博客52 篇文章
为教练打造的实用知识
从训练形式、战术到赛事组织：足球日常的实用指南。
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规则与赛制青少年足球比赛时间：U8 至 U17 各年龄组一场踢多少分钟（中青赛 2026）
2026/10/12阅读约 7 分钟
教练实践七人制足球训练：U9至U12的六种小场地比赛形式
2026/10/09阅读约 17 分钟
战术与比赛七人制足球阵型：少儿教练的站位与轮换指南
2026/10/07阅读约 16 分钟
战术与比赛十一人制足球阵型：U13教练的大场地入门指南
2026/10/07阅读约 19 分钟
教练实践室内足球热身游戏：适合 U8 至 U13 的 12 个游戏
2026/09/24阅读约 15 分钟
规则与赛制足球界外球：规则、五个错误与训练方法
2026/09/20阅读约 14 分钟
教练实践青少年比赛中孩子一天能踢几场？
2026/07/27阅读约 10 分钟
教练实践场边的家长：青少年足球的行为准则
2026/07/27阅读约 6 分钟
教练实践没有门将教练也能练门将：培养门里的青训球员
2026/07/21阅读约 8 分钟
赛事筹划如何组织业余足球联赛：从国王联赛热潮到自己的赛季、赛程和积分榜
2026/07/20阅读约 10 分钟
教练实践青少年足球速度训练：为什么光靠冲刺练不出速度
2026/07/14阅读约 10 分钟
教练实践足球决策速度训练：用六个旋钮调节每一个练习的难度
2026/07/14阅读约 12 分钟
教练实践足球控球怎么练：接球、第一脚触球，以及通往对抗压力的三个阶段
2026/07/14阅读约 14 分钟
教练实践赢球还是育人？为什么激励氛围造就更好的球员
2026/07/09阅读约 9 分钟
教练实践足球平衡训练：8周训练计划
2026/07/08阅读约 8 分钟
教练实践足球神经运动训练：背后到底是什么
2026/07/07阅读约 11 分钟
教练实践高温踢球：教练在炎热比赛日的完整指南
2026/06/30阅读约 9 分钟
赛事筹划世界杯赛制锦标赛：小组赛加淘汰赛分步指南（2026）
2026/06/22阅读约 9 分钟
教练实践如何应对青少年足球中难缠的家长
2026/06/20阅读约 8 分钟
教练实践足球运动员的跑步技术：用正确的技术跑得更快
2026/06/17阅读约 12 分钟
教练实践足球弹跳力训练：用增强式训练变得更有爆发力
2026/06/17阅读约 10 分钟
教练实践青少年足球天赋培养：天赋到底是什么，以及如何培养
2026/06/07阅读约 13 分钟
赛事筹划组织一日赛事：为4至12支球队准备三套闪电杯赛程方案
2026/06/05阅读约 11 分钟
赛事筹划四队足球赛：cuadrangular 四种赛制的赛程与对阵表
2026/06/05阅读约 11 分钟
赛事筹划循环赛：3 到 20 支队伍要打多少场？算法、公式与表格
2026/05/28阅读约 22 分钟
赛事筹划足球赛事开赛时间规划:缓冲时间、午餐间隔以及当计划失稳时该怎么办
2026/05/26阅读约 8 分钟
规则与赛制青少年足球中的Funino：U6至U11教练指南
2026/05/23阅读约 25 分钟
教练实践青少年足球公平上场时间：「50% 规则」与适用于 U7 至 U17 的 4 个模型
2026/05/23阅读约 25 分钟
规则与赛制青少年足球中的五人制足球:教练实操指南(2025-26 赛季)
2026/05/22阅读约 19 分钟
教练实践组建女子球队：业余俱乐部如何建立女子足球部门
2026/05/22阅读约 20 分钟
教练实践青少年足球：2026 年终于走进你本地俱乐部的 5 种训练方法
2026/05/18阅读约 13 分钟
规则与赛制Baby Fútbol 与 Futbolito：两种赛制究竟有何不同
2026/05/15阅读约 12 分钟
赛事筹划5、7 或 10 支球队的完美赛程：模式、场次与时间预算一览
2026/05/13阅读约 8 分钟
战术与比赛九人制足球阵型：3-2-3与3-3-2的教练指南
2026/05/12阅读约 17 分钟
教练实践青少年足球赛前更衣室动员：上场前说什么（和不说什么）
2026/04/29阅读约 7 分钟
教练实践我的球队进不了球：3 个儿童射门训练应急练习
2026/04/27阅读约 7 分钟
规则与赛制2026年青少年足球比赛形式：教练与青训负责人实用指南
2026/04/26阅读约 18 分钟
教练实践U11 足球训练：无器材热身
2026/04/26阅读约 7 分钟
教练实践U9、U10、U11 盘带练习：9 个动作搭配训练计划
2026/04/26阅读约 13 分钟
战术与比赛青少年训练中的反抢：给你的U13和U14的三个练习
2026/04/26阅读约 14 分钟
教练实践青少年足球选拔训练：到底该看什么
2026/04/25阅读约 17 分钟
教练实践青少年球队赛季末旅行：青训教练的完整规划清单
2026/04/23阅读约 12 分钟
战术与比赛青少年足球攻守转换：决定比赛的3秒钟
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教练实践U12足球热身训练：4种全新Rondo变体，提升你的训练效果
2026/04/22阅读约 12 分钟
战术与比赛青少年足球角球战术：本周训练的3套定位球套路
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教练实践小场地训练：半块场地和小型场馆的 5 个练习
2026/04/20阅读约 9 分钟
战术与比赛青少年足球后防保护训练：简单易行的方法
2026/04/20阅读约 11 分钟
教练实践青少年球队备战锦标赛：从赛前4周到归途的完整路线图
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赛事筹划我该为足球比赛购买哪些奖品？
2026/04/16阅读约 3 分钟
赛事筹划赛事筹备中最大的 5 个错误以及如何避免
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赛事筹划组织室内足球锦标赛：室内规则、8队赛程与3小时清单
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赛事筹划组织足球比赛:教练员完整清单,含时间轴、预算与数字化工具
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