Thomas Mayer
Софтуерен разработчик и треньор в детско-юношеския футбол
Thomas Mayer разработва AreaCopa и тренира детски и юношески отбори. Пише за планиране на турнири, организацията в деня на турнира, изграждане на тренировки и инструментите, които улесняват треньорите доброволци.
Статии от Thomas Mayer
Ученически игри по футбол: как да организираш общинския етап – групи, програма и елиминации
Как да проведеш общинския етап на Ученическите игри по футбол 7 за един ден: етапи и класове, програма за 8 училища на две игрища с полуфинали и финал, същото с 6 и с 10 отбора, дузпи при равенство и какво изпращаш към областния етап.
- planning
- youth
- schedule
Хвърляне от тъч във футбола: правила, грешки и тренировка
Правилата за хвърляне от тъч: какво изисква Правило 15 в момента на хвърлянето, кои пет грешки следват от него, от коя възраст важи и как да го тренираш.
- rules
- youth-football
- coaching
- training
Колко мача на ден понася едно дете на детски турнир?
Колко мача на ден понася дете на футболен турнир? Граници по възраст, загрявка FIFA 11+ Kids, правила за почивките и жегата за безопасен турнирен ден.
- youth-football
- injury-prevention
- load-management
Родителите до терена: правила за поведение в детския футбол
Родителите до терена: четирите правила за поведение, които спасяват турнирния ден за децата, плюс готова табела и писмо до родителите за разпечатване.
- youth-coaching
- parents
- fair-play
- tournament-day
Вратарска тренировка без треньор на вратарите: как да развиеш детето на вратата
Вратарска тренировка без треньор на вратарите: коя техника кога е важна, как да включиш вратаря в тренировката на отбора и готово занимание за U-10 до U-13 като PDF.
- coaching
- training
- youth-football
- goalkeeping
- checklist
Създай собствена футболна лига: от шума около Kings League до свой сезон с програма и класиране
Създай собствена футболна лига без клуб и без федерация: разликата от турнира, програмата за цял сезон, правилник за копиране и сметката за разходите.
- planning
- league
- round-robin
- schedule
- season
- checklist
Тренировка за бързина в детско-юношеския футбол: защо само със спринтове отборът не става по-бърз
Тренировка за бързина в детско-юношеския футбол: защо повече спринтове не помагат, от каква възраст какво действа и как да измериш дали тренировката ти изобщо променя нещо.
- athletik
- sprinttraining
- schnelligkeit
- jugendfussball
- trainingssteuerung
- wachstumsschub
Бързина на действие във футбола: шестте регулатора, с които управляваш трудността на всяко упражнение
Как да тренираш бързина на действие: шест условия на натиск, защо умората е грешният регулатор и как да управляваш трудността на всяко упражнение.
- handlungsschnelligkeit
- druckbedingungen
- trainingsmethodik
- koordination
- jugendfussball
- checklist
Контрол на топката във футбола: поемане, първо докосване и трите стъпки до натиска на противника
Контрол на топката в детско-юношеския футбол: защо първото докосване започва, преди топката да дойде, три упражнения с размери, таблица с типичните грешки и какво се тренира на каква възраст.
- technik
- ballkontrolle
- ballannahme
- jugendfussball
- trainingsmethodik
- checklist
Победа или развитие? Защо мотивационният климат създава по-добри футболисти
Мотивационен климат в детския футбол: защо климатът, насочен към задачата, изгражда по-добри футболисти от натиска за резултат, от кога децата се сравняват и 6 лоста TARGET за тренировката ти.
- coaching
- youth-football
- methodology
- psychology
- parents
- checklist
Тренировка за равновесие във футбола: 8-седмична програма
Тренировка за равновесие във футбола: 8-седмична програма за U-13/U-14, която намалява травмите на глезена и измеримо подобрява баланса. С план в PDF.
- athletik
- gleichgewicht
- verletzungspraevention
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Невроатлетика във футбола: какво всъщност стои зад нея
Невроатлетика във футбола: какво реално дава тренировката за очите и баланса, от каква възраст има смисъл и кои упражнения пасват на тренировката.
- athletik
- neuroathletik
- wahrnehmung
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Футбол в жегата: ръководство за треньори за горещите мачови дни
Футбол в жегата: при каква температура да отмениш мача, колко вода трябва да пие отборът, почивки за вода като на Световното първенство и какво да направиш при топлинен удар.
- heat
- hydration
- player-safety
- checklist
Турнир във формат „Световно първенство“: групова фаза и директни елиминации (2026)
Организирай турнир по модела на Световното първенство: групова фаза и директни елиминации за 6 до 16 отбора, с жребий, правила при равенство и готова програма за изтегляне.
- planning
- tournament-modes
- group-stage
- knockout
- schedule
- checklist
Как да се справиш с трудни родители в детския футбол
Трудни родители в детския футбол: дневен ред за родителска среща, кодекс за поведение на родителите и 4 готови сценария за разговор. С шаблони.
- youth-coaching
- parents
- conflict-management
- communication
- checklist
Бегова азбука за футболисти: по-бърз с правилната техника
Бегова азбука за футболисти: 10 упражнения, 7-те елемента на чистата техника на бягане и план за крос в гората от U-11 до U-18. Така отборът ти става измеримо по-бърз.
- athletik
- lauftechnik
- sprinttraining
- jugendfussball
- ausdauer
- checklist
Отскок във футбола: по-експлозивен с плиометрика
Тренировка за отскок във футбола: плиометрични упражнения от U-11 до U-18, 6-седмичен план и контрастният метод. Така отборът ти става по-експлозивен.
- athletik
- sprungkraft
- plyometrics
- jugendfussball
- sprinttraining
- checklist
Развитие на таланта в детско-юношеския футбол: какво всъщност е талантът и как да го развиваш
Развитие на таланта в детско-юношеския футбол без митове: какво е талантът, как възниква, как се развива и как да го подкрепяш като треньор.
- coaching
- youth-football
Еднодневен турнир: три програми за твоя Campeonato Relámpago с 4 до 12 отбора
Как да организираш еднодневен турнир: три готови програми за 4 до 12 отбора, с часове, план за съдиите и време за награждаване. Включен е и училищен вариант.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Cuadrangular: четири формата за турнир с 4 отбора – с Fixture и Llaves
Cuadrangular във футбола: четири формата – от „всеки срещу всеки“ до директни елиминации, с критерии при равенство, план за деня и инструмент за програмата.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Всеки срещу всеки: колко мача при 3 до 20 участници? Алгоритъм, формула и таблица
Колко мача има при всеки срещу всеки? Формула и таблица за 3 до 20 отбора, плюс безплатен генератор, който съставя програмата веднага.
- planning
- tournament-modes
- round-robin
- schedule
- algorithm
Начални часове на футболен турнир: буфери, обедна почивка и какво да правиш, когато програмата се разклати
Начални часове на футболен турнир: правилото на DFB за паузите, четири вида буфер и три стъпки при закъснение. С примерна програма за зала и на открито.
- planning
- schedule
- kickoff-times
- youth-football
Funino в детския футбол: ръководство за треньори за U-6 до U-11
Игрови форми във Funino, осем упражнения и треньорски подсказки за U-6 до U-11, плюс писмо до родителите и карти с упражнения за печат. Така изглежда тренировката ти във вторник.
- training
- youth-football
- funino
- kinderfussball
- dfb-reform
Справедливо игрово време в детския футбол: „правилото 50 %“ и 4 модела от U-6 до U-19
Справедливо игрово време в детско-юношеския футбол: какво всъщност значи „правилото 50 %“, 4 модела според възрастта от U-6 до U-19, трудни случаи и въпроси на родителите.
- coaching
- youth-football
- methodology
- parents
- club
- checklist
Футзал в детско-юношеския футбол: практическо ръководство за треньори (сезон 25-26)
Футзал за детски треньори: 8 правила, 5 упражнения с пренос към тревата и 6-седмичен план. Как да превърнеш зимата в зала в истинско развитие на играчите.
- training
- youth-football
- futsal
- indoor-season
Създаване на момичешки отбор: как да изградиш момичешка секция в аматьорския клуб
Как да създадеш момичешки футболен отбор в аматьорския клуб: план за 6 месеца, петте най-чести пречки и конкретни стъпки за изграждане на секцията.
- planning
- youth-football
- girls-football
- club
- checklist
Детски футбол: 5 тренировъчни метода, които през 2026 г. най-сетне стигат до твоя клуб
Тренировъчни методи в детския футбол 2026: защо малките игрища, по-малко указания и футзалът развиват децата от U-8 до U-13. С практически план.
- coaching
- training
- youth-football
- methodology
Baby Fútbol и Futbolito: какво всъщност различава двата формата
Baby Fútbol и Futbolito: Чили играе 5 срещу 5 на 26×16 м, Уругвай – 9 срещу 9 на трева. Правила, размери на игрището и възрасти в сравнение за треньори.
- planning
- youth-football
- rules
Идеалната програма за 5, 7 или 10 отбора: формат, брой мачове и нужно време накратко
Програма на футболен турнир за 5, 7 или 10 отбора за минути: подходящ формат, брой мачове и нужно време за всеки вариант, плюс безплатен генератор на програма.
- planning
- tournament-modes
- schedule
- club
9 срещу 9 при U-12/U-13: разстановка и формации за треньори
9 срещу 9 при U-12/U-13: игрище, правилото за засада и формациите 3-2-3 и 3-3-2 с плюсовете и минусите им. Практическо ръководство за треньори.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Реч в съблекалнята в детския футбол: какво да кажеш преди мача (и какво да пропуснеш)
Реч в съблекалнята в детския и юношеския футбол: двуминутна схема за треньори на U-10, думи за първия мач и след загуба. Така сваляш напрежението.
- coaching
- preparation
- youth-football
Отборът ми не вкарва голове: 3 спешни упражнения за стрелба с деца
Твоят U-11 вкарва твърде рядко? Разпознай петте типични причини и обърни нещата за три седмици с три кратки упражнения по 5 минути.
- coaching
- training
- youth-football
- finishing
Форми на игра в детския футбол 2026: преглед за треньори и ръководители на ДЮШ
Малките форми на игра за U-6 до U-11 по модела на DFB: какво се промени, защо дойде реформата и как клубът ти да премине към тях, с въпроси от родителите.
- planning
- youth-football
- rules
Футболни упражнения за U-11: загрявка без уреди
Загрявка без реквизит за U-11: три упражнения без топка, три с топка и готов 15-минутен план за треньори и родители помощници.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
- checklist
Дрибъл за U-9, U-10 и U-11: 9 упражнения с треньорски план
Девет упражнения за дриблиране за U-9, U-10 и U-11: подреждане, треньорски акценти и готов 60-минутен план – и за треньори, които тепърва започват.
- coaching
- training
- youth-football
- checklist
Контрапресинг в тренировката на юноши: три упражнения за твоите U-13 и U-14
Как да въведеш контрапресинг в U-13 и U-14: какво наистина можеш да вземеш от Клоп и Алонсо, плюс три упражнения за следващата тренировка.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Селекция в детския футбол: за какво наистина да внимаваш
Как да планираш селекция в детския футбол: какво се вижда за 90 минути, четири упражнения като станции за наблюдение и чеклист за оценка на пробната тренировка.
- coaching
- planning
- youth-football
- checklist
Екскурзия в края на сезона: пълният чек-лист за детски треньори
Как да организираш екскурзия с детския си отбор в края на сезона: чек-лист стъпка по стъпка с график, отговорност за надзора и папка за спешни случаи.
- planning
- checklist
- youth-football
Преходна игра при децата: 3 секунди, които решават мачовете
Преходна игра в детско-юношеския футбол: превключи за три секунди след отнемане на топката, плюс три упражнения за U-10 до U-15, които да ползваш още утре.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Загрявка за U-12 по футбол: 4 нови варианта на рондо за тренировката ти
Варианти на рондо за загрявка с U-12: 4 срещу 4 + 3, рондо с освобождаване, рондо с мини врати и задължително двойно подаване – с размери на полето и прогресия за шест седмици.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
Варианти на корнер в детско-юношеския футбол: 3 заготовки, които да разучиш тази седмица
Варианти на корнер за U-13 до U-17, които наистина работят: кратък корнер, корнер с блок, втора вълна – с роли, сигнали и упражнение за 20 минути.
- coaching
- training
- youth-football
- set-pieces
Тренировка на малко пространство: 5 упражнения за половин игрище и малка зала
Малко място, голям ефект: пет упражнения за тренировка на малко игрище с деца и юноши, готови за утре – с подготовка, вариации и треньорски акценти.
- coaching
- training
- youth-football
Как да тренираш остатъчна защита при децата и юношите
Остатъчна защита в детско-юношеския футбол: трите основни принципа и три упражнения за U-10 до U-16, които можеш да използваш още утре.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Подготовка на детския отбор за турнир: пълният план от 4 седмици преди това до прибирането у дома
Как да подготвиш детския отбор за турнир: спортна, организационна и психическа подготовка за треньори, със списък за багажа и програма за турнирния ден.
- coaching
- preparation
- youth-football
Какви награди да купя за футболния турнир?
Правилните награди за футболен турнир: купи, медали или предметни награди в сравнение – с разходи и съвети за церемония по награждаването, която се помни.
- planning
- beginners
- youth-football
Как да организираш турнир в зала: правила, програма за 8 отбора и чек-лист за 3 часа
Как да организираш турнир в зала: чек-лист стъпка по стъпка за 6–10 отбора, готова програма за 8 отбора в 3 часа зала и кратки правила за футбол в зала.
- planning
- indoor-tournament
- youth-football
- checklist
Организиране на футболен турнир: пълният чек лист за треньори с план по седмици, бюджет и дигитални инструменти
Организирай футболен турнир в 7 стъпки: от датата до награждаването, с план за 12 седмици, готова програма и чек лист за изтегляне.
- planning
- checklist
- youth-football