--- title: "Speltid i barn- och ungdomsfotboll: så lång är en match i varje ålder" description: "Speltid i fotboll för barn och ungdom: 3 x 15 minuter vid 8-9 år, 3 x 25 vid 13-14 år, 2 x 45 från 16 år. Tabell, förlängning, paus och sammandrag." datePublished: 2026-10-12 tags: - youth-football - rules - parents - jugendfussball --- Speltiden i barn- och ungdomsfotboll bestäms av SvFF och hänger ihop med spelformen. 8-9-åringar spelar 3 x 15 minuter, 10-12-åringar 3 x 20 och 13-14-åringar 3 x 25. Först vid 15 år blir det två halvor: 2 x 40 minuter, och från 16 år 2 x 45. Under tabellen går vi igenom varje åldersgrupp, vem som bestämmer för de yngsta, förlängning och paus och till sist cuper. Där SvFF inte anger någon siffra säger vi det, i stället för att gissa. ## Speltid per åldersgrupp: tabellen Matcherna växer från 12 minuter vid 6-7 år till 90 minuter från 16 år. Till och med 14 år spelas tre perioder, därefter två halvor. SvFF använder inte U-beteckningar utan skriver åldern i år och kopplar den till en spelform. Det är den som avgör tiden. | Ålder | Spelform | Enskild match | Totalt | Vid sammandrag | Paus mellan perioderna | | -------------------------- | --------- | --------------------- | ------ | ------------------------- | ---------------------- | | 6-7 år | 3 mot 3 | spelas som sammandrag | | 4 x 3 min (12 min) | högst 3 min | | 8-9 år | 5 mot 5 | 3 x 15 min | 45 min | 3 x 10 min (30 min) | högst 5 min | | 10-12 år | 7 mot 7 | 3 x 20 min | 60 min | högst 3 x 15 min (45 min) | högst 7 min | | 13-14 år | 9 mot 9 | 3 x 25 min | 75 min | anges inte | högst 9 min | | 15 år | 11 mot 11 | 2 x 40 min | 80 min | anges inte | se nedan | | 16 år och uppåt (16-19 år) | 11 mot 11 | 2 x 45 min | 90 min | anges inte | se nedan | Ett sammandrag är en träff där laget spelar flera matcher samma dag. I 3 mot 3 spelas barnen alltid så, därför finns ingen siffra för enskild match. Upp till och med 14 år spelas tre perioder, inte två halvor, och 3 mot 3 har fyra. Mellan 8 och 9 år skiljer en enskild match och ett sammandrag med 15 minuter, 45 mot 30. Någon skillnad mellan flickor och pojkar har vi inte hittat i dokumenten. ## Hur lång är en match för 6-9-åringar? I 3 mot 3 spelas 4 x 3 minuter, i 5 mot 5 är en enskild match 3 x 15 minuter och ett sammandrag 3 x 10. Pausen är högst 3 respektive 5 minuter. 6-7-åringar spelar 3 mot 3. Matchen har fyra lika långa perioder, och speltiden är 4 x 3 minuter, alltså 12 minuter. Mellan perioderna får pausen vara högst tre minuter. För 8-9-åringar gäller 5 mot 5. En enskild match är 3 x 15 minuter, 45 minuter. Vid sammandrag, när flera matcher spelas samma dag, är den 3 x 10 minuter, 30 minuter. Pausen är högst fem minuter. ## Hur lång är en match i 7 mot 7 (10-12 år)? I 7 mot 7 är en enskild match 3 x 20 minuter. Vid sammandrag är den högst 3 x 15 minuter. Pausen är högst 7 minuter. 10-12-åringar spelar 7 mot 7. En enskild match är tre perioder om 20 minuter, 60 minuter totalt. Vid sammandrag är speltiden högst 3 x 15 minuter, 45 minuter. Mellan perioderna är pausen högst sju minuter. Samma barn kan alltså spela 60 minuter ena helgen och 45 den andra. Båda är rätt enligt SvFF, det avgörande är om det är en enskild match eller ett sammandrag. Upp till och med 12 år är det barnfotboll: SvFF anger att slutsegrare inte får koras i distriktens tävlingar för spelare t.o.m. 12 år. ## Hur lång är en match i 9 mot 9 (13-14 år)? I 9 mot 9 är matchen 3 x 25 minuter, 75 minuter, med högst 9 minuters paus. SvFF anger ingen kortare tid för sammandrag. 13-14-åringar spelar 9 mot 9. Matchen består av tre lika långa perioder, och speltiden är 3 x 25 minuter, alltså 75 minuter. Pausen mellan perioderna är högst nio minuter. Vid extrema väderförhållanden kan period 2 delas upp i 2 x 12,5 minuter, så att lagen hinner byta sida. Någon särskild kortare tid för sammandrag finns inte angiven för 9 mot 9. Hur du ställer upp laget i den här spelformen går vi igenom i guiden till [9 mot 9-formationer för 13-14 år](https://areacopa.com/sv/sv/blog/9-mot-9-formationer-13-14-ar). ## Hur lång är en match för 15-åringar och äldre? 15-åringar spelar 2 x 40 minuter, 80 minuter. Från 16 år är det 2 x 45 minuter, 90 minuter, lika länge som seniorerna. Vid 15 år går spelet över till 11 mot 11. För 15-åringar är speltiden 2 x 40 minuter, 80 minuter. Från 16 år och uppåt, i praktiken 16-19 år, är den 2 x 45 minuter, 90 minuter. Tävlingsbestämmelserna för 2026 säger att speltiden i senior- och juniormatch är längst 2 x 45 minuter. I förbundsserierna, F17 och F19 samt P17 och P19, ska den vara 2 x 45 minuter. Det går alltså inte att korta ner matchen där. Halvtidspausen: laget har rätt till fem minuters effektiv vila så länge domaren inte medger längre tid, och pausen får inte överstiga 15 minuter. SvFF anger ingen särskild paus för ungdomsmatcher i 11 mot 11. ## De yngsta: vem bestämmer speltiden? Förbundet bestämmer speltiden centralt för alla från 6 år. Distriktet väljer tävlingsform och kan bara göra undantag för särskilda skäl. Det är SvFF, inte distriktet och inte föreningen, som fastställer speltiden. Barn- och ungdomsfotboll från 6 till 19 år ska enligt tävlingsbestämmelserna genomföras enligt de fastställda spelformerna i SvFF:s spelregler. Det gäller även föreningsarrangerade matcher och tävlingar. Distriktsförbundet (SDF) bestämmer däremot vilket tävlingsformat som används i det egna distriktet, till exempel serier eller sammandrag, och formatet pekar i sin tur ut vilken tid som gäller. SDF får besluta om undantag från speltiderna, men bara om särskilda skäl föreligger. Något konkret exempel på ett sådant distriktsundantag har vi inte hittat, så fråga ditt distrikt eller din förening. Hur spelformerna för de yngsta är uppbyggda går vi igenom i [Spelformer i barn- och ungdomsfotbollen 2026](https://areacopa.com/sv/sv/blog/spelformer-barn-och-ungdomsfotboll-2026). ## Förlängning, straffar och paus Förlängning gäller bara utslagsmatcher: 2 x 10 minuter i en ungdomsmatch om tävlingen inte bestämt annat. En siffra per ålder anger SvFF inte. Är en match i utslagsmetod oavgjord efter ordinarie speltid gäller först de föreskrifter som tävlingsstyrelsen utfärdat. Finns inga sådana, spelas efter fem minuters paus en förlängning på 2 x 10 minuter i en ungdomsmatch och 2 x 15 minuter i en senior- eller juniormatch. Med junior menas här spelare som fyller 18 eller 19 år under kalenderåret. Lagen byter sida i förlängningens halvtidspaus. Är matchen därefter oavgjord avgörs den med straffsparkstävling. En förlängning per åldersgrupp kan vi inte ge dig. Bestämmelsen delar inte upp ungdomsmatcher efter ålder, och reglerna för 3 mot 3 till 9 mot 9 har ingen förlängningsregel alls. Om förlängning är förbjuden upp till 12 år står inte uttryckligen. Där får ingen slutsegrare koras, så ett avgörande uppstår normalt inte. Pausen mellan perioderna är högst 3, 5, 7 och 9 minuter i 3 mot 3, 5 mot 5, 7 mot 7 och 9 mot 9. I 11 mot 11 gäller den allmänna regeln om fem minuters vila och högst 15 minuter. ## Speltid per spelare är en annan fråga Matchens längd säger inte hur länge varje barn spelar. Det avgörs av truppstorlek och byten. Speltiden i den här artikeln är matchens längd. Hur många minuter ditt barn står på planen är en annan sak. Ta ett sammandrag i 7 mot 7 på 3 x 15 minuter. Matchen är 45 minuter, och med sju spelare på planen finns 315 spelarminuter att dela ut. I en trupp på 14 barn blir det 22,5 minuter var. Hur du fördelar det rättvist beskriver vi i [Rättvis speltid i barn- och ungdomsfotbollen](https://areacopa.com/sv/sv/blog/rattvis-speltid-ungdomsfotboll). ## Cuper och träningsmatcher Kortare tider vid flera matcher på en dag är inbyggda i reglerna för 3 mot 3 till 7 mot 7. För 9 mot 9 och 11 mot 11 anger SvFF ingen kortare cuptid. För de yngsta behöver ingen förkorta något själv. Sammandragstiderna i tabellen är redan den kortare cuptiden: 4 x 3 minuter, 3 x 10 och högst 3 x 15. För 9 mot 9 och 11 mot 11 finns ingen sådan siffra. Att en cuparrangör på egen hand får korta matchtiden i 9 mot 9 eller 11 mot 11 har vi inte kunnat belägga. Fråga distriktet. Föreningarnas egna cuper omfattas av samma regler och ska godkännas av berört distriktsförbund. Tävlingsbestämmelserna gäller i tillämpliga delar även för träningsmatcher. Räkna alltid från laget. Tre matcher på 3 x 10 minuter i 5 mot 5 är 90 minuter. Det är lika mycket som en enda match för en 16-åring. Med **AreaCopa** lägger du in speltid och pauser en gång och får spelschemat för alla planer. [Planera min cup med egen speltid](https://areacopa.com/sv/tournaments/new?utm_source=agent&utm_medium=markdown&utm_campaign=youth-match-duration-by-age) ## Källor 1. **Svenska Fotbollförbundet (SvFF).** _Spelregler för barn- och ungdomsfotboll_, utgåvan med ”Ändringar i spelreglerna 2025/26”. Källa för speltid och paus i 3 mot 3 till 9 mot 9 och för 15-åringar. 2. **Svenska Fotbollförbundet (SvFF).** _Nationella spelformer_, 11 mot 11, 2025. Källa för 2 x 45 minuter från 16 år. 3. **Svenska Fotbollförbundet (SvFF).** _Tävlingsbestämmelser för barn- och ungdomsfotboll_, beslutade av Representantskapet 2018-11-20, i kraft 2019-01-01 (föreningsarrangerade tävlingar från 2020-01-01). Äldre dokument, men det senaste vi hittat, och de allmänna tävlingsbestämmelserna för 2026 hänvisar fortfarande till det. Källa för tabellen, för vem som fastställer speltiden och för distriktens undantagsrätt. 4. **Svenska Fotbollförbundet (SvFF).** _Tävlingsbestämmelser år 2026_ (tb-2026-v2-20260324.pdf), 1 kap. 1 §, 2 kap. 2.2 och 5 §, 3 kap. 2 § samt 4 kap. 1 §. Källa för förlängning, halvtidspaus, juniormatch, träningsmatcher och godkännande av föreningars cuper. https://www.svenskfotboll.se/49586a/globalassets/svff/dokumentdokumentblock/tavling/tavlingsforeskrifter/2026/tb-2026-v2-20260324.pdf --- Source: https://areacopa.com/sv/blog/speltid-barn-och-ungdomsfotboll-per-alder