Thomas Mayer
Softwarový inženýr a trenér mládežnického fotbalu
Thomas Mayer vyvíjí AreaCopa a trénuje mládežnické fotbalové týmy. Píše o plánování turnajů, logistice zápasového dne, přípravě tréninků a nástrojích, které dobrovolným trenérům usnadňují pořádání akcí.
Články od Thomase Mayera
Kolik zápasů denně zvládne dítě na mládežnickém turnaji?
Kolik zápasů denně zvládne dítě na fotbalovém turnaji? Věkové limity, rozcvička FIFA 11+, pravidla pauz a horka pro bezpečný hrací den.
- youth-football
- injury-prevention
- load-management
Rodiče na hřišti: pravidla chování na mládežnickém turnaji
Rodiče na hřišti mládežnického fotbalu: čtyři pravidla chování, která zachrání den turnaje pro děti, plus hotový plakát a dopis rodičům k vytištění.
- youth-coaching
- parents
- fair-play
- tournament-day
Trénink brankáře bez trenéra brankářů: rozvíjej mládež v brance
Trénink brankáře bez trenéra brankářů: která technika kdy patří, jak gólmana zapojíš do tréninku týmu, plus jednotka pro U10 až U13 jako PDF.
- coaching
- training
- youth-football
- goalkeeping
- checklist
Jak založit amatérskou fotbalovou ligu: od hype Kings League k vlastní sezóně s rozpisem a tabulkou
Jak založit amatérskou fotbalovou ligu bez klubu a svazu: rozdíl oproti turnaji, rozpis na celou sezónu, kopírovatelná pravidla a výpočet nákladů.
- planning
- league
- round-robin
- schedule
- season
- checklist
Rychlostní trénink v mládežnickém fotbale: proč tě samotné sprinty nezrychlí
Rychlostní trénink v mládežnickém fotbale: proč víc sprintů nic nepřinese, od jakého věku co funguje a jak poznáš, jestli tvůj trénink vůbec něco změnil.
- athletik
- sprinttraining
- schnelligkeit
- jugendfussball
- trainingssteuerung
- wachstumsschub
Rychlost rozhodování ve fotbale: šest šroubů, kterými řídíš obtížnost každého cvičení
Rychlost rozhodování ve fotbale: šest tlakových podmínek, proč únava je špatný šroub a jak řídíš obtížnost každého cvičení, které už dneska máš.
- handlungsschnelligkeit
- druckbedingungen
- trainingsmethodik
- koordination
- jugendfussball
- checklist
Zpracování míče ve fotbale: příjem, první dotek a 3 stupně až k tlaku soupeře
Zpracování míče v mládežnickém fotbale: proč první dotek začíná dřív, než míč dorazí, tři cvičení s rozměry, tabulka chyb a co patří do které kategorie.
- technik
- ballkontrolle
- ballannahme
- jugendfussball
- trainingsmethodik
- checklist
Vyhrávat, nebo rozvíjet? Proč motivační klima dělá lepší fotbalisty
Motivační klima v mládežnickém fotbale: proč klima zaměřené na úkol vychová lepší fotbalisty než tlak na výsledek, odkdy se děti srovnávají a 6 pák TARGET pro trénink.
- coaching
- youth-football
- methodology
- psychology
- parents
- checklist
Trénink rovnováhy ve fotbale: osmitýdenní program
Trénink rovnováhy ve fotbale: osmitýdenní program pro U13/U14, který snižuje zranění kotníku a měřitelně zlepšuje balanc. Včetně PDF plánu.
- athletik
- gleichgewicht
- verletzungspraevention
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Neuroatletika ve fotbale: co za tím doopravdy je
Neuroatletika ve fotbale: co trénink očí a rovnováhy opravdu přináší, od kterého věku má smysl a které cviky se hodí do tréninku.
- athletik
- neuroathletik
- wahrnehmung
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Turnaj v malé kopané: rozpis a pravidla malého fotbalu (5+1)
Turnaj v malé kopané (5+1) zorganizuješ za jeden den: pravidla, rozměry hřiště, rozpis pro 6 až 8 týmů, kritéria při rovnosti a živá tabulka pro diváky.
- planning
- mala-kopana
- amateur
- rules
- schedule
Gulášový turnaj: jak uspořádat vesnickou letní klasiku (fotbal, guláš, pivo)
Gulášový turnaj spojuje malou kopanou, guláš z kotle a pivo v jeden letní den. Jak sestavit týmy, rozpis a živou tabulku, aby diváci sledovali dění naživo.
- planning
- gulasovy-turnaj
- village
- amateur
- schedule
Fotbal v horku: průvodce trenéra pro horké hrací dny
Fotbal v horku: od jaké teploty rušit, kolik musí tvůj tým pít, pitné pauzy jako na MS a co dělat při úpalu. Konkrétní čísla pro horký hrací den.
- heat
- hydration
- player-safety
- checklist
Turnaj ve stylu MS: skupinová fáze a vyřazovací část (2026)
Naplánuj turnaj ve stylu MS: skupinová fáze a vyřazovací část pro 6 až 16 týmů, s losováním, pravidly pro remízy a hotovým rozpisem ke stažení.
- planning
- tournament-modes
- group-stage
- knockout
- schedule
- checklist
Jak zvládat obtížné rodiče v mládežnickém fotbalu
Jak zvládat obtížné rodiče v mládežnickém fotbalu: agenda rodičovské schůzky, kodex chování rodičů a 4 scénáře rozhovorů k převzetí. Šablony v ceně.
- youth-coaching
- parents
- conflict-management
- communication
- checklist
Běžecká abeceda pro fotbalisty: zrychli díky správné technice
Běžecká abeceda pro fotbalisty: 10 cvičení, 7 stavebních kamenů čisté běžecké techniky a plán běhu v lese pro U11 až U18. Váš tým bude měřitelně rychlejší.
- athletik
- lauftechnik
- sprinttraining
- jugendfussball
- ausdauer
- checklist
Trénink výbušné síly ve fotbale: plyometrie pro mládež
Trénink výbušné síly ve fotbale: plyometrická cvičení pro U11 až U18, šestitýdenní plán a vysvětlení kontrastní metody. Takhle bude tvůj tým výbušnější.
- athletik
- sprungkraft
- plyometrics
- jugendfussball
- sprinttraining
- checklist
Rozvoj talentu v mládežnickém fotbale: co je talent a jak ho podpořit
Rozvoj talentu v mládežnickém fotbale bez mýtů: co je talent doopravdy, jak vzniká, jak se vyvíjí a jak ho jako trenér podpoříš.
- coaching
- youth-football
Jak zorganizovat jednodenní turnaj: tři rozpisy pro tvoje campeonato relámpago se 4 až 12 týmy
Jak zorganizovat jednodenní turnaj: tři hotové rozpisy pro 4 až 12 týmů s herními časy, plánem rozhodčích a slotem na vyhlášení. Včetně školního setupu.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Cuadrangular: čtyři formáty turnaje čtyř týmů s rozpisem
Cuadrangular ve fotbale: čtyři formáty od každý s každým po vyřazovací fázi, se seznamem tiebreakerů, denním plánem a nástrojem na rozpis. Naplánuj to pro klub.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Každý s každým: kolik zápasů při 3 až 20 účastnících? Algoritmus, vzorec a tabulka
Kolik zápasů při systému každý s každým? Vzorec a tabulka pro 3 až 20 týmů, plus generátor zdarma, který rovnou vytvoří rozpis zápasů.
- planning
- tournament-modes
- round-robin
- schedule
- algorithm
Výkopové časy fotbalového turnaje: rezervy, polední pauza a co dělat, když plán začne drhnout
Výkopové časy fotbalového turnaje: pravidlo DFB o pauzách, čtyři typy rezerv a třístupňová eskalace při zpoždění. Se scénářem pro halu i venku.
- planning
- schedule
- kickoff-times
- youth-football
Funino v dětském fotbale: trenérský průvodce U6 až U11
Herní formy Funino, osm cvičení a coaching cues pro U6 až U11, plus e-mail rodičům a tisknutelné karty cvičení. Takhle vedeš úterní trénink.
- training
- youth-football
- funino
- kinderfussball
- dfb-reform
Spravedlivé rozdělení herního času v mládežnickém fotbale: „pravidlo 50 procent“ a 4 modely pro U7 až U17
Spravedlivé rozdělení herního času v mládeži: co „pravidlo 50 procent“ opravdu znamená, 4 modely pro U7 až U17, sporné případy a FAQ pro rodiče.
- coaching
- youth-football
- methodology
- parents
- club
- checklist
Futsal v mládežnickém fotbale: praktický průvodce pro trenéry (sezona 25-26)
Futsal pro mládežnické trenéry: 8 pravidel, 5 cvičení s přenosem na trávník a 6týdenní plán. Takhle využiješ halu pro skutečný rozvoj hráčů.
- training
- youth-football
- futsal
- indoor-season
Založení dívčího fotbalového týmu: jak v amatérském klubu vybudujete dívčí oddíl
Založení dívčího fotbalového týmu v amatérském klubu: půlroční plán s pěti nejčastějšími překážkami a konkrétními kroky. Takhle vybudujete svůj oddíl.
- planning
- youth-football
- girls-football
- club
- checklist
Mládežnický fotbal: 5 tréninkových metod, které v roce 2026 konečně dorazí do tvého klubu
Tréninkové metody mládežnického fotbalu 2026: proč malá hřiště, méně instrukcí a futsal posouvají kategorie F, E a D. S plánem do praxe.
- coaching
- training
- youth-football
- methodology
Baby Fútbol vs Futbolito: čím se ty dva formáty opravdu liší
Baby Fútbol vs Futbolito: Chile hraje 5 na 5 na 26×16 m, Uruguay 9 na 9 na trávě. Pravidla, rozměry hřiště a věkové kategorie v porovnání pro trenéry.
- planning
- youth-football
- rules
Perfektní rozpis pro 5, 7 nebo 10 týmů: modus, počet zápasů a časová náročnost
Fotbalový rozpis pro 5, 7 nebo 10 týmů za pár minut: vhodný modus, počet zápasů a časová náročnost každé varianty, plus generátor rozpisu zdarma.
- planning
- tournament-modes
- schedule
- club
9 na 9 v kategorii U13: sestava a formace pro trenéry
9 na 9 v kategorii U13: rozměry hřiště, pravidlo o ofsajdu a formace 3-2-3 a 3-3-2 s klady i zápory. Praktický průvodce pro začínající trenéry.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Proslov v kabině v mládežnickém fotbale: co říct před zápasem (a co vynechat)
Proslov v kabině v dětském a mládežnickém fotbale: dvouminutové schéma pro trenéry U10, formulace na první zápas i po prohře. Takhle sundáš tlak.
- coaching
- preparation
- youth-football
Můj tým nedává góly: 3 nouzové drily na trénink střelby s dětmi
U11 dává góly zřídka? Rozpoznej pět typických příčin a třemi kompaktními 5minutovými drily otočíš trénink střelby za tři týdny.
- coaching
- training
- youth-football
- finishing
Herní formy v dětském fotbale 2026: přehled pro trenéry a vedoucí mládeže
Nové herní formy od roku 2026 pro U6 až U11: co se mění, proč reforma přišla a jak tvůj klub zvládne přechod, s FAQ pro rodiče.
- planning
- youth-football
- rules
Fotbalová cvičení U11: rozcvička bez pomůcek
Rozcvička bez materiálu pro U11: tři cvičení bez míče, tři s míčem a hotový 15minutový plán pro trenéry a pomocníky z řad rodičů.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
- checklist
Dribinková cvičení pro U9, U10 a U11: 9 cvičení s trenérským plánem
Devět dribinkových cvičení pro U9, U10 a U11: s rozestavením, trenérskými body a 60minutovým plánem tréninku, i pro trenéry-nováčky.
- coaching
- training
- youth-football
- checklist
Gegenpressing v mládežnickém tréninku: tři cvičení pro U13 a U14
Jak zavést gegenpressing v U13 a U14: co si opravdu můžeš vzít od Kloppa a Alonsa, plus tři cvičení pro příští tréninkovou jednotku.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Náborový trénink v mládežnickém fotbale: na co se opravdu zaměřit
Náborový trénink v mládeži naplánuj: co poznáš za 90 minut, čtyři cvičení jako pozorovací stanoviště a vyhodnocovací checklist pro zkušební trénink.
- coaching
- planning
- youth-football
- checklist
Závěrečný výlet týmu: kompletní checklist pro trenéry mládeže
Zorganizuj závěrečný výlet s mládežnickým týmem: checklist krok za krokem s časovým plánem, průvodcem dohledovou povinností a složkou pro případ nouze.
- planning
- checklist
- youth-football
Přechodová hra v mládeži: 3 sekundy, které rozhodují zápasy
Přechodová hra v mládežnickém fotbale: po zisku míče přepnout do tří sekund, plus tři cvičení pro U10–U15, která nasadíš hned zítra.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Rozcvičky U12 fotbal: 4 nové varianty ronda pro trénink
Varianty ronda na rozcvičku s U12: 4vs4+3, spouštěcí rondo, cílové rondo a povinná narážečka, s velikostmi hřiště a šestitýdenní progresí.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
Rohové kopy v mládežnickém fotbalu: 3 varianty, které nacvičíš tento týden
Varianty rohových kopů pro U13-U17, které opravdu fungují: krátký roh, blokující roh, druhá vlna, včetně rolí, povelů a 20minutového cvičení.
- coaching
- training
- youth-football
- set-pieces
Trénink na malém prostoru: 5 cvičení pro půlku hřiště a malou halu
Málo místa, velký efekt: pět cvičení pro trénink na malém hřišti s mládeží, ihned použitelných, s průběhem, variantami a trenérskými tipy.
- coaching
- training
- youth-football
Zajištění obrany v mládežnickém fotbale snadno natrénovat
Zajištění obrany v mládežnickém fotbale: tři základní principy a tři cvičení pro U10–U16, která můžeš nasadit hned zítra.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Příprava mládežnického týmu na turnaj: kompletní plán od 4 týdnů předem až po cestu domů
Příprava mládežnického týmu na turnaj: sportovní, organizační a mentální příprava pro trenéry, včetně seznamu věcí a průběhu turnajového dne.
- coaching
- preparation
- youth-football
Jaké ceny koupit na svůj fotbalový turnaj?
Správné ceny na fotbalový turnaj: poháry, medaile nebo věcné ceny v porovnání s náklady a tipy na nezapomenutelné vyhlášení vítězů.
- planning
- beginners
- youth-football
5 největších chyb při plánování turnaje a jak se jim vyhnout
Pět nejčastějších chyb při plánování turnaje: co první organizátory stojí v den turnaje nervy a jak se každé pasti konkrétně vyhneš.
- planning
- beginners
- youth-football
Uspořádat halový turnaj: halová pravidla, rozpis pro 8 týmů a checklist na 3 hodiny
Uspořádat halový turnaj: krok za krokem checklist pro 6–10 týmů s hotovým rozpisem pro 8 týmů na 3 hodiny v hale a kompaktními halovými pravidly.
- planning
- indoor-tournament
- youth-football
- checklist
Jak zorganizovat fotbalový turnaj: kompletní checklist pro trenéry s časovým plánem, rozpočtem a digitálními nástroji
Jak zorganizovat fotbalový turnaj v 7 krocích: od termínu po vyhlášení vítězů, s 12týdenním plánem, hotovým rozpisem zápasů a checklistem ke stažení.
- planning
- checklist
- youth-football