Правила вкидання м’яча з ауту вміщуються на пів сторінки, і все ж вкидання – це відновлення гри, яке найчастіше виконують неправильно й найрідше карають. Причина – у самій конструкції правила: його не цікавить, як гравець підходить до м’яча, а лише одна-єдина частка секунди.
Правило 15 прив’язує все до одного моменту
Ключове речення Правил гри IFAB звучить так (у нашому перекладі): «Під час вкидання гравець, який його виконує, повинен стояти обличчям до поля, частиною кожної ступні торкатися бічної лінії або землі за бічною лінією, вкинути м’яч обома руками з-за голови через голову з того місця, де м’яч залишив поле».
Чотири умови – і всі чотири перевіряють в один і той самий момент. Гравець може розбігтися на десять метрів, розвернутися, тримати м’яч у повітрі. Доки в момент, коли він випускає м’яч, обличчя, ноги, руки й місце відповідають правилу, вкидання правильне. І навпаки: найкраща вихідна позиція нічого не дає, якщо під час кидка гравець відривається від землі.
До цього додається п’ята умова, яка вступає в силу лише після кидка: м’яч у грі, щойно він опиняється в межах поля. Якщо він раніше торкнеться землі, вкидання повторюють – та сама команда з того самого місця. Це не покарання, а повтор.
Що має виконати гравець у момент кидка
Стійка й положення тіла. Гравець стоїть і повернутий обличчям до поля. «Стояти» виключає вкидання з колін чи сидячи, але не нахилену вперед позу. Щодо напрямку правило щедріше, ніж думає багато тренерів: тіло має бути повернуте до поля, а не точно в напрямку кидка.
Контакт ніг. Частина кожної ступні торкається бічної лінії або землі за нею. Тобто обидві ноги – і обидві на землі. Слова «частина ступні» важливі: достатньо, щоб лінії торкався носок, п’ята може бути в повітрі.
Положення рук і траєкторія. Обидві руки на м’ячі, і м’яч іде з-за голови через голову. Це траєкторія руху, а не кінцева позиція. Кидок, який починається лише над маківкою, цієї умови не виконує.
Місце. М’яч вкидають з того місця, де він залишив поле. Жодного допуску текст правила не називає. На практиці через метр рідко хтось робить зауваження, а в дитячому футболі й поготів, але правило такого запасу не знає.
Чого не може статися після вкидання
Три речі виключені, і всі три на практиці важливіші, ніж здається.
Гол не може бути забитий безпосередньо з вкидання. Якщо м’яч напряму залітає у ворота суперника, призначають удар від воріт. Якщо напряму у власні ворота – кутовий удар для суперника. Врегульовано обидва напрямки, і другий випадок – той, про який майже ніхто не думає.
Положення «поза грою» при прийомі одразу після вкидання не буває. Правило 11 прямо називає удар від воріт, вкидання й кутовий удар трьома ситуаціями, після яких гравець може одразу прийняти м’яч, не перебуваючи в положенні «поза грою». Для атаки це важіль, яким багато команд не користуються: під час вкидання нападник може стояти як завгодно далеко попереду.
Усі суперники тримаються щонайменше за два метри від місця вкидання на бічній лінії. Це обов’язок суперника, а не прохання гравця, який вкидає.
П’ять помилок, що випливають безпосередньо з правила
Одне попереднє зауваження, якого в більшості порад на цю тему не знайдеш: надійних даних про те, яка помилка під час вкидання найчастіша, немає. Ні німецький DFB, ні англійська, іспанська чи французька федерації такої статистики не публікують. Федерації оприлюднюють текст правил і окремі випадки, а не частоту. Тому наведений нижче список виведено з тексту правила й упорядковано в його послідовності. Він показує, що може бути неправильно, а не як часто це трапляється.
- Вкидання з розворотом. Під час кидка тіло не повернуте до поля – зазвичай тому, що гравець розвертається до партнера, замість того щоб кинути м’яч туди.
- Нога піднята або стрибок. Класика далеких вкидань: гравець замахується й при цьому відриває від землі одну чи обидві ноги. Щойно в момент кидка одна нога в повітрі, вкидання неправильне.
- Від маківки, а не з-за голови. М’яч стартує перед головою або над нею й не описує траєкторії ззаду. Французький навчальний листок для арбітрів від UNAF називає саме це головною причиною неправильних вкидань – щоправда, як спостереження 2016 року, а не як виміряну частоту.
- Кидок однією рукою або з нерівною силою. Одна рука веде, друга лише лежить на м’ячі. Формально обидві руки на м’ячі, але до кидка все одно можна прискіпатися.
- Вкидання не з того місця. Гравець прихоплює кілька метрів простору – зазвичай у бік воріт суперника.
Яке покарання за яку помилку
Санкції коротші за умови, і вони розрізняють три випадки.
Неправильне виконання. Будь-яке порушення чотирьох умов означає, що вкидання виконує гравець команди суперника. М’яч переходить, штрафного чи вільного удару немає.
Повторний дотик гравця, який вкидав. Якщо він знову торкнеться м’яча раніше, ніж його торкнеться інший гравець, призначають вільний удар. Якщо цей другий дотик був рукою, це вже штрафний удар, а у власному штрафному майданчику – пенальті. Виняток: якщо вкидав воротар, лишається вільний удар.
Перешкода з боку суперника. Хто нечесно відволікає гравця, який вкидає, або заважає йому – а сюди належить і порушення відстані в два метри, – отримує попередження. Якщо вкидання вже виконане, додатково призначають вільний удар.
З якої вікової групи вкидання взагалі діє
Хто в Німеччині тренує команду U8/U9, тому ця стаття не потрібна: там вкидання вже немає. DFB замінив це відновлення гри в малих форматах введенням м’яча ударом або ведінням – із сезону 2024/25 обов’язково по всій країні. Вкидання з’являється лише у форматі 7 на 7.
Вирішальне значення має формат гри, а не рік народження. Вікова група U10/U11 грає, за DFB, на вибір 5 на 5 або 7 на 7. Тобто та сама вікова група у форматі 5 на 5 не має вкидання, а у форматі 7 на 7 – має. Хто хоче знати, чи це стосується його команди, дивиться на формат гри в змаганні, а не на рік народження. Більше про ці формати – в нашому огляді форматів гри в дитячому футболі.
Якщо подивитися за кордон, впадає в око: федерації згодні, що для маленьких дітей вкидання – не найкращий спосіб відновлення гри. Але вони зовсім не згодні в тому, що з цього випливає.
| Федерація | Вкидання діє з | Нижче цієї межі | Відстань |
|---|---|---|---|
| DFB | 7 на 7, U10/U11 (земельні федерації відступають, див. вище) | удар або ведення | |
| ÖFB | 7 на 7, U11 | ведення або передача | 3 кроки |
| Швейцарія | фіксованої межі немає | на вибір: рукою, передачею по землі чи веденням | 3 метри |
| Англія | U11, 9 на 9 | передача або ведення | 5 ярдів |
| Іспанія | межі немає, діє аж до U8 | нічого, але повтор замість покарання | 2 метри |
| Франція | U10 і U11, 8 на 8 | «touche» ногою: передача або ведення | 4 метри |
Можливо, ти помітив, що для Швейцарії та Іспанії вікової межі немає. Це не помилка в таблиці: її там справді немає. Федерації відповідають на питання «з якого віку вкидають» трьома принципово різними способами, і лише перший узагалі дає конкретний вік.
Перший: нижче певної межі вкидання замінюють. Так роблять DFB, ÖFB, Англія та Франція. Нижче межі дитина вводить м’яч ударом або ведінням, від межі – вкидає. Саме цей випадок має на увазі більшість тренерів.
Другий: вкидання дозволене, але не обов’язкове. Так робить Швейцарія. До вікової категорії Junioren D включно команда може обирати: вкинути рукою, передати по землі або ввести веденням. Тобто не дата відсічення, а свобода вибору, яка колись закінчується.
Третій: вкидання діє, але помилка нічого не коштує. Так робить Іспанія. Вкидають аж до наймолодшої вікової категорії, але помилку не карають. Арбітр пояснює її й дає вкинути знову. М’яч команда втрачає лише з другого разу.
І ще одне застереження, яке показує, наскільки ненадійно дивитися лише в один документ федерації: в Англії методичка на рівні графства суперечить національному посібнику. Національний документ скасовує вкидання для U7–U10 без винятків, а версія графства прямо дозволяє його для U10. Хто в Англії судить або тренує, дивиться ще й у документ свого округу.
Як це врегульовано в змаганнях, у яких грає твоя команда, скаже лише їхній регламент – перевір його перед сезоном.
Розбіг, стрибок і фліп: що дозволено
Тут окупається те, що Правило 15 регулює лише один момент. З його формулювання безпосередньо випливає:
Розбіг дозволений. Правило нічого не каже про шлях до м’яча. Гравець може розбігатися скільки завгодно.
Вкидання в стрибку не дозволене. Якщо в момент кидка від землі відривається хоча б одна нога, бракує однієї з чотирьох умов, і вкидання переходить до суперника. Саме на цьому в дитячому футболі регулярно зриваються далекі вкидання.
Вкидання з перекидом (фліп) за буквою правила допустиме, якщо в момент кидка частина кожної ступні гравця торкається землі або лінії, а м’яч іде обома руками з-за голови. Хто чисто володіє цим рухом, виконує ці умови.
Що вкидання дає за статистикою
Найчіткішу цифру на цю тему дає аналіз 16 154 вкидань за цілий сезон англійської Прем’єр-ліги. 83 відсотки вкидань привели до вдалого першого дотику своєї команди, 54 відсотки – до збереження володіння, а 8,8 відсотка завершилися ударом по воротах після здобутого так володіння.
Цікавіша за загальну цифру розбивка за напрямком кидка:
| Напрямок | Перший дотик | Володіння збережене |
|---|---|---|
| назад | 99,5 % | 83,5 % |
| убік | 89,2 % | 64,0 % |
| уперед | 67,6 % | 48,3 % |
Наступне дослідження п’яти ліг із 71 220 епізодами вкидань підтверджує цю закономірність: назад – 92,13 відсотка збереженого володіння, убік – 71,20 відсотка, уперед – 49,75 відсотка. Воно додає другий важіль, який не має нічого спільного з технікою: швидкість. Вкидання, виконані протягом п’яти секунд, у 94,4 відсотка випадків доходили до першого дотику, а виконані пізніше ніж за п’ятнадцять секунд – лише в 78,31 відсотка.
На практиці це означає: далеке вкидання в штрафний майданчик – найпомітніший, але не найвигідніший варіант. Ту саму логіку ти знаєш із розіграшів кутових у дитячому футболі, де коротке виконання теж недооцінюють.
Як тренувати вкидання
Техніка. П’ять помилок із четвертого розділу дають список для виправлення. Двоє гравців вкидають один одному з п’яти-восьми метрів, третій стоїть збоку й перевіряє в сталому порядку: положення тіла, ноги, траєкторію, руки, місце. Після десяти кидків міняються ролями. Цінність вправи не в самих кидках, а в ролі спостерігача: той, хто перевіряє, мусить застосовувати правило, а не лише чути про нього.
Дальність. Тут є надійна цифра. Контрольоване дослідження в іспанському фаховому журналі Retos у 2024 році протягом чотирьох тижнів вивчало кидки медболу обома руками з-за голови – по п’ятнадцять гравців в експериментальній і контрольній групах, середній вік близько шістнадцяти років. Дальність вкидання зросла на 8,2 відсотка, кутова швидкість руки – майже на 15 відсотків. Контрольна група суттєво не покращилася.
Важливо правильно це оцінити: дослідження проводили із шістнадцятирічними. Чи переноситься результат на молодший вік, невідомо, а додаткове навантаження в будь-якому разі має давати тренер, який знає індивідуальні можливості гравця.
Тактика. Із цифр попереднього розділу випливає незручний акцент для тренувань. Якщо м’ячі, вкинуті назад і вбік, зберігають володіння, а довгі вперед здебільшого його втрачають, то найважливіше тренувальне завдання – не дальність кидка, а адресат позаду того, хто вкидає. Дві речі можна тренувати відразу: надійний зворотний рух до гравця, який вкидає, і позначку п’яти секунд – тобто підняти м’яч і вкинути, не чекаючи ідеального рішення.
Для команди, що обороняється, навпаки діє рекомендація з аналізу Прем’єр-ліги: високо пресингувати й перекривати варіанти назад і вбік, щоб суперникові лишився тільки довгий м’яч уперед.
Хто хоче послідовно відпрацьовувати це протягом цілого турнірного сезону, потребує насамперед двох речей: достатньо матчів, у яких ці ситуації трапляються, і розкладу, який не складається в останню мить.
Створити свій розкладБезкоштовно й без реєстраціїДжерела
Цитати з правил узято з брошури DFB «Fußball-Regeln 2025/2026» та офіційного видання IFAB того самого сезону; український текст цитати – наш переклад. Вікові межі – з відповідних документів федерацій сезону 2025/26, дані аналізу гри – зі статей Stone, Smith і Barry (International Journal of Sports Science and Coaching, 2021), Stone, Kubayi, Smith і North (International Journal of Performance Analysis in Sport, 2025), а також Casal та співавторів (PLOS ONE, 2023). Тренувальне дослідження – Syafii та співавтори, Retos 54 (2024).
