Crear un equipo femenino: Cómo construir una sección de fútbol femenino en tu club amateur

Quizás la junta directiva te comunicó la semana pasada que el club necesita por fin una sección femenina. Quizás eres una exjugadora y te han pedido que crees un equipo sub-13 femenino en tu club de origen. O tal vez entrenas a un equipo mixto de categoría infantil y te preguntas si las tres chicas que participan estarían mejor en su propio equipo. En cualquier caso, te enfrentas a la misma pregunta: ¿cómo se crea un equipo femenino en un club amateur sin perderse en los detalles?

Este artículo te guía por los primeros seis meses, apoyándose en las estadísticas de miembros de la DFB 2024/25, el estudio de la federación belga RBFA sobre fútbol femenino, el Club Standards Framework de Football NSW (Australia) y revisiones científico-deportivas sobre el entrenamiento femenino. Obtendrás una hoja de ruta, una lista de obstáculos, una autoauditoría de 12 puntos y orientaciones concretas sobre dónde la federación y la DFB proporcionan realmente dinero y material.

Por qué ahora es el momento adecuado

La DFB superó la barrera de los ocho millones de miembros por primera vez en sus 125 años de historia en sus estadísticas de la temporada 2024/25, con un crecimiento del 3,86 por ciento respecto al año anterior. El mayor incremento proviene del sector femenino: un 9 por ciento más en las inscripciones de chicas de hasta 16 años. Los equipos femeninos registrados crecieron un 10 por ciento, y los primeros registros de categorías G hasta C junior incluso un 15,3 por ciento. Cerca de 119.000 chicas menores de 16 años estuvieron activas sobre el terreno de juego.

El panorama internacional confirma esta tendencia. La UEFA Women's EURO 2022 alcanzó 365 millones de espectadores en todo el mundo, un 215 por ciento más que en 2017. La Women's Super League inglesa creció a un promedio anual del 45 por ciento hasta superar por primera vez el millón de espectadores por temporada. La UEFA proyecta un incremento séxtuple del valor comercial del fútbol femenino europeo hasta 2033.

Para tu club esto significa dos cosas. Primero: la demanda existe, no necesitas crearla. Hay chicas que quieren jugar al fútbol en casi todas las clases de primaria. Segundo: las federaciones regionales y la DFB han establecido el fomento del fútbol femenino como prioridad estratégica y desde 2023 ofrecen significativamente más programas, personas de contacto y subvenciones de material. Quien empiece ahora se beneficia de que la federación busca activamente a quién puede ayudar.

Tres formas en que nace un equipo femenino en el club

Camino 1: Mandato de la junta. La ruta clásica. La junta quiere asegurar el número de miembros, ampliar las opciones de patrocinio o cumplir con un compromiso de financiación de la federación regional, y delega el proyecto en la coordinación de fútbol base o en un entrenador experimentado. Ventaja: respaldo, presupuesto, tiempo de campo. Desventaja: la persona operativa a menudo se siente desbordada porque el fútbol femenino no ha formado parte de su vida cotidiana de entrenamiento.

Camino 2: Iniciativa personal. Una exjugadora, una madre con experiencia en el fútbol o una joven entrenadora se implica con energía, pero tiene poco respaldo político en el club. Aquí alguien conoce el aspecto futbolístico, pero lucha con la comunicación con la junta, la asignación de tiempos de entrenamiento y el presupuesto de material. En Bélgica, entre una de cada tres y casi una de cada dos familias tiene la sensación de que su club prioriza el fútbol masculino: el 36,7 por ciento en Flandes y el 45,7 por ciento en Valonia. Una persona comprometida nota muy rápidamente este desequilibrio estructural.

Camino 3: Crecimiento orgánico. Un equipo masculino existente ha integrado a dos, tres o cuatro chicas que llevan años jugando juntas. Con la pubertad surge la pregunta de si las chicas deben seguir entrenando con los chicos o si ha llegado el momento de tener su propio equipo. Esta variante parece la más sencilla a primera vista porque ya hay jugadoras, pero conlleva la comunicación más delicada con los padres: sacar a las chicas del equipo masculino se percibe con frecuencia como un descenso, no como un avance.

En la práctica estos tres caminos se mezclan. No dejes que el hecho de llevar varios sombreros a la vez te detenga.

Antes de empezar: tres condiciones previas irrenunciables

1. Acuerdo de la junta, por escrito. Los compromisos verbales no aguantan al primer conflicto por la asignación de campos. Haz que la junta recoja en acta que se va a crear un equipo femenino, en qué categoría, con qué presupuesto para balones, petos y árbitros, y con qué horario de entrenamiento. El framework de Football NSW lo denomina League Compliance Minimum con entrenadores registrados y una política de tiempo de juego documentada. En Alemania esto es más informal, pero el principio es el mismo: lo que no consta en acta se elimina al primer cuello de botella.

2. Una persona responsable, por nombre. No "la coordinación de fútbol base", no "el director deportivo", sino nombre y apellidos. Sin responsabilidad nominada el proyecto se diluye. Tanto el estudio belga de la RBFA como el modelo francés de la FFF, que más que duplicó el número de jugadoras en cinco años (de 58.350 a 142.037), identifican a una persona responsable del fútbol femenino en el club como condición necesaria. Esta persona no tiene que ser entrenadora. Tiene que ser accesible, poder tomar decisiones y ser el punto de contacto para padres y federación.

3. Un horario de entrenamiento fiable. Al menos 75 minutos, idealmente dos veces por semana. No "ya veremos si el viernes entre las 17 y las 18 horas encontramos algo." Las chicas pierden el interés rápidamente cuando los entrenamientos se cancelan o se desplazan con poco aviso. Football NSW recomienda para su Junior Development League tres sesiones semanales de 75 a 90 minutos y una temporada de 40 semanas. Eso es irrealista para clubes amateur, pero dos sesiones por semana es perfectamente alcanzable. Si solo es posible una sesión, que esa sea sagrada.

Encontrar jugadoras: reunir las primeras doce

El estudio de la RBFA señala "muy pocas participantes por categoría de edad" como el motivo más citado por los clubes para no tener fútbol femenino. Al mismo tiempo, la encuesta demográfica de la DFB ya mostraba en 2002 que seis de cada diez chicas querían jugar al fútbol. La brecha no es un problema de demanda, sino de canal.

Fuente 1: Colegios de primaria y secundaria de tu zona. Un correo electrónico a los profesores de educación física ofreciendo una sesión de prueba suele ser suficiente. Combinado con un Girls Football Day de la DFB (250+ distritos DFB lo señalan como la herramienta de captación más eficaz para nuevas jugadoras), puedes tener entre 20 y 40 chicas en el campo en dos semanas, de las cuales entre 8 y 15 suelen empezar de forma regular.

Fuente 2: Hermanas de jugadores actuales. Repasa los equipos juveniles de tu club. Uno de cada cuatro jugadores tiene una hermana en la franja de edad adecuada. El contacto directo con los padres ("Ahora también tenemos algo para las chicas, tráela la semana que viene") convierte mucho mejor que un cartel en el tablón.

Fuente 3: Otros deportes en el club o en la localidad. Las chicas de gimnasia, hípica o natación que durante la pubertad reducen su deporte principal son un grupo objetivo subestimado. Pregunta directamente a los monitores si hay chicas que "en realidad les gustaría probar el fútbol."

Fuente 4: Las redes sociales del club, con enfoque local. Una publicación con una fecha concreta ("Sesión de prueba para chicas de 9 a 12 años, sábado a las 11 h, gratis") en las páginas del club más la difusión en los grupos de WhatsApp de padres de los colegios de primaria llega a más chicas que tres meses repartiendo folletos.

Planifica la fase de prueba con el doble de inscripciones esperadas. Quien quiera 12 jugadoras a largo plazo, invita a 24. Quien solo invite a 12, acaba con 6.

Encontrar una entrenadora o encargarse uno mismo

La escasez de entrenadoras es real. Francia aumentó el número de entrenadoras un 501 por ciento en cinco años, lo que revela la brecha subyacente. En los clubes amateur alemanes es probable que al principio no encuentres una entrenadora. Eso no es razón para no empezar.

Lo que haces en su lugar:

Encargarte tú mismo y adaptar tu comportamiento. Varios estudios sobre la relación entrenador-jugadora en el fútbol femenino juvenil señalan tres ajustes que marcan una diferencia real en la práctica: tono menos autoritario, más atención individual, más preguntas en lugar de instrucciones. Esto no significa menos exigencia ni menos disciplina. Significa que "¡Corre!" funciona peor en un equipo femenino que "¿A dónde podrías moverte ahora para estar disponible para recibir el pase?" El contenido es el mismo; el lenguaje no.

Buscar activamente entrenadoras en paralelo al entrenamiento. Exjugadoras de la región (las bases de datos de las federaciones regionales suelen tener listas), estudiantes de ciencias del deporte, madres con experiencia en el fútbol. Contacta con ellas aunque al principio declinen. Al segundo o tercer intento el contacto suele cuajar.

Licencia C con énfasis en fútbol femenino. Desde 2023 la DFB y las federaciones regionales ofrecen cursos de formación de entrenadores con enfoque explícito en el fútbol femenino, a menudo como fin de semana intensivo. Si entrenas tú mismo, realiza esta formación en el primer año. Si entrena otra persona, envíala con financiación del club.

Desarrollar ayudantas de entrenadora desde el propio equipo. Las jugadoras más veteranas del primer equipo femenino son, tras dos años, las ayudantas de entrenadora más naturales para la siguiente categoría. Planifica esto desde el principio como una cantera interna.

Equipo mixto o equipo propio: la pregunta de la transición

El reglamento juvenil de la DFB permite el juego mixto de chicos y chicas hasta la categoría sub-17. En la nueva reforma del fútbol base para las categorías G, F y E, el juego mixto está incluso expresamente recomendado y se apoya estructuralmente a través del formato de festival (véase también el artículo sobre los nuevos formatos de juego en el fútbol base).

Más interesante es la pregunta de cuándo tiene sentido tener un equipo femenino propio. El estudio de la RBFA preguntó directamente a las jugadoras:

• El 82 al 83 por ciento de las chicas que aún no están en un club dicen que preferirían un equipo solo de chicas.
• Al mismo tiempo, el 77 por ciento de las chicas que ya juegan en equipos mixtos quieren quedarse exactamente en ese entorno.

La lectura superficial sería que las chicas quieren una cosa o la otra. La lectura correcta es: las chicas que aún no han empezado encuentran más fácil entrar en un equipo solo de chicas. Las que ya están integradas en un equipo mixto se sienten a gusto allí y no quieren que las saquen.

Para tu club esto significa: ofrece ambas opciones donde sea posible. Un equipo femenino propio como punto de entrada y, en paralelo, la posibilidad de que determinadas jugadoras continúen en el equipo mixto masculino. En la práctica esto funciona desde la categoría sub-11, porque la frecuencia de entrenamiento aún permite que ambos equipos se calienten juntos y solo separen los formatos de juego.

Como muy tarde en sub-14/sub-15, sin embargo, la transición se vuelve físicamente más evidente: el diferente estirón crea una brecha física entre chicos y chicas que hace que el juego mixto sea relevante en términos de lesiones. Así que planifica el paso a un equipo propio no solo cuando sea físicamente inevitable, sino ya en sub-12/sub-13 como una transición tranquila.

Los cinco obstáculos más frecuentes en los primeros meses

Obstáculo 1: Asignación de campo. El equipo femenino recibe el horario menos favorable, lejos de la sede del club o en momentos en que los padres no pueden venir. Contramedida: citar el acuerdo de la junta, escalar al comité juvenil o intercambiar el horario con otro equipo juvenil. Si no funciona nada, comunica el horario de forma ofensiva y positiva ("Entrenamos temprano, así tenéis el resto del día libre") en lugar de defensiva.

Obstáculo 2: Sin referentes locales. Las chicas que no conocen a ninguna otra jugadora en su entorno inmediato tienen menos probabilidades de empezar. El estudio belga de la RBFA lo muestra claramente: en Valonia, menos de una de cada dos jugadoras activas tenía algún ídolo femenino en el fútbol. Contramedida: usar profesionales de la Frauen-Bundesliga o la selección nacional como fuente de visibilidad externa, pero sobre todo invitar a una jugadora del equipo femenino de liga más cercano a una sesión de prueba. 90 minutos de esfuerzo, gran impacto, porque el referente de repente está al alcance de la mano.

Obstáculo 3: Padres con reservas. "El fútbol es para chicos", "se va a hacer daño", "¿le sirve de algo para su carrera?" Estas reservas son reales, también en 2026. Contramedida: reunión de padres con un mensaje claro. Las profesionales de la Frauen-Bundesliga a menudo vienen de clubes amateur; el fútbol femenino es una prioridad estratégica de la DFB; el riesgo de lesión se puede reducir con programas de control de rodilla. Hazla breve y factual.

Obstáculo 4: Abandono en la pubertad. Entre los 14 y los 16 años muchas chicas abandonan su deporte. El estudio de la RBFA ordenó los motivos: la falta de tiempo lidera claramente, las lesiones le siguen; el sentimiento de no sentirse bienvenida es significativamente menos frecuente de lo que parece, pero es el único de los tres que el club puede abordar directamente.

Contramedida: no aumentes la frecuencia de entrenamiento cuando las jugadoras cumplan 14 años; da valor a lo social (cena conjunta después del partido, un viaje del equipo por temporada); establece las reglas de sustitución de modo que también las jugadoras menos hábiles obtengan tiempo de juego suficiente.

Obstáculo 5: No sentirse bienvenida. Las chicas que tienen que cambiarse en un vestuario compartido sin lugar fijo, que escuchan viejos comentarios del área masculina del club, o que solo ven fotos del primer equipo masculino en la sede del club notan la señal ausente: aquí no están en casa. Contramedida: un vestuario asignado de forma permanente con su propio letrero en la puerta, una entrenadora o coordinadora femenina visible en la vida del club y una foto del equipo femenino en un lugar destacado de la sede. Pequeñas inversiones que consolidan el sentimiento de pertenencia más rápido que cualquier sesión de entrenamiento adicional.

El entrenamiento femenino no es el masculino con coleta

Ligamento cruzado anterior (LCA). Las chicas y las mujeres tienen entre dos y seis veces más riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior que los jugadores masculinos de la misma categoría de edad. Los programas de calentamiento estructurado como el FIFA 11+ o el sueco Knee Control reducen el riesgo hasta un 50 por ciento. En concreto: 10 minutos de calentamiento Knee Control antes de cada sesión, no como sustituto de otro calentamiento, sino como parte integral del mismo.

Pliometría y cartílagos de crecimiento. Los saltos de caída desde cajones altos deben usarse con precaución durante la adolescencia (aproximadamente sub-11 a sub-14), ya que conllevan el riesgo de cierre prematuro de los cartílagos de crecimiento. Usa variantes de bajo impacto: saltos bilaterales con contacto en el suelo, mini-vallas de hasta 20 cm, aterrizajes monopodales sobre superficies blandas. Las series de pliometría clásicas solo son adecuadas de nuevo después de la fase de velocidad máxima de crecimiento (aproximadamente sub-15 a sub-17).

Recuperación entre partidos. Las jugadoras de sub-13 y sub-15 necesitan más tiempo para recuperarse después de los partidos: la creatina quinasa y las agujetas (DOMS) permanecen elevadas hasta 168 horas. Las sub-17 se regeneran más rápido. Dos partidos en una semana son demasiados para sub-13/sub-15; un partido más una sesión de entrenamiento es el máximo. Planifica los torneos en sala durante el fin de semana de forma que la semana siguiente sea una semana de recuperación.

Ciclo menstrual. La investigación en este ámbito aún está evolucionando; no existen todavía ajustes claros del plan de entrenamiento basados en la fase del ciclo para el nivel juvenil. Lo que sí ha demostrado ser útil en la práctica: dar espacio al tema, permitir que las jugadoras digan sin tabú cuando en un día concreto no pueden rendir al máximo. Una entrenadora en el equipo de entrenamiento lo facilita considerablemente, pero como se ha dicho, no es un requisito de partida.

Nutrición e hidratación. Muchas jugadoras jóvenes llegan a los partidos deshidratadas y con déficits nutricionales, especialmente de hierro. No es el tema principal de los entrenadores en el club, pero sí tiene su lugar en la reunión de padres.

Primer día de competición: torneo de prueba en lugar de liga

Cuando tu equipo lleva entre tres y cuatro meses entrenando juntas y al menos 8 jugadoras vienen con regularidad, organiza un torneo de prueba. No el torneo oficial de la federación, sino uno propio y pequeño, con equipos del entorno inmediato.

Un buen formato para los primeros doce a quince meses: 5 a 7 equipos, 5 contra 5 en campo reducido, tres horas de tiempo en sala o campo, todos contra todos. La práctica clasificación para 5, 7 o 10 equipos cubre exactamente este formato, incluidos los tiempos de descanso y las reglas de sustitución. No es una referencia cruzada casual: un torneo de prueba femenino tiene la misma lógica organizativa que un mini-torneo mixto, solo con un marketing diferente.

La invitación la envías a las personas responsables del fútbol femenino de los clubes vecinos, al coordinador de fútbol femenino del distrito y a los profesores de educación física de los colegios de primaria de tu zona. Estos últimos traen chicas que aún no están en ningún club, lo que asegura también tu próxima ola de captación.

Quien no quiera ahogarse en hojas de cálculo puede usar AreaCopa. El modo equitativo, los tiempos de partido y los tiempos de descanso se configuran en 15 minutos en lugar de moverlos manualmente de un lado a otro.

Más importante que el resultado deportivo es que el torneo tenga visibilidad externa. Algunas fotos en la web del club, un breve reportaje en el periódico local, un clip de vídeo para Instagram. Eso es marketing para la próxima temporada, no vanidad.

Qué ofrecen la federación y la DFB en concreto

Persona de contacto dedicada para el fútbol femenino. Cada federación regional tiene una, con frecuencia también una representante de distrito. Esta es la primera persona a la que llamas después del acuerdo de la junta. Conoce los programas de financiación actuales, los proyectos piloto y las subvenciones de material que no todos aparecen en la web. Con un correo es suficiente; la mayoría de las personas de contacto responden en una semana.

Girls Football Day. La jornada de acción impulsada por la DFB se celebra una vez al año, normalmente en primavera, y es una de las acciones de captación de mayor alcance en el fútbol femenino alemán. Participan más de 250 distritos DFB. Inscribe tu club, recibe el paquete de materiales (balones, petos, material de promoción) y usa la jornada como punto de partida visible de tu equipo femenino.

Subvención de material. Muchas federaciones regionales subvencionan el equipamiento de los nuevos equipos femeninos cada temporada con un importe fijo o un paquete (petos de entrenamiento, balones del tamaño adecuado, botiquín). Las solicitudes suelen ser informales. Pregunta a tu persona de contacto en la federación regional.

Formación de entrenadoras con enfoque en fútbol femenino. Desde 2023, muchas federaciones regionales ofrecen una variante de la licencia C con enfoque explícito en el fútbol femenino. A menudo como fin de semana intensivo, a menudo combinable con una subvención del club. El servicio DFB-Mobil también acude al club y ofrece sesiones de entrenamiento gratuitas, especialmente eficaces en la fase inicial como forma de formación de entrenadores.

Estándares mínimos del club: autoauditoría de 12 puntos

Organización y estructura

1. Acuerdo escrito de la junta para crear un equipo femenino (con presupuesto y recursos).
2. Una persona responsable del fútbol femenino designada por nombre en el club.
3. Una política de tiempo de juego adaptada al club: cada jugadora recibe al menos el 50 por ciento del tiempo de juego por partido (al menos durante la fase de desarrollo).

Entrenamiento y competición

4. Al menos una, idealmente dos sesiones de entrenamiento fijas por semana de al menos 75 minutos cada una.
5. Vestuario propio o espacio de vestuario claramente asignado.
6. Material propio (balones en talla femenina, petos propios con la marca del club).

Entrenadores y cualificación

7. Al menos un entrenador cualificado (como mínimo la licencia básica DFB) en el cuerpo técnico.
8. Un plan para captar o formar a una entrenadora en un plazo de 24 meses.
9. Programa Knee Control (FIFA 11+) en el calentamiento, como mínimo en cada dos sesiones.

Seguridad y bienestar

10. Certificado de antecedentes penales ampliado para todos los entrenadores y colaboradores, documentado por escrito.
11. Al menos una persona de confianza del club a la que las jugadoras puedan acudir en caso de conflictos, indicada por nombre en la web del club.

Visibilidad y crecimiento

12. Al menos una acción externa visible por temporada (torneo de prueba, Girls Football Day o colaboración escolar).

Imprime esta lista, repásala con la junta y marca cada punto en verde, amarillo o rojo. Los puntos rojos son tu lista de tareas para el próximo semestre.

Hoja de ruta para los primeros seis meses

Mes 1: Base

• Semana 1: Discutir el acuerdo de la junta, designar a la persona responsable, fijar el horario de entrenamiento.
• Semana 2: Contactar con la persona de referencia de la federación regional, solicitar subvención de material, iniciar la búsqueda de entrenadora.
• Semana 3: Escribir a los colegios de la zona, fijar la fecha de la sesión de prueba (con 4-6 semanas de antelación).
• Semana 4: Sondear internamente si hay hermanas de jugadores actuales, escribir a los grupos de WhatsApp de padres.

Mes 2: Captación y primer entrenamiento

• Semanas 5-6: Publicaciones en redes sociales, entrada en la web del club, informar al periódico local.
• Semana 7: Primera sesión de prueba (1-2 fechas con una semana de diferencia).
• Semana 8: Recoger inscripciones definitivas, comienza el entrenamiento regular.

Mes 3: Estabilización

• Entrenamiento regular, plan de entrenamiento con calentamiento Knee Control, balones y petos propios organizados.
• Primeros amistosos del club contra clubes vecinos, distancias cortas.
• Curso de formación de entrenadores reservado (licencia C con enfoque en fútbol femenino).

Mes 4: Identidad

• Foto del equipo para la web del club y la pared de la sede.
• Establecer la rutina del equipo: ritual de bienvenida, ritual de despedida, una tarde conjunta al mes.
• Reunión de padres, claridad sobre los turnos de coche y el material.

Mes 5: Planificación del torneo de prueba

• Elaborar el calendario para 5-7 equipos, invitar a los clubes vecinos, reservar sala o campo.
• Distribuir tareas: quién se encarga del catering, la supervisión del árbitro, las fotos.

Mes 6: Visibilidad exterior

• Celebrar el torneo de prueba.
• Reportaje en la prensa local, análisis en redes sociales, lista de nuevas jugadoras interesadas.
• Repasar de nuevo la autoauditoría de 12 puntos, lista de tareas para la segunda mitad de la temporada.

Después de seis meses tienes un equipo femenino en funcionamiento, una red de captación y un primer grupo de posibles jugadoras para la segunda temporada.

Descarga de la lista de verificación

La hoja de ruta de 6 meses y la autoauditoría de 12 puntos del club de este artículo en formato PDF imprimible. Repasa los puntos con la junta y las ayudantas de entrenadora y márcalos en rojo, amarillo, verde; los rojos son tu lista de tareas para el próximo semestre.

Fuentes

Todos los datos, porcentajes y marcos de referencia de este artículo provienen de las siguientes fuentes:

1. Federación Alemana de Fútbol (julio de 2025). Estadística de miembros DFB 2024/25. Fuente de las cifras de crecimiento en el fútbol femenino alemán: más de 8 millones de afiliaciones por primera vez (más 3,86 por ciento), más 9 por ciento de afiliaciones de chicas hasta 16 años, más 10 por ciento de equipos femeninos registrados, más 15,3 por ciento de primeros registros en categorías G hasta C junior, casi 119.000 jugadoras activas menores de 16 años.
2. Visa / UEFA (2024). The Compound Effect in Women's Football. Estudio sobre el desarrollo comercial y deportivo del fútbol femenino europeo. Fuente de: la UEFA Women's EURO 2022 con 365 millones de espectadores (más 215 por ciento respecto a 2017), el crecimiento anual de la Women's Super League del 45 por ciento, el Mundial FIFA 2023 con dos mil millones de alcance acumulado y la previsión de la UEFA de un incremento séxtuple del valor comercial hasta 2033.
3. Real Federación Belga de Fútbol (2020). RBFA Study 3 on Women's Football. Estudio de la federación con encuestas a clubes, chicas que practican el fútbol, chicas que no lo practican y padres en Bélgica. Fuente de: el 36,7 por ciento (Flandes) y el 45,7 por ciento (Valonia) de los padres consideran que el club prioriza el fútbol masculino; el 82 al 83 por ciento de las chicas que no juegan prefieren equipos solo femeninos; el 77 por ciento de las chicas en equipos mixtos quieren quedarse; motivos de abandono falta de tiempo (37,95 por ciento / 29,17 por ciento), lesiones, sentimiento de no ser bienvenida (13,25 por ciento / 12,5 por ciento); brecha de referentes (49,2 por ciento en Valonia). También contiene datos de la FFF (Francia 2011-2016: jugadoras de 58.350 a 142.037, entrenadoras más 501 por ciento).
4. Football New South Wales (2025). Club Standards and Benchmarking Framework 2025-26. Modelo australiano de estándares de club con cinco pilares (League Compliance, Club Championship, Football Criteria, Technical Qualifications, Progression and Retention). Base de la autoauditoría de 12 puntos en la sección 11.
5. Adams, T.G. (agosto de 2025). Physical Characteristics of Youth Female Football Training. Máster en Ciencias (por disertación), Departamento de Deporte, Rehabilitación y Ciencias del Ejercicio, Universidad de Essex. Fuente de los hallazgos científico-deportivos sobre riesgo de lesiones, maduración y recuperación: las jugadoras de sub-13 y sub-15 muestran valores elevados de creatina quinasa y DOMS todavía 168 horas después de los partidos, mientras que las sub-17 se recuperan completamente; riesgo de pliometría y cartílagos de crecimiento en la adolescencia; deshidratación y déficits nutricionales en jugadoras adolescentes.
6. Vandermey, A. (2017). "It's so much better playing with all girls": Examining gender politics within a women-only association football club in Melbourne. Tesis de Máster en Artes. Fuente cualitativa sobre la dinámica del abandono durante la pubertad y el argumento de la autoeficacia para los espacios exclusivamente femeninos.
7. Federación Alemana de Fútbol (a 15 de julio de 2024). Reglamento Juvenil, Apéndice IV: Disposiciones para partidos en campo reducido para jugadoras y jugadores junior. Fuente para la elegibilidad de chicas en equipos masculinos hasta la categoría sub-17.
8. FIFA / F-MARC y la Federación Sueca de Fútbol SVFF. FIFA 11+ y Knäkontroll (Knee Control). Programas de calentamiento estructurado para la prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior. Los estudios muestran una reducción de las lesiones de rodilla de hasta el 50 por ciento con una aplicación sistemática.
9. Iniciativa DFB Girls Football Day. Jornada de acción a nivel nacional en la que participan más de 250 distritos DFB; la DFB proporciona el paquete de materiales y el material de promoción. Descrita en el estudio de la RBFA como la herramienta de captación más eficaz para nuevas jugadoras.

Los programas actuales, las condiciones de financiación y las personas de contacto regionales se encuentran en la web de tu federación regional y en dfb.de.