://www.dfb.de/neue-spielformen-im-kinderfussball/)._ Priebeh 7 na 7, vedľajšie ihriská pre striedajúcich hráčov, vhadzovanie a strieľanie gólov.
3. **Niedersächsischer Fußballverband (stav k júlu 2026).** _[Jugendordnung, Anhang 1 und 2](https://www.nfv.de/fileadmin/user_upload/NFV/Inhalt/Spielbetrieb/Junioren/Kinderfu%C3%9Fball/Anhang%5F1%5F%5F%5F2%5FJugendordnung%5FStand%5F07-2026.pdf)._ Zdroj pre 7 na 7 na žiadosť, pokutové územie, pravidlá ofsajdu a malej domov, ako aj pre 7 na 7 v U12/U13.
4. **Hessischer Fußball-Verband (júl 2026).** _[Allgemeine Bestimmungen für die neuen Wettbewerbsformen 2026/2027 (U6 až U11)](https://hfv-online.de/wp-content/uploads/2026/07/04%5F-G-F-E%5FAllgBestimmungen-Neue-Wettbewerbsformen-2026-2027-10.07.2026.pdf)._ Zdroj pre 6 na 6 ako uprednostňovanú formu, ofsajd, pravidlo malej domov a zverejňovanie výsledkov.
5. **Sächsischer Fußball-Verband (záväzné od 1. júla 2026).** _[Kleinfeldbestimmungen](https://www.sfv-online.de/fileadmin/content/PDFs/Spielbetrieb/Regelwerk/kleinfeldbestimmungen.pdf)._ Zdroj pre 7 na 7 v U12/U13, zákaz tabuliek v U10/U11 a preambulu o herných systémoch.
6. **Württembergischer Fußballverband (stav k júlu 2026).** _[Leitfaden Kinderfußball 2026/27](https://www.wuerttfv.de/app/uploads/2025/01/wfv_Kinderfussball_Leitfaden_2026-27_NEU_FREIGABE.pdf)._ Zdroj pre zásady v detskom futbale a prípustnosť tabuliek v U10/U11.
7. **Bayerischer Fußball-Verband (stav k 16. júlu 2026).** _[Jugendordnung](https://www.bfv.de/binaries/content/assets/inhalt/der-bfv/satzung-richtlinien-amtliches/ordnungen/jugendordnung-ab-16.07.2026.pdf),   51, a [Erklärfolien zum Zwillingsspiel (U12/U13)](https://www.bfv.de/binaries/content/assets/inhalt/bildung-und-foerderung/talente-und-auswahlteams/zwillingsspiel-d-junioren/d-junioren%5Fzwillingsfeld%5Ferklarfolien.pdf)._ Zdroj pre Zwillingsspiel v U12/U13.
8. **Bayerischer Fußball-Verband (bez dátumu).** _[Handout Fußball 7](https://www.bfv.de/binaries/content/assets/inhalt/bildung-und-foerderung/talente-und-auswahlteams/minifussball/bfv%5Fminifussball%5Fposter%5Feinzelseiten%5Ffussball%5F7%5Fpositiv%5Fa4.pdf)._ Zdroj pre ihrisko, hrací čas, lopty v aute a strieľanie gólov z polovice súpera.
9. **Bayerischer Fußball-Verband, oblasť Oberbayern (8. júla 2025).** _[Umsetzung Minifußball, Saison 2025/26](https://www.bfv.de/binaries/content/assets/inhalt/spielbetrieb-verbandsleben/bezirke-kreise/oberbayern/bezirk/amtliche-mitteilungen/spielbetrieb-junioren/2025%5F2026/umsetzung%5Fminifussball%5Fbezirk%5Foberbayern%5Fsaison%5F2025%5F2026.pdf)._ Zdroj pre ofsajd, pravidlo malej domov a striedanie v prestávkach medzi štvrtinami.
10. **Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (stav k 20. februáru 2026).** _[FLVW-Spielregeln Kinderfußball](https://kinderfussball-eventserie.de/media/uploads/2026/05/FLVW-Regelwerk%5FKinderfussball%5FFeld%5FStand%5F20022026.pdf)._ Zdroj pre ihrisko, ofsajd, pravidlo malej domov a kolá súťaže bez okresného majstra.
11. **Westdeutscher Fußballverband (stav k 6. augustu 2024).** _[Jugendspielordnung, Anhang](https://wdfv.de/download/wdfv-satzung-und-ordnungen/h-jugendspielordnung-anhang.pdf)._ Zdroj pre 7 na 7 v U12/U13 vo Vestfálsku a v Strednom Porýní.
12. **Fußballverband Rheinland (stav k 15. júlu 2026).** _[Durchführungsbestimmungen Jugend, Teil I, Saison 2026/27](https://www.fv-rheinland.de/wp-content/uploads/2026/07/20260715-DuFueBest-Jugend-Teil-I%5FSaison-2026%5F27.pdf)._ Zdroj pre E7 a E5, ihrisko, ofsajd, pravidlo malej domov, hodnotenie a 7 na 7 v U12/U13.
13. **Fußballverband Niederrhein (30. júla 2025 a 1. augusta 2026).** _[Durchführungsbestimmungen Kinderfußball](https://fvn.de/media/25%5F10%5F01%5Fdufuebe%5Fneue%5Fspiel-wettbewerbsformen%5Fkinderfussball.pdf) a [Rahmenbedingungen für 7 na 7 v U12/U13](https://fvn.de/media/rahmenbedingungen%5Fd-junioren%5F7er%5Fstand%5F01.08.2026%5F.pdf)._ Zdroj pre 6 na 6 v U10/U11 a 7 na 7 v U12/U13.
14. **Fußball-Verband Mittelrhein (stav k 17. marcu 2024) a okres Aachen (stav k 22. júlu 2026).** _[Durchführungsbestimmungen neue Spielformen](https://www.fvm.de/fileadmin/FVM/XX%5FDownloads/Spielbetrieb/Kinderfussball/2024%5FFVM-Durchfuehrungsbestimmungen%5Fneue%5FSpielformen.pdf) a [Durchführungsbestimmungen Jugend 2026/27 okresu Aachen](https://aachen.fvm.de/service/downloads/uebersicht/herunterladen/durchfuehrungsbestimmungen-und-richtlinien-jugend-2627/)._ Zdroj pre herné formy v U10/U11 a vynechanie výsledkov.
15. **Slovenský futbalový zväz (sezóna 2026/27).** _Rozpis republikových súťaží 2026/27._ Zdroj pre údaje SFZ: herné formy 6+1 a 4+1, rozmery ihrísk, hrací čas, veľkosť lôpt, priebežné striedanie, trojičky a dvojičky a pravidlo o tabuľkách v súťaži prípraviek.

Zvyšných dvanásť nemeckých zemských zväzov sa pre tento článok neposudzovalo. V Bavorsku a v Strednom Porýní sa oblasti a okresy navzájom líšia, údaje tu pochádzajú z oblasti Oberbayern a z okresu Aachen. Záväzné pravidlá pre tvoju súťaž stoja v ustanoveniach tvojho zväzu, v súťažiach SFZ v Rozpise republikových súťaží.

---
Source: https://areacopa.com/sk/blog/7-na-7-u11-zostava-ihrisko