Thomas Mayer
Softwareentwickler und Jugendfußball-Trainer
Thomas Mayer entwickelt AreaCopa und trainiert Jugendfußball-Mannschaften. Er schreibt über Turnierplanung, Spieltags-Logistik, Trainingsdesign und die Tools, die ehrenamtlichen Trainerinnen und Trainern den Turnieralltag erleichtern.
Artikel von Thomas Mayer
Spielzeit im Jugendfußball: Spieldauer von G- bis A-Jugend im Überblick
Spielzeit im Jugendfußball: Spieldauer von G- bis A-Jugend laut DFB, die Regeln des ÖFB für Österreich, dazu Verlängerung, Pause und Turniere.
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7 gegen 7 Übungen: sechs Spielformen für das Training der E-Jugend
7 gegen 7 Übungen für die E-Jugend: sechs Spielformen mit Feldgröße und Spielerzahl, eine fertige 90-Minuten-Einheit und was beim Kopfball gilt.
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7 gegen 7 in der E-Jugend: Aufstellung, 7er-Feld und Rotation für Trainer
7 gegen 7 Aufstellung in der E-Jugend: 2-3-1, 3-2-1 oder 3-3 im 7er-Fußball, dazu 7er-Feld (55 × 35 m), Regeln deines Verbands und Rotation.
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11 gegen 11 in der C-Jugend: Aufstellung und Formationen für Trainer
11 gegen 11 in der C-Jugend: welche Aufstellung zu deinem Kader passt, was sich auf dem Großfeld ändert und ob du mit Dreier- oder Viererkette beginnst.
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Aufwärmspiele für die Halle: 12 Spiele für die U8 bis U13
Aufwärmspiele für die Halle: zwölf Fußballspiele für U8 bis U13 ohne Warteschlange, mit Feldgrößen, Sicherheitsregeln und einem 20-Minuten-Ablauf.
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Einwurf im Fußball: Regeln, Fehler und Training
Einwurf-Regeln im Fußball: was Regel 15 im Abwurfmoment verlangt, welche fünf Fehler daraus folgen, ab wann er gilt und wie du ihn trainierst.
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Wie viele Spiele pro Tag verträgt ein Kind im Jugendturnier?
Wie viele Spiele pro Tag verträgt ein Kind im Fußballturnier? Altersgrenzen, FIFA-11+-Aufwärmen, Pausen- und Hitzeregeln für einen sicheren Spieltag.
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Eltern am Spielfeldrand: Verhaltensregeln beim Jugendfußball
Eltern am Spielfeldrand: die vier Verhaltensregeln, die den Turniertag für die Kinder retten, plus fertiger Aushang und Elternbrief zum Ausdrucken.
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Torwarttraining ohne Torwarttrainer: den Nachwuchs im Tor entwickeln
Torwarttraining ohne Torwarttrainer: welche Technik wann zählt, wie du deine Torleute ins Mannschaftstraining einbaust, plus E-/D-Jugend-Einheit als PDF.
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Eigene Fußball-Liga gründen: vom Kings-League-Hype zur eigenen Saison mit Spielplan und Tabelle
Eigene Fußball-Liga gründen, ohne Verein und ohne Verband: der Unterschied zum Turnier, der Spielplan über eine ganze Saison, ein kopierbares Regelwerk und die Kostenrechnung.
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Schnelligkeitstraining im Jugendfußball: warum Sprinten allein nicht schneller macht
Schnelligkeitstraining im Jugendfußball: warum mehr Sprints nichts bringen, ab welchem Alter was wirkt und wie du misst, ob dein Training überhaupt etwas verändert.
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Handlungsschnelligkeit im Fußball trainieren: die sechs Regler, mit denen du den Schwierigkeitsgrad jeder Übung steuerst
Handlungsschnelligkeit trainieren: sechs Druckbedingungen, warum Ermüdung der falsche Regler ist und wie du den Schwierigkeitsgrad jeder Übung steuerst.
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Ballkontrolle im Fußball verbessern: Ballannahme, erster Kontakt und die 3 Stufen bis zum Gegnerdruck
Ballkontrolle im Jugendfußball: warum der erste Kontakt beginnt, bevor der Ball da ist, drei Übungen mit Maßen, die Fehlerbild-Tabelle und was in welchem Alter dran ist.
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Gewinnen oder entwickeln? Warum das Motivationsklima bessere Fußballer hervorbringt
Motivationsklima im Jugendfußball: Warum ein aufgabenorientiertes Klima bessere Fußballer formt als Ergebnisdruck, ab wann Kinder vergleichen und 6 TARGET-Hebel für dein Training.
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Gleichgewichtstraining im Fußball: das 8-Wochen-Programm
Gleichgewichtstraining im Fußball: ein 8-Wochen-Programm für U13/U14, das Sprunggelenkverletzungen senkt und die Balance messbar hebt. Mit PDF-Plan.
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Neuroathletik im Fußball: was wirklich dahintersteckt
Neuroathletik im Fußball: was Augen- und Gleichgewichtstraining wirklich bringt, ab welchem Alter es zählt und welche Übungen ins Training passen.
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Fußball bei Hitze: der Trainer-Leitfaden für heiße Spieltage
Fußball bei Hitze: ab welcher Temperatur du absagst, wie viel dein Team trinken muss, Trinkpausen wie bei der WM und was bei Hitzschlag zu tun ist.
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Turnier im WM-Modus: Gruppenphase und K.o.-Runde nachbauen (2026)
Turnier im WM-Modus planen: Gruppenphase und K.o.-Runde für 6 bis 16 Teams, mit Auslosung, Tie-Breaker-Regeln und fertigem Spielplan zum Download.
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Umgang mit schwierigen Eltern im Jugendfußball
Umgang mit schwierigen Eltern im Jugendfußball: Elternabend-Agenda, Eltern-Verhaltenskodex und 4 Gesprächs-Skripte zum Übernehmen. Vorlagen inklusive.
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Lauf-ABC für Fußballer: schneller werden mit der richtigen Technik
Lauf-ABC für Fußballer: 10 Übungen, die 7 Bausteine sauberer Lauftechnik und ein Waldlauf-Plan für U11 bis U18. So wird euer Team messbar schneller.
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Sprungkraft trainieren im Fußball: explosiver werden mit Plyometrics
Sprungkraft trainieren im Fußball: Plyometrics-Übungen für U11 bis U18, ein 6-Wochen-Plan und die Kontrastmethode erklärt. So wird dein Team explosiver.
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Talententwicklung im Jugendfußball: was Talent wirklich ist und wie du es förderst
Talententwicklung im Jugendfußball ohne Mythen: was Talent wirklich ist, wie es entsteht, sich entwickelt und wie du es als Trainer förderst.
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Tagesturnier organisieren: drei Spielpläne für dein Campeonato Relámpago mit 4 bis 12 Teams
Tagesturnier organisieren: drei fertige Spielpläne für 4 bis 12 Teams, mit Spielzeiten, Schiedsrichter-Plan und Premiación-Slot. Schul-Setup inklusive.
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Cuadrangular: vier Formate für dein Vierer-Turnier mit Fixture und Llaves
Cuadrangular im Fußball: vier Formate vom Round-Robin bis zur K.o.-Runde, mit Tiebreaker-Liste, Tagesplan und Spielplan-Tool. Vereinsfertig planen.
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Jeder gegen Jeden: Wie viele Spiele bei 3 bis 20 Teilnehmern? Algorithmus, Formel und Tabelle
Wie viele Spiele bei Jeder gegen Jeden? Formel und Tabelle für 3 bis 20 Teams, plus kostenloser Generator, der den Spielplan direkt erstellt.
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Anstoßzeiten beim Fußballturnier planen: Pufferzeiten, Mittagspause und was du tust, wenn der Plan wackelt
Anstoßzeiten beim Fußballturnier: DFB-Pausenregel, vier Puffertypen und die 3-Stufen-Eskalation bei Verzögerung. Mit Halle- und Outdoor-Plan.
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Funino im Kinderfußball: Trainerleitfaden für U6 bis U11
Funino-Trainerleitfaden für U6 bis U11: Was der DFB seit 2024/25 verbindlich regelt, Spielformen, Coaching-Cues, Eltern-Mail und druckbare Übungs-Karten.
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Spielzeit fair verteilen im Jugendfußball: Mindestspielzeit, Wechselplan und Wechselkarte
Spielzeit fair verteilen im Jugendfußball: Welche Mindestspielzeit Verbände empfehlen, Wechselplan je Altersklasse und Wechselkarte zum Ausdrucken.
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Futsal im Jugendfußball: der Praxis-Leitfaden für Trainer (Saison 25-26)
Futsal für Jugendtrainer: 8 Regeln, 5 Übungen mit Rasen-Transfer und ein 6-Wochen-Plan. So nutzt du die Halle für echte Spielerentwicklung.
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Mädchenmannschaft gründen: Wie ihr im Amateurverein eine Mädchenabteilung aufbaut
Mädchenmannschaft gründen im Amateurverein: 6-Monats-Fahrplan mit den fünf häufigsten Hürden und konkreten Schritten. So baut ihr eure Abteilung auf.
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Jugendfußball: 5 Trainingsmethoden, die 2026 endlich in deinem Heimatverein ankommen
Jugendfußball-Trainingsmethoden 2026: warum kleine Felder, weniger Instruktion und Futsal die F-, E- und D-Jugend voranbringen. Mit Praxis-Plan.
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Baby Fútbol vs Futbolito: was die zwei Formate wirklich unterscheiden
Baby Fútbol vs Futbolito: Chile spielt 5v5 auf 26×16m, Uruguay 9v9 auf Rasen. Regeln, Felddimensionen und Altersklassen im Vergleich für Trainer.
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Der perfekte Spielplan für 5, 7 oder 10 Teams: Modus, Spielanzahl und Zeitbedarf im Überblick
Fußball-Spielplan für 5, 7 oder 10 Teams in Minuten: passender Modus, Spielanzahl und Zeitbedarf pro Variante, plus kostenloser Spielplan-Generator.
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9 gegen 9 in der D-Jugend: Aufstellung, 9er-Feld und Taktik für Trainer
9 gegen 9 Aufstellung für die D-Jugend: 3-2-3 oder 3-3-2 im 9er-Fußball, dazu die Maße des 9er-Felds (70 × 50 m), Regeln und Taktik für Trainer.
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Kabinenansprache Jugend Fußball: Was du vor dem Spiel sagst (und was du weglässt)
Kabinenansprache im Kinder und Jugend Fußball: 2-Minuten-Schema für U10-Trainer, Formulierungen für das erste Spiel und nach Niederlage. So nimmst du Druck raus.
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Mein Team schießt keine Tore: 3 Notfall-Drills für Torschuss-Training mit Kindern
U11 trifft zu selten? fünf typische Ursachen erkennen und mit drei kompakten 5-Minuten-Drills das Torschuss-Training in drei Wochen drehen.
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Spielformen im Kinder- und Jugendfußball 2026: Übersicht für Trainer und Jugendleiter
Spielformen im Kinderfußball: Für G-, F- und E-Jugend gelten sie seit 2024/25 verbindlich. Mit Regeln, Rotation und FAQ für Eltern, Stand 2026.
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Fußball-Übungen U11: Aufwärmen ohne Hilfsmittel
Aufwärmen ohne Material für die U11: drei Übungen ohne Ball, drei mit Ball und ein fertiger 15-Minuten-Ablaufplan für Trainer und Eltern-Helfer.
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Dribbling-Übungen für U9, U10, U11: 9 Übungen mit Coaching-Plan
Neun Dribbling-Übungen für U9, U10 und U11: mit Aufbau, Coaching-Punkten und 60-Minuten-Trainingsplan, auch für Quereinsteiger-Trainer.
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Gegenpressing im Jugend-Training: drei Übungen für deine U13 und U14
Gegenpressing in der U13 und U14 umsetzen: was du von Klopp und Alonso wirklich übernehmen kannst, plus drei Übungen für die nächste Einheit.
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Sichtungstraining im Jugendfußball: Worauf du wirklich achten solltest
Sichtungstraining Jugend planen: 90-Minuten-Ablauf mit vier Stationen, Bewertungsbogen für zwei Beobachter, Eltern-Mail und Checkliste zum Download.
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Abschlussfahrt planen: die komplette Checkliste für Jugendtrainer
Abschlussfahrt mit der Jugendmannschaft organisieren: Schritt-für-Schritt-Checkliste mit Zeitplan, Aufsichtspflicht-Guide und Notfall-Mappe.
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Umschaltspiel in der Jugend: 3 Sekunden, die Spiele entscheiden
Umschaltspiel im Jugendfußball: nach Ballgewinn in drei Sekunden umschalten, plus drei Übungen für U10-U15, die du morgen einsetzen kannst.
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Aufwärmübungen U12 Fußball: 4 neue Rondo-Varianten für dein Training
Rondo-Varianten fürs Aufwärmen mit der U12: 4vs4+3, Auslösungsrondo, Zielrondo und Doppelpass-Pflicht, mit Feldgrößen und Sechs-Wochen-Progression.
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Eckball-Varianten im Jugendfußball: 3 Vorlagen, die du diese Woche einstudierst
Eckball-Varianten für U13-U17, die wirklich funktionieren: kurze Ecke, Blocker-Ecke, zweite Welle, inkl. Rollen, Kommandos und 20-Minuten-Drill.
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Training auf engem Raum: 5 Übungen für halben Platz und kleine Halle
Wenig Platz, viel Effekt: fünf Übungen fürs Kleinfeldtraining mit Jugendlichen, sofort einsetzbar, mit Ablauf, Variationen und Coaching-Hinweisen.
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Restverteidigung im Jugendfußball einfach trainieren
Restverteidigung im Jugendfußball trainieren: die drei Grundprinzipien und drei Übungen für U10-U16, die du morgen direkt einsetzen kannst.
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Jugendmannschaft auf Turnier vorbereiten: Der komplette Fahrplan von 4 Wochen vorher bis zur Heimfahrt
Jugendteam aufs Turnier vorbereiten: sportliche, organisatorische und mentale Vorbereitung für Trainer, inkl. Packliste und Turniertag-Ablauf.
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Welche Preise kaufe ich für mein Fußballturnier?
Die richtigen Preise fürs Fußballturnier: Pokale, Medaillen oder Sachpreise im Vergleich mit Kosten und Tipps für eine unvergessliche Siegerehrung.
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Hallenturnier veranstalten: Hallenregeln, 8-Team-Spielplan und Checkliste für 3 Stunden
Hallenturnier veranstalten: Schritt-für-Schritt-Checkliste für 6-10 Teams mit fertigem 8-Team-Spielplan für 3 Stunden Halle plus kompakten Hallenregeln.
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Fußballturnier organisieren: Die komplette Checkliste für Trainer mit Timeline, Budget und digitalen Tools
Fußballturnier organisieren und veranstalten: 12-Wochen-Plan, Budget mit Startgeld-Formel, Spielplan und Ablauf am Turniertag. Checkliste als PDF.
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