Thomas Mayer
Szoftverfejlesztő és utánpótlásedző
Thomas Mayer fejleszti az AreaCopa alkalmazást, és utánpótláscsapatokat edz. A tornák tervezéséről, a tornanap logisztikájáról, az edzéstervezésről és azokról az eszközökről ír, amelyek megkönnyítik az önkéntes edzők dolgát a tornákon.
Thomas Mayer cikkei
Bozsik torna U10/11: forgatókönyv, időrend és pályabeosztás 6, 8 és 9 csapatra
Így tervezed meg rendező egyesületként az U10/11-es Bozsik torna napját: mit ír elő az MLSZ, hány csoport, mérkőzés, idősáv és pálya kell 6, 8 és 9 csapatra, kész időrend két pályára, és miért nem kerül ki tabella.
- planning
- youth
- schedule
Bemelegítő játékok teremben: 12 játék U8-tól U13-ig
Bemelegítő játékok teremben: tizenkét focis játék U8-tól U13-ig sorban állás nélkül, pályaméretekkel, biztonsági szabályokkal és egy 20 perces menettel.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
- futsal
Bedobás a fociban: szabályok, hibák és edzés
A bedobás szabályai a fociban: mit követel a 15. szabály a dobás pillanatában, melyik öt hiba következik ebből, mikortól érvényes, és hogyan gyakorold.
- rules
- youth-football
- coaching
- training
Hány mérkőzést bír el egy gyerek egy nap egy utánpótlástornán?
Hány mérkőzést bír el egy gyerek egy nap egy focitornán? Korosztályos határok, FIFA 11+ Kids bemelegítés, szünetek és hőségszabályok a biztonságos tornanaphoz.
- youth-football
- injury-prevention
- load-management
Szülők a pálya szélén: viselkedési szabályok a gyerekfociban
Szülők a pálya szélén: négy viselkedési szabály, amely megmenti a tornanapot a gyerekeknek, hozzá kész, nyomtatható plakát és szülői levél.
- youth-coaching
- parents
- fair-play
- tournament-day
Kapusedzés kapusedző nélkül: így fejleszd az utánpótlás kapusait
Kapusedzés kapusedző nélkül: melyik technika mikor számít, hogyan építed be a kapust a csapatedzésbe, plusz egy U10–U13-as edzés letölthető PDF-ben.
- coaching
- training
- youth-football
- goalkeeping
- checklist
Saját focibajnokság indítása: a Kings League-láztól a saját szezonig, menetrenddel és tabellával
Saját focibajnokság egyesület és szövetség nélkül: miben más, mint egy torna, hogyan áll össze az egész szezon menetrendje, egy átvehető szabályzat és a költségszámítás.
- planning
- league
- round-robin
- schedule
- season
- checklist
Gyorsaságfejlesztés az utánpótlásban: miért nem tesz gyorsabbá önmagában a sprintelés
Gyorsaságfejlesztés az utánpótlás-labdarúgásban: miért nem segít a több sprint, melyik életkorban mi hat, és hogyan méred meg, hogy az edzésed változtat-e egyáltalán valamin.
- athletik
- sprinttraining
- schnelligkeit
- jugendfussball
- trainingssteuerung
- wachstumsschub
Döntéshozatali gyorsaság a fociban: a hat szabályozó, amellyel bármelyik gyakorlat nehézségét beállíthatod
Döntéshozatali gyorsaság edzése: hat nyomásfeltétel, miért rossz szabályozó a fáradtság, és hogyan állítod be bármelyik gyakorlat nehézségét.
- handlungsschnelligkeit
- druckbedingungen
- trainingsmethodik
- koordination
- jugendfussball
- checklist
Labdakezelés fejlesztése a fociban: labdaátvétel, első érintés és a 3 lépcső az ellenfél nyomásáig
Labdakezelés az utánpótlásban: miért kezdődik az első érintés a labda érkezése előtt, három gyakorlat méretekkel, a hibatáblázat, és hogy melyik korosztályban mi van soron.
- technik
- ballkontrolle
- ballannahme
- jugendfussball
- trainingsmethodik
- checklist
Győzni vagy fejlődni? Miért nevel jobb focistákat a motivációs klíma
Motivációs klíma az utánpótlásfociban: miért nevel jobb játékosokat a feladatorientált klíma, mint az eredménykényszer, mikortól hasonlítgatják magukat a gyerekek, és a TARGET hat területe az edzésedhez.
- coaching
- youth-football
- methodology
- psychology
- parents
- checklist
Egyensúlyfejlesztés a labdarúgásban: a 8 hetes program
Egyensúlyfejlesztés a labdarúgásban: 8 hetes program U13/U14-es játékosoknak, amely csökkenti a bokasérülések számát, és mérhetően javítja az egyensúlyt. PDF-tervvel.
- athletik
- gleichgewicht
- verletzungspraevention
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Neuroatlétika a fociban: mi van valójában mögötte
Neuroatlétika a fociban: mit hoz valójában a szem és az egyensúly fejlesztése, hány éves kortól számít, és mely gyakorlatok férnek bele az edzésbe.
- athletik
- neuroathletik
- wahrnehmung
- jugendfussball
- coaching
- checklist
Foci hőségben: edzői útmutató a forró játéknapokra
Foci hőségben: hány foktól mondd le a mérkőzést, mennyit igyon a csapatod, ivószünetek a vb mintájára, és mi a teendő hőguta esetén.
- heat
- hydration
- player-safety
- checklist
Torna vb-rendszerben: csoportkör és egyenes kiesés a saját tornádon (2026)
Így tervezel tornát vb-rendszerben: csoportkör és egyenes kieséses szakasz 6–16 csapatra, sorsolással, sorrendi szabályokkal és letölthető, kész menetrenddel.
- planning
- tournament-modes
- group-stage
- knockout
- schedule
- checklist
Nehéz szülők kezelése az utánpótlásfociban
Nehéz szülők az utánpótlásfociban: a szülői értekezlet napirendje, szülői magatartási kódex és 4 átvehető beszélgetésminta a leggyakoribb konfliktusokhoz. Sablonokkal.
- youth-coaching
- parents
- conflict-management
- communication
- checklist
Futóiskola labdarúgóknak: gyorsabban a helyes technikával
Futóiskola labdarúgóknak: 10 gyakorlat, a tiszta futótechnika 7 építőköve és egy erdei futóterv U11-től U18-ig. Így lesz a csapatotok mérhetően gyorsabb.
- athletik
- lauftechnik
- sprinttraining
- jugendfussball
- ausdauer
- checklist
Ugróerő fejlesztése a fociban: pliometriával a robbanékonyságért
Ugróerő fejlesztése a fociban: pliometrikus gyakorlatok U11-től U18-ig, egy 6 hetes terv és a kontrasztmódszer érthetően. Így lesz robbanékonyabb a csapatod.
- athletik
- sprungkraft
- plyometrics
- jugendfussball
- sprinttraining
- checklist
Tehetséggondozás az utánpótlásban: mi valójában a tehetség, és hogyan fejlesztheted
Tehetséggondozás az utánpótlásfociban, mítoszok nélkül: mi valójában a tehetség, hogyan jön létre, hogyan fejlődik, és hogyan segítheted edzőként.
- coaching
- youth-football
Egynapos focitorna szervezése: három menetrend a Campeonato Relámpagóhoz, 4–12 csapatra
Egynapos focitorna szervezése: három kész menetrend 4–12 csapatra, játékidővel, játékvezetői beosztással és díjátadóval. Iskolai változattal együtt.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Cuadrangular: négy lebonyolítási forma a négycsapatos tornádhoz, menetrenddel (fixture) és ágrajzzal (llaves)
Cuadrangular a fociban: négy lebonyolítási forma a körmérkőzéstől az egyenes kiesésig, sorrendi szabályokkal, időrenddel és menetrendkészítővel.
- planning
- tournament-modes
- knockout
- round-robin
- schedule
- checklist
Körmérkőzés: hány mérkőzés 3–20 résztvevőnél? Algoritmus, képlet és táblázat
Hány mérkőzés van egy körmérkőzéses tornán? Képlet és táblázat 3–20 csapatra, plusz ingyenes sorsoláskészítő, amely rögtön elkészíti a menetrendet.
- planning
- tournament-modes
- round-robin
- schedule
- algorithm
Kezdési időpontok a focitornán: pufferidők, ebédszünet, és mit tegyél, ha csúszik a terv
Kezdési időpontok a focitornán: a 3 perces szünet szabálya, négy puffertípus és háromlépcsős beavatkozás csúszásnál. Időrenddel teremre és szabadtérre.
- planning
- schedule
- kickoff-times
- youth-football
Funino a gyerekfociban: edzői útmutató U6-tól U11-ig
Funino-játékformák, nyolc gyakorlat és edzői kulcsmondatok U6-tól U11-ig, szülőknek szóló levélmintával és nyomtatható gyakorlatkártyákkal. Így áll össze a keddi edzésed.
- training
- youth-football
- funino
- kinderfussball
- dfb-reform
Játékidő igazságos elosztása az utánpótlásban: az „50 százalékos szabály” és 4 modell U7-től U17-ig
Igazságos játékidő az utánpótlásban: mit jelent valójában az „50 százalékos szabály”, 4 életkorhoz illő modell U7-től U17-ig, nehéz esetek és szülői kérdések.
- coaching
- youth-football
- methodology
- parents
- club
- checklist
Futsal az utánpótlásban: gyakorlati útmutató edzőknek (2025/26-os szezon)
Futsal utánpótlásedzőknek: 8 szabály, 5 gyakorlat, amely a nagypályán is hasznosul, és egy 6 hetes terv. Így lesz a teremszezonból valódi fejlődés.
- training
- youth-football
- futsal
- indoor-season
Lánycsapat alapítása: így építetek fel lányszakágat egy amatőr egyesületben
Lánycsapat alapítása amatőr egyesületben: hat hónapos ütemterv az öt leggyakoribb akadállyal és konkrét lépésekkel. Így építitek fel a lányszakágat.
- planning
- youth-football
- girls-football
- club
- checklist
Utánpótlásfoci: 5 edzésmódszer, amely 2026-ban végre a te egyesületedbe is megérkezik
Edzésmódszerek az utánpótlásban 2026-ban: miért viszi előre az U8-tól U13-ig tartó korosztályokat a kis pálya, a kevesebb utasítás és a futsal. Gyakorlati tervvel.
- coaching
- training
- youth-football
- methodology
Baby Fútbol és Futbolito: miben különbözik valójában a két játékforma
Baby Fútbol és Futbolito: Chilében 5 az 5 ellen 26×16 m-en, Uruguayban 9 a 9 ellen füvön játsszák. Szabályok, pályaméretek és korosztályok edzőknek.
- planning
- youth-football
- rules
A tökéletes menetrend 5, 7 vagy 10 csapatra: lebonyolítás, mérkőzésszám és időigény egy helyen
Focitorna sorsolása 5, 7 vagy 10 csapatra percek alatt: a megfelelő lebonyolítás, a mérkőzésszám és az időigény változatonként, plusz ingyenes sorsoláskészítő.
- planning
- tournament-modes
- schedule
- club
9 a 9 elleni felállás az U12/U13-ban: formációk edzőknek
9 a 9 ellen (8+1) az U12/U13-as korosztályban: pálya, les, valamint a 3-2-3 és a 3-3-2 felállás előnyei és hátrányai. Gyakorlati útmutató edzőknek.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Öltözői beszéd az utánpótlásban: mit mondj a mérkőzés előtt (és mit hagyj ki)
Öltözői beszéd a gyerek- és utánpótlásfociban: kétperces séma U10-es edzőknek, kész mondatok az első mérkőzés előttre és vereség utánra. Így veszed le a nyomást a gyerekekről.
- coaching
- preparation
- youth-football
A csapatom nem lő gólt: 3 gyorssegély-gyakorlat a gyerekek kapura lövéséhez
Ritkán talál be az U11-es csapatod? Ismerd fel az öt jellemző okot, és három tömör, ötperces gyakorlattal három hét alatt fordítsd meg a kapura lövések mérlegét.
- coaching
- training
- youth-football
- finishing
Játékformák a gyerekfociban 2026: áttekintés edzőknek és utánpótlás-vezetőknek
Az MLSZ játékformái U6/7-től U13-ig: hányan játszanak, mekkora pályán, miért nincs tabella U13-ig, és hogyan készül fel az egyesületed, szülői kérdésekkel.
- planning
- youth-football
- rules
Focis gyakorlatok U11: bemelegítés eszközök nélkül
Bemelegítés eszközök nélkül az U11-es korosztálynak: három gyakorlat labda nélkül, három labdával, és egy kész 15 perces terv edzőknek és besegítő szülőknek.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
- checklist
Cselezés az U9, U10 és U11 korosztályban: 9 gyakorlat edzéstervvel
Kilenc cselezőgyakorlat az U9-es, U10-es és U11-es korosztálynak: felállítással, edzői szempontokkal és 60 perces edzéstervvel, kezdő edzőknek is.
- coaching
- training
- youth-football
- checklist
Visszatámadás az utánpótlásedzésen: három gyakorlat az U13-as és U14-es csapatodnak
Visszatámadás az U13-as és U14-es korosztályban: mit vehetsz át valóban Klopptól és Alonsótól, és három gyakorlat a következő edzésedre.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Kiválasztó edzés az utánpótlásban: mire figyelj valójában
Kiválasztó edzés az utánpótlásban: mit láthatsz meg 90 perc alatt, négy gyakorlat megfigyelőállomásként és értékelő ellenőrzőlista a próbaedzéshez.
- coaching
- planning
- youth-football
- checklist
Szezonzáró kirándulás tervezése: teljes ellenőrzőlista utánpótlásedzőknek
Így szervezd meg a szezonzáró kirándulást az utánpótláscsapattal: lépésről lépésre haladó ellenőrzőlista ütemtervvel, felügyeleti útmutatóval és vészhelyzeti mappával.
- planning
- checklist
- youth-football
Átmenetek az utánpótlásban: 3 másodperc, amely mérkőzéseket dönt el
Átmenetek az utánpótlásfociban: labdaszerzés után három másodperc alatt váltani, plusz három gyakorlat az U10–U15-nek, amelyet már holnap bevethetsz.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Bemelegítő gyakorlatok U12-es focistáknak: 4 új rondováltozat az edzésedre
Rondováltozatok az U12-es bemelegítéshez: 4:4+3, szabadulós rondo, kiskapus rondo és kötelező kényszerítő, pályaméretekkel és hathetes felépítéssel.
- coaching
- training
- youth-football
- warm-up
Szögletvariációk az utánpótlásban: 3 séma, amelyet még ezen a héten begyakorolsz
Szögletvariációk U13–U17-es csapatoknak, amelyek tényleg működnek: rövid szöglet, blokkos szöglet, második hullám, szerepekkel, vezényszavakkal és egy 20 perces gyakorlattal.
- coaching
- training
- youth-football
- set-pieces
Edzés kis területen: 5 gyakorlat fél pályára és kis terembe
Kevés hely, nagy hatás: öt azonnal bevethető gyakorlat a kispályás utánpótlásedzéshez, a lebonyolítással, változatokkal és edzői szempontokkal együtt.
- coaching
- training
- youth-football
Támadásbiztosítás az utánpótlásban: így edzd egyszerűen
Támadásbiztosítás az utánpótlásfociban: a három alapelv és három gyakorlat az U10–U16-os korosztálynak, amelyet már a holnapi edzésen bevethetsz.
- coaching
- training
- youth-football
- tactics
Utánpótláscsapat felkészítése tornára: a teljes menetrend a torna előtti 4. héttől a hazaútig
Így készítsd fel az utánpótláscsapatodat a tornára: sportszakmai, szervezési és mentális felkészülés edzőknek, csomaglistával és a tornanap menetével.
- coaching
- preparation
- youth-football
Milyen díjakat vegyek a focitornámra?
A megfelelő díjak a focitornára: kupák, érmek és tárgyjutalmak összehasonlítva, költségekkel és tippekkel egy emlékezetes díjátadóhoz.
- planning
- beginners
- youth-football
Teremtorna szervezése: teremszabályok, menetrend 8 csapatra és ellenőrzőlista 3 órára
Teremtorna szervezése lépésről lépésre: ellenőrzőlista 6–10 csapatra, kész menetrend 8 csapatra 3 óra teremidőre és a legfontosabb teremszabályok röviden.
- planning
- indoor-tournament
- youth-football
- checklist
Focitorna szervezése: teljes ellenőrzőlista edzőknek ütemtervvel, költségvetéssel és digitális eszközökkel
Focitorna szervezése 7 lépésben: az időponttól az eredményhirdetésig, 12 hetes tervvel, kész menetrenddel és letölthető ellenőrzőlistával.
- planning
- checklist
- youth-football