Thomas Mayer
Softverski inženjer i trener mlađih uzrasta
Thomas Mayer razvija aplikaciju AreaCopa i trenira ekipe mlađih uzrasta. Piše o planiranju turnira, logistici turnirskog dana, osmišljavanju treninga i alatima koji trenerima volonterima olakšavaju organizaciju.
Članci autora Thomasa Mayera
Školsko prvenstvo u nogometu: kako organizirati općinsku razinu – skupine, satnica i finale
Kako u jednom poslijepodnevu provesti općinsku razinu Državnog prvenstva školskih sportskih društava: četiri razine, futsal 4 + 1 i nogomet 7 + 1, cijela satnica za šest škola sa skupinama i finalom, dječaci i djevojčice, drugi brojevi škola i popis za dan natjecanja.
- planning
- youth
- schedule
Ubacivanje lopte u nogometu: pravila, pogreške i trening
Pravila ubacivanja lopte u nogometu: što Pravilo 15 traži u trenutku izbačaja, koje pet pogrešaka iz toga slijedi, od kada vrijedi i kako ga trenirati.
- rules
- youth-football
- coaching
- training
Koliko utakmica dnevno dijete podnese na nogometnom turniru?
Koliko utakmica dnevno dijete podnese na nogometnom turniru? Granice po uzrastu, zagrijavanje FIFA 11+, pravila za stanke i vrućinu za siguran turnirski dan.
- youth-football
- injury-prevention
- load-management
Roditelji uz rub terena: pravila ponašanja na turnirima za djecu
Roditelji uz rub terena: četiri pravila ponašanja koja djeci spašavaju turnirski dan, uz gotov plakat i pismo roditeljima za ispis.
- youth-coaching
- parents
- fair-play
- tournament-day
Trening vratara bez trenera vratara: kako razviti mlade vratare
Trening vratara bez trenera vratara: koja tehnika kada dolazi na red, kako vratara uklopiti u trening ekipe, plus trening za U-11 i U-13 kao PDF.
- coaching
- training
- youth-football
- goalkeeping
- checklist
Osnuj vlastitu nogometnu ligu: od pomame za Kings Leagueom do vlastite sezone s rasporedom i ljestvicom
Osnuj vlastitu nogometnu ligu bez kluba i bez saveza: razlika u odnosu na turnir, raspored utakmica za cijelu sezonu, pravilnik za kopiranje i izračun troškova.
- planning
- league
- round-robin
- schedule
- season
- checklist
Trening brzine u nogometu za mlade: zašto više sprintova ne čini ekipu bržom
Trening brzine u nogometu za mlade: zašto više sprintova ne pomaže, od koje dobi što djeluje i kako izmjeriti mijenja li tvoj trening uopće nešto.
- athletik
- sprinttraining
- schnelligkeit
- jugendfussball
- trainingssteuerung
- wachstumsschub
Trening brzine odlučivanja u nogometu: šest regulatora kojima upravljaš težinom svake vježbe
Trening brzine odlučivanja: šest uvjeta pritiska, zašto je umor pogrešan regulator i kako upravljati težinom svake vježbe koju već imaš.
- handlungsschnelligkeit
- druckbedingungen
- trainingsmethodik
- koordination
- jugendfussball
- checklist
Kontrola lopte u nogometu: prijem, prvi dodir i 3 stupnja do igre pod pritiskom protivnika
Kontrola lopte u nogometu za djecu i mlade: zašto prvi dodir počinje prije nego što lopta stigne, tri vježbe s dimenzijama, tablica pogrešaka i što je na redu u kojem uzrastu.
- technik
- ballkontrolle
- ballannahme
- jugendfussball
- trainingsmethodik
- checklist
Pobjeđivati ili razvijati? Zašto motivacijska klima stvara bolje nogometaše
Motivacijska klima u nogometu za mlade: zašto klima usmjerena na zadatak stvara bolje igrače od pritiska rezultata, od koje se dobi djeca uspoređuju i 6 TARGET poluga za tvoj trening.
- coaching
- youth-football
- methodology
- psychology
- parents
- checklist
Trening ravnoteže u nogometu: program od 8 tjedana
Trening ravnoteže u nogometu: program od 8 tjedana za U-13/U-14 koji smanjuje ozljede gležnja i mjerljivo poboljšava ravnotežu. S planom u PDF-u.
- athletik
- gleichgewicht
- verletzungspraevention
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Neuroatletika u nogometu: što se zapravo krije iza nje
Neuroatletika u nogometu: što trening očiju i ravnoteže zaista donosi, od koje dobi ima smisla i koje vježbe se uklapaju u tvoj trening.
- athletik
- neuroathletik
- wahrnehmung
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Nogomet po vrućini: trenerski vodič za vruće dane utakmica
Nogomet po vrućini: od koje temperature otkazuješ, koliko tvoja ekipa mora piti, stanke za vodu kao na Svjetskom prvenstvu i što učiniti kod toplinskog udara.
- heat
- hydration
- player-safety
- checklist
Turnir po sustavu svjetskog prvenstva: grupna faza i eliminacijska faza korak po korak (2026.)
Isplaniraj turnir po sustavu svjetskog prvenstva: grupna faza i eliminacijska faza za 6 do 16 ekipa, uz ždrijeb, kriterije poretka i gotov raspored za preuzimanje.
- planning
- tournament-modes
- group-stage
- knockout
- schedule
- checklist
Kako se nositi sa zahtjevnim roditeljima u nogometu za djecu i mlade
Zahtjevni roditelji u dječjem nogometu: plan roditeljskog sastanka, kodeks ponašanja uz rub terena i 4 gotova scenarija razgovora. Predlošci uključeni.
- youth-coaching
- parents
- conflict-management
- communication
- checklist
Abeceda trčanja za nogometaše: brži uz pravilnu tehniku
Abeceda trčanja za nogometaše: 10 vježbi, 7 elemenata čiste tehnike trčanja i plan trčanja u šumi za U-11 do U-18. Tako tvoja ekipa postaje mjerljivo brža.
- athletik
- lauftechnik
- sprinttraining
- jugendfussball
- ausdauer
- checklist
Trening skočnosti u nogometu: do veće eksplozivnosti uz pliometriju
Trening skočnosti u nogometu: pliometrijske vježbe za U-11 do U-18, plan od 6 tjedana i kontrastna metoda. Tako tvoja ekipa postaje eksplozivnija.
- athletik
- sprungkraft
- plyometrics
- jugendfussball
- sprinttraining
- checklist
Razvoj talenta mladih nogometaša: što je talent zapravo i kako ga poticati
Razvoj talenta u nogometu za mlade bez mitova: što je talent zapravo, kako nastaje, kako se razvija i kako ga kao trener možeš poticati.
- coaching
- youth-football
Kako organizirati jednodnevni turnir: tri rasporeda za tvoj Campeonato Relámpago s 4 do 12 ekipa
Jednodnevni nogometni turnir: tri gotova rasporeda za 4 do 12 ekipa, sa satnicom, planom sudaca i terminom za dodjelu nagrada. Uključena i školska varijanta.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Turnir s 4 ekipe: četiri formata za tvoj cuadrangular, s rasporedom i kosturom
Cuadrangular u nogometu: četiri formata, od sustava svaki sa svakim do kup sustava, s kriterijima poretka, satnicom i alatom za raspored. Spremno za klub.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Svaki sa svakim: koliko utakmica za 3 do 20 sudionika? Algoritam, formula i tablica
Koliko utakmica u sustavu svaki sa svakim? Formula i tablica za 3 do 20 ekipa, plus besplatni generator koji odmah izrađuje raspored utakmica.
- planning
- tournament-modes
- round-robin
- schedule
- algorithm
Satnica nogometnog turnira: vremenske rezerve, stanka za ručak i što napraviti kad plan počne kasniti
Satnica nogometnog turnira: pravilo stanke njemačkog saveza DFB, četiri vrste rezerve i plan u tri stupnja za kašnjenje. S primjerom za dvoranu i vanjski teren.
- planning
- schedule
- kickoff-times
- youth-football
Funino u dječjem nogometu: priručnik za trenere za U-6 do U-11
Oblici igre Funino, osam vježbi i trenerske upute za U-6 do U-11, uz predložak poruke roditeljima i kartice vježbi za ispis. Tako složiš trening u utorak.
- training
- youth-football
- funino
- kinderfussball
- dfb-reform
Pravedna minutaža u nogometu za djecu i mlade: „pravilo 50 posto“ i 4 modela od U-7 do U-17
Pravedna minutaža u nogometu za djecu i mlade: što „pravilo 50 posto“ stvarno znači, 4 modela prilagođena uzrastu od U-7 do U-17, teški slučajevi i odgovori za roditelje.
- coaching
- youth-football
- methodology
- parents
- club
- checklist
Futsal za trenere mladih: praktični vodič (sezona 25/26)
Futsal za trenere mladih: 8 pravila, 5 vježbi s prijenosom na travu i šestotjedni plan. Tako dvoransku sezonu pretvaraš u pravi razvoj igrača.
- training
- youth-football
- futsal
- indoor-season
Osnivanje ženske nogometne ekipe: kako u amaterskom klubu pokrenuti žensku sekciju
Kako osnovati žensku nogometnu ekipu u amaterskom klubu: plan za šest mjeseci, pet najčešćih prepreka i konkretni koraci. Tako ćeš izgraditi žensku sekciju.
- planning
- youth-football
- girls-football
- club
- checklist
Dječji nogomet: 5 metoda treninga koje 2026. napokon stižu u tvoj klub
Metode treninga u dječjem nogometu 2026.: zašto mali tereni, manje uputa i futsal guraju naprijed djecu od U-9 do U-13. S planom za praksu.
- coaching
- training
- youth-football
- methodology
Baby Fútbol i Futbolito: što zapravo razlikuje ta dva formata
Baby Fútbol i Futbolito: Čile igra 5 na 5 na terenu 26×16 m, Urugvaj 9 na 9 na travi. Pravila, dimenzije terena i uzrasti usporedno, za trenere.
- planning
- youth-football
- rules
Savršen raspored turnira za 5, 7 ili 10 ekipa: format, broj utakmica i potrebno vrijeme na jednom mjestu
Raspored nogometnog turnira za 5, 7 ili 10 ekipa u nekoliko minuta: pravi format, broj utakmica i potrebno vrijeme za svaku varijantu, uz besplatni generator rasporeda.
- planning
- tournament-modes
- schedule
- club
9 na 9 u kategoriji U-13: postava i formacije za trenere
9 na 9 za U-13: teren, pravilo zaleđa i formacije 3-2-3 i 3-3-2 s prednostima i nedostacima. Praktični vodič za trenere koji prvi put vode mlađe pionire.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Govor u svlačionici u dječjem nogometu: što reći prije utakmice (i što prešutjeti)
Govor u svlačionici u dječjem i omladinskom nogometu: shema od dvije minute za trenere U-10, rečenice za prvu utakmicu i nakon poraza. Tako skidaš pritisak s djece.
- coaching
- preparation
- youth-football
Moja ekipa ne zabija golove: 3 hitne vježbe za trening završnice s djecom
Ekipa U-11 rijetko zabija? Prepoznaj pet tipičnih uzroka i s tri kratke vježbe od pet minuta preokreni trening završnice u tri tjedna.
- coaching
- training
- youth-football
- finishing
Oblici igre u dječjem nogometu 2026: reforma DFB-a za trenere i klubove
Novi oblici igre DFB-a za U-6 do U-11: što se promijenilo u Njemačkoj, zašto je došlo do reforme i kako njezine ideje prenijeti u svoj klub, uz FAQ za roditelje.
- planning
- youth-football
- rules
Nogometne vježbe za U-11: zagrijavanje bez rekvizita
Zagrijavanje za U-11 bez rekvizita: tri vježbe bez lopte, tri s loptom i gotov plan od 15 minuta za trenere i roditelje koji uskaču kao pomoćnici.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
- checklist
Vježbe driblinga za U-9, U-10 i U-11: 9 vježbi s planom treninga
Devet vježbi driblinga za U-9, U-10 i U-11: postavljanje, trenerske upute i gotov plan treninga od 60 minuta, i za trenere koji tek počinju.
- coaching
- training
- youth-football
- checklist
Protupresing u treningu mladih: tri vježbe za tvoju U-13 i U-14
Kako uvesti protupresing u U-13 i U-14: što od Kloppa i Alonsa zaista možeš preuzeti, plus tri vježbe za sljedeći trening.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Selekcijski trening u nogometu za mlade: na što stvarno trebaš paziti
Selekcijski trening za mlade: što možeš procijeniti u 90 minuta, četiri vježbe kao stanice za promatranje i kontrolni popis za procjenu nakon probnog treninga.
- coaching
- planning
- youth-football
- checklist
Izlet na kraju sezone: cjelovit kontrolni popis za trenere mlađih uzrasta
Organiziraj izlet na kraju sezone sa svojom ekipom mlađih uzrasta: kontrolni popis korak po korak s vremenskim planom, vodičem za nadzor djece i mapom za hitne slučajeve.
- planning
- checklist
- youth-football
Tranzicija u nogometu mladih: 3 sekunde koje odlučuju utakmice
Tranzicija u nogometu mladih: nakon osvajanja lopte prebaci se u tri sekunde, plus tri vježbe za U-10 do U-15 koje možeš primijeniti već sutra.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Zagrijavanje za U-12 u nogometu: 4 nove varijante ronda za tvoj trening
Varijante ronda za zagrijavanje s U-12: 4 na 4 + 3, rondo s izlaskom, rondo s mini golovima i obvezni dupli pas, s dimenzijama terena i planom za šest tjedana.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
Varijante kornera u nogometu za mlade: 3 predloška koja uvježbaš ovaj tjedan
Varijante kornera za U-13 do U-17 koje stvarno funkcioniraju: kratki korner, korner s blokom, drugi val – s ulogama, znakovima i vježbom od 20 minuta.
- coaching
- training
- youth-football
- set-pieces
Trening na malom prostoru: 5 vježbi za pola terena i malu dvoranu
Malo prostora, puno učinka: pet vježbi za trening s djecom i mladima na malom prostoru, odmah primjenjivih, s tijekom, varijacijama i trenerskim uputama.
- coaching
- training
- youth-football
Obrana u posjedu kod mladih: kako je jednostavno trenirati
Obrana u posjedu u nogometu za mlade: tri osnovna načela i tri vježbe za U-10 do U-16 koje već sutra možeš provesti na treningu.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Kako pripremiti ekipu mladih nogometaša za turnir: cijeli plan od četiri tjedna prije do povratka kući
Kako pripremiti ekipu mladih nogometaša za turnir: sportska, organizacijska i mentalna priprema za trenere, s popisom za pakiranje i tijekom dana turnira.
- coaching
- preparation
- youth-football
Koje nagrade kupiti za nogometni turnir?
Prave nagrade za nogometni turnir: pehari, medalje ili materijalne nagrade u usporedbi, s troškovima i savjetima za dodjelu nagrada koja se pamti.
- planning
- beginners
- youth-football
Kako organizirati dvoranski turnir: pravila za dvoranu, raspored za 8 ekipa i popis zadataka za 3 sata
Kako organizirati turnir u dvorani: popis zadataka korak po korak za 6–10 ekipa, gotov raspored za 8 ekipa u 3 sata dvorane i sažeta pravila za igru u dvorani.
- planning
- indoor-tournament
- youth-football
- checklist
Organizacija nogometnog turnira: kompletan popis za trenere s vremenskim planom, budžetom i digitalnim alatima
Organiziraj nogometni turnir u 7 koraka: od termina do dodjele nagrada, s planom za 12 tjedana, gotovim rasporedom i popisom za preuzimanje.
- planning
- checklist
- youth-football